[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 [, c6 h% y: g3 Q! ?. E' a' Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* l! C/ i+ Z( \1 g, l! b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 G9 q- T) `8 Q9 G2 P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 K/ x; z" k* l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 V+ J, s8 N1 I) }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ @# r0 R. m1 C7 [# M材料：青果二錢
3 _. {: c* ?- A0 Z8 R; u+ h5 l8 t桂圓肉二錢
杞子二錢
+ y3 M4 p, {* @# t: ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* |  S  H1 A" \6 d' z- C6 u: Q功效：美容顏，潤肌。
% N' _  |! a& }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 w3 r) |$ n0 d9 F: j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ I  Y8 \# A! D: C5 R5.潤肌養顏茶
& ?' ^: d0 b$ B" E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ K' z" ?: f' E, E& ]山楂五錢
& ~7 \" A+ u+ W0 P2 L3 d0 x# @+ Z1 b片糖適量
% p8 Y- S* G( V+ t- q- Y7 ^' l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' T3 j2 Q% R: T2 G9 v! D) }6.健脾養血湯
+ M- }0 p- H( X( n. `功效：健脾去濕，養陰美顏。
. X! F' ]1 y, I! D4 R( x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- |6 c. i7 g& H" R功效：促進發育，美容養顏。
7 d" `3 f' j# w) L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% l1 K' E* ~/ }& q* j材料：紫河車一具
7 }9 q9 r2 H3 s- Q2 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 D+ t3 Q; Z9 T" I* r杞子三錢
鴿蛋二枚
& s$ L& P0 I9 B* R1 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 H5 q1 I& T- ~8 w) r4 d: N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 L( }3 u& E% p1 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 H6 A5 @2 c9 Y9 w5 Z; g' f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 J* Y3 v4 I6 E8 i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ f! {& `2 n3 s; k: |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 Q! n' m% [* @5 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ p$ }5 E' q$ X: l4 }7 Q- s- E+ T  m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" a: r/ J" u/ Z3 z, N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& L8 A. ?1 T: `( s& D$ l- q) Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- H" P, |0 n5 o4 L+ C# W( q) w3 S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 k: N2 ~) F+ u% L2 e! |8 ~# x% L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- p7 L$ f7 n( h# w# u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, w: a8 ?, {; ?; W# `7 \$ B* ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 w  J! l# L) j8 |/ c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 [: C( {# {% V功效：健脾益肺，去濕除斑。
: k  y2 o1 S" a& a6 G7 ~2 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: U1 g) R+ g+ I$ E5 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 X4 S8 T  W- N# q2 e' }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ P' H, j0 C+ V8 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ K: l: O" [! Q3 z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ a4 W7 \6 g5 j2 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 x9 J4 r" Y; y1 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 i( _( \" n1 t2 n, n* P& t, M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 R5 o3 Q+ L% e6 P1 Y5 l2 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)