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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# @* N+ h2 X C7 k
/ y5 n) l q5 n5 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 h$ ~' e; I2 `) {
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2 、葡萄红茶6 c F3 E$ S+ ]' y0 X6 O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* [0 y; O1 D# e: _ b6 _/ ~$ d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 n# T1 t0 @. _4 A
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3 、苹果绿茶
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* l( Y3 n* V/ V. v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ c0 y! }, z) X, L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ z. {7 Y9 e, i, C! E" p4 、红枣花茶' F( S( F: U9 \' p8 |
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6 O3 {3 d( B' _6 W2 i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# U7 | L8 @8 E! M7 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 @4 n. X/ s9 S- q) H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: y9 j5 c" M/ G" x1 k- s5 、柠檬红茶+ z* G7 _, @9 y" k& ?
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2 M( {2 M7 |' H a( {* H) ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ X3 v& @; O7 u0 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& L: T6 a% q1 Q6 C+ Q
2 ^6 n/ q$ }% U6 、菠萝蜜茶/ b7 u& ?' X+ I0 c
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4 M/ D' L: w8 O; k; t$ a- Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: Z/ O0 `/ w# ?, y- k; e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ^& f* V& c4 | R# ]
0 Q+ h. d }8 o5 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 H9 G- j6 g! Q" L6 Q
* w# l5 Q/ S# w: X4 g5 D9 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 r" F1 w7 Z0 K5 p: [( [% o8 、柚子冰茶7 I# @9 Q1 Q) ?, T1 s
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7 P6 ?+ N, ^' M+ i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' z) f. a1 i! N/ i6 }) T
" H& m% E* p' G* J! g3 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶/ W: e: n6 H* F
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 M1 }8 a$ A i9 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; J- a) p5 u" O6 Q7 L) D9 V# g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 s3 r4 ^. W5 L7 u& o+ Q0 l8 Y
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10 、排毒美颜茶+ \- ]& C) l- U2 G$ y; B0 f4 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% {: [2 I9 _0 T3 M/ X3 g
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( j$ y1 g% u) P( q4 X l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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