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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% F2 F0 A3 \0 [) y
, N+ ` O# Z) H9 y! H0 g2 Z' Z+ l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ S0 R8 W% n1 C: `0 t: [. E9 w) `& T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) B' z/ i# G3 Z% p- J$ e
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第二款：葡萄红茶4 o; g, B) g. l! t/ D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ ~! f/ k$ [& B. f3 n
( c" O" D# e4 q1 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# Z9 O9 r) D* m/ h6 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ N5 W4 V1 L+ ~6 F$ m' |5 n第三款：苹果绿茶9 J2 `- d6 H8 C% z3 P
7 G$ h5 ~9 E- p$ O/ P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* S) R \! b) [& @) w. r$ j: |* I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 _, J- H% e& z/ Z3 T: h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ E$ C" g! I& {7 D U9 Q
1 @# K) K! H- Q( k& t材料：红枣20枚、花草茶5g.- \( _0 p( `5 \) B, e [4 k$ V
. Z9 I* ~0 c! [3 ]5 S4 O& O2 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 B3 ^7 _- p5 n1 G/ g- ]( [* G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: d6 S9 j0 w0 u5 h/ R9 d$ M
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- k( O B; m& o1 G# L3 X第五款：柠檬红茶
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9 p& w! K( q" p, G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 i+ w: g/ R S3 B0 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 e( v; X: H; y% }# o& e" G
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1 f- C+ L9 @% q! J4 Q7 u" _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 k- V) y! ^9 z/ L* F* w/ K$ m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% z' [8 `! a3 t" }5 T; U
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ H+ Y. I! |( A# C* B: J9 O0 _
0 @/ y9 e9 b4 O+ e5 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 N6 T- j) L' x6 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 }2 P5 x" P/ b$ V) [( a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# R) i! U0 w1 q4 F9 ?3 R) @/ F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& v! {8 Z4 B2 H; v) a6 q. f/ Z
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第九款：山楂首乌茶6 d, i- L" g9 C0 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 z4 T& Y7 t F6 [! Y" A Z$ q( h9 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 \4 g- Y' F" o& \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ r* @ [) t! i5 J/ Z% w7 O9 W* N7 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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