|
|
! P* A i7 q! t8 _& \3 {1.二绿茶 ( o* o0 [8 [; k" K- v B1 b' T
, G2 N/ Z: @% [9 l2 M
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 q' Z0 c# b( ~" r# ^) K/ |3 L2 Q
+ E9 x. {3 G3 T2 E6 k+ j制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- B7 w4 r) H/ o7 T- V% _6 g/ K; o* {" |4 X
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
8 e" I- \2 k1 Z* @0 m9 \
! S5 R3 H+ K1 g5 y# B I' K2.金橘饮
* p8 S' [) B! Y0 ?2 }4 q. e- |9 o! m3 y- W
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 B/ Z) ~- u7 M( \3 `& _" r
' u3 D% e# [8 c5 ?$ U' D制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 @, p2 Z: r- ?2 w2 T' y
- H6 ?! V Z6 }% y2 n3 X8 l4 \4 G
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; n% s" |8 O( e
4 V0 l- M+ X$ o
3.丁香姜糖 + ?; X, `; p4 Y( ]; }
' {8 _0 _1 g+ A# u7 O$ p* [, ?, D
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , X; b& U5 i! u# V+ X4 |7 B5 U
# U. p( a) L6 X+ {' ?7 |
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
+ E7 P5 _* w: M$ Y' Y4 j/ E" ?' w; i1 T9 @8 B2 z
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. R& h& _' j: y$ h- ]2 F
! V! Q, P. d: C- y. ?; w- T- R7 G4.鸡内金饼
: p/ Q, h; I/ Y# s& [9 Y% E! Z; E: @- s' i# F5 k$ F, ?. P
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 3 _, v( m, q9 l1 Z( C
" V4 z$ |! d! G2 C6 U; M+ b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ _1 \; ?8 I7 k& s+ c
) D$ V6 z* E! W4 ]5 b# X功效： 消食化积，健脾益胃。4 M3 [0 K% u) @8 h% v( m: |+ x
4 [+ M$ O: e8 Q; t: U5 Y. L9 W中药方剂* ]; w$ G& j4 U. \) F* k7 M8 {& Z$ f
# a; Q Z* A( _ O2 d6 ?
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。- I6 K c1 I' R! q1 _3 k
9 X, i( i0 t' T8 j1 \
中成药, X. H1 h) Y" J: }
8 w( ^, d" p8 ?0 L( C健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& S b( @# ]% {5 L% V5 I
) h1 L a2 a9 Q( F0 K健康提醒2 N' O% M4 E9 G# E; ~: k0 j
: M( J; N- K. h' P' Z
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! J& L9 `( \ s+ {( X/ X8 J
: ~' [! A T/ Y6 Q# N3 q养胃健脾的大枣食疗方4 H7 r0 J6 u! X; D) g* a, z; }
1 R- q" V* s7 J( Z: F7 l" m
一、大枣桂莲粥 - f; \( Z1 S% O/ K% d
. o, i5 t B2 n' g7 @
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% @. a" ^9 Y# l2 f
3 h. I2 H' a6 u+ ^3 P# s二、大枣炖兔肉
; e1 N; A( ?# @, R# v
2 k* W4 Z* h/ R1 z, h* E大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- c) x/ N& w+ W% l
& x/ q* ], _$ H+ ?- V% g; C: m三、大枣肉丸汤 5 r% g* A0 C8 m4 @! R
* D% }' D5 @7 J: q
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 L0 j* w& `: M; R% x! m8 |9 T
3 p$ t+ w! T A6 t+ f
四、大枣耳芪汤 / m2 O. ]+ X) \$ }1 e% v
3 y" D5 U/ @% L大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 @. j* j5 t0 v, r8 k/ ^# W: Q
9 `, T; P$ c( ?4 |( O% `) T怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, {' M! u( a+ _: z1 m6 ?7 f+ R7 `7 [' U& n
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ b! ?6 g/ B/ i* d5 `8 ~0 u, M$ |5 k6 L+ A& [" R
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 F7 A: Z9 C4 b# s" u- i
8 v* x8 Y0 P+ Y/ @# u1 B H8 _+ D
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 a* g1 V# H6 W0 q( ^ o% `/ Z- t* H
% q* P6 |! C: b9 s7 P# J
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！