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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 9 Z4 C3 V% Y- y( }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
" f3 b* {- C" N+ h適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

, O9 [/ I+ X& E8 v) U% z; P6 D% D材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
' m( `3 t; Z2 P$ V
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
- _" a) p2 s0 C7 l

6 Y2 e9 U5 U; d, ~3 \9 {& G2.通絡潤膚湯
, p  G6 S( Z: I, j4 S1 d
功效:調補氣血。
6 w% P* }$ `+ _適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

$ E" l8 ^; u/ m$ p4 r% n" c材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
3 c% |/ Y4 O- A( c  }& A: D3 H1 i
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
+ s, D1 i, @- i" S( Z

; J8 i: c& U  r$ K1 N9 e$ [3.養血美顏茶 % n  ~3 }) g2 |
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 U+ J5 K+ D# j7 S4 |5 O, J
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
; b; n) W+ v! Y) X7 I& ]
材料:青果二錢
7 l. H# Y  ~9 F桂圓肉二錢
6 }4 K  ~9 X+ p& w5 J  `3 [杞子二錢4 G6 X6 @5 V, ~9 K
冰糖適量

2 w: V% j3 m5 X3 _6 [9 b9 z製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
& A' q0 W3 f  ]1 K! g# h. ~, I

( [0 i. D+ A5 L; t4.銀杞護膚茶 6 i7 e% F6 o* s: D8 Q2 l6 I
功效:美容顏,潤肌。
0 i7 W% _; }2 e) e2 f適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' y0 T  G  w* a8 i! V材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
- n0 @- I3 |- J( r1 m( j% d冰糖適量
- d. L( d' N' T/ P
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
) n- L; b5 j: Q& ?
  6 v: z" s. n1 P3 I& r/ A
5.潤肌養顏茶
+ d, X' h4 X9 X' \! A0 q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ S# i7 P% H, Q& z- p適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
/ U6 K) j5 D% r; l
材料:生地四錢
. O; c, }5 C7 g0 e) g7 a7 [積雪草五錢
3 w9 q3 B( y3 i' [山楂五錢
0 h/ @% }" f* N& ]! A( I& Y$ i4 J6 c片糖適量
1 B3 k) B* f: y8 O+ d, F, ~- c' i
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

2 s6 H& [7 J- G" V; W  # d9 c% c- q+ M
6.健脾養血湯
; a6 L0 D7 e$ o( P- d
功效:健脾去濕,養陰美顏。
; ~$ {9 y1 D7 C' c* _* ]  m7 ^適應証:皮膚粗糙。
9 T( r" w, q2 f* W2 G
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

6 q, A  c, ^1 m% |7 W8 H+ [5 _製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ V2 w4 ~3 F' |3 A7.豐胸美顏湯
4 s- [  A5 h8 B; h( e7 l+ A
功效:促進發育,美容養顏。* c3 L+ o0 i% H1 |2 ^+ h" b  ?* n, p
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( M1 E5 K" y6 ~) c* P' I
材料:紫河車一具, C0 D, w5 L7 Y. g8 ^9 C
燕窩五錢(先用溫水浸開)
! F! C! \/ @( a" `% J" n懷山六錢
( ^6 u4 V- k. F. L$ q2 {杞子三錢
2 p! b& j2 C. U% e/ R鴿蛋二枚) ^& f# P" a$ I
陳皮八分
. n0 E. E! `0 b" j; R: {淨瘦肉四兩(先出水)

  {' }. E- g$ T, `! d/ ]5 Y: Y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: o7 a" o! S' v% D+ p  9 _! g& l, y- c! W# a
8.健體潤膚湯
- O% R! m4 i5 h4 `
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
, G1 x, O8 n$ }2 o' Q. N; m適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

. w7 m5 P: P% b. f材料:懷山五錢
# s+ ]5 z$ z! i- ^生薏米一兩3 B" T" `6 `( m5 P: C
銀杏十二粒(去殼)6 F! N, i6 L4 Z/ z4 D# l. L
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 }7 l- ~% J2 S
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ F0 ~! U8 w9 y  
  j$ K& u; r; d9.清補養顏湯 1 R7 a+ t5 I$ U- U0 l" q: T
功效:滋補五臟。
& a- }! t3 @& P# R適應証:虛不受補症候。

. b7 ?9 ]; U% e4 _1 D' r+ c( w7 ?3 w8 }材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

' e6 G5 l6 x- {$ Z& m% ^5 ?6 d製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

. I# Z# Q9 b0 B7 }6 j9 |9 L' K2 Y" i2 M: C0 i) t, }  }
10.木瓜潤膚湯 ) h& S5 Z0 R* y8 m  Q- H* X
功效:滋補潤膚,健胸。6 L, L2 g1 v" P7 i/ k
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

( X9 _+ L# [: F, c材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
7 K+ B8 o; F* P1 J- y6 O4 F
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 y9 x& k; f* [$ ]9 W2 A  
% q, H* @; U2 T) D5 k) h1 f5 K0 L11.健脾養心湯 # Z# S' A: {& l0 U
功效:補脾養心,健體豐肌。6 U& b) m/ P, s& l5 T
適應証:脾虛而形體消瘦。
0 i( O% ?9 m: e1 ?* n7 F' L( D
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
" b5 v  C  x6 m
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

8 W! g: c  C& V" H, U  % g1 Y$ R. M/ i& S- `4 L/ G6 V
12.澤膚健體湯 . _7 V; @- r5 Z9 {# ~# c
功效:補脾養血,健體美容。- B/ N7 C: w9 S8 x% `5 S# \
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
" R0 v' g" a+ O5 w1 y8 @6 v
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 z+ _) _$ L0 N; K) ]. P製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

- n3 \! C+ D  I* F
5 l: d# ~0 n8 q13.去濕解毒湯 - y& Y- c4 k/ Q# e5 u( |$ S  J
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 V  ~! L0 {5 k- Q# D適應証:濕熱性暗瘡等。

) w) |% z" B2 i& y( c* f材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
/ G2 Z* h7 \* x2 @* D6 V' F- a. y
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( S8 P! {$ l6 n. v+ A8 Q2 r% a' A9 D
  / G$ A7 s/ s9 Z
14.除斑燕苡湯 ( Q4 Q" z% u; q' K, E
功效:健脾益肺,去濕除斑。
3 v% X' u6 E+ C( l& X  ^適應証:黃褐斑及伴疣粒。

; o% d) p* M2 Y2 o/ h材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 B! c0 p9 \: d* @# U
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  C7 w4 r$ O3 x& O" \' D( a% r

# h  g4 ?  t# d' w" B15.調血消斑湯
/ w9 M, M+ O; i2 {# x1 \! a& b
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 }" ?2 Z8 _; k* U' X* N% h
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ g( X% e5 b) e0 _" t
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 |7 s2 @1 y$ r$ Q* z$ t3 `- ]. _) S製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
, M# _0 V1 M- v% N' g2 _% E' R: M. l
  
0 n; [8 R2 T) s! @2 {16.清熱除斑湯 , z. w0 V/ d* w) F' p5 U( N
功效:涼血活血,澤膚除斑。
! |4 L: k  ?* U4 W7 A適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ N" \* l! ?; ?& L材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

, I0 ]8 f! u. t( r製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

7 q$ E$ h. {/ S1 E. T1 L" {6 _  
- m* B) M3 Y+ |17.淨面美顏茶
; f) _. i  M6 W# A9 Q. V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 A5 z3 X* E( M: u
適應証:黃褐斑。
1 a5 P0 X7 s; W8 G+ l9 S4 d
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- X% ~" _9 s" m9 D: @8 ]. d
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 n) ]0 o9 j' g5 n6 y& t9 F7 n
5 M8 X1 w4 h! I
 
- W" ]6 Z0 e* ]6 R! y* i, M, n! L/ o5 W8 R* G; ]
2 Q  d) I6 p4 |+ U, Q  D2 C

9 r5 L  W6 z& y% g( i' A/ a. b: q
1 _) y2 L8 W9 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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