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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ m0 W! @( H: m, X0 T9 n% E6 }+ i( P
6 n9 }5 ]% [3 j6 |, Z' O第一款：香蕉绿茶
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0 L0 O/ L3 s# V& z$ o1 j) ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a$ g( |! D) U# f
3 v1 D w( C+ R9 }6 X( b i9 L3 w+ d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ h8 l2 x( ~# }# y% M" k% D0 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; k+ b: P2 P2 H, ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ @5 y4 X( X5 Y& x
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第三款：苹果绿茶
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4 X( ~8 N/ }' d- X; N8 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: W) t; X$ N/ \5 B8 S
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第四款：红枣花茶* G( f5 F* E. I: Y. c+ @# A
8 M- f4 i. M9 {* @/ [- D材料：红枣20枚、花草茶5g.* h6 a' K: M/ d. ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 l* ^8 a8 E' W4 Z6 Y$ D
/ ]2 V: [- L1 ^7 Z& U2 j6 }/ E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 g0 `$ f2 ~1 l0 @
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; I! u0 r, {: z6 z第五款：柠檬红茶" s0 w4 t$ w5 M# s' n1 ~) o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# |$ j4 J9 x) j$ R( Z! K
. ]$ s# V; }2 T* i0 K: N+ d+ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Q0 Z- D0 C/ |& ]' {; [
0 f0 L0 o9 S; k" B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 x/ u7 h; k. w4 V
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第六款：菠萝蜜茶, q( w7 F' _" K. T+ h' R, {* R6 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 e, q5 U/ Q/ x! c' I, f
' S; v$ L6 d( z6 |" A) `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; o, ~" M/ J. j% C$ y, L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" }1 `7 B' q+ i
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第七款：玫瑰果茶/ b' L y: Y3 x5 G( y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 V( p, _' I7 f7 {. Z0 C6 C7 \5 O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, m8 S+ q% F; y. I9 V/ h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q) b* ?0 e' B- j' l% y) O9 I/ ]/ o
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第八款：柚子冰茶: B! J. G3 ^/ q2 r& y: F& X
: Y! x, \2 I0 |7 j* k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% c: l7 \7 h# c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( ^$ w# M/ @6 W" n5 r! N* p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" N. y y& a4 M3 R/ w7 O
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% a( q G) t% A& f- k, t i3 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( a, k7 q8 T+ A
" W5 Z5 |+ [: m5 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& [. y! }+ E& ?& b
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% M5 S* Z1 s% ?( r6 B第十款：排毒美颜茶
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# T, W# V# e3 ]/ u" ?! ?" F9 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. m( }5 {+ F* l4 `9 {
6 Y8 j0 D" p% ]. k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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