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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, ~' Y3 B4 s. G* k
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/ E! n3 P! X9 P: c( l0 d, z ^山楂- ~5 y4 }1 f# J) S, d% ^$ \
" t! a* T: T7 H; y% u4 g8 H e# k3 L山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。+ O4 J8 v0 h$ t
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啤酒
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% j* q% A0 n+ x- V1 W J有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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绿豆1 q0 T# z3 [: t9 ^) h+ ^5 o: l
1 a9 ~9 \9 u' M& ?4 d- T有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) N7 p5 n% h2 G* ?9 [) C
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莲藕$ M& r+ V! d+ k
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 g# _6 D% r8 X( g* W- b6 u7 Z" v
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玫瑰
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) c; j K/ j$ n1 k, r沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。$ x! `- f: U% r8 x B% y+ j( v
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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