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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! k" P# @, Y' ?6 t) z$ h: I
& U5 b8 g! S8 @9 e3 Q/ C' ^2 I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 D1 W5 e# d' w2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 x! v3 h0 T, B7 f
3、菠萝$ n! ~ C0 B: c# \; Z3 O( n
3 A* g& E$ r, ]$ p. i9 q' ~- _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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0 |; X+ r" x* v% r8 Q8 M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 V& G, j8 f5 A. r- ^6 J2 M5 l
4 l0 \6 Y" c6 m+ Y5 l7 O5、柿子
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% X; ~ F4 f% O2 O7 ^' a. Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# Y/ ?8 ?$ `" Y. N" F
% R7 Q7 I: Z3 o& f6、香蕉, a1 x& \* p. J8 Y7 G- A+ S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( T% U; d9 Y1 g6 \' C
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7、桔子( s& t! [2 h) V7 L, B1 |% n
* y$ c* B8 j+ a8 u) ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Y& u2 ~# P% h: C- x
* S9 ^! e3 _( z! W: O" e8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36