[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 m% f. N0 |: F9 \! W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 i6 J& ^( d# m3 }" M3.養血美顏茶
6 v( V7 ?3 R1 f5 T2 ~' B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 T' L8 l, U8 z. n; {  w2 L桂圓肉二錢
' E/ p* }# t6 q" T  B杞子二錢
$ ?+ G* V/ L5 S. U5 @' T% g- J冰糖適量
$ X8 i3 b) g0 ]9 ?1 n& c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# K- P6 ^4 Q4 |. V  f冰糖適量
4 v% ~/ ?6 m  _& \$ W$ l6 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 C! X5 o8 U9 `) X, s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ ^2 M3 W0 ~5 N$ z$ B# G材料：生地四錢
4 V+ G, H) @3 v# X4 w: `積雪草五錢
9 c- h5 z1 |4 [6 S, Y$ K: ^6 m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) `  P: a5 B; M4 M; r5 ~6.健脾養血湯
  w5 A7 q. k! P: P% Q9 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! }$ ~8 b4 `1 g% }* }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* A+ {: B  n. {" t3 V7.豐胸美顏湯
) i: x8 x8 {  ^! {, o5 j# [9 [功效：促進發育，美容養顏。
3 x) {+ D( t7 ~) [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' j  T- b+ h" U& H: V# T4 g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. N, \3 d. _6 _! }" ^7 K杞子三錢
0 ^) E' B' J3 W6 U/ T) K鴿蛋二枚
陳皮八分
4 d. {$ n% w: e) M* b# R3 W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# J1 |3 x( `: E0 V: ~9 Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 N& l' ?4 g1 D* r: B6 [" B4 z% G生薏米一兩
2 B' X4 V) `0 ~6 Z; j5 u銀杏十二粒（去殼）
& D" Z! v' `2 e9 ?- i' X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. g$ l0 o4 r2 d1 g$ Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, D* R3 q$ N8 q; E9 L9 f  K功效：滋補五臟。
# Y! W9 |, v/ N0 ?! W" j$ w* J適應証：虛不受補症候。
$ r- H: k& ~  b. W7 J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  X, s5 n8 `( ^7 M' O# u  p% C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 P5 K# g0 C) w! j8 }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ |& Z1 \, W7 _$ p( M/ P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 o& E2 k. I. e  y# E2 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 n. t9 b+ O2 ?; Q功效：補脾養心，健體豐肌。
! p: \) i( C9 S0 v; s0 a適應証：脾虛而形體消瘦。
# S+ V1 r7 ]  B7 f8 B7 u7 l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 _( X$ o7 M( d5 b& _12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: G' ~( O2 D3 ~  |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 K. T1 q2 {& F+ w. H4 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  n1 K6 d/ k3 k& A* H+ I6 h14.除斑燕苡湯
5 p$ H, h* U7 d; o/ Q) R功效：健脾益肺，去濕除斑。
* K. @, P2 W/ V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" J8 I3 H# K9 r" |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 r" q% B& J) U( b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& F$ Q. v/ }. }15.調血消斑湯
2 p! _! I5 V. H7 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 r. [: _2 b5 a適應証：臉部黑斑及血斑。
' `: O7 P. F; |" T% [2 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 b3 W5 ?* ?9 o5 O' ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 U* z5 U* J! V  u' R16.清熱除斑湯
% X1 L$ M$ ^8 H; _; c  k1 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 Y7 l$ s9 b* e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)