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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝& O/ `& }; j% ~$ \1 [' m9 ^8 ~2 X
) f, _. w; B" P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ ], @; f- R* q" R' B
; O4 F+ X0 X. t; `$ J: u" N$ }; z2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ O4 ?" L: x, Y& Y
3、菠萝& J8 R! k" ]1 R2 @( ~
9 D' _' \, Y$ H& x% W% i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( m. b+ u/ g0 g5 |+ W. }
# [7 V" |" N3 E8 F- i4、西红柿 y' t! j: O% w: i9 a
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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" m, S) j2 y# X( ?4 K) I& K& ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 E! P+ ^4 d. j7 w
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # g' d8 k1 d1 J' Z1 y
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7、桔子2 z0 _& I' q, p1 k3 u# B( `& u
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# f! f9 P0 s9 K& `' N \8、黑枣
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6 [9 S! h% |8 r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36