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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; q' d; ]( y9 P
- w0 r1 l% {8 l. H5 Y( \第一款：香蕉绿茶) N1 n8 A) ~/ O! a" |. {, p# v, o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 E% k1 n( q4 |3 k1 ~6 \- F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 }, [9 W/ U! H/ D
" T [# i1 u& T' k" g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; o, L' T' z$ D. c; u
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$ ^% O7 P6 A/ B# x) K: t第二款：葡萄红茶" k; l7 `% @1 N6 M* ^# U, P& b0 ]
: [7 E |0 Q. u1 _6 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. [+ A6 ^9 A. k/ w! W) l5 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ i' B! V3 c' Y6 z) \% q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ h$ ?- H1 Z- Y9 t0 J. c
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第三款：苹果绿茶
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5 F* o$ J& y* f, D7 n/ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% X* V/ F2 v0 ?% K1 d- Z$ P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& `2 W! N3 Y: w* S4 n
6 d* X; t0 X. s; P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) {: |2 S6 v2 T9 L N+ ?: k
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" {; W* J- a0 e0 e j5 [第四款：红枣花茶) l/ N2 W# U8 Y6 u5 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 _& R! @3 s3 K- m- z4 v" R% Q I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 }) F: F3 F [7 W! `6 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; e4 T W# s' L. u; J
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 {2 G1 k! x; h* m3 P3 Q
4 R- X( F+ t* z A1 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) U7 B7 b7 r1 V
! C9 B6 i7 N; V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: A- F$ y A6 \' e u- K' O! v- l
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; i( r& V L/ ?) n) ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; X8 ~4 } ^. ]& K1 F9 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 g$ T! z+ K) X$ I' p
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, {: K. J$ I5 U- q( x+ ^第七款：玫瑰果茶
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) k2 w, [& P A7 G% L+ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! l. j9 `1 q# W' R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ?+ N8 _; G1 E* ^: I第八款：柚子冰茶1 i7 H" @7 ~( v8 C0 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 @; L: `( e; @9 ]' d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% d/ }0 {. h+ F4 E c0 s" m% X# b
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第九款：山楂首乌茶3 n3 D/ I. z+ }1 d _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 f" k* E0 e$ n. q+ G: S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" x# ?4 E+ n0 n3 {" Q第十款：排毒美颜茶" D8 I7 M. z" _( c
# k4 t7 s1 @7 e( N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" x( J7 p+ ^$ J2 H, z# t( T8 ^
! Y4 F* n6 ^ E# h, c, S8 K3 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; w. P& A7 n6 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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