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请每天吃一碗:试试效果如何 0 ]. Y0 U" p. T1 S% a( p
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ! r U# t( E: M+ A
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5 u3 b) s9 Y/ S" {. w 黑豆(1小把) & j* h. w- m% G" Z& E. y
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7 z: [: {+ k/ ^; E3 I 黑米(2把) ; x: H, n9 u) O
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* r; _; V9 ]' W 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 7 h' R8 l3 I, ^4 f+ V3 R
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薏仁(3把)
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3 L$ G% N q& V$ L. O) b4 p; ] 核桃(2个) . B% g6 Z+ ?4 o7 @7 a9 g
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大米(2把) / e1 z$ B4 \' u# r2 g) _
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 . o. y! o+ t9 x e# U8 m& |
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以上是两个人的量。 G9 n/ k. l# c, d
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 _. j# D4 H% d: R0 T
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) z2 b/ C$ Q# J. k6 U通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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