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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, ?3 ^7 d5 ?0 q第一款：香蕉绿茶1 ?# Y2 a. n! V0 `% G
1 x/ V& G* c+ L' W% `, {& \) E/ M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 P7 X6 C9 \& y) t3 g6 {# B
' c i0 a* B' I3 W1 p0 {: ` j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 s2 ^7 q m$ j1 r) e1 h: K
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第二款：葡萄红茶0 `2 a, I% Q* ^. s$ G( v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 d+ }# {$ ^$ D
1 Z- p: h8 B* \, b' E# R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# z% L5 A' C O, J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 e0 K5 Y) M- V3 }. B4 P- |; {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: e5 A6 e! X4 j/ `' Y+ }& h
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* y% v! e( @* X8 W, \: H, a
/ V. ~5 Q# o8 \1 T$ ]- o. m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 U1 x. C3 _7 I! z. p# Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- u" `1 U3 Z$ Y& t+ x# r. ] n; R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- T; V1 ]4 u, e, X' V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' K! n( o8 T5 I9 C* a- c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) Y, K9 c+ Z8 b
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' u' M6 N8 N0 P- _第六款：菠萝蜜茶4 K u( w( h. G& K2 S, O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- i3 s( {& k+ I3 i0 ~) J& u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* @9 Z8 c! U1 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 f1 e( E9 F. x3 X# ^9 P* G: l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ d( s: E: c7 I% j: a# t第八款：柚子冰茶
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+ m* j0 U2 N8 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) a- a' H, s8 i+ o7 \ \1 z: h
6 o$ n* N; m, }& ~5 }# V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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- `; A" N" {- Z" J6 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 n+ M- q1 L/ w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 d5 V# H7 Y2 I* h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& G6 ? J: B+ g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) v7 A% V$ M4 o+ \9 d5 \' Y E
/ i9 L8 ^% [5 ~; f* T! |+ z8 r3 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 `/ g/ J' G+ L( K* m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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