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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Y2 q4 x5 L' R: C5 m
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第一款：香蕉绿茶9 M7 ~* P& o5 @& T. _1 _
8 @7 g' p3 o# J( g. m% M6 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [. L" P5 f8 s$ Q! _- q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 B( E Y+ X9 p4 K/ H8 ]4 F' z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: e* J1 X2 m/ e' K
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第二款：葡萄红茶! j. W0 z! k; G0 X9 [: X. v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 G0 _! v. ]3 [" ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) N1 B) [& l! h! y
$ T' [1 s8 e) @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: E0 G: G# t, _/ c* z
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第三款：苹果绿茶
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$ G+ J8 |! \. L0 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 C& Y9 K. }0 f' v* I* b: H
. k$ v4 p, P6 a: x) z, v) `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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|# x1 b8 X; K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( A$ @( F% M; m w2 ^, W
! }9 z3 |: y* ~0 i* k. y! }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ a0 u; ?" j9 K3 s7 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 x L9 ]) v6 U7 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: \/ D# E. a; e: a; g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 r9 d6 x w1 ? J
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第六款：菠萝蜜茶
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) S; w3 J5 ? [( B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! }; M3 S ]% Z j2 w1 ]$ H- E& L' p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* W$ s# u! r' `: [9 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 U! n; S7 A7 Q- a( c
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第七款：玫瑰果茶1 I4 g5 I b8 Z$ X. O: Z- [* P i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, q1 @. L% m5 L1 q2 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, A! i* T. u5 [3 O3 Q K7 K, ]$ m9 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. C0 V# S# ?- g, u, \
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第八款：柚子冰茶
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7 K* D; Y5 }' {2 B. p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* _. \2 |1 C m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ f; q! P( Q- S: m; _5 o
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第九款：山楂首乌茶
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, H- Y/ | b6 }- X5 k材料：山楂15克、何首乌15克。: Z7 x& L+ O4 u* c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& \" a4 V3 q1 a I$ p- A
% F' Q* @9 L K' f1 ^1 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' N2 \) Z0 c: H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ E" y2 B& u( }; Z+ C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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