|
|
 
8 [: H- B# a w8 m# V& z$ B" A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 E8 o8 V9 D( S# r5 f
6 A& L* i# d2 U# `) H1 q第一款：香蕉绿茶
2 \/ ~! s' g1 D t& Q' n
# D% f7 F+ D% t9 t: k0 {7 C7 d3 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ G9 K# ?+ \/ }/ B1 e8 u
. z( F0 D3 O- b1 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- S& E* M: H2 |' Y( s3 K
- j! |: a9 d& D, B' a( L0 R8 P" D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 }( z( ~5 ^; ?! k; D: U2 l
/ i) b) \! `, L2 @3 x
$ T% b+ `7 |1 ~( a/ W) C第二款：葡萄红茶
8 ^. B: {" P# [6 v+ M
# Y3 k! g4 \1 X; T0 x K+ j材料：大葡萄一串、红茶5g。( c; I5 w. \! T& x( C3 ~9 N C, g
) r9 ~7 L+ ~* t$ V6 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: r+ q* r0 }$ d( [1 a V2 P( k: M) x, l/ x7 h& z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( a! \5 {6 R/ P& q
/ M% H+ G" c( r- T& _' m4 P( {# _
+ f! X5 \" H$ _1 J4 p9 d第三款：苹果绿茶" U! y9 a, U& ^( U: g& r U4 x
/ ]! k+ f% B3 o; J. ?$ x
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& ~. v* Q9 f+ q+ w8 C( N( [8 e+ ~" a v ]& H$ B* U+ |, p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' L; Y7 X- \4 A
6 `: ^! Z6 d2 S2 j' ]+ {& j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& `8 O9 g: c4 q2 X( X( o& i* \
1 A5 F& T$ T' a2 t+ S: `6 \! F9 J+ ]' N) m2 N0 C* ?) |1 F
第四款：红枣花茶
1 l/ u) `# d: i: @- `* E. v0 u
0 D; T4 ~. k+ |; p材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 z4 p( G( q$ L# H8 J" m1 X, V, b4 X5 g$ I. Z+ ~- |: w5 j' ?8 p
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' S9 @9 b2 Z0 q; X- ]
7 h+ A) l+ D1 V* n. I+ z1 }
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, `- T) U! B+ P+ ]. W+ e, ~) X2 U. `+ s$ L
/ T, A4 W- }, h; H! Q
第五款：柠檬红茶
: G: ~6 n0 n: x9 C( H( Y4 W$ r4 l$ _2 ]- k, w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& A1 H* B9 F+ x! |
# h2 G% _: g" r- ]* r
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 Z: P1 w& v% R0 L" h+ t9 Q0 R
3 k; @' u+ F7 {8 l0 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 i D, c( z7 ~, a4 Z9 w
% I9 s. Z! Q% H1 j: P) S3 d1 D& I; n7 F% K% B9 C
第六款：菠萝蜜茶
; o1 |" I3 @& f7 F s
- Q# e L- `7 S( U9 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* h) V( a1 F- M) t6 O) T. Q: w% S9 \0 R8 Y9 Q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 }( C/ q! y9 ]7 _
/ E5 O; C# o4 P1 X3 i+ @
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, f- s* j# `0 a+ U/ g9 k
# N! r3 T5 _( {6 W. e4 P
0 S2 F$ b: A' c5 O' X; B! v# k8 ~
第七款：玫瑰果茶5 _8 y) }" L: u' F1 @
- J6 ]$ q+ A* V P6 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 m4 w* ~3 c) i; a( K U, u$ C. D( i' l
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) I; u, Q7 t, ?- A
6 r( O$ y, \) M; W; R- V' s1 Z9 u
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 z; i6 c0 ^9 F" t3 m4 M# C4 U6 n/ q4 E! O e) p1 C2 w
+ m8 M* S5 E" [
第八款：柚子冰茶0 A$ j" T$ Q) _" ?7 q i) \ u
1 j V4 ?2 B$ @4 A* J$ R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Z/ K3 q( [# x: [4 W; W
4 T! C) F" O: H8 \2 M X, g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) j9 v3 e. O& b0 Q' ~$ }- G9 y
/ p4 N, u1 ~7 ~' H/ @/ ^! F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ b+ Z7 Q A. G0 Q; h8 c; |! m
; Z" M8 D% s' W7 s6 l4 z8 R. k8 P. {
第九款：山楂首乌茶
5 f5 t' N& u6 p; e( r
: t. u8 y- t- H9 C材料：山楂15克、何首乌15克。# Z' H+ S, c O2 o: r- L
) R7 X: S- _- P; ~% f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% z* k( r; b3 C2 l7 R* c( M
) a" T* b. [) A9 S7 ~7 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ a5 D) ? _/ \
" Q( ]( Z) m8 i; b6 n) ~* j, r1 a! g; u: R
第十款：排毒美颜茶- @ N6 I5 A/ @% P) ?
( Z6 {% h: I2 `3 W0 D+ [7 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V# F3 q( k9 {5 |
- B V" k y0 @) P" A3 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" \1 f0 Y; S% L% _8 p% Y9 ~
, ~0 j* A" F. s+ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 m6 {' R3 H4 B$ p- a+ D& s
