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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, U; r6 O. c( I# [9 V. O% Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! p& r! z* @3 F, k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 |9 h2 q$ r' _& E' w
1、血虚体质的食谱
/ G/ j( ^, A3 I- x) q3 u6 K当归红茶仗
2 k+ o# A" y. R) V% v% ` E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ N D+ E N. e6 S# c- |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 u! \8 b( [8 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。; Q$ I! q3 H+ B% C0 S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 R+ r5 X7 m+ R V
2、桂圆红茶仗0 w+ Q8 t, f$ O0 v# N- w( y5 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 ?! j5 Z5 f' P, o- v$ U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% }( S/ z3 _. O) X7 @
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 E0 j+ F# m6 a W+ ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: |& w5 V) i" L4 A0 b3、芝麻红枣茶8 e, c/ i" y& `/ ]9 i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 z& ~% Y' Z: g/ Y) K6 J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 N7 P- N& ~1 s* C! _5 [# x功效:补血明目,润肠通使。
% q5 H: E7 G V: h5 G8 k5 _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 H8 j; `4 A2 f; g1 c, b2 c4、山杠决明子茶2 F3 J) W# L, _$ k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ E: C* f6 h2 h0 N t8 I0 P W- R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" ~- m/ ?/ b6 F2 U4 U/ t; s功效:消食通使,活血明目。
1 E" [" } z- b5 x8 F$ Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; ~' t) U# }3 J: S& N5、甘乌甘草茶8 j9 l9 T5 R; |, [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ b% ?% C2 ?+ F* t( R! P* K+ W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 d; m+ ]9 b g, A功效:润肺止咳,朴益精血。
- x9 x/ A1 x: c" K8 t; ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 v5 P- C" b0 s/ ~8 d$ ~
6、葡萄红枣茶3 l0 \0 { @" M! g" y; z. g8 H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 A) _$ p) g$ G3 d9 g! q2 ]4 F4 X4 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: S9 L% a# L" t, x: C功效:益气补血,滋阴养血。/ w- } B5 i. ^1 k; B4 v. W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ X; o1 R$ y) A6 @' D3 s) J" K7、木耳红枣汤
4 _5 l" v x, C6 S8 Y& y, E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 R8 O/ |$ j: j! ~# _) q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 K* e+ D m% H: w功效:益气补血,滋阴养血。
1 ]( |# U& y5 h2 f7 w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 B6 w% M% C/ @
8、荔枝红枣羹
# R( t. S' w4 q0 x1 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 l: r5 v/ s( k I a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' T q! S/ z0 r7 }. _
功效:补益气血,养血安神。
0 X! m9 v) A' q, K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 }2 c$ n: d* h d& g T, h- r+ O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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