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1.二绿茶 6 x' L, u1 w. _5 R
- C2 ^! F1 h* o I- K# h) e; G# [' x配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 b8 R4 r! P4 W
0 e, t( B5 d- V8 p4 C5 L: g制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 & b8 h4 V# d* y" Y+ A
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。: p8 w' w f2 ?# C
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , L3 m1 x3 ^+ \& J. f
: E f4 j3 A! V7 P" r2 A& T" ]制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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8 [4 e- O! b# a' i9 s" G- l功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' a' n+ d+ n' Z6 R
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3.丁香姜糖 - {) `) k& Q% p, i: L ^
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ ~0 b! ~. l8 f% @9 B3 D/ {
; X" Y/ [& R" Z" {1 j制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( X1 Z4 x+ @ k2 E! b. f$ Y
% M" v" `9 I4 V% B3 p$ b$ V功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 R; [) C3 a! h9 S1 g4 u+ u6 l
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4.鸡内金饼
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+ O. m; q6 |8 q; r配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 ~0 R2 s8 o$ V
L& b8 r4 I0 X* w: T4 m: ^* g8 ^8 y制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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; S: r s7 e5 B) ?* b功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂5 L; \3 v# L" U0 \" q
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 v9 N& y4 d. Q! W& A( Q$ e+ H# ?
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中成药) C$ p" n5 f# E7 C z0 f+ T: E6 r
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* K8 F. |' Q4 m/ j8 `1 o, g" g
* W" v* }5 ?0 u$ P& |健康提醒! c+ g5 K" f( T4 x$ \4 ?
- }5 I) S' E7 p) ^& z3 m主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ F: d( Q' N6 ?/ m
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养胃健脾的大枣食疗方
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1 T1 g+ D1 \3 Z8 l5 }" q一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 Q/ F% I% {3 v4 c" u, R
& E# }$ r7 Y7 F2 p二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 D4 N0 u' Q! E' y: B3 Y1 w
5 F4 M( F! g3 q) d' Q0 N: V三、大枣肉丸汤 ' b6 }5 w+ v' L. q
! b4 y7 t9 o5 ^& @/ j# a大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * D3 w$ q" l- ]+ _
2 C, o9 K3 c+ T四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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6 J; ^# [. w8 x5 }9 F* n怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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. H8 M) F2 ]) A6 q通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; k9 l2 F$ A, O
) i+ X0 P z* M9 w# ^7 Y& N一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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8 g# \5 m4 {* t+ G健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！