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! {3 f; V$ ]% g1、 香蕉绿茶$ W2 t* O, _. N6 A7 y; E
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* a9 }' ?( M7 i! M& ]; K0 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @) h1 n% _. q8 ^4 s: G% m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ]# A# C5 T. z2 T3 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ f6 R) O6 l2 E2 、葡萄红茶, T2 p4 b2 S) d/ v& S9 Q) c
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W+ T$ n6 ?4 O& M, }材料：大葡萄一串、红茶5g。2 e' g8 }7 o% n( Q4 {7 I6 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ D: P& J& G: s+ w, t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" s, l4 j" E8 b [, }' @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 R$ l- m0 ?2 g3 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 i5 y& [- T/ l' u4 Z; Q7 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ^) w2 O3 A' B& U) L, w
: Q8 V U# [& Q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 ~2 U e1 R/ ~: f' W4 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 S; N+ {5 c# |1 t3 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 F3 ]4 _( n# n- {
( u% d0 o; j( P" h5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 M3 u# {, I2 r4 j$ K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# n+ H" e' Q* P7 {9 K- B5 g6 、菠萝蜜茶( I5 i7 ~7 I) U
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/ e1 T- Q7 N8 I& Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. G8 W; m, d8 O% y* [, {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ J' r" x3 k" i3 p7 P$ @& c {
4 F E* Y/ H2 w7 S& p6 y+ ^0 H7 、玫瑰果茶% }9 M& g( f5 T: G
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; Q6 i" s; O+ t# W- y2 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- Y% J# q% ^ p1 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, c+ n" l/ k4 e5 d
/ I! P1 j3 q+ r4 h8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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V1 V7 [( j. q# d, h2 [5 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 J6 m) z) m/ u" b n5 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, Y$ [" L. f& P( @5 j; S0 B2 \" @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' j( W) g9 |* _# d5 |
; p& h, v3 q) m3 ^, j. ^3 W/ M10 、排毒美颜茶6 i# C' ^! S+ z2 w5 K
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9 c' A2 b; {6 R: r+ h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: W; g. s" o' u/ z9 S! o' @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% b4 A" `7 D8 d* l( e7 ^
* ?- n7 Q. G' ]. I3 Y% W8 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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