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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' u9 {5 c% u3 c! l4 Y. R
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第一款：香蕉绿茶 v) V/ |' \% b/ l' M9 `6 m: z; Q% R4 `
3 t, L" u# L4 m% _4 C: u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 X- \8 f8 K! O i
* m' B/ ~* e1 \( b2 j$ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! g5 v( f( ]+ c
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第二款：葡萄红茶
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; X) E' t* U2 i" d' v材料：大葡萄一串、红茶5g。5 ]4 b! P: i5 j$ A' F7 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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@! E# j2 j/ @5 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( G4 l$ c) k9 o q) s$ P, j9 W
/ d' @' u# i% |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ _/ S* e( b/ R7 X9 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ }/ r8 s3 e3 `. P1 ~8 T0 A
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第四款：红枣花茶
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3 t: ]( M8 J( h( _3 `5 C6 @3 c3 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 E7 |0 Z. ^( n
) Y7 N+ t. m6 n5 K7 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 G! b5 V" j0 L' r0 k3 F8 J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" ^) D/ N4 N$ t' W( Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 w( r3 p- r$ X
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第六款：菠萝蜜茶
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: }( A/ I5 C9 F) i' f1 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* P# X. \& K# ~, n! e0 V* Z- R" l( y7 t! e
$ j5 h! ^; t# l# u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, a" t- F( s8 o. G3 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; W& i, Z: I9 J/ R% I" Y' a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- M1 I2 w! ~# \7 K) `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( h6 g- d; ^ K* v I. M- z
8 K; R7 M* A) ?# ]0 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' ?6 @1 @! L- e7 z. R( Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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0 n3 a+ w) i# B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ G1 l/ ]9 ]0 w$ U1 O; P6 K
3 P; {/ v8 C1 f* K; l1 e& F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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