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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! }6 o v c+ B' ?4 F8 w" x
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: y3 f; y8 U! }, s& i6 t山楂
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; @ t4 S) X6 S; y# q9 w' O6 e山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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; ~' _6 O2 U5 E( O啤酒8 Z/ \0 M6 [ w6 a t, I5 ~1 h
& r" U: [! T c5 q5 |5 j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% e2 p( v0 T! p+ e9 u! k" E+ t; b
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( n* [1 m, g/ ^! Q* X
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莲藕& x- h: s' Y$ E+ `# v8 \. J
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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! S5 G: B, p9 p. j玫瑰
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. E+ Y# Z) m3 u- y: R7 P& [沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 q }( ~& C# `6 i4 p
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萝卜
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; X3 m( b6 S. @% z# j% G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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