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+ [6 j, v/ c7 F2 t8 _1 y% v请每天吃一碗:试试效果如何 4 Y$ j' H) ]/ r4 }2 B8 q
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- }# I! W, d7 S) I: \: r( [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 S4 G7 Y d: R& I0 j4 M
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黑豆(1小把) , A& ]( r& O# F+ e3 q2 o
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' V# u! w5 J# k4 G" @ 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 5 H- n7 E8 ^/ ]. h# I, g$ x
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5 B- N! f! A3 O v) V* x7 _ 百合(10片)
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核桃(2个) 6 h% \( I7 S& c5 b
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s2 l& H+ u. h! ^ 大米(2把) 4 b1 d6 h \2 l' ]; j
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红糖 , l; |' \+ Y: I; n
3 f- `& p! g7 h+ J ?, J 另外核桃也可以换成花生米。
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7 j1 X6 o& |2 p" i9 l& l 以上是两个人的量。 & B6 \/ @( z7 J+ D6 p% Q) p: A
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 2 Z$ F; u) m: m2 ]
, U3 `* p g$ f$ N: ^7 N 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 _, d3 z1 e* |& C* u
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+ n9 G1 c0 ^ B Y# n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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