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4 L4 H5 T; K3 N A( L& \1 n! w5 [2 Z请每天吃一碗:试试效果如何
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" `7 P! @( B: r. ^% v8 D 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) " r- c5 u ^8 ~, d" l1 D) |
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黑芝麻(1小把) - Y: ~2 n& [5 a; Y$ P
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* U9 w% s @+ f$ r# m3 b+ \ 百合(10片)
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薏仁(3把) 1 ]/ F1 Z# x! t% D
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核桃(2个) 1 U D1 Q; {2 G7 }+ }
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大米(2把) 0 e7 R! H9 N, v0 c1 ?. B3 ^
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9 ~% b3 [" f0 f 红糖 4 C7 t( h( F0 _% q- X, o3 P
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另外核桃也可以换成花生米。
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) O, {; p1 C2 k. X, z8 o0 d4 R$ J 以上是两个人的量。 ; @8 I! \! U5 N1 D/ y3 u# w
% _4 @5 A* x1 [& F/ E6 ]/ { 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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% b4 L( b! Y' y! p2 P; R 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ V2 l3 [- \5 B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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