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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。& S) H% D0 `8 C1 N. v# k) E7 u  w

. J" P, E8 {- H3 N# i容颜不老方3 l: f' \' l  i/ Z; c. |+ `0 r) k8 x
需要的材料
; K; c5 a5 R) M- s( A3 n  ?: O
. w( ^7 U. n9 {9 L生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。# X7 j# Q0 N" B3 h2 E3 q
( K% `& B9 x- I& ~- D: u
怎么样做呢
! u# F( W/ ?; {' r4 o9 n( ]" J4 w- C0 v0 ]  v
上述物共捣为末,和匀备用。
& v8 f- I* J( }& z  {0 ^
% a( m5 H' J1 }- \5 }怎么吃最有效) ^% `1 K6 r; P/ B" U4 f; t

, c' O2 D& k2 F! p( H每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
, U$ F! V: J' J" K& U) N3 |  f' H! |/ O& b
灵芝鹌鹑蛋汤
8 t+ [# ^0 Z! |, x4 q* B: |需要的材料
. I; c$ J- _5 E5 C5 @, ]( H
- f- M8 T! X7 }: |" B鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。0 z! ]4 r1 U% @; G

9 b9 x& \8 I/ y, f) G6 X怎么样做呢
5 R2 @8 K7 A+ w. s% C- s& k8 Z/ w1 _# `7 g
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。( c1 W# P6 E. I. K3 ~( G  R
9 }: t0 ~; U0 [* @
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。! [/ _  \5 g  q% n

3 x/ N9 _* Y+ _& D) q0 j具有补血益精、悦色减皱功效。
, P4 |* |; q3 l: Y0 d+ Q) N2 R7 m! |3 d% \& C, D
美肤祛皱饮
0 \6 S( ]& r5 X: U, [, E9 g需要的材料
9 ?9 n- f0 c- d8 X0 \  o
) u; `1 m+ j# |5 g9 [, A芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。) a7 @% {$ R1 Y' p9 O, s
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怎么样做呢6 y& v  K" C* r+ q8 z0 ?
) m* Q0 {/ {$ `2 |- m& h
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
! j* V1 J" r* B$ J0 L* R; X1 x& P% H
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
; S: k' f& X3 l+ s6 h" Y1 @- V7 [2 v* u1 X' Z
怎么吃最有效
8 q/ {5 }& v( s0 k4 E& B, B
  l$ D+ J) N) x* c) ^3 H# n8 j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
, ^0 a6 U( B( s# j2 x
0 `+ X- R4 H2 A  y% d地黄抗皱粥- [, L7 y3 q. A; \& R" d' v8 L, Q
需要的材料
' X4 d. Z$ `# q0 j  t. @% O  i+ X6 }1 T& w3 T, K1 \2 V2 j9 h7 Z
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) g% x4 U4 B2 g. D8 H" i, Q8 q% N! f1 O* X/ i" @& R: [
怎么样做呢
, f/ ?' g* ]$ I& i8 N
/ d& Q5 A6 l- |3 h- g& C将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。; h! p) z7 C1 E2 ~$ A# V, K& j

* X1 i+ Z& w) h; [7 w粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
" J" A; S0 }" W" s) n" [
% W8 v% c: R8 I" Z怎么吃最有效
; m0 b( @6 _( Z/ f8 E; J
1 I8 b) o- U" s$ l4 z3 H; r! X每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( C  i7 e& p# \; r# H' s: e3 V# @/ u. T6 M: I
杏仁牛奶芝麻糊
+ M5 x" h2 R- C$ v需要的材料( ^) K, j6 G) N

1 Z. k, w! D; ~杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。- G0 a" R" S% D) }8 G- [* b9 N
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怎么样做呢
  ]% _+ a, H0 o# \* {4 p9 V, o" b3 W) N
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
7 i, }( o( E  j4 R# ]; R5 A
- q( s" B+ k* k0 J7 @- V2 D怎么吃最有效
9 k2 d  O' M4 d+ w$ Q: b0 J4 @; Q
4 N2 c/ X  h! ]8 R0 c冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
0 S/ b. u- C7 s

! V) C0 y8 E# n6 ?0 ~
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服- R, q9 _9 ]" D4 b& [- q  B
' M5 g* j) K/ N, O; Z

, T1 [5 g/ |0 d2 ?8 E/ O/ l& Q' E$ O  [  e6 J. p* N& R; ^& Y
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}0 S) H' [) L3 {% M; z7 L- Y
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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