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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 i6 D+ }" |/ j* b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
. L% }: M0 a. R成人痘7大成因 * k+ G% l& `% G2 Y" M$ M8 ? O2 I
成人痘是如何产生的
/ ~% R0 O- |) u- w1.肌肤防护机能下降--' s: T. x. B. j# m$ Q. O; X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! f {6 C, U- H# R$ Z. W
2.黑头粉刺堆积过多--
: o' u: _& u3 n/ s! j0 f9 L9 y3 x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ W& e; y* V+ h; s$ y+ r. J3.生活压力--$ l+ s% L' t R1 a. a, d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; k" O6 J4 S. G! f& e* l& |8 y4.内分泌失衡--
- a, z% M" I, W# E" |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 E- R" h- z' q, C; J- b5.消化系统--
% t K* d$ y% |4 _, i& \; q* m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ Q& a: K6 }2 j$ p6.药物刺激--
1 {: s7 h! {1 h; U6 g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 b$ P( o" K8 y0 `/ @* b7.睡眠不足--
( o- F7 o @2 w5 R8 Z }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# K9 y: M( @2 ~; C& e1.额头痘
- v& g n# }( u% H2 L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. h0 t3 s( @' ~" BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 [: w! r$ q" r$ r# Q2.印堂痘 2 s4 _% ~) {& n, C, @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 ^' h9 U. K/ @; a; S* |9 gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 G$ j" G3 A/ | C- R/ J- H: Z2 L
3.左边脸颊痘 3 l% b4 ~' }9 L, W. _, O$ C6 k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , u2 s5 g; f* b! [& x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 c$ u D0 x2 }" g( X
4.鼻翼痘
$ c. `- b2 l. c; p7 u. B4 x+ `# g+ i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ q- } D4 `! ^0 i6 I9 k4 P; l1 {5 O* ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* Y+ R! G$ S! S' M( I7 e# y7 I5.唇周痘
6 s7 B3 A! b: E/ r2 m: z% d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 z, G# m W4 B& X; v% P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ Z" @+ x- b7 O9 M. B4 T/ [
6.下巴痘 , P+ r8 ?) P0 v0 K W" w5 r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: c. a- g9 N/ o$ j$ d+ V# xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 f6 _4 i0 A: {4 v1 E- `" A
7.鼻头痘 ) b2 G4 c' P# ~7 y; X1 z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* G4 Q6 q# V, cTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ A6 a V( d) i" N3 M8.右边脸颊痘 0 z. i, T/ T1 g! j# }9 M9 s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" T9 |% t) ~9 lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 \. y6 \& O( A7 G' y2 D8 u% e
9.眼头痘 5 w; A7 R" J3 Q1 Q4 {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# d) [. d2 G6 W0 ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 T, }1 N2 u" c) T- r }* a
10.发际痘 6 T; R( r/ K) a* L& x7 m5 U5 @, V8 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + t1 E! j( ]/ z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" k; X' z5 ], Q5 l3 e) i0 i( f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; [; H" V0 q! ]. w-痘痘刚刚冒出时
1 d+ h+ k6 x' f4 |TIPS1：自己处理
: H$ b" p( P% @/ {9 y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * v$ W* y1 G& E
TIPS2：找皮肤科医生 - q( V7 H# [0 H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
O- N3 Z; Y* B' z, JTIPS3：不要固定使用同一产品 ) r) G7 ]/ K' V4 n8 W! _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! q* G+ W; Y# ^ f-痘痘化脓红肿了
9 v6 J! i K- c3 x8 LTIPS1：专业人员处理
' q u4 d/ o/ n a5 C% O1 M$ l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / J& M* Y; E; F5 }. z: z+ h! m
TIPS2：镭射除痘 5 i1 _+ M( S* j; A0 [/ ?# o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 b+ e6 `0 b! S9 v% F-痘痘留下疤印后 8 k5 M/ f5 m0 v: Y0 l! m
TIPS1：遮痘疤 ! p- A3 _ x: I( p! } c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . W) r" r# y6 Y5 E3 i! H7 h
TIPS2：美白淡痘
$ c% s2 X, e& }; i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40