女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 j- X9 {' i$ h( V8 Q容颜不老方
6 ^8 y% w; A$ e1 h3 k! a需要的材料：

* S5 J( e, ]+ @0 x5 I7 N' \) O9 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; l7 _  B7 S: p7 G' t怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

0 ?9 a2 i3 e+ {* G! Z5 h! }. J怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ y8 b# B8 P; Q; ?  K, Y怎么样做呢：
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. {/ _0 V! ^/ g8 l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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3 F) A$ F8 v# F$ D# w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; h& B& o, G0 I. |7 p* p6 \怎么样做呢：

! A. T# ]) g8 h8 C0 y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% P$ P' Q& E+ ~- A4 ^0 g- {4 m8 K5 V怎么吃最有效：

) ^1 j' L/ O% C( M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 K8 C) k- F+ C& V( V3 P# Y地黄抗皱粥
" I2 \8 }: n* g需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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2 {, h; k: z+ k" T# c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' x- e2 Y+ K7 `  K  @) y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

  O# W& l& `! O  F) R/ j- r: ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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2 X: N6 k  D. g- z- l0 P怎么样做呢：

5 D. a' I" [8 _0 \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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& f" K, s/ f8 G$ n/ }9 Z怎么吃最有效：
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6 V; j3 d( ?) R3 O) f6 r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ V7 b0 `6 T3 E% C$ M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}