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% U9 W) O" F5 q6 e( C; `春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) R& w5 t% E$ G' M. y1 }% s* @
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0 |; N# d) l' Z3 c \' E山楂
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6 F5 {( |+ G" Z, i) D; K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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% E+ f3 u( A! c% I4 X5 G5 n啤酒7 b+ i4 a; T6 u6 [, c5 O- q
0 }7 S, t) H! l! T$ L |4 L4 J0 V, N有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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4 o2 K9 ?: J% B- }- I$ n' G绿豆8 o" J3 r! C; p; ?) W3 G
: B! v9 W! m+ C- n有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕( I2 B+ f/ B- V
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' F1 o* S0 `% H. n* S
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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# E, _. W% V7 t萝卜2 Q& P% M# v: n# j2 b! O5 g
% x: v4 J! W3 E" p; r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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