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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 t) |. e2 v! H9 v$ J
0 W# U& n O' ] N! R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ O* j5 ^ M/ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 w+ h" g: {; t% x& H; o: T
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4 J% q. |, ]# [" n' [! Q第二款：葡萄红茶5 t3 b, [; ]" l# q& ]0 I" g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 N( N2 W) r5 {% \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 h0 f2 y9 B- L9 z* l" J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 p) t1 r7 B) h/ z. T- O3 }' L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 x7 V% L# B. `! g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, R3 P" g, U, @6 c4 H5 P0 A" |# H
. A7 j b6 A& b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( I8 D8 i+ G+ z6 K; q# }& f# i
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" D/ ~8 P$ V9 D" u# J第五款：柠檬红茶8 a* K; `# o( B
, T2 `( }) Z% I: s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- C! M7 o3 @/ I- s, d0 J# ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 Z; R% W( s7 D' m6 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ `! t- t' @+ o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 g% \- l( {* m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, G% d( {8 ?$ i) C* ?+ c v( V
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第七款：玫瑰果茶
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, i, C( Y: G" W$ \$ N* I! Z0 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 v8 K) G( L5 E
5 h4 L& j5 t B4 {- A7 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 D6 h& O0 J c7 D: [
7 i; y+ x3 K3 e8 V. K% ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# M) i$ U& K5 U& @) {8 X; e( S第八款：柚子冰茶, g+ B, ?' R; h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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g4 H7 z4 t* z, m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 x& f/ }8 Z/ d+ g5 k( Z' W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! r n7 @7 y) X1 @9 A/ q# u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 Y: [6 O( O; e# b8 H& g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 R d2 ]* d- ^- e4 u% S s
6 |: B5 e( g2 `( X7 }0 p& y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. u! H0 Z$ F! L0 x6 @" z8 A: p. t9 @
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% `3 V0 S; [& D/ G+ q
# d9 W4 B: V% P. g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- d$ G! b$ j% M; ?+ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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