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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) }, s% t! r1 u6 h0 e
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
4 c+ F, D3 v: z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 S1 G( v8 U" L0 z# [0 G
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
0 Q( e. T( z7 ]; ]- W
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

2 f2 A1 |: L* u8 U
! _+ p& t( Z; L2.通絡潤膚湯
/ N" x6 g( A6 l) {  i$ S- o# U
功效:調補氣血。
. t1 [7 S3 E/ ]9 k# ~7 @% l/ `適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

7 L; Q; ]( N. E" U6 d4 m$ u材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  c$ _( A: S; p$ D% h" Z3 i# R/ c6 h
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. Q% F6 N2 r9 b" Z9 ?8 y1 ~) W, I
; ?, j6 M4 c7 K$ p5 o" I( O
3.養血美顏茶
' R7 C, ^# I$ _6 \; ?) B$ h
功效:養血滋陰,皮膚保健。) F+ e: Q; b) [1 Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( F; [' G: G9 H8 y% Y
材料:青果二錢9 M. g7 ], y8 h! q* g
桂圓肉二錢: b: c+ J% I- ]9 Y) ^* q
杞子二錢
- _# H* a+ b3 r8 y3 P9 c9 f7 D冰糖適量
& E, m* E6 H: ]3 m+ \+ p+ e6 [
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

  r1 f  U2 O  ?/ k; m' M/ h+ \$ `9 \" q6 l3 c* y$ ]- s  I- G8 x, O
4.銀杞護膚茶 . u+ A; w" `# R: R- ]! l. P
功效:美容顏,潤肌。
& h" p) I2 o/ g- v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
$ @- @) z! P( o9 Z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
7 x/ @3 Y1 I; f- w! u冰糖適量
( w& Z- @$ }( }$ e- n+ @
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
4 \; i' C9 C5 W* p9 Q+ I5 r
  . K/ l& \- h3 A; ^
5.潤肌養顏茶 " @% i# @* u  O, [: m1 w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
4 B  r3 N' I! ~適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
8 `! z4 P, ^1 D7 X: h
材料:生地四錢/ u: _, [# X# G6 U# P  n* l
積雪草五錢5 u' I+ @* Q3 S
山楂五錢8 S1 L( j. `3 R" R* S
片糖適量

" w' E# Z3 w4 [# O製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
# D' P/ [* r' f# `7 B
  
1 H# [* `- f) Q" z1 u6.健脾養血湯
; S2 @9 S' I: c8 Y; V
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ Z( P- ]& ?0 q適應証:皮膚粗糙。

. d9 x# A7 g5 B/ V材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
$ Y8 X7 [0 o5 T1 U5 V1 h# s4 K
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ [& K" Q4 t1 ~7.豐胸美顏湯
) Y, V; z2 E* B6 R0 ^: V- i
功效:促進發育,美容養顏。5 ~# O8 ]9 I9 ]; y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
$ j; D2 ]2 I" ]% x' ?0 s$ r
材料:紫河車一具2 E5 L* N* X* _/ N- j" ~+ g8 A8 A
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 }% ?6 \: L1 K  ~
懷山六錢
! c2 {# L0 {; }2 [+ G  p' R杞子三錢
0 m+ J. r# l0 Y) L9 U# ^鴿蛋二枚
# k3 U0 ^' L% ]- ]/ _$ t2 K* l: u陳皮八分
  e- A( F5 u9 P- B4 u淨瘦肉四兩(先出水)
; v$ [1 q3 r( _# l
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& m# A1 e& R, v; g3 _  
: {; K7 c. _/ e" G' S' C( ]8.健體潤膚湯
3 B& b0 h0 d, q7 s: g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。6 }/ n7 F/ _! ^
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 B! t3 k9 U6 D) B, v5 T5 ?
材料:懷山五錢( g, E: h2 h9 e- q4 u
生薏米一兩
: b) w4 f" j. Z銀杏十二粒(去殼)" L4 W& U6 j2 r0 ^5 r- p
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' Y9 n7 p: W2 U2 `# q
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; n- S6 }3 E) g
  
# a! M3 O0 K+ a/ k9.清補養顏湯
- `" o( \; C3 ]% C. [
功效:滋補五臟。4 Q  L* O9 k/ Y; u4 l, C1 T
適應証:虛不受補症候。

; }( I9 X& w. @7 }3 v# ~材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

+ r& h7 v) |5 q/ s製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ [( x. A1 a! ]$ y( K

' n8 o% B& D" N' F4 r3 b# V10.木瓜潤膚湯 ; i2 I6 u' R1 n0 h6 W
功效:滋補潤膚,健胸。8 L( t$ D0 w! a1 H0 v4 [8 F: }
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

; F: K' n0 j4 T2 h! z+ X材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ {" \! z5 k; X5 t5 s# o製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
" d+ o( d! p  V. n. \" K% g
  , A2 F1 f$ c% H, d0 c' x
11.健脾養心湯 / ?$ }- Y0 O) M+ U5 X# s
功效:補脾養心,健體豐肌。
& B  i2 }6 d' U! E  G; a1 B% a1 s- R適應証:脾虛而形體消瘦。
3 V/ o4 d! t1 L) g8 t2 M5 l: A( C
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

+ s% {5 X8 h+ a7 T) T製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

- p: `$ |- i5 d7 [6 z  - t) t. ~, I" \% T# c+ ]" O
12.澤膚健體湯
1 L7 E2 r/ z- A( ]: x& p
功效:補脾養血,健體美容。* l5 w; h% K2 w8 X) G4 @
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  K8 }3 i: J) S$ M' c材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

( e, k) j" `) A4 `製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

8 e0 N! F: f& I- {' Y( R+ N7 m
; y0 u. B1 w0 w# @13.去濕解毒湯 ( z# e9 L( N. D5 R5 m
功效:去濕解毒,清熱理腸。: ?8 J+ {$ j5 m$ \
適應証:濕熱性暗瘡等。
. `% ?# N5 A/ b+ H6 @
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

; J% _  O9 Q# Z製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
* I  e  Q  \5 G1 b$ R; i  * f# K6 F! i" K/ K9 ^) g/ C
14.除斑燕苡湯
3 y( S7 y+ c2 s% ?' l* S0 I
功效:健脾益肺,去濕除斑。
3 w0 b" Y) M& f! j& o適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* B5 m" ]$ ~3 J9 Z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

: {- x9 `& v* b7 @製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: P1 i; B9 k0 m9 r& x8 C  ^  u2 d! B  i! T; j0 g, N* p) I- x6 \
15.調血消斑湯 . J( N$ F3 {+ V
功效:消瘀降脂,補血養顏。
; q, v/ ~  k, I' p適應証:臉部黑斑及血斑。
' `. s* z: {5 {9 t/ i
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: b9 C4 M* H1 s# }: o7 W
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
6 `# n! f; p% E/ _1 g% B
  
, u' m% T% T+ ~1 q16.清熱除斑湯 4 q4 i* W# C: m5 h
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 _$ p) K" x& u* x$ z5 D適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 q: ~8 V7 ~4 [0 K8 U
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
; Q! M) k" [+ L$ N
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% e" A8 q  J9 q) q! V1 I, }" [! C
  
' u0 h4 ?! L  j  l0 H5 {) V17.淨面美顏茶 * M. K+ e2 o# W& z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。% ^( W/ O( t5 Y! e
適應証:黃褐斑。
5 }* V4 H% k" ?4 X, b, T+ n& F# J
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( W" }' R) {# j製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 l- g) `# q1 p! p! e" g

9 c  I! O, Z% Z& k 
5 `" O, h  ^' K3 a6 z0 y. N( X$ i4 I7 o/ C3 r( @

3 ]+ q4 |% B( b, k4 j5 O4 a) ~

6 o: K# v* F# c7 V# C" ^
+ n! t+ y& K. l8 C6 t$ Y2 \% I& `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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