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- _8 X, ?# q4 Z% |. ^5 R$ e$ H+ Y( E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& Y5 `) m; P9 V, o
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" I; G" W& \) ~- R
8 o: e- }9 D; i, B; N3 E4 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; |0 G$ [/ ]4 X* y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% V! M, s% v+ R
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5 Z) T3 K2 \& _0 v( V第二款：葡萄红茶. u% G6 }0 c5 m- Y3 n8 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: u% R* z0 ?; s( y, [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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/ e# _, K, j" O7 \3 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, J( v, j! t% H f* Q6 e$ D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ m/ g' q \5 [3 q3 a' m" L
# r! E# u+ E9 A/ q+ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% m' u/ E/ O/ v$ r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 ?$ ]; U8 p, K: r: x3 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, i: {0 K1 l9 ^$ |8 m* O! o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 H4 K+ J. w. V1 X* v
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第五款：柠檬红茶9 w5 x1 J) }8 I$ W/ Z9 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 t6 |* C5 G( [0 b+ z, q2 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; k( |- }* n, o( h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* p8 b7 g, P: d; X3 H( S
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第六款：菠萝蜜茶3 [5 C8 h$ Q! D t: Z
# Y) n6 N! a) ?1 C, z: P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 O; m2 ^# s; z' H' X5 x5 G: q
- p2 ~" M, L* w& a7 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* y9 Y8 `% U6 f# f2 F$ Z
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0 L: @% y' Z+ p( Q0 T2 [第七款：玫瑰果茶% Z' T% H- i9 w* L* j* {4 e2 g) I
7 H' w' R4 s! ^5 c3 P* f' O+ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 S- U9 |. @/ C" E! z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: K' o; w7 V3 T l9 p
% `2 B) I! n) y9 b# a; ?4 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ e" \: O& t4 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 l* p( ?: ?$ x, k8 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) L) X4 d# I/ H4 G- }' f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" X% D$ B5 ]2 c8 ~$ Z9 Y* W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ~; x. R8 z) ~
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第十款：排毒美颜茶
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; l' v- R, g& w; K7 p& [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; _! m3 c4 i, ^. F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. a5 [& e& L( } I9 v( d5 {
# G0 b q2 w' x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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