女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* L; D6 y* y5 P: g4 s& s9 w怎么样做呢：

0 ~4 v: e9 j) b, r$ j5 h. U1 L+ ~上述物共捣为末，和匀备用。
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/ O" S! H6 S8 q' r2 q7 C) e怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 s4 a6 }; f; L9 |灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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. f( P4 v7 @: Z8 @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 [( ^* l7 v& R  i具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

$ H6 P! g. X- J  ]# I( E4 Q4 H8 f5 k; c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& u4 x8 p6 R2 G& _怎么样做呢：
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# ~4 W: G7 T% J& [, Q0 H4 W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* g+ b' K0 U+ e+ l' H4 w怎么吃最有效：

; S% r! W7 Z2 U  M7 B3 O( |0 m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) c% Q0 [' L4 o- B( Q地黄抗皱粥
3 H/ C/ k( l$ O% @  W" \+ F/ ]需要的材料：

! y( ~6 V+ `. i- x7 a8 ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, Z( C9 r% ]0 N4 ?8 b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ p  K3 l# q. t& l! l7 e1 s怎么吃最有效：
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9 S3 H" ^/ s' R3 a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: B) y, I  I0 X* @需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" ]2 p$ y) h& I% L" r- a怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: Z, `9 N0 k$ Z5 j/ h% O* [. q怎么吃最有效：
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0 Z, Y7 c" l8 t5 `+ T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}