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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 e" t" C* c8 f% A5 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* ^) T; C8 h/ d. N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: M1 q/ ~5 C: L( Z- o1、血虚体质的食谱
6 y$ G3 D; F+ l; L当归红茶仗& E+ g1 \5 ?' m4 n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 o+ B5 E3 w/ h% m6 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ y( Y% X/ l \! ], P$ N! Q; ?: n/ ~功效:补血养血,温暖肠胃。
. J5 H2 W: ^) B* \- q: t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 t2 ^2 K5 x+ B6 o, H
2、桂圆红茶仗
1 Q- J/ I3 P4 B* @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ B& s" v U) ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 r1 b5 |! P5 ]
功效;补益气血,温暖肠胃。4 m4 A' ?3 V9 y8 {: W, i$ f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! X1 U) o. p& ?( Z
3、芝麻红枣茶8 A* S) k j# c, k" W# ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 h( y H6 b2 u7 u; F9 Q U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. Y* v$ a1 ~0 x$ f功效:补血明目,润肠通使。
W/ n# H& U2 h* V- n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 n! v7 \/ A2 d V
4、山杠决明子茶
! A/ D. B4 ?7 _ J3 Z6 O m6 A0 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' P! w! k+ f0 O# j+ @, d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 r: f; r. Y* f
功效:消食通使,活血明目。) E& [) X, O8 [4 `% ]6 q5 ^. P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! J, v- P: Y1 k/ S) N4 X6 T5 G% C
5、甘乌甘草茶
' c1 V; @5 \: k7 z* r2 D! g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: |/ S7 E5 t% b0 L; d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! J# u5 ]: _& t" ]* Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
' B6 l8 { h c" r |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 ? o: e2 p$ ^/ P
6、葡萄红枣茶
! H4 K( n! r) W" _; |6 e5 b, K4 k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. M) m. ~$ e8 O2 l/ Y, a, K1 D! q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& b9 ~# [1 A% `
功效:益气补血,滋阴养血。
3 ]( P ?4 \) }. o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 L* e: o0 _6 r
7、木耳红枣汤
* a8 p7 X. [+ T9 K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' e: B' z- X6 t( r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 W: {1 j4 { f& U( a% r
功效:益气补血,滋阴养血。
3 }# L' I# {9 P% t2 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! R! X& Z/ v; d- o) Y
8、荔枝红枣羹. n; D0 B* \5 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- _2 G) r4 H% b$ l5 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 d0 w# s E* h. a$ R功效:补益气血,养血安神。7 ?( K* E/ u0 v7 {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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