[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: {8 S8 H3 g1 I+ O. @, Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" \- t" F  E6 L8 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 G  _' l  ^) x/ D6 x. k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 {1 E" q" D, K& G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" |. f  J6 t  W' ^& g
, ?) X/ k% p9 W9 o' d2 B/ i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  C- T" p7 u' g: O& E( F% b3 _# S材料：青果二錢
: O- L* m( ]! V7 @2 {桂圓肉二錢
* N. `1 ~6 h$ ]6 D- ^& T- @杞子二錢
0 z5 S) x% Y5 l0 F) F% N8 }+ U% d' ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 ]2 v) F0 {+ @: j* r( y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, G- P0 b, h/ A( l" O; j+ z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ d$ @7 D, f) s/ z* D: _5 l冰糖適量
) O" s' S" D& [/ C" c8 Y" @9 g; O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# r  Q8 U/ o1 l0 ^$ g: x& ]( C/ K' K　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 w) q$ K( [4 I+ F% ?9 o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* m0 u6 Z9 M4 o# ~# F" ^% J7 ?+ d% _材料：生地四錢
積雪草五錢
. v1 K- ]- H1 M2 Q山楂五錢
( x1 i) {0 O$ u* w6 y片糖適量
; ?  P+ }# f8 K2 y2 k. t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ v$ i; p- s5 u　　
6.健脾養血湯
1 }6 C) c$ Q% Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' W6 g9 l% V" n8 v' w3 _' `/ t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! T6 N; _  T% i) Y8 C9 m4 M9 N. b  H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 Q9 ^* I7 n4 X$ n: R( L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 C4 f$ ^0 R/ s8 V材料：紫河車一具
/ u  |  }3 P- g: O% u( R! ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 a7 ]; p5 c4 n- i, L; D+ v: G懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 ?  t  z; J; M: r) S3 E陳皮八分
3 L) B" J3 Y7 z3 }& v! q& i- G2 n淨瘦肉四兩（先出水）
5 U: h5 S  O. u8 s6 p! b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: b6 j; V0 U! G) x" A　　
/ O; D4 r* j) i: d  T8.健體潤膚湯
: R1 q; c/ o. n7 v$ K7 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' ]3 b1 C, T( i, K. q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* ?7 ~5 E  v/ s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  X! F/ q% ]5 C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- G+ S/ e& |" z1 I3 i　　
' p: L. ~% M# }  x) P- u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( Y6 ~/ n% ?$ ~+ B5 b1 F$ i. t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
; m0 f% R& `6 p2 }1 l9 H
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ Y: i. O( C/ k- x9 R/ ?1 X, H4 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; A% c6 V( D* R- k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
/ U9 ^6 t* B5 L& r8 k% F( r! T　　
1 O$ H" d! a+ N+ z+ i" e7 \11.健脾養心湯
+ b6 v' |5 s& {5 k- g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ ]( s3 f9 }' Z2 }2 q$ s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; P$ z( s. ]. z1 ]' D2 g1 O% c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 r* L& L6 n% S; t, Y- M: `  ^　　
12.澤膚健體湯
7 n8 n3 w, h2 @! D* Y4 [8 k功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( N3 d6 H, g8 h3 S) E$ B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* a/ U7 b0 Y5 L+ e" g  h- n
* }0 U" _  z, P/ c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 j# P/ w3 M3 U0 ?; ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# K0 Y9 \) Y6 M4 X　　
1 k) H% H3 u0 e" c; h8 \* y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' R1 f) g; c$ Q$ H4 i5 Q$ H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* t, w. X* |1 x3 o& `0 A& a% z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- x! \2 x( H, O% O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 t4 T1 P  X' P7 a% k# ]& C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ f: S9 z0 H/ N& F% N! N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
1 u# W; i' N( v　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! Z! L/ p/ c* r  c( P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, p; G( j: E1 t5 B% G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ K' y9 M7 {/ a$ _2 _' ^4 m. Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

  Q8 q5 z+ D4 [% n' G$ S1 c: o　
+ O* H3 k8 T) ^/ u' o/ i$ z4 k
3 i/ |) ]4 E! {8 u  a


7 G* j8 i, w7 ^9 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)