教你24小时护眼锦囊： [$ o5 P5 L* ?3 @
L1 s2 y5 Y7 \& ?0 v· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' h( E: H* y }" l2 T$ w7 Z+ b
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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( X" s9 B' G% h9 o# ^. f; p7 J· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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1 X. M G D" Y+ m9 s$ i·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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, x: T" @ d" Y @: g还有记得：
$ b$ I# W5 G6 ^- Z3 b1 k戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 3 o9 i" V# [; p/ P
如果你都做到了，就会＝
: z1 q" a ?; M拥有一双媚眼 ! }6 p: B0 [( F% i
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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' X# u4 W9 M9 M2 z) a8 E 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: }# b3 I5 \' v! u5 Y
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发表于 2008-7-22 20:25
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