) T7 s( ^% ~8 F+ h* s* E- y1 ? # F) l4 `) C' \ S& ?柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。 $ S- y2 \ d3 N! a; Z* O0 R3 l3 ^# E7 ]
% W, d; S& P( N 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。$ y) X3 X+ G0 f7 v/ z+ I
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' h9 f0 R- l6 `1 l- p 苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。2 p3 { X c% |+ u
6 B: Y, Y2 r; B% ~& d $ M: d+ |. W7 D. h7 N* f猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。& l- v) R5 s' f4 {; V. R1 o. i: c
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% s [( }/ [# z石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。 ( F5 m! ]! ?: h6 ~7 ^( k+ h' d3 r- g
除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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