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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # L+ a7 Z0 u) U7 r" }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( o/ M" |6 ^- ^5 z/ K8 J
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A 初级班：成人痘形成原因 0 N& {( j8 F* v& e2 N9 `
成人痘7大成因 . C' ~; k+ v- @! M- t
成人痘是如何产生的
+ ]9 c* C7 \0 i9 w1.肌肤防护机能下降--
' S$ G, O3 C# Z3 }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 t' j$ P T$ r) }
2.黑头粉刺堆积过多--( a3 ~% L7 V, W6 Z: l( e- o: R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * W2 X3 O5 x; k9 u
3.生活压力--0 j5 }: g( g1 ]. c* L `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. j! e P F. {0 g$ @7 A0 K$ L1 [4.内分泌失衡--
( }( j* t; l3 I! N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) I2 J6 K: q0 k9 v$ [
5.消化系统--
! ^/ T: X5 D2 o I% c$ i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 }0 z' V& Z; ~6.药物刺激--) `% h' L' @" y x7 {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! E% j. B+ @2 u( g5 O' G& d5 K
7.睡眠不足--
0 G' I5 z* t, `+ E. N# B; E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( J3 Z# \8 u; b! s/ c
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7 l! S Q: s! ^B 中级班：观痘看出问题
) w8 Y! d0 J$ `8 I1.额头痘 . ^0 F# R- R q5 B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. }. w* _" W4 V' p; @0 o) K; @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 A" g% v+ k$ U1 l& M
2.印堂痘 ( y8 _4 ^; T9 I; ]$ Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * V# w# y' D! N/ C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# t! t" B$ L* l1 L3.左边脸颊痘
, X" U; N, P/ ~/ c: h6 Y4 r) l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ]- c+ m) T( \" }3 Y$ A7 m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ o* ?: [4 v# l/ _4 j }3 U6 w$ P4.鼻翼痘 ! M5 P, t! P5 l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' k- c7 p o" N" G& j% y" O& ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 I7 \4 ?* k" j0 l4 A o- t! }
5.唇周痘
8 L! Z3 Q1 y6 I. \" Q$ V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 E, Q* [, o; \% q" P) j* v+ g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ W4 ^) b1 a; ^: J
6.下巴痘 , \9 ?9 J- O/ [. M' O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ J( B. \, A$ S% y/ x/ a) Y# ]
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 j" h) G' h. n# R5 l
7.鼻头痘 7 h0 c$ ~6 E+ A: F: T' Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 ^* i. J; k! {$ R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! o" @. x8 U' ]8.右边脸颊痘 $ k; A" H/ j4 Z. m+ S" _* H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( C8 `# \ I# y2 w; u h1 [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" C9 v5 y" {$ R$ ] t9.眼头痘 ) R, j+ h. D J ~% O' P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # p& S7 R D; u2 F5 u* o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 B& B% _* e- F# ` ]0 f2 U10.发际痘
' B, ]2 \+ m8 Y( Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : T; X2 @/ s8 `& L. j$ u O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; v. `% K0 Q7 m4 I( k2 r' |' i2 A
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C 高级班：治痘抗痘全科+ y9 W9 y! ]" V; c- q0 n: l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- X( W. g( L0 n' g0 F6 n-痘痘刚刚冒出时 1 e$ y) B1 W o9 _; V. B& S8 P: G
TIPS1：自己处理 - ^& ~0 Z p1 x8 p" c6 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( K$ Y" |9 w1 m& N. a, @
TIPS2：找皮肤科医生 7 M: @, {/ W- t5 y N% {, L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# j9 Y, l4 _5 ~4 ?2 O4 nTIPS3：不要固定使用同一产品 @/ N R5 ?/ c: Y/ b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ f `# }/ x$ t# a y/ G-痘痘化脓红肿了
2 P" Q8 }) ~# b" j$ _2 ^! Z+ z8 rTIPS1：专业人员处理
" n6 \, S1 A, n+ ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & a6 c! k) I p
TIPS2：镭射除痘
4 S7 B J9 t1 o7 B/ b4 W3 q# \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
|! ?7 x4 A# a: A! d# D6 w- e: C-痘痘留下疤印后 7 O, l! v5 L7 I) E" C
TIPS1：遮痘疤
8 Z2 d% }+ Y8 `, u# K$ F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) n3 p+ a q* v$ N2 @* F& M( q
TIPS2：美白淡痘 ( x u+ o! p4 Q' x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40