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1、 香蕉绿茶9 E8 g/ J2 w, K, w u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 b' ?2 Y% W0 e3 ~$ ? _8 Z- X
& p! V' o; ^1 @0 [0 n) n0 \% Z% i" ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( i, f" _7 P2 m! a1 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* @8 I/ \3 k9 `- k/ |3 B1 S2 、葡萄红茶
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# E" S( N3 I" Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, c0 I/ J9 Q' N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 n& w- q6 `* `) _0 j% L! D3 、苹果绿茶( H7 }" e l& H
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' v j& b1 y7 [# A$ A! v3 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( E: P. J* Q( e3 u- @
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4 、红枣花茶
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) W v/ i4 s* U1 c4 B材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) t& R. A6 `& Y W/ ~) v* M9 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 @" m* G0 r# P5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( i7 }) u" M( }# @6 s2 P! I$ I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( {9 o6 Y9 M6 P9 d; i* m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. [$ A% h- ^) T! D
! `, h8 R! K* B% m1 K# s* Q$ j6 、菠萝蜜茶5 P, g$ Y! J: G
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1 U N/ {- _' v/ X* V% M, s S9 K8 c0 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 {/ Z3 I, o1 {8 v( I$ ^7 y9 I
- [* r, M% I: |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# w1 x+ P3 ~5 ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: h- w. t5 a6 t/ z. U0 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ ?/ h* B. J+ `/ }( I- R$ s
# i/ I7 p) K4 v' j% z' V8 、柚子冰茶) K6 {/ k! z' a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 B9 U$ b$ c* K8 p) s5 y$ v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! @) r& w l3 U# |, Q9 i2 X
, \" R2 P' w( X" F+ F4 O2 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 y6 Q7 }+ D7 P1 F
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9 、山楂首乌茶3 t4 a' \$ i1 ?3 @4 s
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* u# H6 m: X1 e8 I2 S. q材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 C& A6 c4 X/ u4 a1 Z5 p% S7 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 P- j6 P& i; W9 @/ K# u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ K. R) I+ c3 }9 X/ U |
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10 、排毒美颜茶( I$ ?" A. ?# p2 u: F9 ?
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- }! I! r1 | ^8 d* w Z4 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* f0 N9 o! d) A* V& ~) r
! j* y' i" n) t. K' Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ u$ V3 C- [2 w+ ^4 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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