[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# I7 o$ e2 O& V$ Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 u" V0 e* _' j% \) N  g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 d; Q3 W  V0 w" w* O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 x' n5 j* E  g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
# [" O9 G; I* t1 ^0 C3 \功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 ?& ?  k; W' U7 B+ i& i3 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  O1 e" {) {$ W5 b& b8 l材料：青果二錢
$ u! [' ~" J- [0 `3 K桂圓肉二錢
杞子二錢
  M) H! R# {' D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- X2 w; v3 q2 E; S1 H+ \4.銀杞護膚茶
. b3 n, ?) I' z6 E; ~! O8 G+ @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 {/ a& g2 j1 W. N5 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- q( E/ n9 a3 V( O# h" S冰糖適量
, n6 a, _% Q% \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* Q, o3 o* C+ T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- x: _. C4 L* K. n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! m- t6 y3 R* L4 [; |材料：生地四錢
積雪草五錢
, G. _; {/ {  O2 F  R山楂五錢
* V/ q! e" o. c+ w/ `  [片糖適量
4 n8 [# O! l; t% y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" O$ C* Q4 i& N) L/ G$ [6.健脾養血湯
) i! g" ]) f0 Q  N$ G& l功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ t9 |1 b- e, a; ]& C$ V/ E  k1 S適應証：皮膚粗糙。
8 f& w" w1 D1 t. F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ W4 j& ~& n4 h- z6 w7 T9 y/ L) _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 {  [2 C( T# c* e. R6 g8 f7.豐胸美顏湯
; B# w9 l4 K! G* z% V' f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ f: y9 j) E7 |材料：紫河車一具
! N1 _2 Z, D3 i* Q7 g& c燕窩五錢（先用溫水浸開）
! y8 g4 C' K# A9 y# H' s" q/ z懷山六錢
: {9 c. L( N' E( v% P8 d7 M( q杞子三錢
! V, x+ b- s, Q7 x5 e鴿蛋二枚
2 b3 ^8 h- o1 o, N) r  X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 w6 L* \" }% _/ h& [; P8.健體潤膚湯
. Q/ g. @: S1 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# n. x$ F* A$ J- x/ f- h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* m! m* s* @# r9 o7 i, {' C8 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 P: x" p1 T0 S" t. `; Y2 [  h4 T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 Q: [1 p! s) }. Z  m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 g8 ?9 U: L# ^( }9 x2 n/ U3 T1 O11.健脾養心湯
4 h: [2 f+ j9 G/ t# g' }. Z0 x; V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 M0 X9 V) s1 s; n* F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 u3 Z, D" ^% |! G功效：去濕解毒，清熱理腸。
) j- x+ J6 r  j- Q) j: T. u0 [$ D! W4 H適應証：濕熱性暗瘡等。
) x5 d9 r6 j9 g0 P  s+ \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 h) {* A3 J9 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 |7 m8 V* c" k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% `( O6 l) p: O/ }$ ^+ w功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 t3 H2 D; c1 t" ]" A3 P( W+ i& Q- F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ G  z* Y  j( H# z" s; I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: L5 j0 V7 X8 h1 R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' Z4 J) ~3 [" a& Q+ }0 g% o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- [& U5 _- i8 H0 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  T; [$ j  b  E  s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ I) n! H" l9 z" p9 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)