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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" Q4 ^7 Q+ g0 T0 r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 . W( r; l: {& _: L& S7 N
成人痘7大成因
, k& M/ A2 s( d成人痘是如何产生的
0 X* f! Y7 v. c& A1.肌肤防护机能下降--3 {+ c7 P+ w) Q5 c$ z) T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + T: D; ]0 z! o) p1 K- A
2.黑头粉刺堆积过多--. Y/ l; F% L: ^- ~0 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% K6 ~3 T& r/ o, b& i! k3.生活压力--
# u9 z" Z0 x% _) z" @: J3 [# x" ]+ s9 u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; y, c8 ^( m g( x1 u4.内分泌失衡--
3 ~5 w0 p% m' W& N4 c! E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / N4 d: s1 P+ e$ A$ F" I
5.消化系统--
2 h1 b% D: b6 M/ s: ~$ ~/ Z, |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! W4 G1 b3 m; M# w6.药物刺激--3 O4 I' Y1 k' t! d1 K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: f/ L; u( W+ F1 s* p2 {/ s% a2 r% K7.睡眠不足--2 Q* W; @& f* [2 A5 l; i" w K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : Z" M$ m9 B5 ~2 U$ s4 W9 f
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B 中级班：观痘看出问题
3 \8 M! F9 m4 V7 R! |0 o. M" D# E k1.额头痘 ' p5 O; Z9 Z7 p3 i) E8 ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 x5 [# l) {0 g1 Y6 N" |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 s+ R/ B" ^, m- M$ W
2.印堂痘 H! E9 e4 b( H# H5 {, k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / `; C- d- b& v/ G1 y r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; v8 k* }8 p1 I+ B* J7 @3.左边脸颊痘
/ A9 W0 O$ x! y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 x# w4 h5 M+ I I% {: U8 g4 b Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , H6 r$ i2 Q, w* y, v* M8 U
4.鼻翼痘 + n( q# @1 v. p2 n/ y, d5 ^7 \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / S/ w7 |1 v# y2 l5 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 b! W6 V ^- L
5.唇周痘 7 m' v* Y% ]: P* v" {5 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ i1 d( y# s' N$ j( k' ^4 {4 aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, y& E. e+ X) C: }2 Z% }* s' B, H+ f6.下巴痘
) d" L" x" S4 y* e- S, j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ y, W. l& p, j& p. _0 @ M n: E# f" @9 RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) j. z5 C6 U2 A) Y6 A: z- G
7.鼻头痘 / S1 O: {3 U/ I; L% _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " S0 D7 X8 k5 v: D5 k. B, t& t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 K' k5 z$ _3 t# `
8.右边脸颊痘
/ ^( [- f- q: |5 Q& |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , u# W+ _9 I; s( {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 d7 I& M( b" E
9.眼头痘
" @1 s, x. j3 Y+ E& e, r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 h* j% Z! z+ P/ {4 A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " F) h% W) F G2 Q, x; M
10.发际痘 + t- s+ W2 D$ O) |' @7 p: m: [# P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 \. V$ {, l$ w- l& ~0 d( UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 f) H+ i2 h6 L/ Q1 y3 k" T2 w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + p# F5 t! |: {( R, ~) [6 D
-痘痘刚刚冒出时 ! @3 ?3 F( g: V7 ^; k0 K
TIPS1：自己处理 + D+ J: U. }! k, w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. C; j0 z5 f+ ]4 GTIPS2：找皮肤科医生
0 i$ [4 R% v, G4 W$ H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" M8 y" g/ x7 C0 w% H, n# LTIPS3：不要固定使用同一产品 . f; v$ e1 Y7 Y3 k, v3 U, O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
a& [+ B( x. F9 i-痘痘化脓红肿了 ; U& h/ z- S% h3 F+ ~$ Z/ I
TIPS1：专业人员处理 & e8 }0 ^; z- z2 t' K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 [/ u( a# i* M2 {+ b# ?. L0 f
TIPS2：镭射除痘 $ R( b6 V9 Q7 ?6 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' L2 _+ V' r; l# W, K( C) v
-痘痘留下疤印后
( p Z$ V z2 x' MTIPS1：遮痘疤
) z* D3 @. Y: A5 E0 ~5 \/ K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 ~- L* c" J9 d7 M1 D% E- VTIPS2：美白淡痘
# {. Y/ {3 H+ o0 b2 s. ~8 }印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40