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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
7 o: {+ ~5 o% w
功效:滋潤養顏,益氣護膚。' f/ S! U4 D, I; x  h- s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. o: P  C! u, o材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 B4 ?9 d0 {4 E2 t& k" I
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
+ z, a  N* f! U" u  }
2 q7 s" z. }4 z" g
2.通絡潤膚湯 ( o1 j" M. Y6 K
功效:調補氣血。( _& G( I. o& x3 a% m
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  t! u. B% z4 n5 o& `
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

+ f$ Z7 Q9 j$ m# B2 P8 @4 L製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ K; F3 g- \9 |) v) v8 N* r0 R$ J, Y) x5 ]/ g+ j" e, b
3.養血美顏茶 ' W& S* e0 F# c, S0 R* b" x
功效:養血滋陰,皮膚保健。" X9 ]8 q) E% W& l9 M  I8 p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: w6 X4 F3 \9 W0 f/ `/ j
材料:青果二錢  s. g6 E8 T' A% J. P. v  b% E
桂圓肉二錢4 Y8 g2 U! m6 r8 w7 C
杞子二錢5 d% i; O# b! s
冰糖適量
" [) b  ~: J2 y
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 K! Q0 W3 k" Q9 `0 q

# O- [$ Q# x. z4.銀杞護膚茶
3 P8 t% _: t6 O/ B: S) O0 B9 u$ ~
功效:美容顏,潤肌。
2 l* S6 ]' J$ [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' q6 G7 i2 D1 h6 F材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
/ t5 N: ^3 m. Y: P$ O3 k* Q冰糖適量
0 ~* O& \  s% {
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 @3 n8 C2 T6 ~0 n
  / X: ^) D- z. A. W/ `  f
5.潤肌養顏茶
6 @7 j" `: m2 m3 V$ P% j/ G5 ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。4 x0 o8 F& q; n8 e; H( D# ]
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

! h0 w; x" {  I8 ?+ c材料:生地四錢6 [0 g. [0 D) j7 j8 a: i
積雪草五錢
  M$ j$ o. B7 _0 F/ k, F' L3 F) x山楂五錢0 v  K0 F0 Z/ q" ^9 B; s3 P
片糖適量

* }3 x& g7 F( L+ ?1 G2 J0 W( w, \製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

3 e, M* C8 W- K8 z- y$ h0 c  
9 b5 H& ~* g# [/ l6.健脾養血湯 + a$ R- O; ?; N1 Q7 q! A
功效:健脾去濕,養陰美顏。
. O* c! H: z) d* o+ g/ v適應証:皮膚粗糙。

. v7 X$ q7 M8 i) A( Q8 I0 c9 {* ]材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! [2 V% x& |5 J8 G. u1 V
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

8 `5 @. `- O. O* C9 x# u- A7.豐胸美顏湯
9 m- q) d2 V! v5 u
功效:促進發育,美容養顏。
4 Q: ?, q6 g$ K; x適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( D% K, d& v2 Z9 [2 N
材料:紫河車一具
+ z+ v) k) Z& u. m! Z! n燕窩五錢(先用溫水浸開)
  m3 `5 `/ Y% z$ [4 D$ G懷山六錢# k) o4 O6 F# ]0 l# L
杞子三錢
. ^$ t3 N9 E8 P鴿蛋二枚
" {- O) K6 @8 Y+ M6 y5 s0 T1 [陳皮八分
1 p' M% [+ O1 X, T6 U淨瘦肉四兩(先出水)
/ h2 N  k. H; O! C, ?$ o
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, h$ H8 G  ^  M% M  [* ]: n* v  ( _2 j, b/ [8 B( O8 k8 @5 Z
8.健體潤膚湯
: e, j3 F$ q+ {9 o* v' ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, N6 y) ~0 O" u+ a8 M* W# b3 Y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& A/ ?% y9 |3 `7 S材料:懷山五錢4 `# g$ s* S' U
生薏米一兩
0 o4 d* E; l9 W0 l6 `3 G銀杏十二粒(去殼)9 v3 ]2 t& G' ~) L9 R7 i
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
( D$ X2 r" h1 P9 n7 m. A4 f
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& M# y3 {* M- X* ~* E  ' u* |4 U2 I2 r! m7 F1 \( d5 C- G
9.清補養顏湯
3 @# q& ]4 @9 W. @8 u' D6 t& T8 k7 V. p
功效:滋補五臟。" d7 p/ \# E- {' Q
適應証:虛不受補症候。

% k% ~2 `& v: ^8 `+ z4 H" w材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

! D/ H  z4 i. j& Z' \  V/ Z製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 {5 P: \3 w+ x% x) n
$ f9 h" g0 g5 Q" w+ U# n
10.木瓜潤膚湯
, A( h. C3 V, \4 x
功效:滋補潤膚,健胸。
4 J' m" H: L4 e- T" `適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
; r7 t; q+ q+ V8 C$ C
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

5 r2 n/ w7 E& {: J3 \製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 L+ K0 o) m$ K3 u# Q  - f! {0 s) a0 w
11.健脾養心湯
: h: J9 g9 p6 b- R. I: J! x
功效:補脾養心,健體豐肌。
/ T) l! |% Q. C2 \8 r) P適應証:脾虛而形體消瘦。

6 X/ h& d: R2 E3 m/ |. t材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
* F- D- W, Q' }6 a! A: d
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
# B8 j4 \% a& {: r5 z  K2 i
  3 ?& w% v' v- z0 J) U6 @
12.澤膚健體湯 3 Y8 ~1 w2 x; q1 D
功效:補脾養血,健體美容。
, z3 `( Q% G" N! T6 [, ~# V4 h適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

% C6 I* Z  u1 Z6 o* K0 Z  s: P" d$ V材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

% r1 d( V9 [7 n/ \3 C; |+ u製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

/ O4 y. t3 Z$ \. l0 z/ T; Q9 I0 p3 C3 j1 a. K4 [! ?( k6 W# T
13.去濕解毒湯
' Q$ m- c7 ~0 Y: X6 I
功效:去濕解毒,清熱理腸。; U+ R0 V# d# ]" G% e
適應証:濕熱性暗瘡等。
! W7 M" a4 y4 z8 t  H2 ^
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ {. j" S# O  Y* }* U9 w
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ U0 }7 C+ Y% C6 ]/ g3 K- f  r
  
  x- @" A' Q% V: D1 r14.除斑燕苡湯 6 S0 h. F0 K& G5 w- u
功效:健脾益肺,去濕除斑。( e5 g" _( Y+ [0 i/ K/ y: N
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
# E" P. V* ]% K. a" g. y3 M* S
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

: Q; ^# S# R1 K- e" O9 S製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

  u! `5 O! U* W' y
- k9 i) X$ _9 [6 t- L4 T+ c/ U% Q15.調血消斑湯 ! n" P& `! L1 p1 t( N! v( w0 t* W
功效:消瘀降脂,補血養顏。, l2 r4 k8 z7 l, f8 z; M4 a% S8 ^
適應証:臉部黑斑及血斑。

8 |) Q$ k  D# j$ s! x# l材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" Q( h4 @3 r& a+ c* g6 i* y. }
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

! h1 F- Q; F0 w2 W3 i+ y  
; q, W: X- Q6 x* H16.清熱除斑湯
4 ^" x& a; w' |8 q* p
功效:涼血活血,澤膚除斑。' p+ D& L( `0 F. P
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 Q1 }, U# K! x+ t7 k* I材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) d; E4 p$ b" b! i
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
/ `2 K2 F! @5 @
  
* T/ Q0 E8 b1 c# h17.淨面美顏茶
+ P) x% b: `9 b% A% D% e+ q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
' N9 D9 @! k$ Z# }) S4 k# Z適應証:黃褐斑。

/ P  W' L# m9 q材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  [( w% J3 p7 u0 T7 j4 A' k製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
# |0 m" `7 x2 u: t3 o

0 ^$ Z  [2 ~" g. E 
- ]3 i$ h$ I8 c9 r& X3 i2 s. l% V2 n$ @
0 l1 r) u" ^% `4 z* a" E+ {
7 n3 z9 a' ~' G" ~2 J4 O

  H6 F4 X: j1 f- @% A% S) w+ e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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