[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ B. N; U" a( U7 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ E0 ?, E! g5 y: {5 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; n1 N2 V$ H/ \, Z9 E( f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 }: o; L+ ?' s& ]: \) _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- }8 A$ t/ z$ a5 r2 {4 J+ ~* A; h# T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 h0 n% q1 C7 D- r# g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. b5 [9 W% X6 ^3 Y, d" x+ G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ p7 P: l, E/ ]' `& D$ A* s( {# d桂圓肉二錢
: L# M" w' J5 ~1 T杞子二錢
# a& a& u6 y7 u; j  G8 Q2 c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& F" J5 z( L- S4 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* S" @* j' S  V1 K6 D- J: U5.潤肌養顏茶
8 Z2 E2 j, K3 q; p. `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% v* F1 M6 \7 W* x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 [( A( x8 ]! }. _8 P* t材料：生地四錢
; o" B7 k% h9 @% |; n# l: A% q積雪草五錢
! L, F! _. y3 X& H- j山楂五錢
片糖適量
+ H. S  C" q" `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% ?* w5 R2 f- ^& r9 ^3 Z6.健脾養血湯
2 Y8 l* f4 n9 `7 L) {功效：健脾去濕，養陰美顏。
& E0 D, z; n" A" H適應証：皮膚粗糙。
& }. Z# l$ w; B4 E* H9 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* a  Q+ @4 K, u/ e" [燕窩五錢（先用溫水浸開）
  M1 b' X- k& }! F% m* T懷山六錢
9 H+ v9 B, i' r, `& t杞子三錢
- C0 [  T5 ^& _* k  N" Z" K鴿蛋二枚
7 g7 W; @1 E* C' u& V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 u0 ^9 n" p+ v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; ~; C1 W: j5 y8 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; k: _9 `& h' s8 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
* _  R0 `2 D, t% H0 a2 N8 ~4 L- ~3 j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- J& X% f: i+ ?3 ]6 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& K7 O' D' V+ L8 R! S5 p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# ^/ s( \6 E, x0 k$ Z$ r8 l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- @" W; w. D. k' j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 Z7 Y/ \) J$ a% J5 d3 W4 ~10.木瓜潤膚湯
6 V+ p. O% f' V5 Z6 D5 z功效：滋補潤膚，健胸。
, i2 {1 v' G7 o1 D2 n9 {$ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' v7 E/ q2 X' L3 G7 _2 }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 f0 r9 l  Z; G/ O; n11.健脾養心湯
. K- b/ \% W; w功效：補脾養心，健體豐肌。
( o& E, Y* S5 j# Y- j+ z: e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' `/ O/ C2 _+ P. z: N' Q12.澤膚健體湯
/ a- Z/ p8 h: v$ ?  Q功效：補脾養血，健體美容。
4 O( w' I: H  d& [. G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( B. ^- F9 w9 j$ k% P) O% t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 y) X. Q, D( P) M適應証：濕熱性暗瘡等。
( O& N2 D3 ^* f/ f6 ]+ S7 [+ i" J9 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 L3 h5 l5 N" n5 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 e. \0 @4 {6 u* I3 f5 ^' W$ J$ d. Q* q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: z6 d% j- Q- ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 `: V1 F4 O1 e  Q4 k9 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ E2 S- Y0 K; ^0 c' _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 _% m- c( S" s3 g/ @, M- y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 B+ W+ d7 V6 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 Q5 z  S- D" N  ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# C1 O5 q8 p  b9 n% J7 ~0 v' D2 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" J) H7 y  T# v4 f7 h/ D4 ^適應証：黃褐斑。
- N; A9 h$ u$ t: s! J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)