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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 w, D/ D( ^$ e
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第一款：香蕉绿茶
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9 G3 I- S5 E1 W% q S' k! G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z! p8 F$ @/ P$ r2 D
$ K2 z$ y' G% t: a) |5 i+ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ j9 ^9 H# a, r& u7 G& X( `1 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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7 m1 ^$ J# a2 _$ f3 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. d" r1 v0 r; I( u- [7 d/ m: c
! _0 t" s; w; _& E# Y+ A* f- J. z/ B+ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* y* y9 L2 m# I9 D# O6 d
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第三款：苹果绿茶' X; B8 x' ~6 A0 R) |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g+ g, t: F% `5 B" k5 C
$ g9 f: {. }6 _: \( [/ E/ \; q% [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 w: `2 N% n/ R- d8 g9 v9 v0 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ^3 m3 L2 Z* l$ `. p- H! [
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第四款：红枣花茶
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! ]3 t+ s) i/ U+ l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 Z# q) h, A) i, P) {8 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" V6 D( k, h- J/ h: J. t8 G8 P
( M& l! T: N& \9 s9 h6 I6 m$ e5 W6 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Q+ I: x7 @) i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 W" H2 V; K" k% J
$ j) J& A" D& `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- N1 U5 k0 \5 `/ }/ b2 b5 F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 m2 B, w! ?7 {0 ?1 B; F/ @1 u
) D( n( a+ y2 D2 |5 p2 K+ p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# `$ h) P% P5 j% g% M
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p7 \/ ?& G9 G6 X( ^第七款：玫瑰果茶
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" z; m4 z5 t9 j8 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 f' @& ]8 S' w+ v1 H4 R
8 t: K3 a4 z) P2 b# r: m& _2 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) L7 Z3 o! c' e; ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 n/ e7 ?7 u1 N7 Z5 @6 ?5 I T
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6 r2 d0 J1 x2 }5 {/ W第八款：柚子冰茶- t; z+ j4 a. R+ L9 ^/ d& _! L# v
# Z3 O4 P! H* t+ K& s: e7 q! |& q2 s h; T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& ?# Q* w4 W6 N7 z4 C2 w8 u1 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 c. B( H% B" L1 m. X4 b: \
3 G/ r6 N& B5 S8 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) v1 W* F$ |9 K4 g0 d- M4 X4 ?
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第九款：山楂首乌茶; D0 z# ]9 {. g9 B
0 q* K3 k$ ]! U+ |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 D7 z2 [( s+ d* i2 W
& h: g; o1 }; b! D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ M* H& w4 V* U- n
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第十款：排毒美颜茶6 j/ M- k0 J* C+ M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 w7 U/ c2 M, v& |- G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ^) I3 J0 b4 e- C+ [
: E: h. R+ \& Z: d; i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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