[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ Y" ?8 U" {& j/ [) a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 J9 H9 \- u' J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 m6 \5 n( u8 L/ ?% _# T5 {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 F, I. S) @1 b6 x$ n$ `- @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) e1 I8 A! }2 ]7 ?8 s0 f% ?9 e. x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. R: U2 Q% `- i" K, x! @4 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 {  x: c1 k4 u, ^* K9 |杞子二錢
- o; F9 @: M* O4 X9 x- T8 k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 }! S5 ?# [. \9 T. d6 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# }% q4 ]* b& j' [; V' g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) _2 `+ W* @) ?7 H" j5 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ {, u$ s0 R6 K8 J1 r2 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  c, M2 Y1 J& m8 }7 {8 x材料：生地四錢
積雪草五錢
% O& h+ B1 I! m  {9 ~; i! ]山楂五錢
1 R. e( Q# p4 s; a3 O" G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* n6 t% s5 J5 X2 K5 \2 j3 |, Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 _: z+ h7 f6 l4 F. @! K. I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 p: p1 q: O% D! t  j! t, e% Q7.豐胸美顏湯
+ |9 N* }& c7 X- o7 z4 w功效：促進發育，美容養顏。
! U; k, m( q& D' p, B4 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 N, Y1 F7 K- b; x懷山六錢
杞子三錢
, _% z8 u5 [8 W$ t9 f鴿蛋二枚
陳皮八分
4 Q( X- J& o6 B% d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 {* a9 a5 t: `8.健體潤膚湯
* a; M6 V( p( l, S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; f# R; B9 d2 T. C& S8 |* _. Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& g2 R4 s& V6 t, n4 N0 Y4 z$ x& ~7 P) @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 o4 B4 K0 K/ r( {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 k, n" M& ?$ ^, j5 D% R" O$ G$ j9.清補養顏湯
! Z, G4 `/ i( b0 ^7 E) o) O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! ]! W& B: X  e$ N1 A* a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 ^9 P6 a0 z0 S功效：滋補潤膚，健胸。
- P: Q' j8 m" Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 Y, I1 D* Y0 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 w  M+ i+ m3 c$ J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) D( E& ^% x0 c8 X/ C! N9 P11.健脾養心湯
9 L( T+ U, }5 T, T; Y3 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
- ?& P+ O9 j/ E- d/ r適應証：脾虛而形體消瘦。
0 I& |8 D+ ?% D; U% g+ f5 ~5 x! _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 m- |) c' I# e8 V% C( ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 x) n& J' X0 H2 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) H2 s- x8 Q2 T# R9 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
7 s; R8 Z# n  \9 H5 ?8 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' l4 O! G, M1 [! D5 j0 q, N# c" A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. e$ Q! V9 B! K. A15.調血消斑湯
/ a# r; {  _. x# U( |3 Z, K功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 k  E2 a8 ~8 C4 W- K$ T/ X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 y- _3 h. J% S# i0 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 z' v- I  Q! F$ S- {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, Q& ]1 q  U4 s. y( A適應証：黃褐斑。
' u$ V! g6 i! c! s0 l, ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 \: p! ?' p5 }" e5 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 w- l" W# m' R7 I7 `$ U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)