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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
3 V+ n% h' P! N: H# S* N
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" a3 z' l7 U: h0 g$ p: S& X6 H
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
5 [6 u2 G3 M5 X& F$ q: b# H: `( K7 g
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
) b, j' k. X. Y% `( c
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 B# h% f( \0 h8 R* e3 m' g1 z
7 H8 M2 z) L+ ]! l
2.通絡潤膚湯 ) Z8 d0 G4 h$ l. r1 l
功效:調補氣血。6 j9 o$ F( z. z! k( s$ o, _
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
: N1 m6 L( @( u1 u. ?9 _
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& h- o+ F  ^! g+ V. J+ t  y/ X6 Q
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- q' m" Q4 Y* v$ ]+ @: @* D
5 R% r- l8 U5 p/ R3.養血美顏茶
1 U' m2 ]2 _* K/ i! o
功效:養血滋陰,皮膚保健。" l5 F& n* z. W5 Q1 \5 ]
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 W* V3 s) h  c; O' _( \* e
材料:青果二錢+ t7 [# Z- M; G, ]) @& x
桂圓肉二錢
2 H* B+ r6 h( _0 U* F! o: }杞子二錢2 V0 s" ~- j2 m4 O0 G
冰糖適量

0 M$ w0 J* ~# W; b1 c9 O製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 y& B! j: U$ ^
4 J% ]. G9 K& N; z& m4.銀杞護膚茶 1 s- n: S' W' ^" {) c
功效:美容顏,潤肌。( X3 d# x3 i8 p$ X* \9 Z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ k4 r0 a! O! T+ q2 V
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
0 g. G1 w8 Y3 ^. x. s  X冰糖適量
" `  M) [9 ^8 s1 X1 ?" K" U( L
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  m8 y0 F8 `% U  X9 L1 ~( n
  
; k0 C, y3 D: o9 V" n, e5.潤肌養顏茶 # m9 V7 ^  j" r, Y! o
功效:清熱涼血,榮養肌膚。1 I$ p! G9 @, A; X4 G' R) `6 z
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 h5 [( P8 v% O6 ^5 {材料:生地四錢
( T7 }2 S! s. z# i. a! w積雪草五錢  _5 j" P: B5 q# b& g! s3 [
山楂五錢
8 }" e" \  P  W! G片糖適量

1 {$ `- e+ N: J! F  l製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 z/ J& e- K( r( r0 m  ' r$ g- G# ~! B  n9 D7 R
6.健脾養血湯
/ Z4 q3 {1 D$ n, U- M
功效:健脾去濕,養陰美顏。
' c: Q  K% n3 x! Q9 k4 T3 N4 f適應証:皮膚粗糙。

2 S7 g0 u, E3 {% f2 P! b材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 m9 |0 w" X3 G* A- l% I製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
! l) R( M' ]& b- D0 t  I! F) b
7.豐胸美顏湯
8 W. A- O+ C! K
功效:促進發育,美容養顏。( T9 C* G" s* s! {1 M. \* @
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
! L( `$ q" ?" \
材料:紫河車一具' U3 b7 Y8 l7 Q3 a3 k! r; d
燕窩五錢(先用溫水浸開)" e  D* o3 p) w- w: ?) F
懷山六錢
' r, H& \( j( H+ z杞子三錢
' p  M" h+ v& u- E- \鴿蛋二枚2 {2 d/ u& Q( ~, c
陳皮八分
4 E7 q7 q( S+ W/ {淨瘦肉四兩(先出水)
- v4 v7 q4 l# B
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

  f. X. x! u: n+ H* G: a  " x# F8 i& Y, ?" e- L, |9 X
8.健體潤膚湯
; T* a+ _+ w0 f5 \+ c
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。" V1 `2 A# e5 i. H  t  a& Y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; X  n: O& C1 B# k7 Z  C9 E
材料:懷山五錢5 Y4 g& }0 J! ^' W
生薏米一兩
, R% H  Z" G; ~( h銀杏十二粒(去殼)
  a* ], X/ c1 P% N% Y生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
- A3 V+ N) B$ k9 h' N4 s) U; w" y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, [2 C. E/ T3 {8 m# A9 P  K$ G4 q% E
  
4 ?1 F( N1 C( A) z3 m9.清補養顏湯
% L! [: S$ e6 h: `3 s. D1 @
功效:滋補五臟。6 i% L9 i0 h4 t6 q6 P/ a6 {
適應証:虛不受補症候。

. i2 w& a, x+ I材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

7 r) y( E2 b' j5 e% z製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
8 h! u2 i2 @5 u6 u( o1 Q( }; ~

- R0 V3 B) P, r& i1 e6 y10.木瓜潤膚湯
0 O: c5 o# A! H+ J, q7 A, }) r
功效:滋補潤膚,健胸。- s& K& w2 c. i: o  d  y
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
8 d' ^5 A% s7 S) l% U/ x5 ?
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 T- }5 h3 W% L; p3 p' q
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# Z3 D2 B8 y9 m9 W  8 F( _2 @/ _+ L" @' a2 m
11.健脾養心湯 # x0 N- x8 ]+ a: c. Y+ w6 F
功效:補脾養心,健體豐肌。1 C+ C8 m4 v8 x
適應証:脾虛而形體消瘦。

1 O2 ~; F2 R2 Q- k材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 l# i9 Q) |2 b* }: r" I
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, a+ i, A, g; E7 K) R
  ' o: t# _$ ^3 J0 S/ y$ J. p( N
12.澤膚健體湯 + S- Q9 y: ]. O
功效:補脾養血,健體美容。( d) s. L- t: F0 H  x- J- e! |- J
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 h) o* f4 s( H5 t' G- n材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
3 ~  p+ ~5 m3 m- f
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

: ]0 [5 X$ b* |# y6 O. U
) h5 w2 I, k/ o8 I13.去濕解毒湯 1 _7 u+ y1 y! b
功效:去濕解毒,清熱理腸。* l7 i0 m& O$ ]% a: I
適應証:濕熱性暗瘡等。

. h# \6 z5 N! [材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
- \6 d/ |5 S% b) Y8 u1 |
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : [% R% @8 S+ }) b* J$ N
  
2 m$ R2 x7 ?* R! x  C) H14.除斑燕苡湯 ! s2 E" Z2 ~2 U0 |
功效:健脾益肺,去濕除斑。: z, x# O9 t" v! \" ?2 [2 P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  Y7 \, i- O9 ^, j: w7 |8 W1 ^
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 e0 {, K4 k" q1 D* H( E
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& R' W, g( M" P! `* e2 ^
8 f' |# v& q( _: v/ H4 K' U
15.調血消斑湯 % d+ C+ y7 J; u, e
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 @+ |; n# r4 n- T" ]& h3 L
適應証:臉部黑斑及血斑。
3 m$ A! {0 _1 Z# _/ t
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

0 k! t' y- o; l( ^( H) {% ]9 t2 X製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
( {7 U1 e! J. F/ v
  , Y* K7 q1 J: k
16.清熱除斑湯 ) L' p1 \/ q) W9 x2 p
功效:涼血活血,澤膚除斑。$ }* E8 r, ~. G6 h; X" b: W9 s
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

0 r0 P* j& d3 m/ @% m, }5 `材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; f9 V' a4 r% h8 f# U製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 ]+ Q& n  N( R1 g/ C- v
  7 q, k: _, w9 `1 Z) @3 q
17.淨面美顏茶 * f+ t! r& G% A6 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 H, V, k1 c& W( L& c
適應証:黃褐斑。
6 z+ z& `8 p& Z5 U2 m' j+ U9 ~
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 ~/ z: y" v4 v8 u9 R% p* W" ~製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 p6 h/ s+ p/ ^% s* C( w: y* Q. A

2 \. L! C6 O* s+ u# y- Q7 r' [; x " C" u/ Q1 x: [, P& X1 m

; e( ?' `7 H, n& F; l8 f( [
5 q. ]( Q: Y7 p: i

: M: r2 p  E; J# r' Y) Q' R2 k- o5 a1 @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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