[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" f3 b* {- C" N+ h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, O9 [/ I+ X& E8 v) U% z; P6 D% D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 Y2 e9 U5 U; d, ~3 \9 {& G2.通絡潤膚湯
, p  G6 S( Z: I, j4 S1 d功效：調補氣血。
6 w% P* }$ `+ _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ E" l8 ^; u/ m$ p4 r% n" c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; J8 i: c& U  r$ K1 N9 e$ [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 l. H# Y  ~9 F桂圓肉二錢
6 }4 K  ~9 X+ p& w5 J  `3 [杞子二錢
冰糖適量
2 w: V% j3 m5 X3 _6 [9 b9 z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( [0 i. D+ A5 L; t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 i7 W% _; }2 e) e2 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' y0 T  G  w* a8 i! V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- n0 @- I3 |- J( r1 m( j% d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ d, X' h4 X9 X' \! A0 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ S# i7 P% H, Q& z- p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. O; c, }5 C7 g0 e) g7 a7 [積雪草五錢
3 w9 q3 B( y3 i' [山楂五錢
0 h/ @% }" f* N& ]! A( I& Y$ i4 J6 c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; a6 L0 D7 e$ o( P- d功效：健脾去濕，養陰美顏。
; ~$ {9 y1 D7 C' c* _* ]  m7 ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 q, A  c, ^1 m% |7 W8 H+ [5 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ V2 w4 ~3 F' |3 A7.豐胸美顏湯
4 s- [  A5 h8 B; h( e7 l+ A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! F! C! \/ @( a" `% J" n懷山六錢
( ^6 u4 V- k. F. L$ q2 {杞子三錢
2 p! b& j2 C. U% e/ R鴿蛋二枚
陳皮八分
. n0 E. E! `0 b" j; R: {淨瘦肉四兩（先出水）
  {' }. E- g$ T, `! d/ ]5 Y: Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- O% R! m4 i5 h4 `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, G1 x, O8 n$ }2 o' Q. N; m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. w7 m5 P: P% b. f材料：懷山五錢
# s+ ]5 z$ z! i- ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  j$ K& u; r; d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& a- }! t3 @& P# R適應証：虛不受補症候。
. b7 ?9 ]; U% e4 _1 D' r+ c( w7 ?3 w8 }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' e6 G5 l6 x- {$ Z& m% ^5 ?6 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( X9 _+ L# [: F, c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% q, H* @; U2 T) D5 k) h1 f5 K0 L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 z+ _) _$ L0 N; K) ]. P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 l: d# ~0 n8 q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 V  ~! L0 {5 k- Q# D適應証：濕熱性暗瘡等。
) w) |% z" B2 i& y( c* f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 v% X' u6 E+ C( l& X  ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; o% d) p* M2 Y2 o/ h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# h  g4 ?  t# d' w" B15.調血消斑湯
/ w9 M, M+ O; i2 {# x1 \! a& b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 |7 s2 @1 y$ r$ Q* z$ t3 `- ]. _) S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 n; [8 R2 T) s! @2 {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! |4 L: k  ?* U4 W7 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ N" \* l! ?; ?& L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, I0 ]8 f! u. t( r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- m* B) M3 Y+ |17.淨面美顏茶
; f) _. i  M6 W# A9 Q. V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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1 _) y2 L8 W9 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)