女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
7 r9 \4 d! w+ I& S需要的材料：

- @  y7 o& S& J/ t8 Z1 e生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" u8 N! b& a5 v' I" V4 ^! C# Z" n怎么样做呢：
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0 u7 m* o, n" t$ H, y1 q9 S上述物共捣为末，和匀备用。

5 ?3 |. O1 D8 y" H怎么吃最有效：
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/ E. Y6 L) ?: f1 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

0 ^/ \  w, h3 C* C+ ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

2 D* L0 O) }8 x! U2 J; l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% X* y% c5 C4 v2 T8 v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 s( X# a0 d2 E) |' G* E# p7 b) Z具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

7 c2 M% Z) f( j3 Q2 F- k( i% P+ G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

1 I& W( {+ D4 _* x% K1 c; h) k$ U怎么吃最有效：

4 ~' ^" G; r; |$ |' h7 `; f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

2 N0 F+ ?% s6 P. f! H8 n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

$ i7 w  p0 i) W- c2 }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 @1 m% Y8 k% {0 s# e' p3 B. I怎么吃最有效：

) f& Z) M3 O* r# i/ l- s$ x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* M3 I; `8 t9 c9 Y5 e2 {  l2 v" S杏仁牛奶芝麻糊
" D& \  ^6 O! N+ l) b. u- a2 Q需要的材料：
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$ r5 A* ^6 g9 {9 L2 r9 W; a: V% v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ y3 B" f8 ]# w怎么吃最有效：

# K+ d1 k* C2 f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}