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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 e+ P. R0 q# }# `1 m: j8 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, e: C# l7 k8 ~7 ?0 D/ f& M: W) V$ Z
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A 初级班：成人痘形成原因
: M) I0 |+ v' ~" m" \6 ]$ j7 v% j成人痘7大成因 w+ U2 c4 [' I) d) I8 E, J5 m' o
成人痘是如何产生的 1 d. X' E7 h G2 N7 B5 k1 }
1.肌肤防护机能下降--# G: b2 M7 G. ?. E) z2 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. q7 n& y$ r' P2 V% \2 Z$ M% L2 @ ~2.黑头粉刺堆积过多--8 I5 z# q1 C1 U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 n3 U* r" A8 V$ b) q
3.生活压力--9 ~# ? p5 h% ^. {" z/ [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
r. h% |: g7 D9 a) ]4.内分泌失衡--
4 p, ^8 A8 f- ^6 _5 C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * p) U% `/ u3 a
5.消化系统--- |1 J5 _! w8 m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
O; o" N8 z; i( A6.药物刺激--' }; ^- S% a, W" G8 M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 P6 K+ J% a2 Q8 v/ i) ?0 }$ M; r: q
7.睡眠不足--9 v0 \+ \% ^- {9 ?) |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - X3 o2 H/ t$ Y. ~/ L
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9 p4 f, d' P3 A7 m# L2 n4 XB 中级班：观痘看出问题& S# J! ?; S: [: N$ ^
1.额头痘
% q' L9 P {, v( S6 J; A' g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 ?) `9 p! L% k4 P) P# N) {* dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # A9 T( H$ F5 p5 v' h4 J) l
2.印堂痘
* U7 Y0 R8 r% Z8 \% Y2 Q0 {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! K2 c1 K# B( X" }2 }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 f5 y- e3 O" O5 M3.左边脸颊痘
$ a" M: s4 G5 i9 F9 h5 e f x f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
L( ^& A0 T7 y* A' c+ ^# lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & c' n- ~$ u' W% I0 t( c7 Y
4.鼻翼痘
0 z0 V5 }6 M. W2 d) u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 }9 [( p+ n/ z: q6 F( mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ n( n" n+ Y$ l2 F5.唇周痘 + K8 G8 I0 I; j0 V& Q" E, y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 F$ @- z: O" V% ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 E- N& D5 B; f$ k5 U
6.下巴痘
! e2 q* H6 v$ }8 D' q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 c; V2 m, M* Q" Y$ ~/ H9 J5 M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ D3 N5 e( n/ \+ P3 ~7.鼻头痘
) U: l; E1 `; x1 o% X/ R# N: |可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 S5 N' t. H+ y9 Z9 }+ }* `8 K" r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 T L7 y3 A6 O2 P% |& \
8.右边脸颊痘 * G) V4 U- B' d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! B1 z. l2 s- W3 b+ R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 M7 O5 j$ Y0 ^* m6 T
9.眼头痘 7 b* ]7 U/ { X, L4 q" X1 l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 L+ W# l) S% ]4 S* `3 L- Y4 }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. L) I0 L9 P' E10.发际痘 $ C, H; o4 x' R' P, G1 n3 O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' g0 K% I9 I. `. t4 {% OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & v; ]3 R+ ~7 {1 E/ m f
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6 R# F" z6 J( c, MC 高级班：治痘抗痘全科1 {* g3 W3 G2 w% W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . t# M( g' ^- ]8 Z% u; h Z
-痘痘刚刚冒出时
; C& B& q8 @+ n a0 Z" cTIPS1：自己处理
* G; }* K. [* q! X$ P- e/ \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 R3 U& c) d- {- a! d. A* s C
TIPS2：找皮肤科医生
* t3 \1 y6 \0 [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, z# F1 U% E% v1 H( x2 A5 N7 vTIPS3：不要固定使用同一产品
9 i p# y( _$ Y- U8 r# u9 k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) n; {! v4 h* q' M4 J5 z- t
-痘痘化脓红肿了 ' T& O2 b% a+ p* t
TIPS1：专业人员处理 1 m" b# h# ` s7 r m- m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # o+ k( D8 W) b& ]. Z: }
TIPS2：镭射除痘 ) d/ x! u; [3 R9 M) E2 e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' W, W' W6 r+ o$ _: c+ W I: ^. C
-痘痘留下疤印后
l' ^+ ~) m9 d" v" `9 Z+ Z1 WTIPS1：遮痘疤
* E+ A1 i0 |6 z/ \0 h4 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 L: z. @+ k* M8 | M& e, e4 qTIPS2：美白淡痘 0 H4 |9 F3 `1 p/ N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40