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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* c7 i% ~) {' Y+ A( ^: K/ T
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0 q1 @6 u) j- E! z1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. M, i* N R+ \
4 E$ _4 B+ t% s. c" w+ S4 _% H2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & U$ y7 @3 }* _8 L8 Y
3、菠萝3 L8 U7 Y" l; g4 V! | P$ ~
) n) P5 C2 @# r8 h, d7 A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 S8 B' _& }4 N7 [5 z% ]% u
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4、西红柿
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* G) x! ^+ n6 _. ]4 _: N$ q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& y. X& a0 }" U) \% `; ~5、柿子, p5 q0 ^% F7 J2 s/ p5 f @4 S
% w+ N/ H8 b8 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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j) [* j) H, K$ A* d8 r7、桔子
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5 r9 S; T4 o5 }4 ?. b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36