女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

3 u0 u  r% J- m; @4 {* D& Q% {5 X容颜不老方
8 Y4 H3 t+ B# e8 `* {) m7 S: q7 g需要的材料：

, Y3 c. a6 {$ n2 Q( g6 x; J  ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 ~3 n7 s5 X/ K) W0 o0 b. P怎么样做呢：

- i% M! s7 R2 Q7 ?6 [8 r上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

! g+ Q- G* c8 p; G8 z: o1 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ f7 k0 k3 p9 F5 _灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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( t, Z8 P9 B) n; |4 l! i7 W6 s+ v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, Z+ h% O: {5 Y8 F0 v# j" [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 n/ C3 Z% ?& v" `具有补血益精、悦色减皱功效。
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( d+ `% n$ U7 i% B$ m- |美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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0 q, K! z0 a0 O+ B$ s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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+ p: r. K% n( ~怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) N+ Y0 K& u1 W: X地黄抗皱粥
需要的材料：
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4 c, s* ~0 x7 o* B" n; k熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

2 d+ o+ r& i! `6 f' J; L将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 O+ R& z8 J0 O1 v" f" A怎么吃最有效：
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5 |7 c+ i; o; ?  R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ J5 e- t" t. n( ^: _3 ^9 v& X杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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# x. T6 ~4 L9 W. a: D0 y$ `( N) n5 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

, a0 u/ a; f1 z+ B/ X) d$ X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

( y+ |8 k8 q* f, p3 `7 @5 J" l- D, c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}