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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% C- {: N! r% i
/ M/ u9 s0 K2 w( C第一款：香蕉绿茶! H( P; h# h4 T8 M- ^8 Q& Z" X$ h9 W
) S9 p, }5 H) Q' z* i9 z( v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f0 I4 T% V' }. Z- [2 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! j" J6 B$ J4 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 D6 w4 |# E: S4 i( v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 @- `1 }6 m2 Z. V% l! G
6 G9 `5 [7 L: H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: J! _* w. S4 x$ ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" p: P2 M( O) F+ E
8 F* J8 V5 x5 K5 D( J5 M9 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ C- U; H- L1 P" m& B! O3 Y
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第四款：红枣花茶+ z% F4 H: u3 ]# t4 I, R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- K( Q7 ~5 H' {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 x g! Z0 |& }6 X; S" U第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% s7 f8 _9 @- Y0 Y9 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 ~" `8 z5 ?5 o _) V
% w+ }8 R# ?3 S% N; v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 b }8 ?! a! Z ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. N7 d# c5 r9 U4 T6 K& {
5 p3 p. C5 ], N$ A0 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& H# ?9 L3 c! |6 y9 m5 E, Y( j
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3 t( r8 E1 }& T( Z, K$ u/ \第七款：玫瑰果茶
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. `% {7 I4 X, u( y6 R3 Z* [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ J' |5 {: v1 C2 H5 h6 A' |7 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 e/ Q: E8 Y% @; J _) e' d
/ s; Z5 }( O9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 q! r3 |# q/ E$ s" V
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第八款：柚子冰茶
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! `$ |3 p7 @, T2 |5 f; v; L `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 D/ ^& H8 N3 N. H T8 k2 O5 X# D: t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ q! K% L" d* R/ x( o# O
. J# m5 g. e6 ^5 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' m& g% H7 X. x( O5 U/ U- T
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第九款：山楂首乌茶7 N1 \. M/ {6 r0 K; L$ J' \ D
* \! D9 e, V. s. T/ d; ?- G+ e材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 O1 H- p3 k8 {5 w& C0 f& D( V f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, R# Z# U% A8 |) ]' U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 F7 S9 y0 j. `
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% N& r) t# v5 ^" w+ X s$ _# _8 ?. c, h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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