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; K; h* u# G9 S2 x* x2 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ x8 [9 a( h; w( i4 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- {6 S3 ?+ J' T( |7 l
- W: s" a- G; t( v) `6 g! V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! y& V. D8 N! @5 Q4 U
2 Q! A* _% W4 l( p8 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ~9 f+ X7 r- z) u. L; f; T
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第二款：葡萄红茶# _3 b: o" u' z7 E- R( y8 ]& n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% p3 C) m- J: |3 p. w6 i# K6 }+ M$ u
9 |: t2 E2 T0 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 [* w+ ]$ C* |& h0 ]
{. e! F- ?( i( ~$ O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 \ N# c$ g7 H- b( b1 e
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9 }6 G, |6 q7 I: F2 D第三款：苹果绿茶. X, ^; B Q+ f" X* l9 ]
% W5 H! `3 g4 e; R- z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# y/ n: g$ [' v, M: v: G6 u* k
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第四款：红枣花茶4 H; l6 u. ?' j$ f" C
; U' D; V6 `/ s# N9 N0 z6 H1 B( e材料：红枣20枚、花草茶5g.# O( a$ [, V$ m( k, ?
, T9 ~ ?; |. i/ ^9 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" r3 |) L R" B- I6 S0 `
) D$ i# c0 G2 I7 l1 h7 k- ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* P, W2 U* X; X4 X* e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 {* n' ]- r5 o2 _
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第六款：菠萝蜜茶! n4 `" U* A, Y: K2 N _' U( r
4 O1 V0 H# z& D, F j9 w7 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ U4 u1 i" s2 V: M3 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# F2 D) s% S; X! m4 |* D3 @' u
2 m5 k8 @+ F7 I+ v" _; U3 X3 _3 `8 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 G7 w7 e' H q9 `% Y( E/ K
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第七款：玫瑰果茶5 h6 N, ]$ t$ o( o& G3 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 f4 k4 F9 W- z, w4 T6 @! ]) G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 w4 R% d/ u7 t* @1 k3 {5 o
! t- m/ r5 F5 V9 @, F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ V' s4 H9 b3 D) H% g
6 t3 k6 ?6 [$ z* Z& h, X: u. I' y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 ]. Y: w3 A5 b9 X/ `" c8 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" n6 s% U: e0 _; Y; e# K+ |
- C$ x+ m1 U4 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ `3 m5 M- s8 v+ J$ Y
7 j( F3 W+ I' u! L+ M) J2 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 c; N6 q) P' r! i7 e5 ~第十款：排毒美颜茶3 O4 O0 b1 k3 X# j7 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 |5 X0 J8 Y I' S
3 U1 W, r* \: t3 G( Q) X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 R0 j2 _1 N! k' f/ r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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