女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

0 S( _- g% J4 U4 h0 h9 _) Z$ g8 \$ t生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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  P, \2 N' e/ L8 F3 |+ K怎么吃最有效：
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- g- H" ~1 t/ R9 u' m$ G, k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 L! W0 o7 Z) d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# o/ R: d: ~0 Z& z6 D  r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  x, g; d* _2 `& _4 E% d/ K怎么样做呢：
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( ^3 D/ a9 m8 W( @4 R' L  H% j1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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) S5 z, R; k) ?3 B% O+ s. k  V1 j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' l2 C1 B2 Z( i- o具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
+ c2 S* d! g8 o& O2 G7 l% R) C' l. I需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& k4 j8 Z" S1 Y% B3 P" b怎么样做呢：

4 {8 \, w* O# ]1 ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

  R) H/ Q. h: ?8 T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
' |# }9 Y$ W4 b6 W7 f; Z" Z4 q- b需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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& j8 }& H( k' f  M) y1 c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: f7 O4 C* e+ u; t: b) i; P# n杏仁牛奶芝麻糊
+ O2 w" L3 Z3 e需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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% o! R0 d) f3 m$ q$ B3 u8 P2 i怎么样做呢：

% {& w- s% S. a% Q4 j* h( f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: p9 q9 P% ?* u9 c怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}