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1、 香蕉绿茶
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& d4 W: `. l/ ]" b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* @1 v k, F) w2 k }! L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. O# o5 _6 K( D9 G2 H7 C A7 c3 H
( U, H, g3 u$ S/ ?8 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* h2 u6 f' z7 J. Q9 {
0 |! C' T/ G& g+ G2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 `1 {5 \! O4 X: B4 s' s, D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 L l" N# c2 @5 J" n4 }! T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' N5 a- D8 S/ g+ I2 @0 V M
- m% S+ H. n; q' K. n: [5 L) x" b3 、苹果绿茶+ a% @3 I/ f( d( N1 D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! V" l8 ^. X- K! }
7 l8 r2 Q0 A$ H. V5 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 e, W0 I1 x4 J, j' r5 _" z. M1 h
2 E, v& q; @' \) a. H- M4 、红枣花茶$ t1 ]9 _: P! R. ^8 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. n; m0 `4 ^" ~/ \, c. W- K( m
4 }2 h" k2 E/ |! q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 `' x1 e. }" t% n% H& S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 V: U5 r$ o0 F" h
6 U' ?6 W# D" [5 V. {5 、柠檬红茶2 E2 b8 T; m6 s9 ~' T L) m! ^. g
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: F+ Z- q+ I* `& ^. p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- s5 ^2 p9 R0 A; P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! q& e4 f+ J+ u6 、菠萝蜜茶
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; Y5 X+ y% e& x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 S& z6 m/ k% j: S s4 p' L8 c; R
, t8 k3 P! c. v. ?* K6 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- A* l# {5 [! N {/ K: [
. @8 w* e7 s( p7 h* g N O( j5 ~! ]7 、玫瑰果茶/ F- p9 Q# B- |5 S; W6 V8 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 g; o' f( N+ ^0 N& p% K" p5 y1 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! v4 Z& {, \+ Q1 I O- ^7 v
( Y- A5 U5 d: S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 P7 }( I2 u/ M+ v K+ f" U8 h' u8 、柚子冰茶( q2 F- d) C. {: q
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. J4 C: ?" Q, A. O6 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; n. H; o, E7 r- F( u% h; q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( n; a0 l7 g7 f6 V7 T
5 K$ T* i. r7 M& \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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' W7 B M0 y8 P; D$ N2 g, T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 P* i$ g, m. w0 I _' b# y; ?' C10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 q" r: T( E9 p5 c B8 u( C, q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 { V& C" ~) ]: q7 i
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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