[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, ^% D1 j+ r. q" `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( s% {) b' R) e0 S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 L( @4 B) A! a6 f+ G7 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( o3 `) W8 x! p. P; o0 }2 E4 J' a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" \8 m( o. D. `( U- L3.養血美顏茶
' {8 _4 D6 P! ~: f9 |0 a* _功效：養血滋陰，皮膚保健。
# P" R- T& t% B+ c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 S6 y5 [- _2 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ j2 J6 j) U& Q4.銀杞護膚茶
$ {6 a5 a: _$ n$ u- u+ l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ V# `" D1 w( U7 ^3 l2 N/ x9 i  u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. A9 O& X5 @% P) W冰糖適量
' k# Q* J& _4 j! k( ]; i4 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# D4 B( Q; l/ J" l6 E) i: y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! ^6 |5 ]; _. [/ S" ]積雪草五錢
2 G  Y) Q7 }# m# ?) Y8 ?山楂五錢
片糖適量
2 N, r+ h! A- x* G9 k5 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 }: G7 L  ]$ y功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ n( J- u$ o5 U# P適應証：皮膚粗糙。
! l# O+ o- b1 H8 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 [- |: Z0 j, K" T* k  ^5 H6 K& \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: V* L7 |4 d1 j+ Y. J, V- _' t( |. ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: M& m4 s9 d* }+ D5 k8 g材料：紫河車一具
; A2 \1 j+ `- o# |, D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' [0 m5 o2 T0 r4 h5 I' d, v鴿蛋二枚
" }8 `0 z. P8 P1 T陳皮八分
* M4 A7 \7 o. J  M0 t8 c$ J淨瘦肉四兩（先出水）
3 x& z" a5 f5 C1 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 j$ a; U, U8 f4 X! I. r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 [5 U* _* [4 @5 P: f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' C$ K7 R) u; d$ q+ d! `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 e& M. Z6 M$ F6 F) e2 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& C% k# }3 G4 Q4 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% @% J! Y8 H* v& Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 D7 {5 ~7 p, c" I& A12.澤膚健體湯
* r' b+ M& v9 H9 S9 g! C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& y; W4 I- A& U/ h  x, P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ A% w) G4 V$ D9 x; r# x4 A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& X- g' }6 }# ^; {) X9 x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 g# i3 t; W9 s5 B0 s  N, V適應証：濕熱性暗瘡等。
0 y  u" u( n# }' \7 j1 t  D* i3 h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; w9 N9 V0 t4 F3 @4 y2 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
" E# L4 o9 G' [; l: Q( f& G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" n4 q! o1 f' [9 E" q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 n% j" T+ u: j+ n. n) n$ A0 ?* Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 U6 ^. M9 K! a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 G+ U4 ~0 K2 o$ J! Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ^3 h$ D; C$ E, f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" m% Q5 M) T) P7 a* l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 ^" n2 Y& C* u0 B  N* L( n9 E4 U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, d, |; T3 W5 o+ x9 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' }5 O" l. s- k  A3 m% S+ n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)