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& W- `& W; ~( x: h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" k w4 }. _/ Z2 d( e7 ]第一款：香蕉绿茶( v2 d2 a5 y8 c
7 l! [. ]9 E: u# R! _( E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 f- i1 w8 O. T) c( p+ T: D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 |) y4 N* h& p$ e9 W" x7 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 O/ [/ a& w* ~3 F6 e
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8 p6 W' p+ |8 f2 S" N第二款：葡萄红茶
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. {, \) j1 E: J/ F& w# Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, Q+ B" G# L$ \/ I' _( f Y, t, g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 n2 y. s9 \* z4 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" [5 f' L4 z9 h0 r/ p
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" h3 E, K# O* T7 x6 c, j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& @/ ^4 B0 P4 n$ f0 M& P* T
: | K5 W. l) y! C3 U. m' F+ I; }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" j" K* h8 R8 b! ^+ _, B$ s第四款：红枣花茶, A7 C7 p$ d8 A J
9 F7 i/ Z4 @: o, v s材料：红枣20枚、花草茶5g.0 V+ @' o: `) ^% \* v3 P4 @3 a9 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! i( n( }/ |6 W1 _' U; ]; V' l& _
5 A# ^% a j, A! p7 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' h8 }9 n z0 c6 e: Y第五款：柠檬红茶3 \: [$ Q2 E, I2 a; R
9 i; y6 x3 J/ ?" C5 A5 z9 _3 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 @3 X. W0 q! K9 I$ |% |4 _- R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( w2 C/ g8 @1 |, B/ ?
# d9 ]" q, R2 s9 [/ i$ z2 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) W0 K/ C5 b: ?; f& U3 E' s
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第六款：菠萝蜜茶, ]5 a/ ^+ ~( i2 j& H
8 L8 y3 a( ]% k& H% A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ x( W; z+ ?$ _- D: D+ L/ Z9 c, X
} q' ~: w/ i+ f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ K" O3 _& {" v5 y& Z8 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ |" x) K+ |6 }+ n0 s
; \+ J* K/ {: A1 w" r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- d. Z: H5 M2 ?2 C1 L
+ X$ A! ?" G9 J$ G8 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* l# J9 X* }$ q/ x
0 j8 a9 y4 l7 U' Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: j* T7 e+ \" G. j5 _) C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" T. T1 L9 h0 S+ M* N5 O, t! {' Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- w# L$ F0 e' @3 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 u+ C2 N9 _/ B) K. m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ _" \3 D: ~) K! D第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% t, j7 U5 S4 u! T- Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; s( w' p2 \; P" c& B: b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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