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/ \$ Z6 s0 j5 D! ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* b8 Y- H- r# Z! M$ Q) ?
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8 j9 H* z4 C2 E+ \7 |7 o1 h山楂% V# A( o# N" V# f/ `/ {
5 u7 Y6 u, E- J$ f3 c1 i3 i8 u/ ~' e山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, e+ u1 t$ Z8 h4 y( s8 `/ K
2 E/ l. o$ A' ?* D啤酒/ s2 R8 z9 {" e# J5 a
) V6 ]0 ^$ L9 }; }+ O/ j有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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T2 m- B9 U- e: e, a5 C+ h绿豆. y! P1 Y5 a2 e; V0 @- e5 n' e8 N
1 m( w( `# [7 E. p* Z) {: e有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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- v2 j; i* x2 q; w) X莲藕3 k- h& ~: b3 y! n+ R$ Z
. u$ Q7 p: I* c( q, z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- ~. Z, C# j6 A# Y- d" W$ p
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& d% }* N3 d- |% d# U
6 R8 J( q/ r4 B; `% v, H$ k. y) `5 j萝卜, T) d& r' }' t
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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