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& }7 p" W& D4 ~: @+ i4 b* y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 J) m+ I& J" F- s9 z D; }
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第一款：香蕉绿茶6 q, t* Z4 I, P0 ]) [( _2 V
7 z0 f9 M0 B4 [1 g) J( ~) n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?: J" T' e$ D
; u( t5 I$ G! M% i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. o# {2 P: K) ?7 p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 B$ w! O* F# b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ M5 Y- u/ \$ j" ] e& r0 v' b/ |$ T1 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% c; C( Y. K: Q( j
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第三款：苹果绿茶* G1 I9 i* w. r. n. c* Z$ {% ~7 m1 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) k8 w0 h, J$ o0 {9 }! M
0 v0 @6 [' F9 S0 N3 t; p' L8 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# N, |1 P. X/ [5 y0 z' e9 [, K5 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ X$ U! S3 J' I% T8 D第四款：红枣花茶/ E% h( A; L8 c0 U# M) `0 s. S/ d1 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- m$ u1 E1 ]% A; t0 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 `$ _& U3 H2 r
4 \3 g# J% u* |; r* C- Q& {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 u( o+ h% H, W
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 P0 t/ T/ ]' X1 Y+ c. n4 T) h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% D6 M. w: f2 r, {# g9 K$ h* S! _+ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 t2 n8 d8 H7 {0 {) ^第六款：菠萝蜜茶
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+ \- g4 C' N- Z9 n6 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ a/ L- }% B1 z9 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ A+ T" t/ m4 T/ j/ g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" _. Z* j& ^5 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 h5 R4 T1 l0 l) t+ @4 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 f* W& U0 Z: m7 J; [) c+ k第八款：柚子冰茶
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" K( I0 A# y, k+ ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 f. M7 ~: z# h7 p4 z# ]2 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% K, I5 L! r' M/ F- k
" z% N# H- s4 W" `! z: @1 u: v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- \% ^ N( p+ X9 Q- } U第九款：山楂首乌茶. z0 e3 K" I. ^9 Y/ k' ~! s: I6 Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; J8 k* z: V3 Y+ G) T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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C d3 ?. K$ \1 Z0 {1 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 S5 n! y) d' o7 H; y0 v
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第十款：排毒美颜茶. ^9 r$ T' i* o5 q' X* y
) p/ q. u2 }8 K9 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& b# y. q5 N& a$ j- x* q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- H$ s0 s) g* c9 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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