教你24小时护眼锦囊：" R4 G& r/ k. `: v; q2 R
4 x% X8 o( P) }8 a" x! q7 [3 I- \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( N/ ~3 P# r% W+ d# o, D: h
! S; |/ b% Y# g% ~ J8 X5 f+ _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 [6 I7 X% j! w) `$ v2 [- e
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。: J2 C* y, e% c% u0 i7 ^. E8 O! {
3 l/ F2 `- v% D- v6 h8 x· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% ?: m4 l. y" _! @5 l
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 b4 R# p( K* y' I( U+ u% ^" I
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还有记得： 8 I) i3 i+ \2 V: q+ u. @9 k# x6 ~ I2 w
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ ]0 j0 N4 h# A3 _如果你都做到了，就会＝
- P) g$ O) h7 J7 b拥有一双媚眼 7 {/ k& i; a& v
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; e# D- G# c% |1 C( r. D9 v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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