[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 c+ F, D3 v: z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! _+ p& t( Z; L2.通絡潤膚湯
/ N" x6 g( A6 l) {  i$ S- o# U功效：調補氣血。
. t1 [7 S3 E/ ]9 k# ~7 @% l/ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 L; Q; ]( N. E" U6 d4 m$ u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' R7 C, ^# I$ _6 \; ?) B$ h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- _# H* a+ b3 r8 y3 P9 c9 f7 D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& h" p) I2 o/ g- v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 x/ @3 Y1 I; f- w! u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 B  r3 N' I! ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" w' E# Z3 w4 [# O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 H# [* `- f) Q" z1 u6.健脾養血湯
; S2 @9 S' I: c8 Y; V功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ Z( P- ]& ?0 q適應証：皮膚粗糙。
. d9 x# A7 g5 B/ V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ [& K" Q4 t1 ~7.豐胸美顏湯
) Y, V; z2 E* B6 R0 ^: V- i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! c2 {# L0 {; }2 [+ G  p' R杞子三錢
0 m+ J. r# l0 Y) L9 U# ^鴿蛋二枚
# k3 U0 ^' L% ]- ]/ _$ t2 K* l: u陳皮八分
  e- A( F5 u9 P- B4 u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: {; K7 c. _/ e" G' S' C( ]8.健體潤膚湯
3 B& b0 h0 d, q7 s: g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: b) w4 f" j. Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# a! M3 O0 K+ a/ k9.清補養顏湯
- `" o( \; C3 ]% C. [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; }( I9 X& w. @7 }3 v# ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ r& h7 v) |5 q/ s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' n8 o% B& D" N' F4 r3 b# V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; F: K' n0 j4 T2 h! z+ X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ {" \! z5 k; X5 t5 s# o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& B  i2 }6 d' U! E  G; a1 B% a1 s- R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ s% {5 X8 h+ a7 T) T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 L7 E2 r/ z- A( ]: x& p功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  K8 }3 i: J) S$ M' c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( e, k) j" `) A4 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; y0 u. B1 w0 w# @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; J% _  O9 Q# Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 y( S7 y+ c2 s% ?' l* S0 I功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 w0 b" Y) M& f! j& o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* B5 m" ]$ ~3 J9 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: {- x9 `& v* b7 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; q, v/ ~  k, I' p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, u' m% T% T+ ~1 q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 _$ p) K" x& u* x$ z5 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' u0 h4 ?! L  j  l0 H5 {) V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( W" }' R) {# j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ n! t+ y& K. l8 C6 t$ Y2 \% I& `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)