|
4 p- p9 W6 O$ n, M$ a1 T+ h
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
6 [9 A! z- b* T- ^: {
% k" i* I" P; r, I: U3 j5 \ 1、头发太油:
/ l1 D) \3 I1 D9 W - e; I, t, A4 v& w$ M( }9 O
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。/ }# `7 ?3 e7 L* a' @0 S
! g# \0 g" l. u% P6 z1 E 2、头发松软或干燥:, e! A$ P! y( M8 Z) ^
4 e* e: y9 o. x/ c2 m
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。: n& n* [6 C# C1 d. }
8 [* T4 K2 h1 k! o 3、头发缺乏光泽:9 G( I; l, Y9 Y& l3 |% ~& J! R& _4 l
2 o8 o* W. B k8 u 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
- ^3 w |" V& N! {
; C( P3 ?$ R6 b 4、脱发:+ V/ t" @/ Z. v
. C# T0 D) `# u' A# |" y* B 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。1 G+ l# N( e9 Y: T# n
$ N* B+ F& d/ u# h* h! M7 a
5、头发不生长:% B6 c3 f8 g- d% B+ q3 A4 }
. z; `% V+ c/ k& T% f5 P
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
# D/ v6 M& a O: b* I5 ` t0 x& h
j0 F) Q! Q J' j 6、头发末端分叉:
- \% ^& C1 T. _1 H1 R4 ~
2 n) |5 s' G* Y A# s 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
6 N% v: |! |! l1 n$ O
2 o( f2 n& J7 R \" w& ^5 F' X! o 7、头皮屑过多:7 j' Z4 A: Y; T: G
( H5 {1 s4 P6 w7 p1 j# g
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|