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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 P/ R& W% r' M6 E" S7 y5 q+ n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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d8 \1 n. n4 H6 I* y fA 初级班：成人痘形成原因
- I) q8 n% q$ o0 v2 n成人痘7大成因
/ ^9 N! ]5 a% ^' E4 S2 b) c ^成人痘是如何产生的
: j+ w- ^' c+ T8 f: s) D1.肌肤防护机能下降--
2 ?% K, Z6 t0 \! ]/ W& b; X d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . q Y: O6 M+ ^: ~2 N6 ~+ p
2.黑头粉刺堆积过多--
6 H R2 z7 _9 j* x6 ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) w6 t3 i/ D: Z. c" c
3.生活压力--
# W4 \! T- ~1 U- c L; V% v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: g7 ^1 c: w. e f- W9 S4.内分泌失衡--
& C9 C4 f3 Z1 ^7 i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 O$ v) B. \) I
5.消化系统--
, \! ?, i) S& t" z: _& u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 S6 [& i8 ]4 X3 I. s
6.药物刺激--6 _# V# F8 u+ _& Z& H0 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 S" \; F2 B5 j/ T! D9 q
7.睡眠不足--$ m* t9 d9 g: ^0 L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) F: k) D- T: X5 lB 中级班：观痘看出问题 d$ x$ m2 y7 ~9 S- V: h
1.额头痘 # \$ V# o" D6 X7 j( Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 A. ?$ Y( Q) T# A. Y- H/ jTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ k3 N4 j. h; v* y Z/ K2 a5 A. ]2.印堂痘
- a# A! o" H3 m# t& D7 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 y2 }! o6 O) i1 D' wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- H; Q+ S: n2 w0 {* x6 B; d3.左边脸颊痘
* G3 b: r. ~; O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 @' W8 e! M# XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % h; i \( A Y8 V
4.鼻翼痘 6 q+ {& F- [. J. k9 u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' y, q: O" G2 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 ?8 P, g/ C. ]) Y% U+ {
5.唇周痘 9 {3 H; z- T, j) ~1 V# s5 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 Q/ I9 i" _2 l( G$ k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) E p0 W# n3 M/ U0 l, f3 q
6.下巴痘 0 G5 X- H# S" L, @) s; T) ]: g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ m9 Z, O% ^6 B/ j' v( |4 K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% T3 ^7 C! f) k! o& P, Z7.鼻头痘
4 U3 H8 r, k. q" {6 L) l2 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , c% g4 C; s1 }$ s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 {5 R- I, d; w( Y" P8.右边脸颊痘 ( U% z5 e I" D5 v% o |& j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ m* g( e5 A H3 H; {* e M. ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % G X { p! `) \ ]% H" i* S
9.眼头痘
& [6 k! x0 K. N! p; Y. j- E2 E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 f3 D5 J7 O. [, x! n. F" tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) L6 p" D. H$ W$ y5 ^. \10.发际痘 2 \- }5 Z! P0 Q7 S5 x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 l9 l& d Y5 g. Z% c& yTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 J0 M0 s$ m4 q3 F @2 L
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' k/ I% P+ x8 U" B- ^- j' yC 高级班：治痘抗痘全科6 ?$ m% y5 d4 f: N1 m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- F, H" W* Z s7 X8 b-痘痘刚刚冒出时 _$ `& S" L! u/ u
TIPS1：自己处理
. R, c4 u4 I9 v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) w" e$ ]' j6 @% j
TIPS2：找皮肤科医生
, k8 M3 V. i0 Y( z) g如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 f. l9 S- s: V' w- S' M
TIPS3：不要固定使用同一产品
, ?' w5 ]* f3 ?$ |4 k7 u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ l/ [5 q4 T' ~
-痘痘化脓红肿了
/ Y- [; _# A3 o; o8 zTIPS1：专业人员处理 0 _0 G3 ` h9 a* h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& n, G1 u9 o) F. \4 |! |$ JTIPS2：镭射除痘
0 @) d: {* i9 v8 E/ l$ G2 h: u2 R% ~2 X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 F% W w+ m( o7 w
-痘痘留下疤印后
7 D' i8 ?0 z9 N8 @3 F$ XTIPS1：遮痘疤
4 B, F( H/ G4 m ]8 I5 z7 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 }: G0 w J1 `' ^7 H
TIPS2：美白淡痘
/ f$ T) x. F6 R2 x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40