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8 S' n& B! A8 Y( g O; p0 X4 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; |% ?5 j' X1 @$ R$ ]# F第一款：香蕉绿茶0 _ ~) K0 H- r9 a& O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- n9 L8 \ N+ S0 A7 u8 W
6 x% E9 T& [, B; t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" w, q) \ [; l" j- R; y第二款：葡萄红茶
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% J6 k" v2 l2 ^( f! X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 ~6 G9 i1 C6 y0 t& Q( A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 T8 R0 f; c) J; E y F
4 P2 H' W5 {0 I% {) g1 v* n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 b0 J {' l) k0 L. ]- ]* u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 }5 P; m! d- L# {
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5 P/ x# T/ A8 H( r第四款：红枣花茶
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) d- ]) N; V/ z+ K, s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( ~" \7 Y3 G/ S i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& G7 X3 r3 w. F* E+ Z' o
$ R3 Y1 l$ G' \" u8 n6 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 K, j5 i7 k ~6 A
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第五款：柠檬红茶
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5 @ e6 ~! T! N# d# p6 n |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: _" A+ Y; m' } H7 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" ~4 Q( Y f! I- g第六款：菠萝蜜茶9 _7 n+ B( S6 k: A* \" B
8 |* ?( c {& `! t V9 B+ ?( H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S) r. k$ Q0 O3 u
" S4 W) o/ j: R! b; p, X& J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; L( C' y2 T1 D; R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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R" m) v/ B: m- e8 d第七款：玫瑰果茶4 Y' d/ z M. Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! U& I. T- H' K+ Z( u$ g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ J# x& N3 I7 b* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 S( \# I( j! J0 Z j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 }+ H& x5 o& N" N) W; n" v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 N' [7 R7 G$ Z2 e' H) ~% X第九款：山楂首乌茶/ n2 A4 M! g5 E H$ d& n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% p3 t" T# X- R2 I3 Y% [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: Z1 c3 ~- ^6 G( x7 d) \5 K; c( L
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0 T& H H! M- d+ S第十款：排毒美颜茶$ K) k+ `% ^- q3 w: N* s
3 D1 h; t4 S7 C( n' A$ e; C4 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ E" U2 m3 c& T7 K: A3 Y3 a+ n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 a$ y; m; d2 M7 ^$ }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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