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西红柿汁
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( g5 l: Y4 \( W( ^: n每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。; a- `6 M% Z4 p6 s
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黄瓜粥2 O* o9 `8 E# | c
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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' ?2 l. N* R2 Z9 `5 [柠檬冰糖汁6 `2 {* H2 o# r% Q$ u
0 i' p& J& N* K0 y# [3 z+ ?3 B- O将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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4 Y! L V Q5 H* M* c; b黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。* ?9 L, ]& |$ |/ o( h; K
, p! z. |) g" T8 x) H黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。; L% Z9 t7 R! w2 e
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胡萝卜汁
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& ^2 d* |4 S# r8 \+ O" ]- h将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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" d0 A* S" I+ v( b8 h* m另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 l+ e* M( e" Q* N" J9 Y8 U# x
8 X$ P6 A% C2 s自制桃花蜂蜜祛斑面膜6 \ x% j2 O2 C3 g
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+ [, T& @; v( Q- v0 a配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。- w# M* ]) j' d0 }4 m& F0 I
J/ ^) P( X2 s5 }工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。: D! p& p; t# p
4 G, ~3 Y3 f8 Q+ o4 j( f- p敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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8 C6 ]5 R2 P5 L频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# v: k8 B- ~6 K( s
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。0 B' @4 m) b1 g5 t- F$ y6 Q: ^
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自制中药淡斑滋润面膜
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C2 x8 {1 m/ n0 a7 u配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。' e0 l) \* R' V2 l, W
' ~6 }' a1 D5 n4 E功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。3 G: D, [! ?8 I
& I- u4 K7 ]1 n% U9 D8 x) {使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。( i" B* O9 d( q+ b8 R
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。! s9 o* C+ [9 K2 x8 [- M
2 p- I! C( f9 Z8 Q# Z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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# [+ O+ C4 } D* C6 K4再加蜂蜜1ml混匀。
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X0 U7 D/ `, X( d9 w, Z' c3 k# C5 p用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。) S5 u! P" f0 T% i' r) }
. D. q5 s4 }) {0 o% U/ W$ y H李子仁祛斑面膜- ^2 p% h/ |3 S# ]3 `, o& |
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" m8 K2 l* P! f李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 U5 }3 a) I6 E6 t: y
# i: x$ c! Q7 w$ L, l功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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$ V% q) e+ x/ N% O4 O用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。! z$ V) L! G3 w6 I; P
# ~% q9 Z9 [( }0 C3 } T正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！+ L; Y2 r p/ t5 h2 Z7 f
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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