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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( u, m9 }* P d" X; b
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+ G# w- v( Z7 {) Y- |! i山楂
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# Y8 O- M, e9 |2 ~7 g山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 r- v& K' w8 W
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啤酒) ^% z; l& a& u% m' y1 E
2 |7 y6 j: U$ }, n有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 U+ w: Q) S X8 j$ ~. h
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绿豆
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, p$ W! L, W+ ^有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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+ P' Z6 @$ C9 V4 Q J! p莲藕7 X+ R5 M. a2 I' m
6 |' k$ k& G& A藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 u# }8 Q5 N! a( n, I
; M0 o5 H8 J+ t& U( ^ K/ z$ x4 }玫瑰
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_& P6 i+ V- m5 {$ H: Z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! C" _6 M; J: C8 D3 n" E3 Y8 p! D5 d; n3 S
6 @5 `/ t) e6 `- u萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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