[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( V' k' ^- P  j% k6 w% u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' z. i! m. I. c! R功效：調補氣血。
8 _  W6 B; L4 a$ B  Z1 f' K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 B- @& ~) V6 q0 d& y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; k7 {1 M9 _6 j! ~$ @1 P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ c* D4 j' V/ s) _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% A/ Q6 L3 j& i& d% K桂圓肉二錢
, E8 A! D+ a& w5 t1 B杞子二錢
; s$ E- o$ `/ n' W冰糖適量
$ q+ u6 X1 A% I% h5 o  D0 T/ i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 i' u, t; c# V4 z( ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 ?$ ]" H6 A: o& m$ Y3 n% |. A5.潤肌養顏茶
7 T) v' p( E) a% Q, {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- c4 n* v! I! O! d4 S1 C! z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% Q/ D8 R8 Q: R( H1 ^0 b  _2 z4 j0 ]材料：生地四錢
2 w, O; B' m4 `% d積雪草五錢
" ^: J8 B8 K3 J* q, @山楂五錢
片糖適量
9 B) ?' z' |, H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 D9 D# b2 C3 t; z4 H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: s5 L3 w5 v& m# H1 z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# z" n- u0 W0 Y4 P. R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# T: u* T7 _# k$ x0 ^0 ?$ M杞子三錢
/ Y6 e; M' b0 [/ [1 a鴿蛋二枚
6 J3 Q+ ?- H8 a+ P) w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 Z0 S1 Y% X: s' O4 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 X, v) C: ?$ O, g材料：懷山五錢
* k) v) M$ X+ X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. G( E1 Q4 I0 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 T: r2 @+ Y/ h- d- C% g* _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ k' y8 K* T; Q' A2 ?$ O  Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& Z3 e1 [: Y: P. L) v, M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! A, {# O/ ~  n! G0 x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' M, r) V8 _. w/ ~' c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 a  O, _# r* K6 Z. c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" l5 b$ @+ E  v! d* I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 N' z4 i( p  {, n+ M/ ]0 _, e7 F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" R3 }3 n* m% O8 B. E" M) W14.除斑燕苡湯
5 h! m9 c0 {, k2 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 r  D  d" B% [' b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) z' y# S( ^* y2 o4 f5 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; G* P1 N) `# {0 z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 y; i( Q& T) C4 p& I16.清熱除斑湯
1 ]3 l: N! N  l5 K功效：涼血活血，澤膚除斑。
- ?0 I. S. @( _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ D( T# M" e3 R# N* n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; x) N- w- I# Z% P2 H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 e" \1 g8 g: ^. j17.淨面美顏茶
! z) D8 S" \# F* y/ {$ ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 J& `* T* X8 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)