[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 _" }5 T- l2 g* j! Z4 S) E8 k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 k* b9 |) e& B7 e3 c4 Z& O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( D5 |. M! W& w+ }  }, `' q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; _9 ]* z3 W, i3 v4 a: N" s2 n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 v/ }6 H# F% Q0 h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 _/ a: K+ B( L. E& |! C) p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 Q, ]* g0 |8 z) o  N6 n4 n/ |材料：生地四錢
積雪草五錢
4 g! E" P9 ?  N" S) O山楂五錢
片糖適量
: t; M5 p4 ?- r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& ]! y! @- |$ {1 f1 ?; H6 |- r4 q7 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 v5 R% ?( I9 N' t/ n' [適應証：皮膚粗糙。
/ t% r5 i2 _! r7 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: w' O/ C2 R5 m8 z" c  K$ b; |, A7.豐胸美顏湯
- i9 N1 y. A( E0 K7 p* r/ M- E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. i3 W5 M" u' ?2 L. z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( Q7 u8 q* Q5 w4 o' z. H杞子三錢
- Q# x( l: V  l9 Y* F% `9 U鴿蛋二枚
' `; k. @" q$ G& g: J, @/ z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* d0 ]7 x4 W  H4 z2 p8.健體潤膚湯
; g. V5 L- n. J" d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# s$ e8 q7 B: W) k- p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 H" E; T2 r) ]9 }生薏米一兩
4 ~' ]  j( q6 x- U4 B0 E銀杏十二粒（去殼）
7 X& b, L7 |% T# T, g; x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ O7 n) f6 i2 X7 r& b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! }, S7 k5 ]5 B* D! b8 P; [5 @3 M. s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 E( l* Z! }; A/ m! M) T2 l  j適應証：脾虛而形體消瘦。
; }. ^2 e! C& I( ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; a  d9 _5 z# B8 r- r+ |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 f. B7 I2 f  Y! l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- }8 B! z8 ]4 n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ a" e- o1 F# Y4 x9 g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; u1 B8 d' x, I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" |2 s. E/ T: C, v6 i4 R; N14.除斑燕苡湯
1 m! X5 a6 t# G# F# Z5 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* U# {1 g+ V  L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* P: T. w& _3 \4 {; N15.調血消斑湯
+ @& M, C* D5 E. f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 U/ d% e8 \8 s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- q. d! Q% U9 I# B: _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ `& m2 Y; O* D% T- I( A$ q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# M/ g. c. ]6 h/ h. d  W1 a5 O* t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 ^) K2 C9 `4 E- `' S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* {% @1 h9 a% T2 i, k: f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)