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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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( p) K3 @2 N8 \4 N8 z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* Y; j( w6 O8 ~9 V# r
五种“去火”食疗法
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( ]! N( E& O' W& X; t6 e, j0 R: A. I人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- U% l# W! c, M9 l1 {5 _1 I一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , T5 E! Z: E$ N0 R, L5 @; i8 j
( V2 o) A+ _1 k; ~7 [# J二、吃猪肝可去肺火 ( b( Y0 U. s9 ^9 x; C4 U+ N$ n2 H
* n. D; F8 J& I# t" R8 s表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 x0 Y+ H8 R& t3 ~# P( P0 `
9 ]+ z5 i l6 J- e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " D) R+ B8 E2 T ?1 [6 b, p
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三、喝绿豆粥去胃火
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: G. ?: j9 ~# }; M% A Z/ h7 j) f+ I$ h( Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- |% c$ D0 a; {' X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( r$ a8 ]) z1 Y
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四、喝梨水去肝火 * z2 i0 w6 t! M0 r5 @; d
- X4 o7 `( Q; W; }' ]! W表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 W2 l6 T q1 b z: ]
( U7 O7 U, a4 |* [6 t! p. f t食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 L4 u7 Z1 N3 p! s. s
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五、吃猪腰去肾火
7 v7 H' b8 w( _. ^7 G- \表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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