[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" g, F  i2 w; m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ o( ]% q8 `$ b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 q" G2 T# x7 N* i, c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! @4 r7 t. ~1 y( ~2.通絡潤膚湯
) O9 [9 {& M7 s; r4 p( T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- a6 ?6 N- W: ~+ C- i" D0 V7 e5 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- w. l: O+ S! r- @* |6 z+ N桂圓肉二錢
杞子二錢
1 z4 _; g3 S9 ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 I! l$ u/ U2 v/ n6 E9 B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ m& {- Y, F# T& E$ M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 ?0 @1 q& j1 r3 |4 R4 P5.潤肌養顏茶
3 V! u7 W. p3 i8 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. X4 z4 ?* g0 u) c/ t# W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 s2 A3 }3 |& u材料：生地四錢
0 j7 R: ^2 n6 j5 K+ g/ Z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 M* ]! ^+ ^  s, i7 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 X9 p/ s6 q7 g+ R# S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 O4 {$ G! o8 n" A+ R8 L/ h% Z材料：紫河車一具
; l7 h  |$ S9 k, _0 B! c  v/ J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 E$ M( i; v+ q! O$ A% ~: u6 n陳皮八分
. x4 g# ?- R9 k( X! ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! w. p# L- |! r& M4 e9 P- U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  a* I$ @9 _  O7 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! _) r) p, h! ]( _+ g+ f' T材料：懷山五錢
- }% Z! V) [3 H3 Y5 J生薏米一兩
5 _7 f8 X6 s( D  u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. G0 u, c' v9 h5 ?7 j7 C" j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, t  B" s5 N' M* \; E+ Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( N' y0 S1 U/ P2 R( p: _* F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# r+ h/ |: @- ?6 k6 C, }. W8 u# R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 L* A1 G+ @$ o9 {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 H! f) ?8 Q- p& v' Z* ?; ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) w% A( b7 G: I$ {5 B' [+ o1 N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ t/ S/ V6 m$ X! ~* C9 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& @+ M4 Z, n- {+ X13.去濕解毒湯
. z% y/ F1 M3 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 ^8 t6 x" g$ C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  w! c2 F" g8 o$ I( Q; C8 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' y2 y& j1 T1 a8 e" F+ Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: H% O; k& S, t2 [6 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, G1 ?: L5 b  G7 M5 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- Y: t9 b3 Z. L6 l2 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 Q+ t# m7 V6 }  |$ ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 R" n+ T- J$ H% k$ ^6 U* B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ C. u& @4 V" \/ l6 k1 O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, i8 t( T5 d7 s3 i3 G9 V2 B- @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)