女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' V+ o* c+ T2 m0 |容颜不老方
) d0 a% Y* q2 V4 S需要的材料：
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  Z5 t* ~. q$ j/ ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: [+ b0 Q0 S' Y$ s, x# ?/ Y; g怎么样做呢：
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. H4 w! h5 y7 |2 q: U% f1 t# X上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

8 B. l6 ~- n" o- W; z7 |3 J: R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
0 X, S4 \( Z; s% F+ }7 {1 F需要的材料：
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5 u' B" P: D0 y" x' V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* s+ e- d0 e: g+ B+ `& ?/ p怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
6 Y  t& z' O/ e4 n需要的材料：
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7 O; `1 ~1 b4 o9 L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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* \5 e% j4 {' S& P. W. C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* g8 m* K# c6 X6 ]4 |8 |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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, ~6 d7 b0 H+ J' o1 k5 R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

! A, K% U# ?' \# }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( ~4 D( |" z0 _2 f. D, d4 l7 V怎么样做呢：
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. N5 i' k$ }8 {, g" N/ U8 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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" k! J6 |( q, j& {$ |1 ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 S1 j. E; H/ x3 q/ _怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}