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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 E" T0 Q3 W4 i! @5 l( R. D9 u2 [
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第一款：香蕉绿茶, b* t+ b7 p* o) N& O) l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Z0 v8 ]9 V6 a& a+ g/ q
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第三款：苹果绿茶# B4 R" l! m+ _# c4 ]0 Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }7 W7 }- D5 U+ I4 r5 X. c/ l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" c$ D% ]: H9 r4 Q6 l5 r
0 w& r( H* m) V6 o+ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: ]) x( _7 t) o* i6 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* o, Z/ \# u& ]9 A! m
0 g+ ]/ z* M5 O' X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. u: c( N& ~+ T
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 @- I1 X( p# q- n" m' w
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( G" s3 Q# P( {) r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& z+ U8 Z$ d0 \" L3 \- w
1 y2 B" C+ d9 W5 c' G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 y6 A2 y0 A; ^2 o
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第七款：玫瑰果茶: {3 R) @: j7 j" E$ A
3 c. V9 @" f }' w1 i# `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' S5 E- ]! E& ]3 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 g: B& h1 ^8 P2 a0 D第八款：柚子冰茶6 v* q, }6 A/ p# Y/ v6 ^
7 @" \& S4 w4 ?1 R9 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 Q! F1 h6 i& l- E7 g: o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. d# F' o+ ?/ c' l9 D+ Y' m
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7 d8 m9 E U) e8 u第九款：山楂首乌茶
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, \3 x1 e7 X. O% c/ K5 {材料：山楂15克、何首乌15克。; a% L4 ]; i9 a9 f8 y4 A+ u& X) A
. w2 U8 }# |& `& f' \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# r5 l. r' K& V8 a8 t% W. B
( m# l9 n4 q: Q# R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Q$ P1 x0 y1 t3 Q. p
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' q2 E% J& }( T% n第十款：排毒美颜茶
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2 W0 N5 w) U3 M" Z8 `: Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, \& { h B( a$ N; v6 `. K g. }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 e: N% K+ j3 j. D; M. G. h
" h& Z* g( r$ g- @5 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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