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" C* D0 R$ C, |) l0 R c1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ] F" B: Q C. t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) V7 h: I$ T0 @
9 w2 N; ]4 P2 E! H7 ]% ~) n) @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Q& x& T5 c0 y" \3 c: Z& q
4 B5 N6 \- u) ?, u" t( A* C( U* y( Z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 G( Q8 k3 ~ X8 d1 q) y( R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 G1 h4 B4 O: |) w. f
+ }* \( p' }! _5 j$ O1 a* c- Q+ ~3 、苹果绿茶6 E# q3 E0 a; ` [2 A: G
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- A$ Y( U# `/ w7 d- o5 T$ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ T V& Q n0 @) N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" f/ w3 a& b6 d# }( |. R; a
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 m. T7 k# P. {/ F1 g8 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 q8 S* C# _2 q3 y2 j* Q8 C5 、柠檬红茶6 N& [1 T6 I5 K. l! Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ~/ S* ?! V" o- H3 C1 w- z* o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Y' \" g; o8 F, \
4 \6 F0 X! p0 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; Z$ v6 t; O8 a
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" w) w8 U1 v: N/ B; q' b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ C) c! ~+ N9 N5 n, X
' s% h; q$ U6 M" K" A$ @; R" E7 、玫瑰果茶* z& B' `: z. F6 j& k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; _! C: u; l, m( |" ^
+ W. F6 o! ?) [) j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; W) A- n- D( j( e0 m$ }
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8 、柚子冰茶, l/ G7 Q* y! i0 h
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) b9 U8 ?6 _/ n$ N! z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- P2 H/ A3 Y" q/ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( K! r, N0 l1 p T# \8 s9 、山楂首乌茶
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, D" y$ m( @ J" [5 ]+ Z材料：山楂15克、何首乌15克。4 N/ I# R! i9 T; V
! _- Z5 g7 \* s7 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- g; G, ]; p- V6 L: O3 W# {: m8 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" V% l+ r" f6 p( }; h
( J5 [, y# A8 z- K10 、排毒美颜茶% t# W* v$ o9 u
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+ T; G% P' ~7 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: \& O1 y% D1 j6 u) S% F
7 e# s8 {. u& g3 ~( d$ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
+ `1 D0 d- Q- Q5 ?
" P: ~5 f5 f7 I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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