[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, {- K3 B$ g' t( G" X: M# B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! w) Y) o  e2 m. ?7 E* m$ @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& e, \6 C  a) Z  B2.通絡潤膚湯
; D) q7 n( A& x* \  W% J: T1 ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 |% N  G) F- Y% ]9 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' T( @/ Y( R0 }; P7 ?& k3.養血美顏茶
, @, ^8 k+ ~1 @" ~0 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  o  d' P* K" P8 U& W8 t: M: \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 u9 O2 {2 }9 ~- `6 ~) |冰糖適量
# _( n: B* `; n1 F0 h  o3 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' D, `! L9 e7 b5 n4.銀杞護膚茶
( r. q+ _! l' x$ j) f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 C9 r6 H3 I: s' U; y# M9 y* _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 j* o* ?$ c: s1 @/ f$ P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 e% L. k- ~- F# H+ V1 g) l5 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 f) f* b6 l- k0 K! F; E, H6 y積雪草五錢
$ w# r& Z) J. ^( Q: N; ]$ P山楂五錢
( _5 h6 P( a; u/ S# b- r片糖適量
3 d: P9 {3 h" g7 H4 x5 Y; B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* c; A, ]2 d% _5 B4 O* {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ s: A; S0 x4 O. w7 J7 A& n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& k7 {' ~% Y) O7.豐胸美顏湯
. k0 ~. f7 v/ E- ~2 N1 l  z6 H# p功效：促進發育，美容養顏。
; n5 T5 S. S) S) b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% m& B8 p$ P/ q1 N燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ z  R% }% F1 U7 }/ R0 i, H懷山六錢
/ V: n  ^& z9 O% s$ i$ ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* E2 h3 y: [, d- |9 ~+ r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) y0 D; }# }6 Y6 f* X8 P0 j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 R3 S# M4 p7 T8 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 S0 a7 ]) ?& D3 e/ a0 b. N材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ ]: {# b  T% J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! a) ^6 ^8 _1 F0 e9.清補養顏湯
6 F6 W+ w; Z' I. K* p6 p功效：滋補五臟。
2 g; y5 c! E5 c; ]/ C: U# J& w適應証：虛不受補症候。
# q0 p( w) y6 M: y" S6 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' V+ P( |$ T' t9 c0 A( s功效：滋補潤膚，健胸。
" w; C( `  D- f7 L& u( D; p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 o9 [( j9 t  [: L9 a3 `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& n: p( T3 Q0 g% T7 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# Q3 h/ N% \2 e0 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' W2 C/ R2 s( L) M- Y& T6 o12.澤膚健體湯
% Q. a& E, W4 F) K* d. V; m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* B0 o4 V! a. c/ q; `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% f" P, }3 S; t) f. g( A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ x2 h1 A; D0 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: w( K% U/ P! u8 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 i0 U! Z6 l4 o7 u16.清熱除斑湯
  a* y2 B. u. p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% r1 o4 Q# B1 r' C  _$ S" J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 G  E' W9 x; Y% L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, c# O0 u9 H( ~/ Y& d% s$ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* @( X2 B: ]2 v7 W. P: R# \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)