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1、 香蕉绿茶2 H4 l! f2 B8 ~& d: e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, a" j4 y9 X8 j, z6 e C; D6 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; @! n, ^" W3 J0 c! Y( r3 d! Y1 Z+ F- h' B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 b4 s6 I+ ?/ ? @
' c/ s- a9 u: m$ @2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 T% j8 v* A0 J6 Q! D4 V
9 @: B" x7 j7 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* z+ y" H7 y7 h: ]) |/ i3 e
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7 g% H0 n# n5 P/ F$ d: G0 v' ^3 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 e6 U$ S/ [) V7 A0 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* k$ N; F$ I7 R
% g: F) p! r& Y6 x5 E6 ~) R; o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 }5 c* V! |, A6 R4 v" p4 、红枣花茶" k6 G5 V' x* l& u2 t% o+ n
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3 s; Q& {4 o' B/ C# N2 F材料：红枣20枚、花草茶5g。/ S5 M- ]4 ^6 z. J9 C* ?7 ]2 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( n3 L) z5 `7 E8 I
, a. @3 M+ u2 h- J9 ^2 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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1 p+ S' d1 q. U* z g3 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" e# Q' y, V6 t7 F0 U7 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* e2 d7 B8 u- |% U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# I8 `/ [- d$ V' B5 p( j
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6 、菠萝蜜茶
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& Y& Y. z1 N0 M: \; S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 A' @) @7 S5 S" [/ N5 }! T& r. ^- u; M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ c: ]$ \, E' T; R; q, w5 }
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7 、玫瑰果茶$ m5 _1 W, h! i" }" ^) {& R
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; K1 f" u/ P5 O" B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. q" S# h4 I9 Z' V) v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( q$ ]! A! }' a6 W8 c4 F: x; S8 、柚子冰茶! [0 v* [0 P6 \* _
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/ K/ n6 c; \6 e- {* a8 G4 T8 ] r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. P$ {. Y2 R; }/ }# V0 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: d( r5 i# ?; F* Q4 U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 p; h+ F' i: v3 p% H3 w2 M) ^9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 x2 e1 H+ A/ R3 L: Y& U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, B. S& f4 D& z2 g0 c
0 ^- a/ G3 k1 _% ?; R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- z7 f$ F) o2 Z4 j) s10 、排毒美颜茶( Q3 J' h. l- m, u9 t2 ?) K8 H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j6 e0 s) `. d ^) L
# f: ]; n- P2 Q$ g# m% I1 y9 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ _, N4 o& i L* G
1 |) ?, }5 I) h3 ]. ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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