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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 A0 ~6 |; b6 B4 G, X, y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& K9 I: f% h) s/ `2 N攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ z- _* f" R1 Q( ^2 H, }7 }5 A
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。- p$ _2 _$ E9 c8 R2 }% {- l
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ B# P$ `8 r( g- W* F! T! P
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
8 }. z' n! [/ D `" r「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
, a0 Y3 X5 p4 u) p }赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) F, C7 B+ k; F! Y4 k7 A& u
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 C% `5 r1 B! T0 h! x) T% c
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感3 N; p) J+ C- T1 c! Z/ K+ X
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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. d% V- W, Y! j+ P' h" c7 Z& v增强体力(Strength):
- R1 ?& g/ m, s t4 x# f4 o攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 l7 h' i2 c; q" I( R
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集中力(Concentration):* J6 r0 n6 n! W, ], F4 a
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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. ~7 @+ b! E, i! S) j0 L进取心(Initiative):
( A5 U" {: X+ r4 j' V当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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7 c; \/ B! G$ e9 U# H0 U自信心(Self-Confident):8 w7 ^, M5 O0 C
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) e) z. W0 f8 L* v1 L" L0 G
2 c8 E$ T% B% i- C+ q- K平衡感(Balance):- j, i u7 b4 O6 Z4 R% `, T$ V
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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