养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
3 g: f0 j2 o3 j5 W1 @
# D/ d' G# I9 x( V   
$ @9 p# ?1 S* X    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

2 X/ u  o* R( L& o# i                    黑豆（1小把）
2 |4 {4 P4 A5 r0 a9 B  X+ D) J
. ]* T  d  @& @' I                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
$ g. F/ o: [* z# A' L; b     
8 b; G) ?, d" u                        
: R# ~7 h# z5 W# x4 D2 R   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
6 ~, Z2 Q  f9 r     
& M' m  r. v) R- L                                
                  核桃（2个）
* \- @: I8 q5 D7 K- ]   
* ^3 L+ S7 J5 H, s, }1 ~' M' W                  
   
. z5 L+ ]' h& J- ?  n4 R              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
# W! G, P1 K3 c8 v& N% L) U9 R   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 z7 ^9 n& R7 z2 X* G9 f7 p     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
2 J9 I9 ^4 K, F7 T! Z& `

6 T! i3 H( h8 C通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 a* N5 V8 [6 i* `: q7 z6 ^5 [. q8 S' X真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。