[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 R- l& I. H  F7 U3 K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ~% A9 ^+ s6 o4 G% V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' r; k6 u, V& ~3 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# Q1 ?1 B# M9 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" T/ J) N* |7 u. D4 T$ C' z$ Z0 T  o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: o! g+ W) S7 \) ]( t3.養血美顏茶
1 J4 C5 q! Z: J: L& [/ p7 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 @8 T( n% j- G6 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" H2 C5 M$ ?1 z材料：青果二錢
; v5 T' o' k0 _, |3 K9 A% p桂圓肉二錢
3 C; i2 o9 v, v+ y+ u7 ]/ n杞子二錢
8 |7 Z- S) i3 e, W) K' B( X冰糖適量
, a, R7 |% Y4 T# g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 T, Y6 z$ U) n功效：美容顏，潤肌。
5 B5 J+ T, h# g1 a+ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ }5 @5 V7 g( x; a% g1 M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ D1 G; i& V  L, d/ }: X5.潤肌養顏茶
) J4 n3 A) k/ _1 J0 N! U" c- s9 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' S& ~2 Z) D5 N; k材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 k1 H( c8 q. i* a* j片糖適量
6 e) X4 o& X- D! h; A7 g6 S: _, o: ~3 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- C& x* k5 X' l. a7 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 x0 G- o: r, F$ r5 S6 `/ u# n7.豐胸美顏湯
, \& l  d' R+ ~# U' G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 ]( v3 d7 ~) B: }2 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
, H, K) ?$ [) F1 |2 D) A$ |0 E( ?懷山六錢
杞子三錢
! I0 \: ?/ i9 z9 g9 v鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 k5 W0 E( P3 |( H0 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. d0 P! ?- A: l$ e: d8 I$ h材料：懷山五錢
生薏米一兩
: f* P7 G) J+ K- J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ `1 s! `. [+ t  B7 W功效：滋補五臟。
8 R8 E$ f% w5 \3 [; }! ~; R適應証：虛不受補症候。
+ i1 s% Q. f9 _! l0 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" z/ B0 h% L/ `0 h, p" |2 D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 v, d5 X7 z5 n  a+ i8 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: s: Z; ]9 U/ q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: e! y9 w. v4 P+ M2 D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 r/ n/ d2 ~9 k, B功效：補脾養血，健體美容。
" @$ D; f$ r: R2 `( {7 A  q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ h# V: U1 t1 [  Y) w0 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 c  v/ u+ j; M, f! ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, g. F8 Y/ ?6 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 p# k& n, F& {9 ?1 r( \適應証：濕熱性暗瘡等。
3 w1 n+ ~) r! ~& u: k) A$ r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# _; P$ \; ~1 t. l7 ], V' V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. i2 S% h1 a" W1 x: D% A4 \0 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( {' C% [% p. O6 o5 S7 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 Y' U9 I5 N2 t* V# @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. G% Z) z6 K5 h  Y6 D' [  h" J5 {適應証：臉部黑斑及血斑。
: V1 c7 ]/ W  C; A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! n4 ~1 H- P6 x. T: m) n" }) p8 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! @4 \8 o: [& c; g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 i; k7 i( N* w) n( g* ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 h% }- l4 }0 |1 s4 {% t7 i7 C8 w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ x: ]' O9 c* Q; {' \- f- J適應証：黃褐斑。
" m3 a+ z* R- F8 |8 j1 k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 X3 U! M9 M, x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 ]6 q5 b: D: m3 n5 v. f* M" A+ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)