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1、 香蕉绿茶
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& Y- H/ p+ `! r0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: a( C) C+ y' x" ~. F$ d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; k' J4 z- A5 e
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2 、葡萄红茶
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* I/ h& a. @/ r' M) d0 a& T% Z材料：大葡萄一串、红茶5g。# G4 F- Q/ C5 j0 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) c& G+ F2 A% `! o3 U( k5 h
% w C9 M1 t1 {1 q9 f" V) d4 D$ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' i0 X3 N/ r( e- G, U
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3 、苹果绿茶
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v3 `% e! V/ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 i) V( z* p1 n$ l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ c j* A. r0 Y) P+ i+ n( ^8 P' u
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4 、红枣花茶4 Y, X1 }$ L+ w7 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 \0 X2 o5 Z, r( \, v6 }* ]5 、柠檬红茶
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9 j7 u# _8 `" v6 y; I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 q O9 b' a0 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) c+ s# a1 F) e9 r* A) C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 ], G: o# m% G1 h: W( ]- r6 、菠萝蜜茶& l$ q: R' C/ ~# L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) h2 T/ `4 s. o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Y8 r+ U' ?( i/ K
; D/ B% u. b/ _" _" E0 d9 P7 、玫瑰果茶2 Y: n5 f+ ]) u @5 ^) ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ O4 T$ L" r2 n9 g7 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( R* q; `/ |) D6 Z: x0 J
2 R/ ~5 _: F$ [% b7 o5 i8 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ T* G) n& r7 L' @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, _; p3 r+ N' t2 m; B$ d& ?
, q& |. k- h b" d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! v: W# A5 j- z& Y" X. e. Q
# {, i3 W/ L/ N7 k# n9 、山楂首乌茶
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2 n& H7 E6 d1 p材料：山楂15克、何首乌15克。; h7 p) }2 j' |4 R8 N. K8 E+ ^
3 j2 G" ?1 M: w$ o; o n3 T- A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶* T& L. I* u, K- ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" c/ Z: l6 K9 ^; A9 z4 L G
[ t |3 \; M1 {5 Z( ]/ G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 \# z% i7 j; w J. O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; k, X" V: ?5 x# ?
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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