杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 113362|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑
5 X) [( w6 T+ W" [2 a( d. D" F  t9 R; y( q6 @
        鱼+豆腐  
' D  E/ _: z( {2 n8 l% i        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。: W) `7 M! x  j  g) z. G% n# U; Z
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
/ s# p# V  g$ _        猪肝+菠菜
4 D9 ~3 G0 ~* S5 [  作用:防治贫血。
$ h- V  U  K1 e& E  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。3 z% C: \7 w- A2 y# x
        羊肉+生姜
0 U4 D4 j  n, D, C$ R  V+ [  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
3 e1 z. ?* q% q5 ^$ x: Y7 y6 a; ?* J  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
0 D0 a+ E6 D( ]( n+ B- F' O        鸡肉+栗子: v3 O- Y7 i! D" v% K+ O
  作用:补血养身,适于贫血之人。
, I0 `0 A7 Z% I+ J! {7 M+ |7 W  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
; k# j4 p% d0 g* s7 _4 v  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。9 k- k4 `. h# ?# s
        鸭肉+山药
( |' o7 Y9 ^5 |4 y; s5 Z6 n  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。/ V4 o, M- t3 }
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。/ z% n2 i* n  C% b$ t; I- D8 f
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。& D, `: l5 m1 |/ S4 g( f# c0 p. h5 s/ D
        瘦肉+大蒜
5 k/ p4 a' j) `. H3 X9 {: f# u  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。+ S6 j9 T, j/ K$ O, N
  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
, i/ D. @3 J. }" ~, r% v& t        鸡蛋+百合" v6 n( E* A6 v2 ~
  作用:滋阴润燥,清心安神。1 _1 S* Z3 u+ W2 {
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
' |8 N1 F/ |' G9 i9 ~        芝麻+海带
8 C* c9 X7 N; R" Z  作用:美容,防衰老。( R. q3 D8 W% n8 ?% I" J! }
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。/ Z% o# A3 e- R) x  Z1 c) o
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。/ G5 d& a7 O. S" E. h
  同食则美容、抗衰老效果更佳。, w- a6 H0 _, Q/ u
       豆腐+萝卜& {# i- |* U& ~' B6 ~7 U
  作用:有利消化。$ I7 I3 y( y  h- _
  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。
+ L) o+ ^0 }# n+ K. W+ R6 U9 M- d  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  5 w' R  \' ^' Q, m8 _
  红葡萄酒+花生
& N4 a/ D% @2 t3 s  作用:有益心脏' M$ R0 A. e9 r0 U2 J0 [
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
/ T9 C% `/ @+ N* F6 M  u+ \6 o# ?: p% v% E; W- B3 |# g2 |
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-22 19:02 , Processed in 0.506841 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表