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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  R5 K  `7 V  r: Z
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第一款:香蕉绿茶0 W; t( y7 z( {4 E" N7 Z7 U
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; K, @% S8 k% x' t8 o  w制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  u, r; E5 Q: n* R
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# K: D1 l( v, ?# H  `# U: L第二款:葡萄红茶( @) z( e2 ?( b/ I" R
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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8 d" ~6 g8 S7 @* h. Z9 L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 ?. m8 _" X# A) L  R) X7 p8 ^6 C+ y
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ J1 c: q& \9 G: Z5 T" c
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第三款:苹果绿茶1 L0 U( C* ^7 w! D

$ D" x% g9 I9 k材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ a/ o4 }' s0 j! B# ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶1 E0 {# `# _' i9 Y: J+ n+ t
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材料:红枣20枚、花草茶5g.& n( q! ]4 s7 x8 k4 o3 \7 g' c
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 L% B; }6 ?# E; z+ P' Z# Y7 L# U

, ]6 E- e. z4 A1 n功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) b1 ^# N, c# f# \- t$ Q
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第五款:柠檬红茶+ w$ O* e8 J3 T) h0 G
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- I' Z/ Q$ E( Y0 z* q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% s0 q- j8 W& c9 N0 O  I6 p
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 B4 e2 A3 ]) x6 H; e# U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ n. c! M1 G5 W0 o6 w, S

- F/ n1 I5 F* W6 J! g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 `+ @* m0 g6 Y) \2 n, w第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( w. K3 l: z$ d' g$ _+ X

/ h7 l9 ]! i, Y  o  [制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" J* w2 B- n  F3 \
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# D5 @# J) i/ R- x

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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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: [2 n2 B: p) e: }4 B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! o9 S& H4 c& o

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. H+ Q- p' q+ c7 o$ b第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' g  a, T1 S. E: o: ^1 J- C

: P- S: y' K9 n8 [0 n$ e制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* E4 L4 O: H0 c3 L/ R$ e
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# ~# q  {/ s0 V. `9 r5 m新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 W: o; V' {* S9 G5 W+ e/ T4 J7 Z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 S( b8 J0 z- ^" z* S+ z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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