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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 v& {+ r* n( m: o# Y5 Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: S& D1 B, p$ d$ q5 X# e! o
5 r) [4 }1 I7 j6 Q( }; D! _" |A 初级班：成人痘形成原因 9 K @3 K3 z! ?
成人痘7大成因
D' v- _0 z" D7 \3 l) Q9 T成人痘是如何产生的
& |5 a5 U$ t: T. R/ |- ~1.肌肤防护机能下降--1 |: O8 {+ `$ e& S3 P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 ? X9 ?1 ~, q& y2.黑头粉刺堆积过多--: ?8 E, j' m1 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 G! B1 r* @0 k5 q% M7 w
3.生活压力--
7 k2 r6 N( y5 X6 L z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 v! `% d! c6 U" c( S
4.内分泌失衡--
. `& X& M' \/ B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& ^' s: h2 D" j7 L5.消化系统--
4 T" l' m# k1 C* I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 ?. T/ I3 e E. b( C
6.药物刺激--1 g) P5 @% x" u) f$ O; M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 J7 w! ]8 _# `% q7.睡眠不足--7 s2 ~/ b2 w9 t) t9 C2 S( P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
- S: k# ^; {% }& [ I' V5 S+ C! d0 H( m4 S7 T, U* j. L
0 n8 |/ v* J) h5 u3 e& E' t+ B' B' _B 中级班：观痘看出问题
( r6 e( W8 }3 X1 z1.额头痘 5 C# S6 I: P6 D3 F; i5 t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' C! t, `" o* E. P) w( a8 OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 F8 t8 c6 m8 H. ^. f2.印堂痘 # M1 [* y% N! r2 ]% M9 L+ L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " l) k U1 P, d( _0 F+ J( h9 I; W
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: M9 W2 K$ K& M, ^3.左边脸颊痘
* A" R* g1 ~7 K0 D; H: V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 K% v) k; a e, e+ t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# \9 R# C7 L# A0 g. S, a4.鼻翼痘
; t0 t3 O& O8 s, S2 y: j/ Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: Y7 m" P& s: VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 r, G+ P `. D8 C: ^
5.唇周痘 0 ]6 _$ |4 A# o8 {' M; N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 O; D3 s+ b2 i7 z" i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ M" x! d) H( @' K6.下巴痘
7 J q- E0 D6 F/ B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 a" D! J2 m' S! h$ hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! \2 H1 L# A P) w( V7.鼻头痘
- E' W. r8 O7 a- J" _1 s' Z: G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 x1 j# g. U' h5 j' O
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* F B. y2 M8 S" h8.右边脸颊痘
8 L3 _0 u- u Y+ H; I+ c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : h- Z) c0 e( e8 o. G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# t9 m! [) n# t/ M* T+ q7 i9.眼头痘 ; E, C& q) ^* Y3 t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 m3 g( V, l$ m5 A6 j$ y# j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; N6 t/ x1 h, o; ?; W
10.发际痘
3 N. V7 z" V5 G. D& }: b! e- g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 ]0 f9 r+ Y, i4 X2 i) RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( L. h1 Q1 w6 X, Z+ U, `: ?
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) j( O& ]3 ~" L# ~0 P3 Q* L% e. N-痘痘刚刚冒出时 5 [/ H+ P4 K, E v
TIPS1：自己处理 0 t+ ]: G$ r+ k7 F0 Y5 \! V, l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 J; x0 I6 s+ G/ ]7 e
TIPS2：找皮肤科医生
/ o, o+ H0 p+ H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 N; t+ O9 Y# m. ~+ q! e* Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
& ?7 {8 Y/ Y* b9 T+ k! s" F& e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 Q4 a" H+ S7 k, k6 {
-痘痘化脓红肿了
: n" D# s2 l8 \: g+ V! XTIPS1：专业人员处理
8 \6 \2 n" `* t$ g7 E- Q7 b- E* T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ G/ g- ~, A. L) ?6 q. }% _5 [TIPS2：镭射除痘
. P, u$ k5 Q3 q l5 v7 A( {% l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 e2 r- }& A/ q/ W: `% J+ m
-痘痘留下疤印后 ( g+ {9 d" n% i8 H# j
TIPS1：遮痘疤
4 w7 h7 x( Q8 Z& k% j/ ~0 x* B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; w2 x2 d: N: S
TIPS2：美白淡痘 0 Z9 h( m& H3 V3 W' _- @% l0 J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40