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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 d1 ?$ s. q, F* x; }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# k% \) i) X3 @% K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! e9 U6 I# h! n+ c, ?! Y, ]
1、血虚体质的食谱 ' o; Q" E$ g. W; R
当归红茶仗
: [! a% e/ c' Z9 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' Y1 S$ e! n8 _8 r2 G2 O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, u% w! h2 B, k5 K0 b A功效:补血养血,温暖肠胃。
) e9 F( Q: S; |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
1 F8 W; v$ d2 y8 c1 q0 Q1 @% g2、桂圆红茶仗* m: e' H( n" S" q) r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* L( u% g/ ]4 A! F; G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ {8 E# i( z, D3 G* q- Z. [; Y
功效;补益气血,温暖肠胃。
' V0 a# K8 x' a$ S- l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ q, z6 U% K4 r5 E: P3、芝麻红枣茶9 p; I/ A) y* U) Q/ T0 b; N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. V: D" T1 h" B2 j, U' H) I, y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; k) L% l9 H" N/ ^. M9 N6 i8 m功效:补血明目,润肠通使。7 m7 s9 c- I% m# d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 S# a3 N' \% {- L) i A {7 v
4、山杠决明子茶- B' H$ t9 x! f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& T, x9 a* _4 }& U3 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ I4 Z2 r, B0 [' H. b5 X* \* p4 w功效:消食通使,活血明目。
2 f9 f& L5 k; E ]) C5 {, m+ V/ d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
' s. P X2 m4 v2 `) D5、甘乌甘草茶& Z' c, t6 D/ R' s4 |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" @) m' R9 l" q- k1 O5 \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ k4 t* N9 W* L5 o) c功效:润肺止咳,朴益精血。2 i9 G0 k& y) F6 U$ _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- c7 p. g( c; M8 `6、葡萄红枣茶
; X0 t6 h7 @# Q! Y- W1 W! C7 L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' M `. `' I- Q; _5 \8 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. D0 b7 F7 H% B+ `# b: q
功效:益气补血,滋阴养血。( M% |9 k( y2 s. F O. R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 ?5 T* h% U& F, w( U' g
7、木耳红枣汤0 n7 R- U& c3 ~9 [+ X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% Z. ?- N% f0 y( H# G% v& k, R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% X" L& E5 J6 [0 L+ t5 a" Y h2 K& s功效:益气补血,滋阴养血。
3 Y% k" m( i! E1 X3 A4 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 t0 C1 K, k/ t: M J& { @& l
8、荔枝红枣羹
" o. e3 Y( \1 v9 F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* h; M; f9 K% J( Z# m4 b- ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ w9 ]8 u+ Z9 i- ^5 }/ |8 W功效:补益气血,养血安神。
2 B0 N5 H/ k) z- {% L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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