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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克$ Z" j b' W0 S; B
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
/ b9 N$ b! K3 v6 F攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
% c, g9 {( l x, S) x二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! E; g! z0 s% z4 T1 U* C攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
, I+ N# e& I% n1 x( V都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
( N/ r B7 d7 y, F- [. ?/ K「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; r/ L' L. X% a' m" }
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. j: C" C3 g8 R U! T: x( @6 ~$ o/ Y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
* M+ [: b5 |1 F, ` c& v且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。3 u! u3 _* n2 g( F# m
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' G0 q9 {7 M* ?9 m8 _攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感' i1 z/ N1 z4 s+ t/ f- d
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 C, z/ q5 g, {, `" q; x* @% G增强体力(Strength):
9 B, m2 _ N# D5 r+ A" R攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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7 @& Y/ u7 Z* {$ k2 Y `9 T f集中力(Concentration):
& a; S6 l! ~3 {, V' N7 D' R2 t脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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2 Z/ E& S7 `, N8 a7 `进取心(Initiative):- I7 k8 s, W; F& }( E
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
. F- i [ E S4 H% j8 h面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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; _4 _: u$ \' W4 |5 e( W( n平衡感(Balance):
" q; M0 X3 @ q+ @被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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