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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
; C9 u- a$ F( y8 p7 e/ k6 {2 D
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 z) Z4 t/ c1 ^" J; F2 z1 J
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
8 R, V$ s. U5 U
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
: s! v' _+ H7 P8 ]% U- k3 q% }
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 m+ B6 m# V9 z
& D* p& w# \& `' M2 L7 D
2.通絡潤膚湯 ) s* p% W1 i$ m. K
功效:調補氣血。6 q$ J2 d1 `/ R4 B, |7 E2 C; `* `" z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
' W. o5 v0 U/ z  W
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

. V7 x$ i5 ?5 M7 {製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% `, g8 e  j- l3 d; p/ E# N- I- ^* l" W  L
3.養血美顏茶 / z& o! y# _3 M( R* g1 d
功效:養血滋陰,皮膚保健。3 u6 x1 ~: s7 r* E$ _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
+ d  o; X7 o3 y) `; s  q
材料:青果二錢, a% N7 W5 u+ D) F8 z0 k" g; A  N
桂圓肉二錢
0 c2 Q8 [, C+ G( M杞子二錢
% B) k- m2 H- V4 E* A冰糖適量

; d! G0 J3 ?! D( s製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

# V! |% b8 H. d& [3 M5 V# l9 @  a
/ R. _# x) N& T* L( P/ J5 {- D4.銀杞護膚茶
6 b. s) [9 S. t7 G
功效:美容顏,潤肌。- c8 g0 r+ |. n$ N+ N7 N
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
! p7 V) H4 w4 }9 i+ L: T# i
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 g4 Q; X6 ~0 g  J% O冰糖適量

- r% p2 d3 V: L- G% E; w; [製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
8 p# N" O7 A8 z9 a( I! b3 M. S
  & M% m! h$ |% D; ~) P# H
5.潤肌養顏茶 / O! k# M& e0 R1 j# @! C
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
. z& l+ ]" u. y, k- E( U& P適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
. h/ l6 d; j/ o+ t4 n
材料:生地四錢
, r/ m8 n7 o- t/ {# m積雪草五錢+ P9 c6 d" n5 j- a0 d/ {9 G
山楂五錢
; ~$ x( @; x% |9 h2 h7 F( r片糖適量
4 g; y8 |5 A+ X2 B2 _& \9 [
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

* U0 p$ n1 a& k& `. v% ]- K  
/ ^, [" k0 |$ D/ B* N6.健脾養血湯
- d1 I1 _( l" X( b4 U
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 g" }) a. P+ Z7 Z& b3 u適應証:皮膚粗糙。

, X8 S( I( X) c+ k3 ^' W: X材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" L: h- m& l9 T" b& h製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
# t& j4 l# m" p, |
7.豐胸美顏湯
8 y$ x' ~3 f2 f/ w1 A" a0 O
功效:促進發育,美容養顏。; u) T- j8 V4 |" b
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: }% [6 U5 t4 i; o) V
材料:紫河車一具
3 _( b( D9 H! ^5 G3 ~1 b燕窩五錢(先用溫水浸開)* i( Z: t9 |0 K* O
懷山六錢
! k( k6 b, F2 L杞子三錢$ [# h, U' t& d/ T5 \/ n, w
鴿蛋二枚
8 ^" @8 W" O1 o( M. a- u6 B陳皮八分
* f4 o/ w" l0 C淨瘦肉四兩(先出水)

( D) |& z* I5 `, a4 `2 ?+ Y: U製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 a" z  @" @7 R  A* n' `  4 s, b. M. x. _# r& @, E
8.健體潤膚湯 . W. I4 [- M5 F+ x5 N( Y! ?
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。% z% `. k" K4 I7 A+ I
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& |$ ~/ F0 c0 g% f
材料:懷山五錢
# `3 v5 u/ N& u5 X. s- o* _; M生薏米一兩
9 E0 A2 T$ D5 T% n& t  M銀杏十二粒(去殼)
* k' m5 L" e' H生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 \: Z/ h' I" }1 L
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 w7 u2 _8 i+ E% S; {  
, c( i& f5 _( x6 G5 V9.清補養顏湯
4 y' C7 A; K8 K9 L: X7 b4 d
功效:滋補五臟。. u9 _/ U. {, F- [, E3 y
適應証:虛不受補症候。
( |# S6 G: c6 s& Y) r- r
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

$ U) _5 j8 }& P  J. f: R製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ O7 P$ A  u$ p
0 z5 e% x: J# t
10.木瓜潤膚湯 . Y) `1 }  f- e
功效:滋補潤膚,健胸。
3 O2 v) g' I8 \6 m7 @/ R# `! u適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

7 _; g- L: b& J4 F2 p1 h材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" R9 |3 k1 `( d7 K4 ]8 I/ s
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) l( ~% W3 H7 P' b- B  
3 Z$ Y. x) @3 z11.健脾養心湯 " g5 ^, Q# m0 e, U) R, H5 r! A
功效:補脾養心,健體豐肌。- m- J$ [' w' s8 `
適應証:脾虛而形體消瘦。
6 U+ B( p$ \% J3 i+ `0 r5 w
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

3 o# ?& c% P- m- D. c. H* O9 L製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
4 C; t# o4 D2 u( x& J* ^6 ?
  8 g$ ]* Y- D. d6 b& e! ^8 h
12.澤膚健體湯 . [: y8 J" m+ q/ I' P% I
功效:補脾養血,健體美容。: x: I) |0 g+ Y! m; H- ^
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# V) d# x% `2 t) N0 S" Q材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

' k5 w/ u1 k" c" o- N% q$ o製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

5 T. m& O5 |6 k4 _% d) X- B+ u& ^( g/ _4 z, r1 s3 K* T( G
13.去濕解毒湯
; z5 ~" L. @3 j/ r
功效:去濕解毒,清熱理腸。! s2 m( L# C3 J4 ~
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ \+ x* Z# D# a8 U% O
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

+ l8 Z0 ?, [7 ]3 }$ s6 k* N製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ) T. y& s# y' [. U1 P
  
( f6 L$ }3 r$ u# r0 W( u14.除斑燕苡湯
; `6 m% O' k$ v( b
功效:健脾益肺,去濕除斑。" a9 e: v' y' t5 _- x4 Z0 W
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

  ]2 f3 a% q3 `$ E0 m材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

* u$ {  C2 I' D9 Y8 I$ o* ^8 v製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 a* j! `3 ~4 F) k: M+ H

) T2 Y( p& O& \; |, S3 x5 X  y15.調血消斑湯 * F" r0 m" m# ~" Q' o
功效:消瘀降脂,補血養顏。) |; t- T3 l% Z$ f( c# f
適應証:臉部黑斑及血斑。

8 ]+ ^& |. G7 j' U材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) |/ S, T7 {% H& s. B製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

" @3 a: Q9 B) r" O, [1 b  6 f4 V5 P' [9 A7 ^
16.清熱除斑湯
. a/ ]! b, |& t
功效:涼血活血,澤膚除斑。, |: M8 G1 E9 J4 O0 s. P
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
9 |6 I: P+ V. C% y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( ~& R% e/ r2 j8 g& y! u製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
7 x+ B% ^" X6 a# v7 a0 }
  8 y. j- g% n& Z: @
17.淨面美顏茶
. _, s7 c9 b, v
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ p1 j/ \6 a% S; _; G適應証:黃褐斑。

3 V; U  ]+ ^6 }3 K) G( s6 B: C材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! A. m; ?, z/ b9 h& P
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 O% {: a7 y8 z3 o( z' Q
* x1 q! q- _, O! }- e& q& G 
$ e" v5 J- D8 w8 O
2 Y/ y! F* B& G8 [" @1 I5 O
( L7 Y6 X* q& |
0 i4 Y7 R! g% C+ V

1 \9 P+ M+ C+ T9 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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