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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 X0 X( J$ M4 m9 v6 r+ y" g( m
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2 X- P9 U2 W r1 C' G; S, u1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 E! e+ r& E- `3 n+ D; C2、山楂$ T1 I! I/ V/ P `& } u/ V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 b' ^% e7 k/ c0 l& K
3、菠萝( e/ V# V t' |3 A3 v3 o- |
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ l6 a6 d3 S' R
3 E; C6 j: c# w7 o, ~) n4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' T! Q% A. b) T1 R
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5、柿子
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( A: }( B( M* S& m4 @, m" a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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. D" M5 |$ {; G; e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " {2 A/ a8 B3 m T- s0 P, j
) d: p1 l3 y, N; K# G5 E7、桔子. W$ ?5 s/ T+ d' E6 d
3 B: |9 ?$ k, q# n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 ]) D+ C5 c g D, j F0 H
$ b/ C# B% y. h7 V& ]- F) J8、黑枣
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/ r( S3 G4 }& R. ~ {) B; m( q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36