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) l' m# P* X' h# x* J$ N4 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! o" ~, _- F7 d" w第一款：香蕉绿茶1 o2 q( r. a' i8 ^6 A }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 [4 [) M. w1 ]1 \+ k
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: o w8 }1 c% P3 x5 W( {第二款：葡萄红茶7 ~' f% i; K% H" O& ~
# M, `8 D8 c; C7 g4 {材料：大葡萄一串、红茶5g。, Q9 z5 P9 y1 S$ o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' x7 h. |4 v: W; Q) X
# x& K6 _. p8 D, X% s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. k* ?! D: a3 [- M8 c9 G" B第三款：苹果绿茶& l3 c% y& k/ l* o; R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% {' F2 y/ P1 {% ?9 o. Z
6 S' ]7 a4 {! {8 M& k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, ~) ~* n9 L& A& ]* s6 U' n1 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 \8 T- W9 G6 M) b
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: ?, h& R$ }. w9 d* A8 A" o7 ?/ |6 l第四款：红枣花茶& f7 f2 N. R B) @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* ^: K6 g+ y: g+ q7 g8 ]9 t
1 Y, X! p1 n" x* {, T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' X; ]5 L% v, D/ \, h7 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 P4 v5 \4 Y5 {; u: p
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第五款：柠檬红茶
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+ N! w& Y& A7 `+ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- ~9 p! t6 b; q/ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 Y: F! y4 i. j$ }) _, P
7 r" K8 D8 n5 I& K- _7 z j% h N3 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; v5 u G" C+ q: @ l3 F1 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% q i+ V' k( _ }$ \' `& J. w8 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 |% _+ t5 x3 W, I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 S1 Y5 M2 C% j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) U) q7 X3 w' k9 ?. N- N$ j, `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' g4 }3 L/ v; ]( O, m
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第八款：柚子冰茶- z+ M" ?+ [$ A* U0 C; f
& m I2 D0 d/ P2 E; N" b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ^3 q0 f: S6 {2 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* s7 o0 n" {+ @4 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 K* x" w1 _. r+ p+ f: E8 g- t
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0 a! a H- M9 N) f# j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 P1 c4 a% h0 D. A2 C+ r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Z& S: _8 I; R# \) |6 A) E; @$ N
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1 e7 D5 j. B$ @. _# s$ c第十款：排毒美颜茶
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+ h5 ?5 T1 S$ b# X6 e5 k7 V5 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# E" \1 }8 a) K0 H. k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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