[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 j: S6 `, k# H, E4 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 o6 h1 v" @. G4 ^0 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 Y8 ]2 x1 u, v, m) i8 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 ^; O+ R: ^/ H材料：青果二錢
/ b/ j+ y- y" H" Z8 ~" w% y# s桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ P+ C  d! f* `+ n8 \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 L8 i" L0 x6 X" }0 ^' X7 H1 i2 Z4.銀杞護膚茶
  p3 x! J! T3 w0 H. v$ v2 d功效：美容顏，潤肌。
2 o' e: d; o6 j' p2 l( X; S# d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* g0 @; E# _' ^& X5 n" g! i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, y/ R% `; J: z7 d) ^, n: o% O3 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 C+ z9 |  _$ U3 y% j+ o8 o+ \4 c+ @5.潤肌養顏茶
/ Z8 m% D( u. m% p6 k! b% f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 O$ x: r4 v6 h/ L4 t7 g* x( o2 S材料：生地四錢
積雪草五錢
, w0 r" c4 o* Z9 Z  }山楂五錢
7 ^0 y: O& @3 Y  M片糖適量
5 j; ~2 D, G/ a) ]1 t. [' [& J7 ]5 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) y+ I( }9 t! x' T4 c3 E$ J9 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 u# {& K( Q: J8 f$ m; q6 h3 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) X4 y6 _* z+ i! F, k  T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 [$ W* M' k1 C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! O) T7 g2 Z1 @杞子三錢
鴿蛋二枚
! ?( R. a: T/ V$ c6 ^+ w( S% H3 ?& f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( @' g3 x* k& [& _  D; F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ h, {% w5 `+ R, b9 ^- ?: d0 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 [. v7 O6 D/ F生薏米一兩
2 f( H/ l; l" O! j+ E7 b9 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 P4 g! p0 l4 \- S4 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. J  h7 F" K8 j5 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ `- ]; c' k7 n0 h' ~( {& T6 X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 X  R( o' h9 K! G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 K' C1 Z2 \# O* k4 [) d3 D, ]( ~: p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 @0 V! S0 S6 E* C: {: c1 B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 d( x2 e% K& ?( e  O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# e$ T& d- P( ?( e8 n- [# |, C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' q0 \, V- W' V9 }( M/ F: ]0 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, s* d; t0 p1 k! H# E8 E+ ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 J0 ~8 L- Q* \: F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 B6 N6 n) k' Q4 L# v適應証：臉部黑斑及血斑。
( f/ g' Q* R5 M( ]6 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) u( Z7 g7 e6 e/ E- i9 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( J; X# f0 f" v, H: `7 j3 t* g& B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: u( _) Y( t3 x. [4 e1 y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) s$ u0 y+ n: g/ H( j2 S  }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)