女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

# T  {% e3 ^* M) _, n上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 N9 f# z$ M( o' b4 E灵芝鹌鹑蛋汤
1 v* T+ J) n  ^/ l& r* ^7 E需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" D4 Z, w' F& M5 H, X怎么样做呢：
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9 P1 W1 B, }5 K9 m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 ]3 y2 ]0 W9 L! H( V4 e- X0 K) G2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

8 n, t6 c5 T) z- j; ~" d9 l具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

+ h9 t) T9 l" b+ q/ j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) |2 t7 K* I$ B' N! {+ E: B0 J怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; P" {5 c) y) e* X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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, s$ [6 |, e( i7 e4 Q, g5 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
/ l$ }: O- S1 M+ k需要的材料：

# d) i  L7 K. d, I: N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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* b: b' h# v3 `8 f; N. A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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# Z+ @% n+ h# _1 A& ~每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: J* @( c' g. l) f需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 G) R) R7 Z' V怎么样做呢：

: M' `; F0 O( [1 l; }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 A2 b% r, w: ~3 }. D  w: o怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% }6 N( C% Z* Q1 |% z+ a7 V& z: s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}