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* G! |# `: H7 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* i% ?( F$ k3 K$ Z( Z, d9 \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 F1 A5 T+ O2 ]; Y5 |, m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) K( X u" Q, c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 E/ J; K3 ]8 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. L- X8 d5 S, [" @. A7 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. t% j3 y) h3 v" c7 p! f
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* Q9 _( l9 B( D5 o第三款：苹果绿茶0 K! ?) Z! I6 x, Y j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H/ C+ I* }% N( B! |
9 f9 c3 e \4 M' s9 S0 a5 S2 t* R7 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 v& V/ l, \6 a+ i1 u) Q0 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) A0 `& X) Z' V: T
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) d; Z1 q3 _) F8 p5 C- c第四款：红枣花茶& S) F& d# Q$ i( ?
4 `! S& g+ V3 L) e! p+ n材料：红枣20枚、花草茶5g.5 O* |& h6 b- k' Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 Q/ g' D( M2 n/ o
M8 @0 m( j# u* f9 U1 |+ n5 l8 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~, i' _+ Z' e. }2 p5 @3 ~
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7 G9 D% o8 }( g" ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: f2 f8 Z. ^2 `6 p) R: z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; n4 _5 ?2 p" {$ y8 K7 k8 ^: Z' e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 c% K | A: W8 u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: k% |$ [0 E2 W% D; Q% B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ m. G: \' M* }1 S1 x第七款：玫瑰果茶* \' ]6 c! Y2 R0 \! U% F( ?2 L% \# d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ w" k, q1 X' P' P' X5 V9 P" h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 V! G# m0 l% B* c
8 v# P- @# O/ \: R1 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 X9 Y; Y6 P$ {" }
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ R8 y/ G: s( N0 s ]* F
4 c% I+ k* z% x7 ]6 P: j& G. K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& v; t5 H0 c4 \; S' L% t# }2 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 \4 `! n" f' u9 N4 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) H0 o4 W, D j5 l3 R9 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ |1 a# I7 q2 r) R6 O: p6 u8 W
( B# w/ m" ?: j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ A: O1 S0 L4 `- Z3 q8 U& k* b6 D/ Y
7 H/ @3 I8 a- k6 l9 H$ i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* a! ]' |. K; K3 A1 R% `
+ u% W3 p/ H9 t0 ^1 m: ?4 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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