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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 ] [% B; C h! c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- t. N4 ]1 t( C
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A 初级班：成人痘形成原因 * z- l I; }; p+ E; K; \9 t" K! `
成人痘7大成因 $ e* v O7 f# \* y' t
成人痘是如何产生的 4 o C: s1 {& D0 V r7 ?
1.肌肤防护机能下降--
. f, C& I# a) x' {) F, p+ h1 U) b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " W0 f9 b" M. Q8 y0 V
2.黑头粉刺堆积过多--( z, N a1 H/ m3 ]5 P4 H( B0 {1 y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( D3 W3 T9 l8 z0 G( e& o: X6 J& o3.生活压力--
- d1 u6 i4 a& x) x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . H2 C. [$ R; f& s v2 h* K! O
4.内分泌失衡--
+ Z7 j* p3 k" f3 ]- K0 [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 c& s: W+ f1 E, {8 z$ r2 j3 Q5.消化系统--
9 g# f7 G+ M, t. {. }8 b# n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * T& E4 c6 v/ C: L) _
6.药物刺激--
) l8 [- G4 \! K& j7 C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- [* e# N# s* W: u- m' V7.睡眠不足--
# j4 S z$ U: r( c$ {+ E; x, a8 i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: m# k1 I, s/ W/ n* M: xB 中级班：观痘看出问题
/ }! Z4 K! h" R( k1.额头痘 1 T, ?( X! C) w+ g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 ~- o* z: C. O6 V+ }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( m# ]1 _9 w( j1 _' I
2.印堂痘
6 M1 N' \- B, D* _% w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) x/ ], N1 O; e/ I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' I2 X% ]8 X6 g2 e
3.左边脸颊痘
. c& Q8 n6 M8 S# ~8 { t5 Z) x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 N0 L" a+ h- f2 m1 yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 G1 h2 T9 o6 r1 V. e4.鼻翼痘
# B# ]- `: H2 a% n) `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & x& L/ o' n6 ?) Z( `) S+ A5 `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% E, j! y+ m- O3 M5.唇周痘 : y4 e2 R; g5 W% [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( D5 g& J" U! k1 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 \4 B/ t: U9 y7 p! s
6.下巴痘 2 k9 f, {( j; `4 I; k9 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 }( n5 w# E3 j$ {4 E4 X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! a7 B8 D* t5 l$ {) b) f
7.鼻头痘 0 M2 R3 ^, p' E0 w' C: F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, d8 i, ]( u J9 c" y$ x9 `9 hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / I }7 J @1 n' t4 p
8.右边脸颊痘 ( K# {3 U! i2 b; W r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; F5 z- v7 u8 E6 w3 U" x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . Q' n: J+ P. Q; Z1 {6 B
9.眼头痘
8 M0 f% M# o4 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + X( l- m7 b5 i2 g A" a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; N+ [0 W" }6 B1 H& g/ M2 u" f
10.发际痘 ' U6 ^+ X! Z; [* U5 O* Q6 F
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, n5 o/ Z# y' F4 V- v ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科1 l" V: N2 K. J* X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! p8 k/ t$ P9 i/ a7 ^: E-痘痘刚刚冒出时 9 t5 @ a1 N' ?/ Q+ W: E3 _
TIPS1：自己处理 & Y/ y( `9 Z3 u" `$ D6 a1 W9 |0 Y& T: x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 p4 h9 n) A z6 m, oTIPS2：找皮肤科医生
- `2 C9 n/ l6 ]' t/ i1 N3 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 Z% {2 A, b( @$ C0 i& o' B" l9 d6 eTIPS3：不要固定使用同一产品 + Q9 C6 u% O5 k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 \0 |3 l- A( T- ^8 f! A
-痘痘化脓红肿了
% Q; ?; V4 N& G1 ?% o- z; p* hTIPS1：专业人员处理 ! W" G% e- z) r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - p- H5 C" q* U, |0 A
TIPS2：镭射除痘
0 R' C: h; f, {! R9 c& u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 B; G' w* [% ^# \4 f$ E
-痘痘留下疤印后
- X% @( J7 q, RTIPS1：遮痘疤 ; M% P# S4 ^, P! d. r7 y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 C3 v' e0 B' q5 \TIPS2：美白淡痘
) K# ^& ^. V, B1 Z/ ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40