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1、 香蕉绿茶$ J. V2 y6 {0 p* e) i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m* H+ v/ Z0 u1 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* E* E+ d7 p8 s. \3 H6 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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2 b2 Y* W$ y$ D* X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 r* h0 S0 C6 ]) P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 h8 p A4 ]- F6 g, N2 q
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3 、苹果绿茶
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" H: k0 p( V/ j$ _) ^2 E5 m7 d1 t( N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @& K2 }1 ]) J H
) c5 P! G& T0 B7 f. ^6 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 N: l6 _6 G' Y, o3 c, W7 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 L6 V9 Z4 J( j# b7 \$ E/ X. z
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 t( M8 p( \% u3 Y0 o1 E$ R
- K9 Y2 U# z. s p0 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 `5 D0 T. \4 n: I- o0 k- H+ ]0 e, M
9 j0 H0 P2 x% P% r$ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, U2 L, J9 Q% i; G: R4 k! N- W* e" ^+ ?5 、柠檬红茶
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& f& k. Y2 e6 ?' r$ Y6 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" X! K6 |, [# z+ I7 E4 F
4 D, l7 F+ B- P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 j- V. X* J, q, O7 O
, s1 o: F& H+ C7 O4 E7 G% s6 、菠萝蜜茶
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) ?7 b& I z" o. G8 R0 t" I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# M( S4 ]5 L9 X. f2 l
1 e) w: U; S/ }' J: u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( G! K6 A$ U. {0 M7 、玫瑰果茶
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5 N. b- q8 ?7 {. B! i+ H6 P/ a& T4 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 v8 Y- B: v* {- J0 D. N% u
# y. ]5 d/ p7 T! O% ~5 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) m5 Q/ E! ~: G& n
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 G3 I1 a9 s( @& ^) [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; g* d7 v ~9 h+ H8 J; R
& q) Z/ E% L" o9 、山楂首乌茶) C, I. O; W9 ]# b9 b+ m2 a7 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- e$ x; K1 Z+ k% d! C+ Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# J) M! K- T- s$ |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, }8 \2 L. Z9 E6 z4 E. @& ?10 、排毒美颜茶- H1 H: b5 M" K* T) Q7 ]
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6 U; b2 |9 ?- X8 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q8 e) S8 }. b
" O4 A8 `+ V) e5 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 l& [3 n' O' w$ R9 G
5 @0 F R" R& M1 d* x5 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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