教你24小时护眼锦囊：
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3 l6 y5 o, q; V; _4 ^· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 ~+ u4 q7 V, X/ [, y; y+ s: i
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ V* g; U: G/ [' M3 h2 L: i! O
0 g& @6 L+ e. B: \! k: a3 B· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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; g1 f4 k) ?% e! R- e( z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% S! p& j6 p* K2 w0 u
8 s; p, W/ {7 D$ p·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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- w5 I0 |- s2 k+ e. L' b. U1 s3 o还有记得： # ]+ \2 T6 w( x5 ~
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 D3 M1 W m2 v+ c0 }. F6 j
如果你都做到了，就会＝ ) Q6 \$ M; a: H" N% Y9 u
拥有一双媚眼 # ~" ]7 E. N2 ~7 j* S
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。+ m2 \' F G3 y- ]% Y& n
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' s" m& F( C5 Q
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41