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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( x3 I; @6 @2 W d# Q2 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ G0 [# a; J+ k! ?( q5 m2 K: v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! l; o+ O7 U% U# S
1、血虚体质的食谱
. F! S9 p0 i7 v/ S1 r1 E( g当归红茶仗* F9 H( e% Q+ A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 K+ }9 P( Y3 B7 D7 K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* T3 Y; U. ~* t4 ^) Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 g A+ ?4 K H. U% Z' e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 `% Q/ S5 e, y) Q/ c5 q" n
2、桂圆红茶仗
8 Z9 L6 B. ^# d; H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) r) ^* m) O2 `1 B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' t* a1 ]) l- M
功效;补益气血,温暖肠胃。
. b3 _! u% Y1 o0 D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% ~# ~2 a6 {' y- Y0 A3、芝麻红枣茶
7 C" V' S, s9 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 d8 C, U$ D, L3 U- _* @$ y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) b5 _+ ~2 m6 w9 ~ e- J; O+ I
功效:补血明目,润肠通使。; [ N. A* k. o# u4 ]+ x0 T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 C" U( O, M* b( e: T4 n4、山杠决明子茶6 X+ {4 b' Z8 k3 B! ?4 M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 ]7 H: i/ f9 X, X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. S: I- }* s! V! D功效:消食通使,活血明目。
4 f) H! F* P6 }2 i7 B' M* t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ I; e; B4 P0 k% D5、甘乌甘草茶, }+ T+ ^$ `9 e( x4 L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 f! C/ K8 T5 v) @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 ?4 \ K" r. k6 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 u" F3 w8 Q8 I- a/ Z1 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, }# }% e3 Q- m( t8 X
6、葡萄红枣茶
1 M' J3 Y* F8 V2 v" l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ a$ C7 _) [! ?, }" k$ p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 p. R F, t$ I+ C功效:益气补血,滋阴养血。2 |5 L4 R2 d) O! M1 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% B, p1 p( L& T$ y# y: r7、木耳红枣汤
1 b7 u/ R3 I% C Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% _3 l/ g2 Y' ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* E0 c z3 E5 j5 ^5 n! U
功效:益气补血,滋阴养血。7 {1 }% o) W$ t: b0 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 f0 B8 x2 p& v* U8、荔枝红枣羹1 d5 H/ [# z# A6 q$ K4 o: m5 W! `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. ?0 V7 x( n$ N# \; n1 g' O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 P- Y, i" l( G, C$ a/ V+ @
功效:补益气血,养血安神。! K- h9 [7 F4 U" Y, w0 `& h$ t" ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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