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, c0 c+ k- L0 X2 M% \/ P9 f a9 t1、 香蕉绿茶
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' E! G( s: k7 U# H/ J. }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( a7 Y" |; i) y7 g/ o5 P& N3 F. s# R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% P7 T" Q6 |4 A, i, V
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2 、葡萄红茶6 n [% X! X% s- P: S( a/ h7 X
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8 |5 e" x- `$ E: H材料：大葡萄一串、红茶5g。; d/ r/ ]! L4 B; i, ]8 ?1 K; H
8 }4 a; k# B9 w, @7 X. Y7 o4 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 g2 c$ [8 g9 Q1 J% K/ a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" d* K& S' |4 P& t4 I/ Q: V3 V1 Q
- ^5 C4 C5 T5 I0 `1 |! r4 @6 i3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 s( t6 C9 w" R- B1 \6 w, W+ x
* X( ?3 s1 I; p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 m! G$ d% V3 o! F* v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: u8 y- h: |1 y: K4 、红枣花茶9 C5 u7 g' @. O
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 D! a' D' S& ]5 、柠檬红茶. h3 P7 N8 _/ b+ r% a
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3 o( w# O' t* J3 l3 C5 L( E* Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ T+ s f/ Z0 d2 H5 @# J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 }: G7 u) q+ N0 H
0 G0 w" b& v2 G' c2 d4 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! ?7 L' ~; |3 [ W" q' X ^5 N6 、菠萝蜜茶. o" x: Y ] X8 R# b. ^7 r, F$ U/ {
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% h8 [4 }: S) b0 d& M+ _. h3 j4 f1 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ w6 ]& L! } M' i" q X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶/ g" ]3 K0 b) F% A! q ^
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- V# I; c- k5 t0 y5 F& c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 X% F/ z/ W' c; J2 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 n, Y c$ U7 X* }% [
8 J' x: V0 M* l, {' h0 P$ j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 K% u; L9 `9 T- \; A/ s
$ {8 m' j% b* P" L: _/ W8 、柚子冰茶
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n" f! N# Q. F2 E' O/ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( i* l' r0 C: W3 b! B8 C R
: m$ T+ U( G3 R7 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 e) T% `+ c; m; O" w3 c# }
. H. g" g! a7 m" U8 C& T$ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 F: _/ r1 S: b3 ^4 n: e5 S9 、山楂首乌茶8 I# m7 t9 L3 \0 W4 _
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' W$ Z" @9 A% M( [; \" u i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 s- B$ U; L C1 A8 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 n6 u) Z9 l9 ]$ o* Y
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" W, j2 x8 q: }5 d& O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 {( r1 |3 \1 ]- h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' x2 F& E" y. ]4 R) Z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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