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0 q4 R$ S* `8 c ~3 p9 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* d$ P4 y' j* ?! s$ `第一款：香蕉绿茶
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3 m, D" p- Z/ n( w- R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 f1 u! u& a2 y U; G# r
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f, A4 A: y. |$ I X第二款：葡萄红茶& Z' x# t* M+ l5 w3 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* V3 K2 u9 o& s Q
- e, s' e) O( ]- o2 [/ d- L- ^+ B1 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 u7 D. C w5 i" O1 d; G! R9 N
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第三款：苹果绿茶
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9 T3 a* b" N C" M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: X5 h( r& j* Q, }9 |/ O# L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; W' i% i+ O+ y5 Q: i/ _& b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 {7 {6 G) S7 y& @, |" L
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& w) |$ M* d) p$ _& D7 L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 q0 }% M! M9 M2 q* L& g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 k8 w3 |3 w, t
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. @# H$ J7 V' N第五款：柠檬红茶
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) Z1 O W5 G! p" f& s& w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) M4 w5 O' V5 ~( T* t2 _: H6 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 b4 o" k7 ? H$ U1 A
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ ^1 }" k8 p `4 N. K* p) @. P2 f3 C
5 w3 }# S7 r% ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 P# r8 Y+ U: Q" d" ~, S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; e$ w# E, A t5 u3 w1 g
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: ~! `/ o8 b; p! j$ z4 t7 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Q$ A' r2 r O5 j( W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ B# C# ]5 w% z3 [
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, w% Q% s( a8 [: h# R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# A: G1 P& }' ] e% D
" I) `) u. T' S9 t, p- I" Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 q. U& n9 F* w/ u3 @7 Z
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第九款：山楂首乌茶5 P* s& I4 M2 ^5 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 x1 m& _1 [; Y- v9 r, J
: w7 f0 w# E. M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" L# g' Q; B$ b1 j1 J: ?2 g- s# \
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第十款：排毒美颜茶
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- [, E" V# z0 k& a! f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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