女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( k) X: g9 z2 k& t0 M容颜不老方
需要的材料：
* z8 Q$ L2 a# D' P% U. l
9 u! D* m0 ]" S* M0 x2 y  F2 K- W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; [+ r; ~& ?" j2 y8 K4 R怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
. P% d: @$ x3 V% t, `; B
; q. E9 o; @, T$ d% R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
2 k1 R1 {' K. \' _9 Y+ r1 f/ O需要的材料：

" I- Y. p5 ~% }4 r2 @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) O, M. B6 }/ j8 W3 T怎么样做呢：
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; Q0 F. S9 a! U" F* A2 {1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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' l. G* Y" H# P+ A1 t- [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" U+ `* }5 {6 R1 A! w  B1 m怎么样做呢：
) w3 i6 W+ Z) k3 L+ ~  T
9 B1 E( z. `9 o0 D, C- d: O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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' d3 I% w: d4 O& B' ^9 P5 m6 N' i: Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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- `& G( Z: n) X1 L7 m" s3 {地黄抗皱粥
; t4 m# f" _1 ?' f需要的材料：

6 _, r- H2 t  k9 a! ^  {; }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ W" {% A2 L! i( ?怎么吃最有效：
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4 \4 U9 T- p$ J9 P$ g% g9 b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 f2 y4 b$ p1 \. D杏仁牛奶芝麻糊
+ ^/ G  j7 e. u+ S/ p/ I需要的材料：
( C8 R7 L. n  `% Y& A$ k$ K* t4 M! ~
; t& o4 {. N! p0 B6 m$ Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}