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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J- C* T( k/ X( G
$ }3 V0 [% L: S8 r- v; P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 y4 @; M6 ?# } R. [8 q" n+ p/ k2 、葡萄红茶8 i8 |0 ?% p2 _% x o+ o' b0 @
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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& ?$ t5 b% |. ~6 i @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 m5 {6 G b' K, Y6 D t
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3 、苹果绿茶# U: }5 s5 m$ a' _
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; m$ N- [4 T7 E. q5 F+ a, y% \ p材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 E. Z" L7 n& U2 U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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7 T& W- }/ e, ]! G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 B* z$ d& Z; u) w5 @: {4 、红枣花茶# c5 Z% K7 E Y( h9 x' C
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) P4 `2 |6 P) O% j材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 U0 D9 l$ K+ K P/ a) w! N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ K. V6 f0 a; c0 v( c! `# k
) n/ N- P q) ]4 R9 _制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( \$ Q5 d5 S7 w: a% }& V
6 ^/ B6 y, v" g) s) U: g( d2 t/ F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, Y2 v0 ~6 ^$ ?
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' [2 s. h9 U: T3 v6 i# Z0 P
1 l3 ]3 \! W, Q& j4 @5 f7 、玫瑰果茶3 j1 S/ {( s. H3 y
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 x$ d2 R* C0 x; c6 k
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# f4 Z# a. }1 v: H# X0 o% z0 Z
3 V7 G6 [- E9 ~7 t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* y* Y5 N: F! W( Q3 R1 R6 l, M
1 N& H8 B% K7 Y3 E Y( J8 、柚子冰茶% E" e8 O3 h2 T
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; x% ^* g$ x8 j# N+ x a: D) ~6 j J. X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 o$ }& r8 g7 O: T2 J制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 J7 I* M: R5 V+ l# E) g, N9 、山楂首乌茶
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8 h" j) } o. `* d1 Q- x. [材料:山楂15克、何首乌15克。
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& y' U: I+ g+ x. n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 A, L) _5 T( j* Z5 J8 c& `( j' [
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10 、排毒美颜茶
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. s. [# N d9 I8 B0 o- z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ?; y7 u* c) b* {% U, Y. `, T
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& E3 G( a F9 J
5 h+ G- h. s4 _5 d2 u' k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。# t" ?. G& m% a2 k
1 k' O$ q( Y9 _' v提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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