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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 6 J. a4 m+ `9 k$ I' P5 \0 e
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
4 j: S6 `, k# H, E4 T適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# n% N& z% E5 U6 N
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
6 h' h. C/ }- ~6 P4 \: ]3 I7 O; g
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

* q1 n1 I2 K6 y* P8 P: B: b, X0 j3 ]  Q, |7 ~5 x& h
2.通絡潤膚湯
6 o6 h1 v" @. G4 ^0 z
功效:調補氣血。" L8 Q" k( A/ t* O. V% o  J) r
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

5 Y8 ]2 x1 u, v, m) i8 U材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- X$ P. C& b5 ~. J
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( z* d5 n% n, p
! ~. c% p: @. y: ]( f( F( L
3.養血美顏茶 : K: I# B& ^+ b) E4 Q9 r
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ u6 K. }0 G7 L% z  |6 }( L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

7 ^; O+ R: ^/ H材料:青果二錢
/ b/ j+ y- y" H" Z8 ~" w% y# s桂圓肉二錢4 I- |! J9 U$ Q  X5 j. t
杞子二錢. Z; ]. x  ^! K8 N6 z* P
冰糖適量

/ P+ C  d! f* `+ n8 \製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

# F3 U- p: W6 e. L! Z
0 L8 i" L0 x6 X" }0 ^' X7 H1 i2 Z4.銀杞護膚茶
  p3 x! J! T3 w0 H. v$ v2 d
功效:美容顏,潤肌。
2 o' e: d; o6 j' p2 l( X; S# d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* g0 @; E# _' ^& X5 n" g! i材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, y/ R% `; J: z7 d) ^, n: o% O3 x冰糖適量
& B5 Q/ F% n" M' ~$ Q# W, G' q
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
- w/ I. b2 `+ N, k; }: y6 X4 C/ C
  
4 C+ z9 |  _$ U3 y% j+ o8 o+ \4 c+ @5.潤肌養顏茶
/ Z8 m% D( u. m% p6 k! b% f
功效:清熱涼血,榮養肌膚。8 }7 {; w9 ?* m5 m7 p3 Q# X
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

0 O$ x: r4 v6 h/ L4 t7 g* x( o2 S材料:生地四錢- W; @) R- t! ^  N/ }: {- N+ Q0 x
積雪草五錢
, w0 r" c4 o* Z9 Z  }山楂五錢
7 ^0 y: O& @3 Y  M片糖適量

5 j; ~2 D, G/ a) ]1 t. [' [& J7 ]5 l製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

% f* G& q% @3 w! d1 Y  $ v) \5 e4 E7 G5 |% M* q: }
6.健脾養血湯 1 t' [( b# w6 J  M
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 ^# Q8 [( w* e
適應証:皮膚粗糙。

) y+ I( }9 t! x' T4 c3 E$ J9 y材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

7 u# {& K( Q: J8 f$ m; q6 h3 h製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
% q% T" b1 q* V& f: X  h6 p
7.豐胸美顏湯
) X4 y6 _* z+ i! F, k  T
功效:促進發育,美容養顏。6 Y2 H8 K& t  Z+ O& ]8 @
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

6 [$ W* M' k1 C材料:紫河車一具/ [, Q1 W: U5 V4 |) g
燕窩五錢(先用溫水浸開)& K: j3 ]9 o  H0 X7 x
懷山六錢
! O) T7 g2 Z1 @杞子三錢8 o, K, ?+ ?" v
鴿蛋二枚
! ?( R. a: T/ V$ c6 ^+ w( S% H3 ?& f陳皮八分% K" T+ ?- Q0 y
淨瘦肉四兩(先出水)

( @' g3 x* k& [& _  D; F製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

1 }. W( C8 W7 j: h8 w  9 \0 R3 f1 R5 Y7 z8 D" u
8.健體潤膚湯 2 h! D) j7 p: O6 j+ r
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
$ h, {% w5 `+ R, b9 ^- ?: d0 j適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( }8 ?! N$ T  _. C" W' X
材料:懷山五錢
9 [. v7 O6 D/ F生薏米一兩
2 f( H/ l; l" O! j+ E7 b9 z銀杏十二粒(去殼)3 x! p7 f1 S  h# c' S% L
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 v, @$ _$ ?! J$ i+ o2 x
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 d: I+ P$ v1 h6 e
  ; p$ N) \0 x! w' b1 ~+ b
9.清補養顏湯 0 R! q3 U# X$ b; a! s0 ]9 H$ d6 m
功效:滋補五臟。
4 P4 g! p0 l4 \- S4 ]適應証:虛不受補症候。
$ c( h$ W/ G8 d( _0 O
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  Q) t8 q6 q. P, K+ B
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

/ Q# Q  M$ O1 a; ~. {7 F! f
. J  h7 F" K8 j5 |10.木瓜潤膚湯 . |4 L4 y" Z& ~" F+ [) R: C
功效:滋補潤膚,健胸。
/ `- ]; c' k7 n0 h' ~( {& T6 X適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

3 X  R( o' h9 K! G材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 l* Y4 e5 O2 ]/ R5 C
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
, h+ s9 D( z. E- w
  3 S* Q& Q9 _7 o2 ~9 _. ]
11.健脾養心湯
9 K' C1 Z2 \# O* k4 [) d3 D, ]( ~: p
功效:補脾養心,健體豐肌。* p! g' _3 ^% j$ C7 h' j" g7 W
適應証:脾虛而形體消瘦。
6 v7 j, r! v1 o- o" |
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, M# J. z8 ?4 L  s# ^! y
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

4 m  f) `8 x# K: K; g  " u0 Z  z& {, [8 g
12.澤膚健體湯 ( @$ Q& D; ]% ~( U7 r+ g! v2 s* y
功效:補脾養血,健體美容。5 r  D' g3 x/ ^% V
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

6 @0 V! S0 S6 E* C: {: c1 B材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. C% l% i5 \' G3 J) r$ T
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

; [/ x' Y% j# L3 t* D! H* E3 ?2 b9 h8 a! J
13.去濕解毒湯
8 d( x2 e% K& ?( e  O
功效:去濕解毒,清熱理腸。) ~  q6 e; o0 |% \
適應証:濕熱性暗瘡等。
) Q7 \' ?0 n1 f
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

# e$ T& d- P( ?( e8 n- [# |, C製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / y" q. E( `  l6 C. P+ q2 q
  
' q0 \, V- W' V9 }( M/ F: ]0 z14.除斑燕苡湯 2 r* G7 D! w& x1 q
功效:健脾益肺,去濕除斑。
, s* d; t0 p1 k! H# E8 E+ ]適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) S" R7 E" v( A& w' s
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

5 J0 ~8 L- Q* \: F製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

* |3 m; R* f; b( Q  Y6 J) P+ i+ B8 {# W! C9 |
15.調血消斑湯 ) h9 _0 e: i( Q3 W# a9 a9 }( U
功效:消瘀降脂,補血養顏。
1 B6 N6 n) k' Q4 L# v適應証:臉部黑斑及血斑。

( f/ g' Q* R5 M( ]6 I材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) u( Z7 g7 e6 e/ E- i9 [製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, H/ }) o, R# D0 t, i  + w/ x- d5 g+ _* I- t
16.清熱除斑湯 + ?$ e; r0 d, f7 @2 @) D
功效:涼血活血,澤膚除斑。* e% C( x& n" K  Y; F
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
2 [( ?; d  c6 t
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( J; X# f0 f" v, H: `7 j3 t* g& B製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

4 @* W7 E( Y, c1 o. G  7 A3 m0 B; J" Z, t
17.淨面美顏茶 9 Q  y, ?2 ~/ n/ f" ^: y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
: u( _) Y( t3 x. [4 e1 y適應証:黃褐斑。
2 ]" l& r# J$ T
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

) s$ u0 y+ n: g/ H( j2 S  }製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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