5处方预防中暑等夏天常见不适症状

丁飞菲 · 发表于 2012-6-13 11:13

本帖最后由丁飞菲于 2012-6-13 11:16 编辑

夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病，开出了一些不用吃药的“处方”。& R8 D/ T( D3 G6 w% h5 ^* m* ~
NO.1 热伤风
8 P! i  W0 Y: w处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
( e5 u& S1 k, z) P( D9 j1 `室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。
. C7 @1 H/ o& v6 k  S, Y/ a一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。
, S+ u7 Q& a& l, z0 |2 g" v提醒：
2 L2 F2 v6 n% i1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；3 v/ J, f6 ?* ~+ M, g
2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；. a) e9 E5 w! G/ [' D  {
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。2 c0 x" a! `8 d5 B$ t
NO.2 腹泻* V" m: c: g# Q$ D  f" q
处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物
) m  v3 L9 V6 X% d1 A# }夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。
4 p6 r7 v, [5 [& z这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。* p6 _- \/ n3 R' S* R* _
提醒：
) x2 r  V" Z% h; \! w8 h1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；
' ?- c7 Y" k9 {2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。
4 N. X# i# u, E# M; j0 J$ F% GNO.3 面瘫
: e) b  |3 Z2 T处方：睡觉时别正对空调口
4 F6 Q' m! \* n1 D& j" z很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。- i9 w0 L( _$ t6 d6 X) N/ ~0 ]9 Z" b
提醒：3 t% W% E8 ~5 `
1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；4 J3 ?' |4 [! D8 J% I2 b& h( ^; x
2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。
5 M6 u. L% j7 B- aNO.4 中暑: K  ~5 L) a4 y0 K  e
处方：中午能不出门尽量别出去
2 G5 D9 N: V  b2 A0 }9 j当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。, g  s- Q; E  d, {4 }+ q( R. g( N
在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。5 \' ?2 O. x  Z# R2 }5 Q
NO.5 关节炎- ^( F1 a6 ~5 p0 w9 |; B3 D
处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯; P, C) O; K# \! `
有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。
7 b8 T! o! w9 M/ K夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

taifengtik · 发表于 2012-6-13 11:25

一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}

zjkebsjyyyxgs · 发表于 2012-6-13 11:56

马上就要注意的事情，菲亲提醒的及时，办法相当实用，不然自己不注意又病急乱投医。

hdh413 · 发表于 2012-6-13 12:12

收了收了，医生的建议要听滴~~

涂鸦时代 · 发表于 2012-6-13 12:29

{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}

sweet_tang1988 · 发表于 2012-6-13 12:42

谢谢亲的分享！{:416:}{:416:}{:416:}

hscm114 · 发表于 2012-6-13 20:11

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

岚001 · 发表于 2012-6-13 20:20

我天一热就吃不下饭，但是不吃又觉得腿软。。。。

LYH780415 · 发表于 2012-6-13 20:21

收藏了天就要热了啦

英儿ly · 发表于 2012-6-13 20:27

最近确实天气很热，我都中暑了好几次了，看了亲的秘方，非常感谢！{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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