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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
o6 o7 _9 }% m( _; _; w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 ]8 T8 {6 d7 ~8 G9 r
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A 初级班：成人痘形成原因
+ [' U1 X' B" x8 n4 Q成人痘7大成因
5 c. r% S3 }4 q5 T6 X成人痘是如何产生的
; G5 T+ e5 L: `; g0 S# U$ u2 p1.肌肤防护机能下降--
& N3 ?& ?) A1 f: B- p( u+ G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- ]' u+ e! }5 N- e* H' K2.黑头粉刺堆积过多--
' P1 g: u) |8 ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # }! E3 z- S0 f, D9 x
3.生活压力--
" m' I- x$ Y) n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 R1 |( F) _0 c" l2 r4.内分泌失衡--
9 x$ S; E* s' e) @* q6 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 U2 V& ]0 T( l7 D5.消化系统--
8 a6 Y) y+ s I! I3 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ C/ d$ B( L0 K- Q+ e% u! U# x* D8 _6.药物刺激--
9 F/ `" y" j. Y8 Y. f% G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 v1 u0 a, x: P# V5 u1 v) `
7.睡眠不足--* a4 o) n4 Z0 S; Y$ K- r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! m& u8 O5 @# v1 vB 中级班：观痘看出问题
$ ^: l2 o# ]: ]3 Z; s1.额头痘
9 G+ g J; j( B$ p) A4 Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ u3 b1 P3 f' w- f7 z$ mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 n; I* Z4 Q, @+ s# f4 i+ _8 e$ K7 a
2.印堂痘 ) S, m0 Q. [( n$ |
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ o; h: a# Z$ s' u+ P3 |: a7 o8 OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 `1 b, ], Q& o& x
3.左边脸颊痘 ) D, ?4 I7 f9 c; h8 R2 `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& O0 {6 b1 {) h; J% p" |# pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& K& p, _4 e% F6 k4.鼻翼痘 8 R. |- F! a3 u5 Y! H2 m4 w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( a; P0 n5 n- G6 u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 l2 j) P+ A8 y# n3 W
5.唇周痘
" E8 C; T/ c3 |. c5 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 E9 E# n" `+ B3 ~+ g2 P( _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 ~: G3 p# L: `! U7 L
6.下巴痘
" U. p5 z G% f5 @5 I/ u) M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 _6 F8 \; E! |, XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 A. W% G$ D- Q6 H7 X( o
7.鼻头痘
7 I) ?& f) m! `- T9 e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 [4 u7 O( c# p K& A7 MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 U9 l8 z, H' m
8.右边脸颊痘 z( I& q. _9 G5 |8 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 u7 f9 g- v+ i; e4 l2 O7 V4 }. z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 e0 q ]: W# c0 q. ?" D% P2 B
9.眼头痘 3 q2 e" X1 g" f( V$ I, T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# K) V2 \, \( l6 ? FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 }) E' Z- G* X* p) K$ L; j/ x10.发际痘
/ N" U' [3 b; h4 X# [" Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & Q; J* I& k( s d) w/ F1 |$ q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' ~: ]# L5 p3 G: K. {2 {1 o2 s
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& I z7 i9 {1 ?( p/ H- q. L, r, EC 高级班：治痘抗痘全科" h" D7 X% f( H+ u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ a: ]# H; E# M# Q. i3 b
-痘痘刚刚冒出时 5 b: P* ^1 y2 | p. R
TIPS1：自己处理
/ q9 r% @$ L& \! k$ `& D6 e' n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 j; z, G6 u1 S1 j+ |2 _ T/ ~+ W) X. O
TIPS2：找皮肤科医生
g+ ^& |/ T7 \' s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / ?8 y, o' D; \( {0 x
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 S& q. w* j, v$ V0 E4 Q/ X. ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 g3 n: m0 k: D1 o) e7 e
-痘痘化脓红肿了
( T9 P% x- c* uTIPS1：专业人员处理 : P4 N7 v' i0 C' q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + {# `' g8 J7 y+ `! Z8 Y
TIPS2：镭射除痘
/ Z( l/ b6 S0 \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; h8 t4 t6 l+ n% ~" P-痘痘留下疤印后
6 T. }/ a- _8 z& Q2 u4 _TIPS1：遮痘疤 $ I& ?% F9 L6 ]1 d4 \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 L3 x2 e0 C" w/ t$ A: gTIPS2：美白淡痘
3 b2 ^8 x; H! C1 V* l8 e& N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40