|
|
2 T* G) P+ J$ v, D
1.二绿茶
) O& a% D: T0 z* q8 A! f$ u; L% }
* a6 B0 y: `0 P8 M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
3 r0 g; \2 F3 K2 _4 L' s d% r0 q1 J( g" X4 j6 R
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% U! h/ e' Z9 ~. {0 s" G9 o& x( ~: [' }- u! H7 t, ?4 h
功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ F$ O" N" |& W$ c2 A
" }& @, {8 C+ R( y$ [
2.金橘饮
. Z7 ~/ F# q# [5 @
* ^6 k& d: e9 T1 G配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 m7 k6 z# _# Z3 L5 t
9 s( Y' M3 A5 k5 O制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
$ p2 N8 _' |0 O0 u. q* b$ k B& `1 n9 @6 _0 j9 B4 ?5 W, r l
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ W8 p5 A/ K: \9 m: Q, ^+ b
% l% u- [1 L. w5 v7 p6 k
3.丁香姜糖
$ {9 F6 a4 z1 H) s; d
- S* v- ~- C- u+ P9 f i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
1 w: t( x) }5 L7 A5 R. W! |8 x) u% {
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 \( B( T5 ^+ R6 q* E2 v0 t: U/ m
2 M0 y, F- I- B- W) `% u
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' r; ]5 Y m* o7 t# i$ ^1 v, j" I* j
* k( Z8 ~+ z% E; s% h. t1 i
4.鸡内金饼 . h: V) _8 R4 d# Z; U" o( T
) V0 M' u( ~- @" D6 x1 u5 y
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 H$ G9 _: I* J# B
% Q1 X8 }8 W7 X# N N1 C8 u制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 v* U5 z+ B6 p1 \5 x' n" L) _ p3 U9 A$ W/ a8 D8 P
功效： 消食化积，健脾益胃。
+ U4 a6 t* w7 N. B0 U/ v+ `6 b& E( V1 u/ D. D1 K$ t1 Q& p
中药方剂( b/ O' n$ L5 N, U
! z' f3 R7 v, c' B- b+ q
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 x: ?0 b! T P8 |0 J
% R: Z$ Q* t7 K中成药
4 g! O- o/ ?8 U9 m- b3 v% ?: @: n& Q/ J& i1 S7 Y. d4 a3 `
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% X! h" I% d2 h3 e1 M1 k) z
3 L" A; ^! w! y# W. x$ K. f
健康提醒
/ t+ ^" E5 r% W5 G9 {$ }9 K2 Q) {, [* a
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( F/ Y) h9 b/ M1 r
* z: j' @$ T5 E* |
养胃健脾的大枣食疗方
8 X% P+ h6 X* M( |2 r8 O, P% e
% s) Q# {% \9 e& N c( `一、大枣桂莲粥 + B$ O- ~: m5 {5 A; E! D3 A
, f4 B& @1 R; ^ } z3 j大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 E+ k( w) l: l" f
7 P) q% P- Z6 M! J1 ]+ M& n3 N二、大枣炖兔肉 7 ^/ Z! G, @9 R
& U) v# K3 H5 [# l大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! r2 }8 V d9 x, O
/ @; Q/ E8 m9 Q. ]8 I# [/ e ~
三、大枣肉丸汤 6 }$ x. o5 a3 F B: w+ S
! n% K+ Q0 h' U& Q
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
$ G9 x2 x7 j; ~$ }* u" k L9 q5 h) Z" C& p7 j
四、大枣耳芪汤
J- U% P4 \* [/ c+ S' @$ U0 U4 t8 i! W/ L% D
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
4 s! A! e1 [& \1 D& K7 `3 Y% T+ l6 j5 z# v! }* `* M8 _3 I8 S) ^
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" |+ x0 c4 V& @0 Q) ^8 l6 z1 r/ b8 J6 E; g; f
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
7 C H: t3 M8 Y9 C. I4 x5 F; M
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + i& e! Z0 W0 |8 r' k
% v2 [; y0 D8 L) m8 u6 @* l& C: b
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ' m/ G0 x& i" q# z, p/ v- R
; X% c; U* A9 D# a) Y/ \健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！