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# m. N" t6 x0 ~0 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# ^" _; D% ~1 d, a1 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ?1 h4 [- [; d# i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' `1 p# E8 h" R( c# M( P
9 a5 L1 k* W. p+ w- U* a, B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 h8 P4 v0 }. n- J' W/ r
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第二款：葡萄红茶6 N8 y# ]! E1 H$ `' ?: e8 I
, W+ q, Q/ q: ]2 U) p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 X8 A7 ^3 b5 N6 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 w& _# q0 z# a5 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 n3 e3 O8 ^/ B( ^$ B- ^6 u9 {4 v A
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8 C% g9 i8 j! z- S7 H s* G% ]5 Z- }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# ^# g2 y2 J$ \) {. u* ^1 s
' ]0 w0 j7 U0 \$ s X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 T/ ~ e- _) [# j* h j' F" ]% |' d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) }1 i( m1 R" {% J; b. j
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}: L ~; V# A$ L& ?+ {第四款：红枣花茶
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1 u; W5 ?8 q7 \6 e4 f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ?) c0 ^: m8 u2 D4 W3 B+ E! l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ O6 c5 o) s$ b$ |3 W9 R R
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第五款：柠檬红茶3 G, ]/ I+ K; ?5 Y; C w) Y \- @( N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% r$ D+ d1 v5 l- C6 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, w; `: K/ M+ n3 h/ C% Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 Z) V( D. }# _; G7 r( ?
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第六款：菠萝蜜茶! V1 h& }* @2 q0 ]. J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% r8 C5 l) G7 @! J* O: X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 l V# \6 E& R" D( z U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; N' A8 B8 Z' Y( B/ D% `2 w
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# ]0 a6 k" @8 g: L Y第七款：玫瑰果茶3 `. }0 l: r1 [. B' K2 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ]( y3 |/ M$ V, p/ w% Q* a
$ p( E5 k1 S* o- y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 l# ?! H0 O# P- a# m6 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( e4 f$ d8 n/ m q7 y: b" Y( e第八款：柚子冰茶4 O* i$ l+ J3 d8 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% i- `- d2 \$ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ `; C1 B0 z" [$ L2 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 L: P2 V! c" g* @! _1 x第九款：山楂首乌茶
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v9 K5 P! I9 Q0 b, Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- _, ~+ Y$ f! V4 G0 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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& N5 w, B7 l0 ^0 u: u$ c% R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 U0 I6 s1 w& d( N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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