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4 ]3 `$ N6 I# o: r1 K) c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 E9 x7 E5 p; o1 V7 J" l( v第一款：香蕉绿茶8 t0 d* N' b3 Y: ]. ~7 \/ o
3 K- h9 N" O3 P. H+ B" B6 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" N* ]* h& z1 A
/ [/ a: n, |" P) a9 u! k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 c( ?9 y+ A- s% S* }2 J
( p2 Y3 ^. \9 C# R! @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* w6 {4 |+ F6 J; {) I
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: s/ Q# r) Q2 ?1 F, B" t6 j& T$ r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# a0 J7 w7 {4 U7 u. S! L* m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: _, b% c" j* A+ A8 S' l% k* e8 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" B/ w+ }* E6 a' c! K第三款：苹果绿茶% f' {7 y: F4 t, Z6 u
6 M+ h5 ]; D' s9 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; n8 n" ^& B' \- M/ Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) H2 @* i* V) Y. p0 ^0 l
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! w6 V! w. R* c S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 c1 Q+ `3 \7 c! t0 G6 o. i; o
5 Y; p& h2 g* C4 \' J" j" L% x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 [5 Q$ b1 ~0 G" a
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- ?9 @7 M6 \7 e1 w, z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 w2 m: O( l+ I+ y6 e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- s3 M6 y B: \3 R* |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: }- L$ y6 V; X3 h
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 O- ]2 ^6 E* D! q7 r! l h
8 `% t4 k2 I2 y V7 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. A! K) y% ], |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: R5 z) X2 X: m9 q* M& A2 X- X# \
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6 _0 ~9 r/ k8 t* e9 \5 I第七款：玫瑰果茶: R# B" F4 ~! r8 n
% T2 s) h" f9 E5 J! l2 }/ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ e8 M: q0 C! \; a# L V2 \
1 x% e) |& d, z X9 X( F. X7 m9 [0 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 V `6 N; V$ M) V( m% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ m8 Q, l8 [* b: D第八款：柚子冰茶% O7 F9 \+ B7 H- q$ L& L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ @5 s" U# Y+ [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& [8 I; x! G1 ?9 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) T- T/ l C4 n
' M, v: n; Z, d2 l+ i材料：山楂15克、何首乌15克。2 `- P9 `5 h' S% A1 w5 V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# e% F6 S& H; L1 M6 c
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第十款：排毒美颜茶7 a$ z; W$ m8 D: B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ J, g- h$ x7 m: B e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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