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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ Z X# i9 S" K2 g: {( p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 M) D7 F! e7 s+ M& b
; I0 h7 M/ B& S/ z* \A 初级班：成人痘形成原因
6 P6 c6 |( w# d1 n成人痘7大成因
0 L: B: n- J+ O8 X! b( r9 o成人痘是如何产生的
/ z; l# q* s) I! b/ r3 M- N1.肌肤防护机能下降--
) X5 @7 p9 `7 ]肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 {3 C6 V6 Y1 F" k% z" v7 D2.黑头粉刺堆积过多--" B# y# J8 @& O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : E8 P- W5 f2 r' T5 i# z4 R) E
3.生活压力--
3 i% z. V( U- C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - `" p5 [ v6 O0 J1 `
4.内分泌失衡--
- w# i7 `9 |* n9 o7 g3 `. S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) f- U6 C. Y4 H+ F# k0 X8 _5.消化系统--7 \; N x. l9 o1 Q2 C d9 |/ N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 p( [* x6 e6 P
6.药物刺激--7 x2 x0 l1 G% `' i0 @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) a$ [# O, C5 s7 [! P3 R0 h7.睡眠不足--- W; u7 A3 u c: k$ l$ e8 A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 ?4 b4 `1 A$ S0 N! {+ f
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+ X1 @' S/ C5 w4 B4 R9 dB 中级班：观痘看出问题
+ e6 ?. E3 t2 q" u9 P1.额头痘
6 w6 X6 P/ |/ }' M. m6 C/ L$ ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & f9 u" x: @! g0 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) N; I+ u" N' N, i H2.印堂痘 5 x* b: g1 H6 ~+ j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) O3 k8 n0 a# z, k j: HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) ~0 t0 W+ \, a5 V9 S3.左边脸颊痘 & x) y- q Q% q- V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 q4 a& \8 X( ?7 A) ~2 T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % a6 `0 x& r! `+ W
4.鼻翼痘
, a- D0 z0 o2 E5 }1 T- e0 s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 {: L- L2 Q( G j, p1 ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : k% z! T. q* o$ Z4 Q1 ^5 `' N
5.唇周痘
( Z) T8 Z& R; @+ n$ v: c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 I- I8 @( W1 X: M3 a$ R* c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) }; b9 ?. |1 T' U! ~
6.下巴痘
- @4 M( v4 K& o* W0 t" l* G& H% b+ t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - T! U7 I; q/ J' Y- w6 F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
? p8 J/ P% b. E. W3 _; {7.鼻头痘 9 l5 S% d2 Z5 c9 S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 z8 ]5 M! ]6 v- B7 l2 ?; C3 t5 P D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 d k3 Z9 p! D3 E1 \
8.右边脸颊痘 % U( P0 t J2 d. \: |- h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; _6 r5 \! g: y( G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! s2 C6 T$ i$ B& x" x
9.眼头痘
, m3 ~) g, o1 `0 O/ H+ r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, R7 k! x5 k6 d UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 l5 p ]8 I" @) U# [8 q
10.发际痘 C; O8 @4 C3 X3 u, A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 D, J2 f `5 w# ~6 u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 Y+ N' c7 _, Y6 h+ x
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- u* ~+ u; T& R9 G# k! I" \2 AC 高级班：治痘抗痘全科
5 \2 e" ?2 D+ E9 a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ q2 g) U1 r! h2 O ?
-痘痘刚刚冒出时 0 {, T7 s' \5 v: [7 l2 ~( S! W
TIPS1：自己处理 J W- F" B6 F1 l! I- p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / _8 y+ v, A/ _; U+ ?' G0 V
TIPS2：找皮肤科医生
/ \% V& h' A6 r2 g7 C5 c7 G9 w8 q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 f4 y( \" z- m+ [
TIPS3：不要固定使用同一产品
) F) z' e- p/ d4 c0 n1 I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 m5 S/ s1 l5 l3 ?& ?1 T
-痘痘化脓红肿了
1 V% m* @/ e2 k* l* e% ~TIPS1：专业人员处理
1 K# m& h3 r1 Z2 k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " A5 @- r% J) }* b9 `! S7 ]
TIPS2：镭射除痘 + w0 x1 f" Q' W; ]$ o# N, b( b$ ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 Y F& v+ A, j+ L
-痘痘留下疤印后
$ Z, H. d# t4 U2 nTIPS1：遮痘疤
, q5 S# C2 Y+ ^- e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # H4 x5 M% U# j8 a
TIPS2：美白淡痘
$ x3 c* e4 Q1 l+ t3 A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40