[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 t# \. ^+ z) l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" V( j: J# \1 Z' K; o" y& S. m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, h* G; h3 c7 H& z& E5 P9 k, a& S4 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 o8 i% A0 a/ J" f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' {7 N& Z8 @6 `$ I0 A2 K! c9 Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 G3 |3 \9 A4 X' P7 h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# c6 o" }# r, b2 Q3.養血美顏茶
& R/ \* C: E4 T) X9 p功效：養血滋陰，皮膚保健。
% [0 `. X9 T" g& U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* f" {4 G6 `( ~" O! p/ t8 `( ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ s+ {, g1 K6 w+ \) _, F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( O. O, _4 y  E# `* ?: I3 T' f功效：美容顏，潤肌。
; g4 A+ e& _% ?- Y! E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 w) G3 F4 _7 l; ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 z+ E, P) {9 E8 A( W0 r# {: x5.潤肌養顏茶
9 o0 ~; f7 Z% N8 z6 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 z) i& |5 m3 H% N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ S7 y3 t- b8 x3 p積雪草五錢
山楂五錢
1 o$ v$ Y2 r4 F0 [& @* X4 x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: l. k9 B5 c4 l3 \5 C% v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* @7 S+ i! T! Y3 }- c7 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 L9 @+ h6 K# `/ K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- \& Q5 p$ l5 Y! @0 Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 X( c2 u. r$ B" M" o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& p. b$ C, Y( \) a. ^7 ]+ c陳皮八分
; U& B3 v; D0 h: F# q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 s& G1 I9 V# N: S& Z& y  H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! O8 k7 U; j2 @/ K- M% W, Z8 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! }  a" U' e5 c  W% ]+ f( K- W& v! s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% {( W9 X2 t$ Q* s5 K適應証：虛不受補症候。
6 ^. V* z3 x0 B4 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: L, l9 q$ M( Q# T7 i/ s  |  a3 w10.木瓜潤膚湯
( \; C! ^- m  r2 F6 [功效：滋補潤膚，健胸。
" [+ W5 K# k8 A0 x0 t( o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, k) {5 ~6 l, d6 H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 ]+ ?8 t$ P& ^: c* ~9 u5 ]/ C' S8 S) y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; K# r0 |( _- ]! G  _* V: o9 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 K0 P- S& D! p  F( r2 X- C) R; y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, x' r6 {  M  u" [! c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 Y6 u0 d' r* w' i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  f8 e  Q) m! F$ c, |0 v9 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  _2 [+ r, }0 g9 X4 r  P! v" ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- a. y2 A7 M4 `) t* L" q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- f+ z7 D9 _9 G7 k/ F1 {7 j! S15.調血消斑湯
; y; s" n0 f: N. W2 k7 J0 X% r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. a, u! j: v  G+ D. g# K1 C1 d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' T9 m2 [+ a0 s9 F, q* H4 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 \, v4 I5 }# j/ c$ n: [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% u2 c2 K$ w$ @' }) C適應証：黃褐斑。
  L: t) G: k, B5 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# i. @0 H+ U, ^( L  v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)