[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' C* w# u2 @: l9 R, z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( x; |# C6 l) E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: |4 J* X- f' `功效：調補氣血。
! l0 B' N5 j# F. W2 Z3 ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ x, l8 `" M" w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' G% O. a: w0 B/ S% X功效：養血滋陰，皮膚保健。
' Q: p- `3 c3 ^: f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ b& x( @1 O  h. P  M1 s/ V4 A桂圓肉二錢
5 F- ^3 f2 ~% x. G8 S+ P. o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 ?( ?& b; }6 Z3 B; e+ J" p6 a( M+ d5.潤肌養顏茶
8 z0 N) y: S; {( S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, c! u$ K: `# G: _0 d" o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ t' j1 v5 N3 w3 T* ?( ~+ Y( P材料：生地四錢
+ k( k: E9 R( s: r積雪草五錢
山楂五錢
* c9 O0 Q* |  @( O$ G2 M0 f0 z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ q! Z1 C, c9 Y$ c  F3 x0 p+ N適應証：皮膚粗糙。
. m& w0 N3 M0 [# e+ Q6 X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ b/ p5 ]- b8 m/ I1 T& Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& ^: u' a% d9 K6 E9 Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 u. r, _; |2 y* z/ W& }- o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ _( O# _& W: V0 @9 `* H  d$ B' ^杞子三錢
+ z# K, Q+ E4 d  ~: E, N鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' h. j, H: y* D- |  q, X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ b1 Z) t; q; C* l- }$ z8.健體潤膚湯
: S1 ^' k# t) k+ {$ \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" Y5 N, B" p: _& u& n# ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; s% y$ `& Q" W& l8 B7 z# P( X6 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! u* D+ @0 i# u$ b# W. u3 \) q功效：滋補五臟。
0 O* I5 B) m: A9 p$ J3 o+ Y% q1 D( T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) p  h- c( W, S/ N% [10.木瓜潤膚湯
3 d2 ?8 T. V/ I; x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" q) O) V* Z) F6 B4 N  d8 R11.健脾養心湯
. E4 p8 I: B& j, M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( C: Y8 U1 ?9 N; C/ x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 Q; U0 g( p* ~# E8 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 j/ f1 \7 z# n( j1 {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 I, i+ }: n5 ]/ S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# P; o" |6 Y8 B0 N% z8 O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' q2 {, r* Q! w9 u13.去濕解毒湯
' t# x5 b3 N' b8 ?  H) S$ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 d. h5 W# f5 F. f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 r& P/ ^) n' L6 F2 f) A! X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 R- Q6 m# F* W. F# T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* H, m. ]& b" @  W- C0 R5 d# l# R6 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 `4 @# q( n; z  M, V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! `( H, A6 m* n! b5 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 i* r* L" {5 k2 t, F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ P' n" z; i! f, b8 |& h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 p( N) Z0 T0 G: q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 }) t3 P) R# d. `* c+ x+ g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( d6 z6 i. D) K5 e/ P# U7 M6 u; m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)