女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' k% Q% U3 \) e" b! |9 G容颜不老方
% N; t+ c2 G% M+ u/ w  R$ r% I需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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1 q' G8 m0 E, q* O  e/ O/ u/ r/ l上述物共捣为末，和匀备用。
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: b! q% p8 j& j1 {7 ]+ Y怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% v$ _2 Q/ w  O0 }- @灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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; Z1 _$ ^6 w/ `1 w0 M- f/ q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. |7 _. x$ J, {/ y# a% j  W怎么样做呢：

: n& a6 v* N5 {- l+ G- Q8 X- v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' E/ W0 q4 J1 }' g2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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6 O& ~2 q/ r  ]1 G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* n5 S5 p8 I' |& ~/ y5 }怎么样做呢：

" i) C6 A) G+ c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ a. {' {: _+ q5 c6 n' u9 ~. E- l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

7 \# H: X7 [1 K" x8 N怎么吃最有效：
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5 y% _* \% y4 O每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

+ u  K: f* t0 o2 p* s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! D" w3 y5 b+ G' ]* v" Z$ m怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 o" s; \# e3 E  Y0 f杏仁牛奶芝麻糊
+ N$ C, L' t! r0 ~需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 ~( o( V6 ]/ j8 y# @怎么样做呢：

1 h! K- A: O8 X1 a( P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

" R* `" h8 _3 c7 s/ \4 K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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0 R+ |  W2 q! h8 |- A+ n5 H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}