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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ Z9 b3 r P5 s4 U0 J
7 T- \, z. K, Q% Q5 s8 E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' P& C% T7 j4 b; B; o( r6 [
五种“去火”食疗法
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) T9 ]8 c- h% Z0 h* B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# e0 M; o8 _( C( Q4 Z一、喝莲子汤去心火
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) q( F4 r5 Y' C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 Y( b+ y8 B. Q+ l
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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1 t: b. i* Q5 R6 B6 F- X二、吃猪肝可去肺火 - x" U+ a% x% a- {0 R
; u' p; {7 D: z, P' M0 W& c* B表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . u, T: ?, U- p' F* w4 s
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - {4 N! B2 W; i) l5 c
+ ^9 _. q" _$ U( E+ z, T- b1 w三、喝绿豆粥去胃火
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: u0 G6 i5 ?1 |$ {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 [7 I4 t8 [1 L, ~8 c) t2 `/ V食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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0 Z6 \2 T/ h- p1 e2 O) q$ v: ~四、喝梨水去肝火 8 `/ v0 e5 w o! Y& H3 d! V& k
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* O# H% A- {5 D- w: L% d2 y5 U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: J5 K( `' r t& \: v, K/ ]' S; _五、吃猪腰去肾火
& O+ T# W( W' t4 j6 b8 l. q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : v7 h- \; s/ b) F# C1 m
! ]9 i( \9 u+ `2 \! k1 f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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