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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 % k& V' o1 ^/ q) _' X
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 V+ H8 L, j9 d+ V% k7 J
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

8 R- l& I. H  F7 U3 K材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. ~% A9 ^+ s6 o4 G% V製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 s3 N0 t4 ^# w, N2 ]/ u9 B2 V: {
" A8 X1 L! G% Y! [- S
2.通絡潤膚湯
' r; k6 u, V& ~3 S
功效:調補氣血。; k- N4 A2 a$ M( j' N2 |. A
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

# Q1 ?1 B# M9 U材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

" T/ J) N* |7 u. D4 T$ C' z$ Z0 T  o製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; k# q) L# ?% r# c% C
: o! g+ W) S7 \) ]( t3.養血美顏茶
1 J4 C5 q! Z: J: L& [/ p7 Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。
0 @8 T( n% j- G6 w適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

" H2 C5 M$ ?1 z材料:青果二錢
; v5 T' o' k0 _, |3 K9 A% p桂圓肉二錢
3 C; i2 o9 v, v+ y+ u7 ]/ n杞子二錢
8 |7 Z- S) i3 e, W) K' B( X冰糖適量

, a, R7 |% Y4 T# g製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
: a3 d5 [9 @3 c/ x5 j# s1 t0 a
( M' Q6 \9 W& s8 J
4.銀杞護膚茶
1 T, Y6 z$ U) n
功效:美容顏,潤肌。
5 B5 J+ T, h# g1 a+ H適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
& t- O! E4 x4 m
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢; j6 l2 n) ~- D" x
冰糖適量

$ }5 @5 V7 g( x; a% g1 M製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 Q# @1 h- z$ D; B7 Z  
$ D1 G; i& V  L, d/ }: X5.潤肌養顏茶
) J4 n3 A) k/ _1 J0 N! U" c- s9 K
功效:清熱涼血,榮養肌膚。5 `* F4 B7 s, C1 v
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' S& ~2 Z) D5 N; k材料:生地四錢' b% _2 g; G) J1 f
積雪草五錢" |  u( M9 o! P) P! N& j: k
山楂五錢
1 k1 H( c8 q. i* a* j片糖適量

6 e) X4 o& X- D! h; A7 g6 S: _, o: ~3 O製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
/ g5 F: ]& i6 y5 y  F
  . \1 X# V+ W6 c& U
6.健脾養血湯 & s8 o2 q; E6 c5 U. E
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ `& P7 C$ O- ^9 M  w
適應証:皮膚粗糙。

- C& x* k5 X' l. a7 u材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 u7 X% s+ c6 X; b8 D2 q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

6 x0 G- o: r, F$ r5 S6 `/ u# n7.豐胸美顏湯
, \& l  d' R+ ~# U' G
功效:促進發育,美容養顏。, |( h- t0 D( _5 ~% ~* P
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
8 f+ l: G) O, H
材料:紫河車一具
9 ]( v3 d7 ~) B: }2 v燕窩五錢(先用溫水浸開)
, H, K) ?$ [) F1 |2 D) A$ |0 E( ?懷山六錢2 [& i$ @) b8 C8 J
杞子三錢
! I0 \: ?/ i9 z9 g9 v鴿蛋二枚( u$ T; w4 b0 W0 ?5 k" S
陳皮八分9 n7 L. J5 d9 }0 ?2 ^+ q! J
淨瘦肉四兩(先出水)
/ N: q2 D1 R" y# P
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
0 T3 e  i7 W- ^7 I' W: t4 b
  
3 k5 W0 E( P3 |( H0 @8.健體潤膚湯 9 r( {2 Y. i% y- n, K
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。5 c% c6 [- P2 }; n; v5 Y! Y( R
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

. d0 P! ?- A: l$ e: d8 I$ h材料:懷山五錢& S+ T9 }; H/ k
生薏米一兩
: f* P7 G) J+ K- J銀杏十二粒(去殼)" _/ p4 w' _7 \4 H+ Z
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' ^; o" w& P& F  m: {, h2 P
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( D! n2 M% V5 n) F  3 Y9 t$ j  m( Y  T7 \% S
9.清補養顏湯
+ `1 s! `. [+ t  B7 W
功效:滋補五臟。
8 R8 E$ f% w5 \3 [; }! ~; R適應証:虛不受補症候。

+ i1 s% Q. f9 _! l0 M材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

" z/ B0 h% L/ `0 h, p" |2 D製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 r" D$ D- O) ?
5 v, d5 X7 z5 n  a+ i8 X10.木瓜潤膚湯 ' O  z! R* B' c+ E! f! P
功效:滋補潤膚,健胸。* O: L. y& N! W* V  x) R/ Z
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: s: Z; ]9 U/ q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" w  l+ l9 @( H' ~5 H1 f: w
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* k5 f; R: O" j  
: e! y9 w. v4 P+ M2 D11.健脾養心湯 $ ^& l* \( ~  R. u
功效:補脾養心,健體豐肌。8 k2 E) b& R; E5 M3 n
適應証:脾虛而形體消瘦。
6 z0 ]7 F# h9 }* z7 `* v- c
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! ]- {- K) t+ m' C2 [* O, U
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

* T5 d6 d7 Z% S. m  # g  m$ c7 e- U: g" J5 T2 \
12.澤膚健體湯
5 r/ n/ d2 ~9 k, B
功效:補脾養血,健體美容。
" @$ D; f$ r: R2 `( {7 A  q適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

+ h# V: U1 t1 [  Y) w0 P材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 c  v/ u+ j; M, f! ]製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

+ g+ a. v6 h3 A6 R! V* E% P* R2 E# ~4 l& M
13.去濕解毒湯
, g. F8 Y/ ?6 o
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 p# k& n, F& {9 ?1 r( \適應証:濕熱性暗瘡等。

3 w1 n+ ~) r! ~& u: k) A$ r材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ U5 u7 ^* O$ |8 N4 i" y# g
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( z% [2 J7 H* N- |. b9 \  _
  
# _; P$ \; ~1 t. l7 ], V' V14.除斑燕苡湯 . E9 r% K3 c  o5 W' `% x
功效:健脾益肺,去濕除斑。
. i2 S% h1 a" W1 x: D% A4 \0 S適應証:黃褐斑及伴疣粒。
4 \; E2 K5 C  Q5 R$ R6 ~
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( {' C% [% p. O6 o5 S7 P製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& D7 H) t# u/ Z* C

9 Y' U9 I5 N2 t* V# @15.調血消斑湯 ) ^* V; \: J' p* N  O  V
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. G% Z) z6 K5 h  Y6 D' [  h" J5 {適應証:臉部黑斑及血斑。

: V1 c7 ]/ W  C; A材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

! n4 ~1 H- P6 x. T: m) n" }) p8 B製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

7 B( j. }7 O6 P  5 V% Q+ P! E0 P  u" ^% q
16.清熱除斑湯 : V% W$ o+ x1 z1 s
功效:涼血活血,澤膚除斑。1 S( N8 @: p3 x' i5 ~# J4 @$ f
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

! @4 \8 o: [& c; g材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

2 i; k7 i( N* w) n( g* ]製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

+ r  x+ J  \+ @  
9 h% }- l4 }0 |1 s4 {% t7 i7 C8 w17.淨面美顏茶 ( n5 E/ R% @1 S5 k: b4 V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ x: ]' O9 c* Q; {' \- f- J適應証:黃褐斑。

" m3 a+ z* R- F8 |8 j1 k材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 X3 U! M9 M, x製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 _* T* X6 y8 H, q' j! Z2 O9 P
! C4 z- S7 e2 I + i' X5 J5 n% Q' L$ l. Z  g; r3 j

$ u: A7 @8 g9 x3 s0 J2 f9 F' D7 A3 v: {, O

7 m/ o9 S  w1 P2 o7 r
3 ]6 q5 b: D: m3 n5 v. f* M" A+ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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