[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ X  z8 R$ b+ m5 c% J8 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ T% L; x$ j2 Z7 e6 k/ V5 Z6 P2.通絡潤膚湯
" X2 t% B+ P7 O! m9 B) J" X3 j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 }: k3 @/ a3 r9 U. [; [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% h5 }5 i) u9 m) G, M8 x( r3.養血美顏茶
, X  i, z4 }; m4 v. B. m% |6 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
' Y* u* h6 }0 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: s& p' i2 ^6 h4 U$ W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 k$ q) }1 P" m: F4 T" c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) i; F  Q* T$ V- T- Y1 ^/ X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' S% G! l3 s& R# j% C) I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 q8 A" D: w8 p; q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# k1 ^: ?1 G. x. R, E9 t0 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: Z5 a9 B" ]. r0 d適應証：皮膚粗糙。
2 I( O4 l% M" a4 P/ e7 R8 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ }$ t3 J- `& l3 J8 O* D# O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- d  k5 y- n. @8 g材料：紫河車一具
: d. _( d3 P- s+ _: y) L% B3 ]# Z) a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 D) M6 I0 S0 w8 \1 E/ q9 U鴿蛋二枚
6 x% t$ Q3 c- W6 j陳皮八分
+ l) R  L  g8 y9 M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 v7 D! `' P% Y/ ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 v" t' z9 ^6 @8 O5 C4 N生薏米一兩
( F: ]* D, i6 h  m2 N銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  z* G0 C* M$ ~* Y) u5 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  F- r" K4 p* Y* r; ?10.木瓜潤膚湯
+ x# D# H( o# n  `) g功效：滋補潤膚，健胸。
0 T6 ]6 q0 ?, R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( R! d( u" R6 _. t5 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ A! E3 c0 u% Z8 s, y% p7 Q# H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# Y9 b- u; A- d/ S6 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ ~- K1 i0 ~1 j& o" M! _0 A! o6 Q. ]/ K功效：補脾養血，健體美容。
# Z* p6 f# F6 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 O* |0 c3 d+ l3 k/ X" x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ w4 n) E7 v6 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 Q; v  f3 f9 _: R$ Z. g8 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* f, e3 U! o7 ], b* H% a/ s1 t! e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  p# k9 J0 B+ j  j8 }) `! p5 S6 x- d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% x1 C2 q1 T* B( r2 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 O# ?% ?8 A0 {  m3 W( Q適應証：臉部黑斑及血斑。
! U) a5 ]" z8 [- I2 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; K1 P+ R& s% s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( ]; F4 S. B0 e# h2 X16.清熱除斑湯
: f. _! x6 G7 @$ Q# i功效：涼血活血，澤膚除斑。
: R& y# n- Q; O7 |4 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ A# [/ h4 R) S17.淨面美顏茶
$ o+ w5 `) G" c; ]( s* _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. `' X% D' [( ]適應証：黃褐斑。
; Q7 y9 |5 A' k5 B- S2 ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)