[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* L# E$ o- x( |+ ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 A2 P5 z7 o: d' z& G* g9 N+ k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- g# K/ V; n: J  C* x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; E. h  T* \$ a. @; B3 Y" H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 \: h& G: W& H: q) Q7 ?9 _2.通絡潤膚湯
$ F- a) D/ Q! C4 v7 h* a: Y: u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 L! t+ m  v9 ^' W0 F# s% H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" H& \* w+ {; V6 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& _+ ]1 F; P" J# o+ c: O! l' L桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ q4 L, H/ n( ^/ J$ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ \1 O- H' M: k1 ^4 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ \1 c. ~+ v" w& V: P* P: |冰糖適量
5 V: i& {( ?+ `  c% c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# z9 t. d6 ~; C) F+ Y  R% S5.潤肌養顏茶
: b2 z& Z* k8 m' r# ]$ p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ \7 u& Y* ]$ Z* l5 M" f8 l( d材料：生地四錢
2 G- m! X- W7 h積雪草五錢
! c& j7 F* p/ G8 _; Y/ }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 f: h5 l: c# ]4 g3 X! |7 B適應証：皮膚粗糙。
( G6 D# S* ]- z: N1 M/ T. N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 u* ^& |" C$ o0 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% O* U  k# q; V, d燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 `4 W7 `8 Y  ~# E% u, w. F懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ \1 d. \6 |) d1 s( q% C1 i# [3 M" g陳皮八分
0 {4 l; ~0 m! X( @/ l$ M淨瘦肉四兩（先出水）
8 P, [# I' a+ U8 j4 F' z& T* m. E$ ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 T1 q6 \! z- ]. H" d4 h9 Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ X' ^2 B7 q' F. j6 G! X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) U9 Z( @0 _2 O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 U$ c! m& U9 x9.清補養顏湯
* z. {+ ?, ^7 ?  g4 M3 i4 o6 Q5 s1 U功效：滋補五臟。
6 p$ P, s# v( I" o( K- d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* i3 u, l* K) K2 g8 I0 ~# h% ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- d8 A( j; M0 ], E5 ?  j. R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 q8 l, {% F5 y; B0 g+ d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 ]; {) B. _8 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  }' F+ x3 D; l+ D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) I" ?( R* E) @) z& I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 k1 t( ~4 ?9 T# ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ m" b# `0 v( @& p! F  j/ ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) F9 F8 u) ~  J# R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 V! B* d" v9 n% }/ E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) P  w0 z! @- v% Z9 z% u6 X+ G% R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' L' A5 i: R. H17.淨面美顏茶
8 q# z& @  s8 w# t3 n" q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! }9 i# H* w; x  H8 T8 r, _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)