|
|
/ f. y; }2 a1 z. g0 Z
1.二绿茶 3 G2 C* v, K" H9 g+ Z5 w) n+ m1 t) H
; g* R# g- z- @7 Y& x
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 $ x/ }- Y+ d+ Z& M" D2 N
) @% j* F7 M+ F* B/ Y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
0 Z5 V( ]# J% M) v3 e- Q: e
; P# W5 h p2 y! A" X& U# W& f+ ]功效： 疏肝理气，和胃止痛。
7 [8 E3 l( H* Z4 L0 q% K$ C1 l% O) p& V! L, A U9 X- H1 r
2.金橘饮 ) a4 ^6 B6 e* r1 |
& c {. K- Q1 ?7 b" E
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; q, v& V' e2 j: h6 @" ?! Y
) ?+ \# v! z. L. q% k) ^- b制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & b7 l& P: @4 w
3 @8 f% A/ C8 T& m: U; T功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 c$ W$ v7 K6 W2 f R& w% m
/ ^$ c- f" T: `5 b; [
3.丁香姜糖
4 n8 T5 D' K& b( |( S3 g
- p& W8 V$ K- m配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
c' n# W. v$ r; U- o- E% Q& O& o+ D
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 {* u- @$ W" {5 {( E& |% y
, b- l- u5 b- o4 V H- g/ x功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 _8 j0 a* H# @- K5 N
$ _- I3 N3 O" V4.鸡内金饼 + R; r7 b. v( F$ {0 ?/ m
7 g" d6 |7 X# m4 }# ^8 `: Z1 y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , S) f2 ^6 ?$ X) V# a5 L2 m
" {- @) d& W* C) ^" @! {制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
; k1 ^4 I! q% C. o! a; W% j
- ^3 L: u+ V3 \ V5 p; C/ R功效： 消食化积，健脾益胃。
, V4 ^. _' R8 U. Z4 t3 |
/ g+ W$ p2 Q) }中药方剂
5 f: A$ O* w ]; p6 F) `1 _6 J! t: H
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。' K0 E0 f* w2 d) K% |& o
% K) n6 H6 i7 O" E0 R9 P ?5 \" d中成药& X( b1 L( c' v9 D# G
+ [* @0 W9 Z- a9 v+ E& g$ [健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ L0 J/ A9 z# q- o0 l Y9 p
4 v# _! X8 h2 `1 [健康提醒1 H8 `# e+ g& n4 r$ z9 {, d
6 Q! f" P3 m# Q
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。' l' V0 U; M% B" U
, @. U% O' D# j0 \" M养胃健脾的大枣食疗方
" I. \. A1 t9 D' L% C( L/ J5 x; L1 \' }: P
一、大枣桂莲粥
# H5 }! y8 D8 q
# K# L' }5 w& K8 W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 t6 Y' l' v B# G2 Z! Y$ B
" C3 R! \$ a7 }8 K3 w' _# A. ?二、大枣炖兔肉 ; K* C6 C/ Q) i" V# A
' H$ \+ T5 U( u" m" i
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 V! F% p9 o, Q& G* k% O" C( ~* S- C- _" j
三、大枣肉丸汤 * _# k0 Y6 O2 \: O
, S) q) [' K$ x3 A4 Z大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 M7 T3 S& \8 U. e l; ^% a0 _7 }$ S Z
四、大枣耳芪汤 8 ~" b( }( `3 V& A: e) }0 x( ~
* u9 f$ a+ V+ p7 U0 Y3 n
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 ^- p. N$ H! s `* I7 i6 }5 d/ {- C* Z& v# R# b: `
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( _1 x0 n/ _" [% s
/ m- M' l0 Z% i# t2 k+ k0 Y4 z2 i通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
) j( C- z% _0 V. w. _" Y0 T$ g+ L& u) a7 |" d6 y. _( |
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 # L, U0 D7 g) w2 w6 [" h9 h) r/ Z
) A$ e5 r( \# X9 w1 }! O
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / ]* G" a1 f# H$ k, W
( W" k. [6 p6 a, w
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！