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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 / G0 _7 [6 T+ P) T% E# T- l) z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( V' k' ^- P  j% k6 w% u適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
& U' }6 F% @  Y0 s8 P  f0 [% L4 {+ F
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
( I  y+ {3 S3 F6 |
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; J% G" Z5 [! i7 T: l0 U; s
2 y6 \/ K! t9 P
2.通絡潤膚湯
' z. i! m. I. c! R
功效:調補氣血。
8 _  W6 B; L4 a$ B  Z1 f' K適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

7 B- @& ~) V6 q0 d& y材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; k7 {1 M9 _6 j! ~$ @1 P製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ Q, V" d1 ^  G1 n, K) O% N
& X( L: J/ u" {( @. G
3.養血美顏茶 % N/ M! d# c3 i. q2 c) r' R5 e
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ c* D4 j' V/ s) _適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
  O" Q  v9 S/ W# ^6 c2 f
材料:青果二錢
% A/ Q6 L3 j& i& d% K桂圓肉二錢
, E8 A! D+ a& w5 t1 B杞子二錢
; s$ E- o$ `/ n' W冰糖適量

$ q+ u6 X1 A% I% h5 o  D0 T/ i製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
& {' U( w& H, F2 q1 `
! d$ E: E7 c) W; P" @
4.銀杞護膚茶   W1 }' {, G1 M5 H0 {" {1 K
功效:美容顏,潤肌。1 f  f& R; V2 M8 e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

1 i' u, t; c# V4 z( ^材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ b7 ~+ i: w, L+ m9 H
冰糖適量
- {2 @* E" l- d0 @9 z( ~" V
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 T7 Q1 }5 i; j+ c: _  
3 ?$ ]" H6 A: o& m$ Y3 n% |. A5.潤肌養顏茶
7 T) v' p( E) a% Q, {
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
- c4 n* v! I! O! d4 S1 C! z適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

% Q/ D8 R8 Q: R( H1 ^0 b  _2 z4 j0 ]材料:生地四錢
2 w, O; B' m4 `% d積雪草五錢
" ^: J8 B8 K3 J* q, @山楂五錢* G4 r" m4 ]* c$ k$ f- {! f  h
片糖適量

9 B) ?' z' |, H製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

6 @2 |3 l; D0 F" [2 A$ k  " d: F& H5 o( p$ T7 `
6.健脾養血湯
6 D9 D# b2 C3 t; z4 H
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 W; {! {3 \/ {  q+ p
適應証:皮膚粗糙。
8 d* S2 o! M1 @  D* y
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! z) w7 W# p- v$ J9 w# r5 u
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
. A, ]/ ^. q% ]) Y; Z
7.豐胸美顏湯
: s5 L3 w5 v& m# H1 z
功效:促進發育,美容養顏。8 x7 d# z. O" ^9 E2 T- r8 R
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* V0 q& }$ Z7 ~
材料:紫河車一具
# z" n- u0 W0 Y4 P. R燕窩五錢(先用溫水浸開), _$ M, e! |$ \! x9 o' L
懷山六錢
# T: u* T7 _# k$ x0 ^0 ?$ M杞子三錢
/ Y6 e; M' b0 [/ [1 a鴿蛋二枚
6 J3 Q+ ?- H8 a+ P) w陳皮八分" s# |1 R7 X$ H  C/ a
淨瘦肉四兩(先出水)
! k. I# E( R8 e5 H
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& i( @# I! u: v: {  : Y2 R" u6 E: O! `
8.健體潤膚湯
3 Z0 S1 Y% X: s' O4 d
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。" N+ F0 \  m: M7 K" C
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 X, v) C: ?$ O, g材料:懷山五錢
* k) v) M$ X+ X生薏米一兩( x& G! M1 x4 [( t( G6 C
銀杏十二粒(去殼)
. G( E1 Q4 I0 i生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 |1 {7 V6 ]) n
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ ?$ ~. G/ P; O1 G. y4 F2 }  % N& e& _7 z9 O
9.清補養顏湯 3 K9 b5 Z, ~( U$ _% I$ t
功效:滋補五臟。1 A3 P2 ~, j7 L8 E* C$ _
適應証:虛不受補症候。

4 T: r2 @+ Y/ h- d- C% g* _材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
6 N$ d5 U7 I) E! u
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

. X- Y( J4 l( u- a+ \1 b# S
$ k' y8 K* T; Q' A2 ?$ O  Y10.木瓜潤膚湯 / S! K# _# ?1 u4 ^
功效:滋補潤膚,健胸。
& Z3 e1 [: Y: P. L) v, M適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% Y# u& p5 E" v. C) G
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! A, {# O/ ~  n! G0 x製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 H1 O/ y+ k$ R. z  & W7 i0 d5 v" Z3 |4 U* x+ b
11.健脾養心湯 / S2 T! T/ _- h
功效:補脾養心,健體豐肌。/ e' R6 a( c9 z6 n" k% q  V' _, T
適應証:脾虛而形體消瘦。
  n: N9 D5 O3 Z% X  C
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
" l7 L- n0 D0 D
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
5 r- g+ {- c8 {1 u# R/ Z
  
' M, r) V8 _. w/ ~' c12.澤膚健體湯 7 o9 M3 ?. r& ?# T. j6 l' v- T
功效:補脾養血,健體美容。
9 a  O, _# r* K6 Z. c適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

" l5 b$ @+ E  v! d* I材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
! Q3 ^& j) B* \  o
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
0 P$ U  ^$ k2 C' Q
* L/ m$ n+ X; j3 h9 z, H
13.去濕解毒湯 6 G; i% t1 n. n0 K/ w4 U( ~3 A
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 N' z4 i( p  {, n+ M/ ]0 _, e7 F適應証:濕熱性暗瘡等。
3 o( g# o9 p4 j; {* ]
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
( F7 M" N; e- F6 t* N0 m
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : P+ V5 ^  n5 q$ k0 B8 i. a
  
" R3 }3 n* m% O8 B. E" M) W14.除斑燕苡湯
5 h! m9 c0 {, k2 \
功效:健脾益肺,去濕除斑。
1 r  D  d" B% [' b適應証:黃褐斑及伴疣粒。
; P# c: i: R/ v2 \9 ~4 ~
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) o' m4 s! |# G, o+ B, L
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
- H6 ^* U$ h9 x4 h5 ]% ^
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15.調血消斑湯
) z' y# S( ^* y2 o4 f5 V
功效:消瘀降脂,補血養顏。! G- k. ^* C1 a6 a! p
適應証:臉部黑斑及血斑。

; G* P1 N) `# {0 z材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 g- ]% Y: o$ H
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

+ \7 p8 ]. H; M! T  
0 y; i( Q& T) C4 p& I16.清熱除斑湯
1 ]3 l: N! N  l5 K
功效:涼血活血,澤膚除斑。
- ?0 I. S. @( _適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ D( T# M" e3 R# N* n材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; x) N- w- I# Z% P2 H製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

& d1 i3 z! T3 g# N- m& _" P7 J- K  
9 e" \1 g8 g: ^. j17.淨面美顏茶
! z) D8 S" \# F* y/ {$ ~
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# K! a' L/ a, e; Y% K
適應証:黃褐斑。

3 J& `* T* X8 r材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ P, z+ i; M2 L7 e- F4 U+ O
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 M; v0 D& H8 p7 U

/ t9 ?2 s1 H$ |  R( O 6 y% q( m9 D) M: x/ v/ C
7 U: M3 X- O' r1 \& b3 F: v

- h/ X' K2 L8 M% Q$ ~
2 ]( i; [) V' A
- R+ B* s. Y* ]7 o1 ]% L
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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