[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; C9 u- a$ F( y8 p7 e/ k6 {2 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. V7 x$ i5 ?5 M7 {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% `, g8 e  j- l3 d
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 c2 Q8 [, C+ G( M杞子二錢
% B) k- m2 H- V4 E* A冰糖適量
; d! G0 J3 ?! D( s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# V! |% b8 H. d& [3 M5 V# l9 @  a
/ R. _# x) N& T* L( P/ J5 {- D4.銀杞護膚茶
6 b. s) [9 S. t7 G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 g4 Q; X6 ~0 g  J% O冰糖適量
- r% p2 d3 V: L- G% E; w; [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. z& l+ ]" u. y, k- E( U& P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, r/ m8 n7 o- t/ {# m積雪草五錢
山楂五錢
; ~$ x( @; x% |9 h2 h7 F( r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* U0 p$ n1 a& k& `. v% ]- K　　
/ ^, [" k0 |$ D/ B* N6.健脾養血湯
- d1 I1 _( l" X( b4 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 g" }) a. P+ Z7 Z& b3 u適應証：皮膚粗糙。
, X8 S( I( X) c+ k3 ^' W: X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" L: h- m& l9 T" b& h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 y$ x' ~3 f2 f/ w1 A" a0 O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 _( b( D9 H! ^5 G3 ~1 b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! k( k6 b, F2 L杞子三錢
鴿蛋二枚
8 ^" @8 W" O1 o( M. a- u6 B陳皮八分
* f4 o/ w" l0 C淨瘦肉四兩（先出水）
( D) |& z* I5 `, a4 `2 ?+ Y: U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 a" z  @" @7 R  A* n' `　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# `3 v5 u/ N& u5 X. s- o* _; M生薏米一兩
9 E0 A2 T$ D5 T% n& t  M銀杏十二粒（去殼）
* k' m5 L" e' H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 w7 u2 _8 i+ E% S; {　　
, c( i& f5 _( x6 G5 V9.清補養顏湯
4 y' C7 A; K8 K9 L: X7 b4 d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ U) _5 j8 }& P  J. f: R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 O2 v) g' I8 \6 m7 @/ R# `! u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 _; g- L: b& J4 F2 p1 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) l( ~% W3 H7 P' b- B　　
3 Z$ Y. x) @3 z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 o# ?& c% P- m- D. c. H* O9 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# V) d# x% `2 t) N0 S" Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' k5 w/ u1 k" c" o- N% q$ o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 T. m& O5 |6 k4 _% d) X- B+ u
13.去濕解毒湯
; z5 ~" L. @3 j/ r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ l8 Z0 ?, [7 ]3 }$ s6 k* N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( f6 L$ }3 r$ u# r0 W( u14.除斑燕苡湯
; `6 m% O' k$ v( b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  ]2 f3 a% q3 `$ E0 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* u$ {  C2 I' D9 Y8 I$ o* ^8 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) T2 Y( p& O& \; |, S3 x5 X  y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 ]+ ^& |. G7 j' U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) |/ S, T7 {% H& s. B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" @3 a: Q9 B) r" O, [1 b　　
16.清熱除斑湯
. a/ ]! b, |& t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( ~& R% e/ r2 j8 g& y! u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. _, s7 c9 b, v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ p1 j/ \6 a% S; _; G適應証：黃褐斑。
3 V; U  ]+ ^6 }3 K) G( s6 B: C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 O% {: a7 y8 z3 o( z' Q
* x1 q! q- _, O! }- e& q& G　
$ e" v5 J- D8 w8 O
2 Y/ y! F* B& G8 [" @1 I5 O
( L7 Y6 X* q& |

1 \9 P+ M+ C+ T9 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)