|
|
+ r, D8 n( ^4 P+ a 6 M4 {" Z3 x/ Q0 |+ T3 S& Z
% j8 P/ P0 ^% \7 R' \7 c; U : p1 L2 X I3 Q! y' P% V0 b5 ^7 u
请每天吃一碗:试试效果如何 / H* G( F% {, V' r+ F) S
* t0 P( [& f3 A2 y9 y& s 5 k! c7 n( J5 ~
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 F+ f$ h, K6 R
. p+ W% t8 B: w" [) o8 [1 W% U! M 6 b0 J% {) L8 q/ O* _9 \
8 @- r' ?( t. j( D8 I. T) u0 A. j 黑豆(1小把)
9 W& _2 k0 s& E2 _" ~0 |3 E" o$ m" h+ ]
0 c' P5 c: |8 ^
# {: u8 x# n$ P$ ?& c4 P+ R- v+ f 黑米(2把)
: p$ [: ~3 J7 I6 x 4 N+ L: ?5 M4 d1 `& |$ q
/ m8 ^) { g: `9 D& D, D 黑芝麻(1小把) , {) U6 H6 h4 C6 e% |; q
2 n5 N+ {3 M- i5 a s5 O" S 4 v4 h6 j. [% l
4 M& q0 Y* M: U; b5 Z6 |7 L
百合(10片)
# a/ }' L% h9 }; k f3 g! t7 U" ~ ' }3 t* H! O8 |- B. a( B/ x& I
! f: P$ M/ W) b- z$ I( s. i% |
薏仁(3把)
+ R; K$ U( O/ I( M2 O
2 i2 B- @' d' N- F3 ]8 f
* ^$ C9 r+ O5 R8 o" w) a; _ 核桃(2个)
9 y9 |. ~7 l6 X- Z7 I/ Z0 h
$ A6 ?6 C2 B" t) }$ P. L6 f" D 5 }1 v7 k4 q, |( X3 K
5 p) T: K3 [+ j+ _# L/ e5 q# m
大米(2把) 4 _ U; {; X0 E) ^
) Z- Y$ G5 z2 t; j. N- h
# R; D( b; _8 G6 O* M( t + f( ?* ?8 i; F9 E: b2 P
红糖 / t' T/ o3 @- M9 |* P ]
; I( B8 W" v1 E R) I6 J- C
另外核桃也可以换成花生米。
& g. [! @. W! Z$ _' Y& l3 s- n- ^4 ^
0 {1 \. v9 A e# T, }* g9 [ 以上是两个人的量。 , K# B4 ]) H. K7 Q3 Y/ f5 k
" f! b. ~+ O0 |. ?# N
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
5 e' L, Z5 k X/ Q; _6 N4 v
7 S9 a) }! v0 h* W; ^ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
2 C# u! e5 M) m5 f 9 C/ a* p9 @2 o: T w
) O2 ]" q0 a# D- V" ?' u- T
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|