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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 F0 h- g4 v8 ?" X4 |
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第一款：香蕉绿茶
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. _% p' E+ n( o* a( S: W7 L' R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% P ?! }* h* |, A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% H" E6 \, U% Q* O( p% v( d第二款：葡萄红茶' A7 I* ^; p, b6 v7 S; ^; Q/ t
' c' I v$ O0 A; c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ^2 m) a& y1 ~& L* i! ~' r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 P9 h9 U- v! F+ Z6 q0 g( N2 [# W
/ x4 t! ^ c2 e6 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 n. z, M6 i. j6 v3 w+ Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" h- f; Z+ d% s0 x0 ^5 B第四款：红枣花茶
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, s2 Y2 E# a3 V k; w+ t* |材料：红枣20枚、花草茶5g.+ s T" E) k" L) }! u/ s
5 ?0 ?% l3 v5 m3 F+ w$ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ p3 m% o$ r' [- t( \2 Q+ N+ G
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第五款：柠檬红茶; c3 \0 L7 ]4 ]* v ] t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( s% F9 T. q: I# m+ z! H
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9 A8 Z6 i% @+ C. H" `( {第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ F+ o: N' e' q3 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 c) W: p8 s: T6 A0 d. Q; i o
# k6 V7 r8 J0 i! |- [: k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ^# p2 J' [ d% O$ A
I% F P5 M( [9 ~' W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: Y# Q* L. \) o4 f/ _7 I, H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Z2 M# c5 @& i3 u
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第八款：柚子冰茶& S- ?8 q( R, s, |8 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& O" ^2 C1 `# }( A6 U. d6 f0 _( H" O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, A, [5 M* R0 T: I) U& N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ v: M6 o: v+ W+ B8 g- ?% F$ u' ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% g0 o1 F& C+ y p% S: p9 T
* c" L! l2 ~3 s. n! A J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ~" {7 \% ]3 s \+ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) x# G' O5 `2 N$ ^, `9 L- F$ f
. O) |5 f& \6 ]* Q0 |$ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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