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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) q! [, ~9 }: n2 j/ R1 t2 q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& A9 T/ u3 E  O4 J) t* H" K  m5 t
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: n! y- d1 f1 b' G; e' _2 Z材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' K# @3 F) T# n7 a0 }; _製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
1 {8 e" A7 s7 j  C
7 p* B1 U5 O$ j2 S
2.通絡潤膚湯
# K$ z( T  V, [
功效:調補氣血。: z5 \! w" R9 y) Z. O! k( ^9 ?* T& b
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 a) M' z3 f  ?材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
# |0 |$ q- X. A# }# I1 B
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 ]4 X  U: o, _% |
: t$ [6 Y" T- ~) n7 ~' t& V
3.養血美顏茶
( B$ x9 u9 _0 c
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 @& c2 m! h7 D6 `# U- J2 n
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( a' \( |) W* U% a) G% K# Z
材料:青果二錢4 |9 g: z7 q' [! c+ k6 ^! F
桂圓肉二錢" J& n! p7 Q* S% I
杞子二錢
! y6 H: Z* U& a, W$ A4 d& |3 M冰糖適量
/ g$ l0 l) l* Y' u: l# r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
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5 O, S( g* W6 @& ~' W; T4.銀杞護膚茶 9 T4 Y! S) x& y# E# m
功效:美容顏,潤肌。# a: ]4 G; x0 v: e/ ]( b
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% H9 G, W( c0 ?( G* s  }+ v
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢5 O2 U4 S+ d/ @( h( [- ?
冰糖適量
8 L- |! z( `' w9 J$ y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
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  4 `0 h2 q& _% N/ A
5.潤肌養顏茶 " ]% p' P" S! z! k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ o% _6 K4 }( G5 [* ]$ B9 N) E
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

7 f2 C, a& b. C8 T* N材料:生地四錢
  f- g5 [+ n8 ~) R7 W積雪草五錢: D5 v' z) Z) W
山楂五錢; g4 P- s/ \2 U
片糖適量
0 p7 o2 {+ J1 r- `, X3 a
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! @. Q: }1 O& ~  $ l% a! u) Z  j4 u
6.健脾養血湯
5 t3 Y7 D* w1 H* @1 |: x
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 X% U1 Y! K+ n( K+ B1 o
適應証:皮膚粗糙。
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材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

; S8 D, w* s  k" C. a# ?. I製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ u0 Y% F' J8 F& J+ t7.豐胸美顏湯
5 E5 w* t6 @- G$ {$ f  c# o' J
功效:促進發育,美容養顏。
- Q: D2 K0 g; t4 s  Y4 q5 T9 d適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

/ K8 c0 r* e7 K材料:紫河車一具
. Q7 u. E: T9 g, O& k- ]燕窩五錢(先用溫水浸開)3 V: r. Q/ N: j& B
懷山六錢/ m, P- O0 `* V2 }+ ?" n5 |, H
杞子三錢- l8 R9 D5 N1 @9 Z2 h
鴿蛋二枚
1 X, v' l2 y7 Z7 w# _4 q* L陳皮八分
5 K7 D# ~; I2 @  F$ `. _淨瘦肉四兩(先出水)

9 w& F" Z5 q1 q4 s$ b製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

' D) y$ d; f$ G7 Q0 }& ?4 x  5 [* M7 ~5 ]3 y
8.健體潤膚湯
# I$ V) D. Q- [* L& ?0 \
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。. p" }4 S5 y. f; q0 u5 R
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, S% O. O% ?- k& j$ K材料:懷山五錢
0 N6 m; y8 R9 _* ^生薏米一兩
+ L! U$ a8 C+ p, T! I/ M6 e) h+ U銀杏十二粒(去殼)
1 c% U1 g+ j8 I% M- ?生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
0 |% h# J4 g9 g0 f- o* b- |5 d# A
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
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3 o5 z" K8 i  f# n9.清補養顏湯 ) l" w7 H; v7 q' \" E( x
功效:滋補五臟。
. x# e( O3 q3 i; m- Q適應証:虛不受補症候。

4 X4 V+ i& M4 J8 A4 w% K3 G材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
, v! k$ S' k  B4 ?/ x7 e' x3 J
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

8 z* R8 p$ d) k4 e) g* v4 @0 U% E) E( a. v* M4 c
10.木瓜潤膚湯 $ ~4 t$ {# E; ]* m' a: y" C
功效:滋補潤膚,健胸。
: _2 _7 h! S6 N" ]+ i適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

8 \2 K8 q2 J/ @1 d+ p- M1 A4 \材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- @& F( f5 R# E製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

( r% x, j7 {+ p- F& V3 X  
1 ~; M4 _& l; P, c( K+ i; B( Q  E11.健脾養心湯 ) ]% j9 Y" z9 M& n
功效:補脾養心,健體豐肌。
5 e! O! ?/ C$ d, N1 x適應証:脾虛而形體消瘦。

8 a# {' s! X7 E5 B( v( `6 N材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
) j# S" P9 ^* s
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
" A4 D5 s! L- D5 X2 F
  6 _1 ^" R  ~$ F5 w/ h5 K1 o% Y! w
12.澤膚健體湯 & t) v" T9 e8 H' V' n2 K
功效:補脾養血,健體美容。  a7 L* f( r3 ^9 o7 N
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
* {) k4 N& S5 Y/ Y/ b; N
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
: E. x# o- t, |! G
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
  F+ i) m+ z5 U2 B" e) }$ s& k' \

* K8 i. ^" n# f; \4 n1 q! \$ n6 [13.去濕解毒湯
7 P* H* [/ v2 v2 l7 g8 A
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ U/ Z1 X" x( ?6 s
適應証:濕熱性暗瘡等。
+ r3 x- e6 x* t3 K) f3 F% ]$ S
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 h' _4 n1 _, \0 }3 k$ V9 D" \7 [製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  , f4 m7 z- N8 K9 e/ c
  2 c; s* ?* P' b$ x8 h- k9 b
14.除斑燕苡湯
& F  A* ^/ c: B( Q& h% Q, M
功效:健脾益肺,去濕除斑。
* U  M' y; K- o適應証:黃褐斑及伴疣粒。

7 m; a1 C3 p" Z: x- _( t2 l材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, [% |2 G* q: K4 u製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

2 E9 j) l4 o0 n/ j4 J* x  x0 o9 m, n2 _; ?0 n
15.調血消斑湯 " b- P* O% A) Q: P. F, M
功效:消瘀降脂,補血養顏。
& q3 ]7 M/ R& n7 p- U. K適應証:臉部黑斑及血斑。
, p# C1 {) Q, M
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% Z  {! ^% ^9 E. W$ o5 o1 H
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ r) l8 @/ j+ N$ X( n) x/ F2 P
  
& g9 m3 M: B! u5 u16.清熱除斑湯 9 P, b+ z) k6 b# K
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& Q, a8 {1 n5 q. ~5 O適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

' _/ U1 ~& o9 s( [6 o材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 K0 E# |, Z8 n. w, `製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
2 u! |( q& V  u! y4 }  f% z7 o. X! ?
  ( Z' T5 b7 `/ n
17.淨面美顏茶
+ d9 Q0 t- D# O0 E; E
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ H/ c9 q  l7 G3 t! ~2 w適應証:黃褐斑。
2 F2 K. C! y# I  [# M! ?- E. X
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

" d4 d7 l5 u3 c+ N" x製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ _: _  J( t* m6 o* m

1 N; L( _: ?7 {& g% ]   ]  U. _) t0 I3 y
4 ]& z( {# {0 u$ J. s7 x0 h
7 O1 D" _  B: v& ?+ `9 n1 p. E

- _- b8 s4 @) n  G& ~0 X8 @; K  Q7 X& i. u' X3 R7 Q6 {
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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