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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
$ Y" ?8 U" {& j/ [) a
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  m/ y* g) L+ a# q$ L( z
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
" B2 S# ~6 J' Z! G! Q
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 J9 H9 \- u' J製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

: l7 @/ M1 j6 c
8 m6 \5 n( u8 L/ ?% _# T5 {2.通絡潤膚湯 3 ?- s: o; G: G8 d7 X! P' [' }7 ~
功效:調補氣血。7 v- T' Y) K9 F" x, @3 |" r
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
' z; z0 l% n9 N- W$ X9 a, E
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

6 F, I. S) @1 b6 x$ n$ `- @製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 R/ t4 ?' p5 F

) e1 I8 A! }2 ]7 ?8 s0 f% ?9 e. x3.養血美顏茶 5 J4 V! l7 `+ Q* A7 q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. R: U2 Q% `- i" K, x! @4 ^適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ p! d2 ?" G" [9 ~
材料:青果二錢( J0 n/ b# b! }  U
桂圓肉二錢
0 {  x: c1 k4 u, ^* K9 |杞子二錢
- o; F9 @: M* O4 X9 x- T8 k冰糖適量
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製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 N- V+ K: u3 E6 H# J8 c7 U! I; z& @' U. a$ C# H' H* s; D
4.銀杞護膚茶
7 }! S5 ?# [. \9 T. d6 _
功效:美容顏,潤肌。. b' O" Y" U& ^' V; m
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
. T" J/ G0 S9 x/ ^- k
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# }% q4 ]* b& j' [; V' g冰糖適量
; W6 R3 {! _6 s. N+ Z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 o0 W) j+ N0 w  * B$ b+ W6 ~* L
5.潤肌養顏茶
) _2 `+ W* @) ?7 H" j5 M
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ {, u$ s0 R6 K8 J1 r2 Q適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

  c, M2 Y1 J& m8 }7 {8 x材料:生地四錢5 x  U4 i$ D" Q
積雪草五錢
% O& h+ B1 I! m  {9 ~; i! ]山楂五錢
1 R. e( Q# p4 s; a3 O" G片糖適量
1 [0 h1 ~1 K& B' x+ {; w
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
" ~+ ]+ d2 l' ~& f8 b* a
  + _1 r' h1 K/ h3 v$ Q
6.健脾養血湯
* n6 t% s5 J5 X2 K5 \2 j3 |, Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。6 [; ]5 f. d' R7 r7 r
適應証:皮膚粗糙。
" A+ g9 P8 ^& D8 K
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

8 _: z+ h7 f6 l4 F. @! K. I製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 p: p1 q: O% D! t  j! t, e% Q7.豐胸美顏湯
+ |9 N* }& c7 X- o7 z4 w
功效:促進發育,美容養顏。
! U; k, m( q& D' p, B4 g適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
$ V) q; s- V0 {" J" ~! ~9 {+ h
材料:紫河車一具% g/ \. j' C0 k
燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 N, Y1 F7 K- b; x懷山六錢) K/ k9 P8 E# M) v8 ]$ M
杞子三錢
, _% z8 u5 [8 W$ t9 f鴿蛋二枚: U5 r& Q" I% Z4 G3 w; |
陳皮八分
4 Q( X- J& o6 B% d淨瘦肉四兩(先出水)
/ W7 ]4 {! j- c7 H
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

$ H% Q/ ?& C* j# p. @9 n  
8 {* a9 a5 t: `8.健體潤膚湯
* a; M6 V( p( l, S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
; f# R; B9 d2 T. C& S8 |* _. Z適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 h/ Q4 m' N. V+ l+ I7 Z; d
材料:懷山五錢  {! I1 U3 e) w
生薏米一兩
& g2 R4 s& V6 t, n4 N0 Y4 z$ x& ~7 P) @銀杏十二粒(去殼)4 L, {8 K# {- H, W: K& C2 m
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

9 o4 B4 K0 K/ r( {製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
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0 k, n" M& ?$ ^, j5 D% R" O$ G$ j9.清補養顏湯
! Z, G4 `/ i( b0 ^7 E) o) O
功效:滋補五臟。3 Z* V0 @+ n; O
適應証:虛不受補症候。
& S8 ~& W' z$ {, y) [
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

! ]! W& B: X  e$ N1 A* a製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  }; X9 M" D: X  h
5 w& R+ n9 d+ Q, Z. f, X' R
10.木瓜潤膚湯
9 ^9 P6 a0 z0 S
功效:滋補潤膚,健胸。
- P: Q' j8 m" Z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

8 Y, I1 D* Y0 c材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

4 w  M+ i+ m3 c$ J製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

- Y( l$ }1 _3 h% e: Y3 g/ ~  
) D( E& ^% x0 c8 X/ C! N9 P11.健脾養心湯
9 L( T+ U, }5 T, T; Y3 ]
功效:補脾養心,健體豐肌。
- ?& P+ O9 j/ E- d/ r適應証:脾虛而形體消瘦。

0 I& |8 D+ ?% D; U% g+ f5 ~5 x! _材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 t6 I- ?, Z" x/ [
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
( V6 E; p7 l" O: u
  
7 m- |) c' I# e8 V% C( ^12.澤膚健體湯 : @( V+ X7 u5 J. e* R) d
功效:補脾養血,健體美容。, Y7 p4 R. m; G. [
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

4 x) n& J' X0 H2 E材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. n$ B" v4 N( t
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
" `% Q/ Q. F5 H/ s% m
7 y$ r0 P. ^8 X2 T
13.去濕解毒湯 ) G' ?5 X: y8 ]7 I, ]
功效:去濕解毒,清熱理腸。  r' {, `% t8 J4 e& S
適應証:濕熱性暗瘡等。

) H2 s- x8 Q2 T# R9 @材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
3 S$ |, x9 ]% H3 Y. d; N9 [3 w, R
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ ?+ O! p, O* a; s' a  $ r5 `# }, n2 P6 n
14.除斑燕苡湯
7 s; R8 Z# n  \9 H5 ?8 F
功效:健脾益肺,去濕除斑。% R8 F+ O8 Y1 @* T2 h
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
& l6 H6 S  p) l
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

' l4 O! G, M1 [! D5 j0 q, N# c" A製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
. |* y9 c  i) ?7 {7 c

. e$ Q! V9 B! K. A15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 k  E2 a8 ~8 C4 W- K$ T/ X適應証:臉部黑斑及血斑。
; J4 ~! ^4 x2 T, @& z
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

1 y- _3 h. J% S# i0 A製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
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  : J: H" l0 X+ K; u5 x
16.清熱除斑湯 * O6 ]3 N1 v5 q: ^. D9 N
功效:涼血活血,澤膚除斑。5 t2 l  m( O, H! U
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
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材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
1 q7 S0 ]+ C8 `0 k
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 M# l4 u5 ?# Q! R& ?1 X9 a" X
  ; _& A" J/ G. ?! F0 v5 [
17.淨面美顏茶
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功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
, Q& ]1 q  U4 s. y( A適應証:黃褐斑。

' u$ V! g6 i! c! s0 l, ]材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 \: p! ?' p5 }" e5 e製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 V5 Z; l/ e/ N- |- J8 ?, z
+ ]- X* W% F0 T1 y( ]$ s. b) [; C$ a
 
/ @! ~4 H! B/ r8 Q5 ?
8 V% U. z1 b: j8 i( u1 {# G- K# |) y, o" D
0 r$ n* f' g3 h+ s

6 w- l" W# m' R7 I7 `$ U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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