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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 P" s2 k/ j* ~4 M4 V r
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
L) @; x4 r' G+ Z* F五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 I) r2 ?" J' ]) O1 F {% ~
2 C/ }8 b; \9 ]6 g. O0 d7 u* ~一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( n0 T4 J( F A7 r7 Z9 @( H( N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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v# A6 Z, f- H二、吃猪肝可去肺火 + q/ N4 p4 g( w- V& e2 t
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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& ~& v7 T6 @' c+ K; C' l食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % p# W( k$ u- R; m
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三、喝绿豆粥去胃火 3 n/ o A! T t* u
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & b; \) Y* z5 g4 E
2 A. w& S) }9 t9 n& k6 i* J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 y Z" D, ~( `* G$ h6 V
+ C3 w: O& A. G四、喝梨水去肝火 & z- o8 f9 u1 T) q$ N M2 o _
- A0 T) i% ~% V) Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % C* y, R: [5 S! V7 I
5 ]. u- {! E# |) Z& b; [五、吃猪腰去肾火 - Z; U E/ ]' W8 n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 N; e0 _7 z, u2 f
/ h# o0 i6 @; c/ k/ H7 k食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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