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瘦脸常识：1 c. o/ Q1 K9 b2 t
! d3 b. ^ l {2 c: V/ R首先，我们要了解胖脸的三大因素：* A$ Y2 T! E8 o& \
$ ? Z, B9 s( k0 g1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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w0 ], q3 J! z% W* ]7 Q! r4 w( b2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。, x0 K- k, M+ Q! e; R
+ `, k8 f! k" u5 j3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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- s4 H# y4 f9 j) ]6 w4 _ A瘦脸方法：/ o% a) a1 `& Y# W: e' v
4 k) L4 r: y( x* r 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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/ R4 j3 z. B; F( A1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 S5 ?( W, u. Q
B+ |/ l7 J: t' j3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4 M! t0 E. W3 W( M5 J! L4 I4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。; `9 x4 L6 @. d3 O
) j9 p8 f3 K2 {! ~准备运动：进行3分钟有氧运动。# ? l5 @4 u$ q/ C2 b' o
0 j7 o$ h& { C2 ~* g0 v. e0 j d第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。& q' P6 u" |. d. r& ?. z
0 ]" ?, j& ~6 V4 d5 T; d第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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$ x0 W. o4 D, F% j% _( y, s5 [第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，