[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 E* }  K  B- {! [' [6 V' x7 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( n7 T3 Q, h5 d2 A  \4 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ |9 \; _! y6 N2 h2.通絡潤膚湯
/ l9 D3 \3 U: k# t4 Z  b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' @) O; b. H! A- g3 l9 N4 P9 e! K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ r( h1 ]/ }) H1 @0 y& _6 [8 d! ~
8 ~# x; M- n) G, I7 x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! s5 l1 N/ m6 u* L+ X& [桂圓肉二錢
- P" I* G0 V7 i' Z$ B1 G, w2 N* H杞子二錢
8 `3 z& U4 W. H; c. C3 n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. u" h) I0 `8 ~" I/ j& f  f( t0 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' B$ B' e3 X. B$ v2 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  r2 x& F: n1 E9 g3 \. }; G; Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! {1 V9 B3 u+ W' W: |5 L, Z　　
. C! f# \* M, Q1 Z6 K+ w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 F7 p8 Y3 o% m5 q8 n& ^* a- x6 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& H+ P; B) x1 {4 C# ]9 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ A, U+ @6 P: H7 X5 C功效：促進發育，美容養顏。
" K; ]  z+ o9 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: e1 R3 t; ?: v; K懷山六錢
' W) }/ _9 {& T. }( Q% Q0 U杞子三錢
, B* d( X  \( A. A7 |( M0 ]; t鴿蛋二枚
& Z8 X! z1 p9 b! H. c% [# l& o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 S  Z" f- x; ]' G$ z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% u- Y8 _+ [6 i; X1 V, L" E! q; ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 p" O( D. L, R' y銀杏十二粒（去殼）
3 t) O0 i7 a$ R5 s0 t% o% \' t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  E  Q7 g( I9 M0 i/ e8 H' N9.清補養顏湯
& g8 \' S; ~  h$ ]* Q5 H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 G1 D2 ~7 s# b" [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% |  M8 V$ P3 s! H4 h　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 W3 q% k( {" U- q- a( ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& J2 u/ Q/ n. s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 }, ?! O. W1 e4 x. c( D9 s
13.去濕解毒湯
/ ]- ?/ G0 n8 r1 |& E功效：去濕解毒，清熱理腸。
' ?2 R, `4 N0 `% {5 n1 R9 _, X0 `適應証：濕熱性暗瘡等。
% c4 Y1 a  D" z) K( _0 a% T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
3 T' \9 H* |; }! y6 n; i　　
! v; j6 C, B& Z; G2 Y; k2 Q  r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& e$ Y% J; p$ X% _1 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
! a& |- x7 O: o( b& |
) {4 x7 ~7 Q. n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  R: Y) q% u/ b7 y8 `: B* ?* D功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 H+ U8 |/ M/ ^8 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. J3 p# F9 I5 Q- I3 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
& s3 w7 Y# i# {$ c8 A　　
) {% ?, Q& t8 K0 u, P7 e17.淨面美顏茶
4 Y  k: U9 Y  j' L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ e0 ^4 {1 {! z, w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 ~9 [5 u6 [' S# _7 [% t3 G
　
# I9 |- S& x, i! H

& Y; C+ M" V7 {8 J- G4 T+ K
. _- t' ~0 F4 g, e
) x" a; \4 x/ t/ Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)