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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ M: `4 a* O4 ~ U) H% |4 t0 L
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第一款：香蕉绿茶
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2 d% q9 q. \+ C$ K2 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 n8 O! T: s/ [4 g: @4 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 u' @& r7 |4 P' r( M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. o! X9 L0 _( I; u
l9 R9 M$ B8 i/ Q# n$ l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 V2 r( h {3 R ?6 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* T' Q* W6 B9 b7 I2 T6 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `8 `$ D% @1 A, A2 B
( V' Y& i* E+ @: g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( V( n* d& s: T$ Y5 a3 v
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& E% j* d: M8 i3 P1 h; z& e: i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' j7 W7 A W2 I, P; l9 s+ F. l' Q
' z- |! I' \ u8 o. l0 U3 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( {7 _7 t# D% U, F. P' [
p0 w" c, n# j) J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& Z( ]5 |9 N; W @6 v1 r
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) l7 D0 f7 ^( e% M8 U第五款：柠檬红茶
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3 [. f z# _, e% s) @. G* ~& g5 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( O, e0 E, E5 S! ~+ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- u$ }. C/ w" s4 ]: k8 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 L1 g6 V/ Z i/ |5 \6 H- V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; d- k' z# P1 P- o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: I4 l, b; o; B- w1 o+ B) t
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6 P# t& U0 b' A4 E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( T+ v) T9 w/ q6 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Z) D( B! X' L: r# a4 `1 B# k
8 m6 J' g* P, Z: }7 x3 o: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 @3 M1 W/ X1 E, }/ i, h第八款：柚子冰茶 X8 e/ c, h' }0 I; q3 H/ u: \
* J5 Z0 e# M7 T/ _- Z- ^5 g% x, q( z# N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 D4 N! M, |$ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, }* W/ q k& _% `; `8 @* V
+ i7 w1 o1 s6 d t材料：山楂15克、何首乌15克。5 a$ u+ R5 T: a
( E0 q+ X, w' W8 ?7 T O# C) l5 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 z$ e5 ?. `0 C
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, l) h/ H( m |4 q* ^: I' W
6 u; w" O4 p$ S; x$ y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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