女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
! Z' }' a: a- l1 p& d
/ m- V. w7 R2 ~* @; J+ d+ W容颜不老方
. a# ]2 V9 m7 {0 \) w需要的材料：
  r+ p6 u5 f( u9 a; E' \8 D
; E( H( E3 J# J; ^! y; Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- v# ^( e* Y2 t+ p怎么样做呢：
$ }: u$ S: O* }
上述物共捣为末，和匀备用。
$ M$ r0 e2 r& c
/ I6 z6 {3 l( _& I怎么吃最有效：
/ Z+ k5 Y  `  a4 C' b* P, s
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  i' o8 {5 }( P* [6 }
灵芝鹌鹑蛋汤
1 m( i% H5 ^0 }9 r, l( }需要的材料：
+ D6 C8 I8 K* k4 q, X+ c) o
4 _, I9 j2 q" y) i. m" s7 B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
& @$ V! ]  [: k/ S# I- Z  p
怎么样做呢：
4 _2 R" d3 r( a% s. ^! m
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
7 C- K4 z8 p: W2 {0 C
具有补血益精、悦色减皱功效。
/ L- E$ j6 y, ~1 r  A
美肤祛皱饮
% `; v6 [1 m- R) V- l需要的材料：
! |, C3 z" b& f9 Y
6 t5 s7 }3 I. h8 I; W: h. G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
" D4 Y* g; d+ o$ Z. r
怎么样做呢：
, O$ q0 U. N! ?, S& T
1 I1 C& {" G7 |& M/ u/ S1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ n0 w, `4 ?$ F* i* M
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

7 @- {: I3 U* `5 m6 h: L: [" ?怎么吃最有效：

/ }/ l% d) k) {8 G- _8 y3 Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; O- B4 c6 j4 a0 `地黄抗皱粥
需要的材料：

' C7 v: j% q* Q( }# Y6 R3 f8 T7 n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# H: j6 p) {4 g2 _  c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
6 u* |+ ]1 t% [, E( c! H
怎么吃最有效：

* f0 M" V, k' O: I& E6 K" s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

- z# N6 ~& n9 f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 x  @- N( U9 z怎么样做呢：
  @+ l: m$ n  ?/ J. T
6 j3 \! D" c+ a# _9 s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
/ v& `6 a! P/ E0 J7 ^- m5 w, z
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

/ }3 K- _8 |1 C0 [9 W/ n5 z

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

$ }5 F( H6 L$ A: k1 b* \* q
$ O: |, X: \& j. s
: z  ]5 e6 X# b. `

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% q7 X* A4 n: E) ?; ?0 L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}