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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% y* g* J6 D9 p' L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 H4 h4 F% Z: d9 n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' o1 M0 c* h% o7 n$ y1、血虚体质的食谱 # ]. h# Y0 C* D% W" x9 H% V) D
当归红茶仗
/ d; L4 W# x6 ~1 D- ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- N2 v/ y8 L D$ M6 v4 {+ u# `/ Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; N) F8 x+ F% M
功效:补血养血,温暖肠胃。
% C% k( B/ Y0 m+ l" C! s- m( ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 H3 j+ m" k+ Z$ Z2、桂圆红茶仗' Z0 y) e4 K! O6 V; D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: Q( O+ O: w8 M6 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' Y" b% e8 X7 c1 R4 q4 ?7 r' p功效;补益气血,温暖肠胃。
U, ^, C6 [$ i. o @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 M+ w! ^' ?' E% T& h6 }* Y3、芝麻红枣茶. ~$ E) S- `% e+ M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 y! n; W, t2 q) W+ I9 V; `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ s* u7 L$ X5 K8 N+ |/ ~功效:补血明目,润肠通使。) [- }& h0 v* ^+ C+ d* [% w! C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # Q1 R" B. t$ `1 B
4、山杠决明子茶2 i( A5 W. L L e# K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& q, u+ F; W5 @, S* b: ?! Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" a0 D3 s& \. [" N' q/ [, Q; N功效:消食通使,活血明目。
- ^# t, d8 H1 p& {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- U$ K/ P) d. L9 Z) E0 S5、甘乌甘草茶/ a! ~6 ~" G( _& ] q) A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! u; ^1 H; R( \* ]$ b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ ^: Z2 ^, D3 C& V. C6 N# ^1 G
功效:润肺止咳,朴益精血。
) n# t* x/ }2 Q. g# I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; D9 q2 z1 q% u* G7 U6、葡萄红枣茶
! `2 G, g O% I, ^5 a) J. c1 |8 \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( I' F0 Y ~/ W( o5 c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( ~- `$ e+ [! K6 z/ e: N x- g; W
功效:益气补血,滋阴养血。1 t9 R# T2 D# I, R# d' W& Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 j' a( z2 E5 m/ f$ |' [7 }7、木耳红枣汤
- W, U, U5 p( O$ U8 M3 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; D2 \8 D7 c2 O1 k; H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 s! x1 J( n" H2 c
功效:益气补血,滋阴养血。
( q$ H0 O( e( @* {3 ?3 K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' i* H- H" ?9 S# P- H
8、荔枝红枣羹
' g6 F( Q6 g; `+ E! H" M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 `& t: T4 |5 q8 c5 A+ K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 i ~$ h# A) w功效:补益气血,养血安神。 n0 o* @ ?3 S+ l+ p2 S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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