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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( V8 Q2 U5 d& y1 b, z' {( d' V
五种“去火”食疗法
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8 {8 J) X4 X# m; s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 / Y3 q4 z" I' v S
4 E- Y' T) t: ]7 M' y0 C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / n' v7 k8 v' }. }, W! p6 \
3 t* x- k; [8 {6 P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " v! |, r% p' h; ^. ~
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二、吃猪肝可去肺火 / @: [0 R$ e. {
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , h0 |+ O9 W8 i0 @
1 y9 t* [& G6 X" z% W. H食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 [1 }& i8 D" z5 ?- \- o
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三、喝绿豆粥去胃火 1 u. W7 B8 B" S2 z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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4 w6 |% L/ k7 Y2 K, s食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ F( s, Q3 Y: C2 O0 e9 f
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 I ? q+ a: s* n& ~五、吃猪腰去肾火
6 Q& r* `5 x# I5 U8 ?& @ S表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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