|
|
额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 n8 f. w3 z% D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' T( H% g, W3 p6 A7 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ _! g9 p' E% F) H% p
1、血虚体质的食谱
$ L+ N7 Z- N( a# Z当归红茶仗
0 R ] Q' W8 p7 A, t" c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ b( `8 H! h3 D0 P. e \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 b9 x5 d! i0 d2 h% x' O1 M4 K功效:补血养血,温暖肠胃。$ Q0 _: U$ @ k g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - I2 W; X& u* B/ {" W
2、桂圆红茶仗& C" c( G" X+ l$ d$ O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ { i% Q4 a2 k% F T0 ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 O! v3 {2 ~" M1 v
功效;补益气血,温暖肠胃。
* _0 H" b# l% H; a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. y6 {/ o) D/ l% f4 M$ k# T
3、芝麻红枣茶
: F- j) [$ M/ k& J% N1 ^, _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- r2 ]# e; m# ^$ g7 \5 c$ F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" _5 a% ]4 r9 U l* D/ p功效:补血明目,润肠通使。
* c; B8 k& z; T) N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 z& V! u9 U, ^, ]) W. ?8 X
4、山杠决明子茶: S/ L2 k+ G8 S5 G ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! A0 K y9 G8 t3 \2 |* B1 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 H* A: f1 B. j* K6 O* t
功效:消食通使,活血明目。' t( ?) c% K+ V" i1 H0 X5 {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 e+ g( s( j6 W# ?8 B- ?4 d5、甘乌甘草茶* A7 P6 I: L! f% E& k; |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
[' h0 ^9 T! G6 K( g" h/ |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% j+ y: f( o' O# ~" A: B) \功效:润肺止咳,朴益精血。, c+ r1 u" r2 ?! i2 ~4 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; m, \: y: w( b# A6、葡萄红枣茶
0 i; M! ]8 _ n7 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 v" }$ A: c$ X- j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( J/ `) k- V( B9 _( ^' J E. j" V7 P) B& a功效:益气补血,滋阴养血。) X! O1 n8 I |5 [0 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" _. ~& B9 ?$ a( j& r0 g' D$ W8 N1 b7、木耳红枣汤- a2 K8 d# R7 b- l/ Q6 c& R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ?3 ?* ~- f$ I/ x$ K+ b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" {; C# {4 n8 r5 Y
功效:益气补血,滋阴养血。
8 g, `5 T6 d5 ^ Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 J9 [8 C N+ P6 o/ a4 N- o# `* N. U8、荔枝红枣羹0 O& W( {% u* ?* \4 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. `7 D6 h6 D4 z, i6 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 M. b0 C a& U: m' {
功效:补益气血,养血安神。
# Q* A- E |# U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 `$ {: W) g6 A( O
; N0 Y) h! g1 i% q7 w8 \
# d' F, K# s( t! j; O+ r' ], C4 ~
. a4 i9 l a, P$ E, W6 }# E |
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +8 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
查看全部评分
|