[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* ~3 `1 H" \3 U+ U% ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 d: y' @& i; o# T, l2.通絡潤膚湯
8 Y! u/ B) Y7 X: G8 ~6 L' ?功效：調補氣血。
3 Z7 k! z9 W2 O. n1 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- G' q( z8 f' m4 h, Q( n$ R# c3.養血美顏茶
( D& ?; `0 e5 `! A功效：養血滋陰，皮膚保健。
* D+ D1 r/ n+ f8 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 [, S7 x5 R  R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 Y) p# M% Q! y: i1 ^8 ?. a& f# v杞子二錢
冰糖適量
3 a3 j2 R' W" w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. Q* R# o- N6 j- B6 f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* ~( B  B  v4 l# v) h  B, G/ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 c( O+ e; {# x$ A; }0 F! l& I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, V: k3 F! y, G6 o% P' N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ A5 n* X  ^  L2 ~  g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ `$ Y8 p2 |% Z  V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. t. P. O0 I5 Q2 A: M+ |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. y; {% \# O$ ]  i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& F3 x9 \! _) A) [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 X2 K3 H) M% U6 ?" I+ l2 v' o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) x0 k8 B  {, m" A& c" e5 E) f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- H+ D/ r5 ]$ l( h3 I3 i+ B- g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  \2 t% G# c- G4 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 @) ~; {7 v# O6 T3 }+ C銀杏十二粒（去殼）
- o/ B6 V2 v# \3 F! Z7 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 S3 o7 p% j" U8 y功效：滋補五臟。
; `  m+ T- g/ T5 Z  D: B, g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. h4 d+ K2 @$ ?- p% o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  X$ n% m& F. H+ n* e, y! w, d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ F% [' z* |  t4 |# ?+ I0 ~# @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! L" I( v$ T/ U( s11.健脾養心湯
% S2 L4 {% v- G3 W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- k; M2 G, F  ?- C" `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 H) n3 v6 A  _( t) ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
" i! V# T3 B. ]" L0 [" `9 v/ A適應証：濕熱性暗瘡等。
0 r" I* H0 z4 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& M2 X* q3 [3 l  r3 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 ^5 Z. g6 s4 R, K+ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# ?$ x: n7 G1 m4 T8 Z- \  j  D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 A* q4 q- I& Q7 R+ F; m( \/ n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 O1 ~7 B8 Q4 _) Z& X1 F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 G9 V9 G5 L! K1 C1 M17.淨面美顏茶
5 Y1 B9 S% _5 N( M# H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! A5 w" Q" G! e" M+ l3 v4 U* u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" @7 p- K  d9 F* ]4 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)