[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 o: {+ ~5 o% w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. o: P  C! u, o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ f$ Z7 Q9 j$ m# B2 P8 @4 L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# O- [$ Q# x. z4.銀杞護膚茶
3 P8 t% _: t6 O/ B: S) O0 B9 u$ ~功效：美容顏，潤肌。
2 l* S6 ]' J$ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' q6 G7 i2 D1 h6 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ t5 N: ^3 m. Y: P$ O3 k* Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 @7 j" `: m2 m3 V$ P% j/ G5 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! h0 w; x" {  I8 ?+ c材料：生地四錢
積雪草五錢
  M$ j$ o. B7 _0 F/ k, F' L3 F) x山楂五錢
片糖適量
* }3 x& g7 F( L+ ?1 G2 J0 W( w, \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 b5 H& ~* g# [/ l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. O* c! H: z) d* o+ g/ v適應証：皮膚粗糙。
. v7 X$ q7 M8 i) A( Q8 I0 c9 {* ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 `5 @. `- O. O* C9 x# u- A7.豐胸美顏湯
9 m- q) d2 V! v5 u功效：促進發育，美容養顏。
4 Q: ?, q6 g$ K; x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ z+ v) k) Z& u. m! Z! n燕窩五錢（先用溫水浸開）
  m3 `5 `/ Y% z$ [4 D$ G懷山六錢
杞子三錢
. ^$ t3 N9 E8 P鴿蛋二枚
" {- O) K6 @8 Y+ M6 y5 s0 T1 [陳皮八分
1 p' M% [+ O1 X, T6 U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: e, j3 F$ q+ {9 o* v' ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& A/ ?% y9 |3 `7 S材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 o4 d* E; l9 W0 l6 `3 G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 @# q& ]4 @9 W. @8 u' D6 t& T8 k7 V. p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% k% ~2 `& v: ^8 `+ z4 H" w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! D/ H  z4 i. j& Z' \  V/ Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, A( h. C3 V, \4 x功效：滋補潤膚，健胸。
4 J' m" H: L4 e- T" `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 r2 n/ w7 E& {: J3 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: h: J9 g9 p6 b- R. I: J! x功效：補脾養心，健體豐肌。
/ T) l! |% Q. C2 \8 r) P適應証：脾虛而形體消瘦。
6 X/ h& d: R2 E3 m/ |. t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, z3 `( Q% G" N! T6 [, ~# V4 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% C6 I* Z  u1 Z6 o* K0 Z  s: P" d$ V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% r1 d( V9 [7 n/ \3 C; |+ u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' Q$ m- c7 ~0 Y: X6 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  x- @" A' Q% V: D1 r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: Q; ^# S# R1 K- e" O9 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- k9 i) X$ _9 [6 t- L4 T+ c/ U% Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 |) Q$ k  D# j$ s! x# l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; q, W: X- Q6 x* H16.清熱除斑湯
4 ^" x& a; w' |8 q* p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 Q1 }, U# K! x+ t7 k* I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* T/ Q0 E8 b1 c# h17.淨面美顏茶
+ P) x% b: `9 b% A% D% e+ q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' N9 D9 @! k$ Z# }) S4 k# Z適應証：黃褐斑。
/ P  W' L# m9 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  [( w% J3 p7 u0 T7 j4 A' k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  H6 F4 X: j1 f- @% A% S) w+ e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)