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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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! [7 L7 z6 \6 @5 k; t1 T
4 L4 H5 T; K3 N  A( L& \1 n! w5 [2 Z请每天吃一碗:试试效果如何   
4 A2 C- @! M( g8 q* j; h
0 M1 ~3 y& }* ~- Z" N$ k1 l! P   
" `7 P! @( B: r. ^% v8 D    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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                    黑豆(1小把)
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0 d4 [+ y" H6 ]$ t) Z. c     $ k2 k: r: F% N3 d
                黑米(2把) " r- c5 u  ^8 ~, d" l1 D) |
     
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                   黑芝麻(1小把) - Y: ~2 n& [5 a; Y$ P
     
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* U9 w% s  @+ f$ r# m3 b+ \                  百合(10片)
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                            , B0 F% J9 e1 O* N
                   薏仁(3把) 1 ]/ F1 Z# x! t% D
     ' r( Q; e( G6 ^; {* X. Z
                                + Y: w0 t$ y0 L
                  核桃(2个) 1 U  D1 Q; {2 G7 }+ }
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              大米(2把) 0 e7 R! H9 N, v0 c1 ?. B3 ^
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9 ~% b3 [" f0 f              红糖 4 C7 t( h( F0 _% q- X, o3 P
   3 ?$ u6 [" L* _7 Y
    另外核桃也可以换成花生米。
) f3 G- n6 W& ]/ k   
) O, {; p1 C2 k. X, z8 o0 d4 R$ J    以上是两个人的量。 ; @8 I! \! U5 N1 D/ y3 u# w
   
% _4 @5 A* x1 [& F/ E6 ]/ {    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
% r9 U; L/ u) x     
% b4 L( b! Y' y! p2 P; R    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ V2 l3 [- \5 B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 & z# G( H. f( o+ `$ D' \! W0 `
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 0 T, k  o+ M) A" o3 w6 ?

9 o3 b9 C& O; S+ }1 f) D, s真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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