[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ [' z/ V0 f: Q& m) N" v6 @$ V' w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  Y' S" T6 ~: a1 R! }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) D/ I# z0 w1 q' ]) q功效：調補氣血。
+ @9 q$ K2 M% B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( |, q& A1 J( h8 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: }/ y* x+ D/ b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ G6 @  f( e  e4 h! z5 i3.養血美顏茶
8 h- e. i: t3 M" b& h功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 M+ c$ ~4 {  S6 N! t& R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 K  n7 A6 @" q# e  H- g* n" G桂圓肉二錢
$ R' w" c; |. T7 h  o9 h, S杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  y3 G5 f* A- L4 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 J2 {8 ?# O" Y! f# K  i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( F% y+ D/ A* D& F' ^/ A( I5.潤肌養顏茶
6 \: P' E- w# o  _& \( t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 p, O" w* e; p4 J+ \  B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; t; G# n9 u% b; Q( c7 x; Q材料：生地四錢
( a( S9 ?' H' n( B2 z/ D積雪草五錢
7 M6 |$ k5 ~; h" t; N山楂五錢
片糖適量
. @2 C& x- c4 k7 a) U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ C' l* s7 u5 F. D( _& g功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 s0 j" U) X3 L! D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. E0 L+ A( T9 ]4 B" o材料：紫河車一具
3 o$ Q9 s0 F8 R; m燕窩五錢（先用溫水浸開）
  d# C/ `" P5 Z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) f; i, E0 M; _7 X( t$ B1 w% W( O* t3 B" |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" [; }7 S6 c) s( j1 u3 n3 V2 c% _. X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ a) z& h# ]  s$ M4 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% L5 k) S0 V9 C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" a3 n& r5 `5 u# \: S- h( d' ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: S- g% Z- A' ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% q; F2 V  w+ [0 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" ?6 v' I- Q1 ?* y3 m0 w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 Z- R: x/ R  g* w( \  d7 x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: U4 a  n6 a# Y0 V, X0 `1 A2 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 [/ d9 `+ a; _5 S3 P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' @: h) D7 }4 u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; g; O' s9 g4 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! Y/ I- C. _2 j0 ~  d7 ?功效：補脾養血，健體美容。
5 }( R8 o# V0 l% K/ u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; i/ r, ^( j1 P' Q$ `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, d8 _& Z) _: S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% W, ?1 f8 T' y( R& M5 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 x0 R. v% s0 k) R1 Y  {& j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# f: W( f0 B- j" e$ c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 k5 h9 ~4 t$ i# _15.調血消斑湯
+ ~; N; i; u' p* _) Z$ N# ]0 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
, p  T  X! P0 g9 @  _9 R/ v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 v2 ]1 k8 ^$ `% m功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 B( T5 N, X" Y+ p/ N# |$ R: f/ j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- H7 ?8 A% `8 \2 a2 m. [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 K  @" z: x: ^' T) A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)