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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: D% h/ L4 d4 J, [6 J: A+ B" c
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1、鲜荔枝0 s7 C8 f) A' ^+ P3 n
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; M3 l, [2 d0 |; a+ l) C
0 C' \$ |, M/ v6 q7 | z. b2、山楂
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' `- o0 g; p% ]9 w; T" p7 o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * P/ M" S7 G0 `
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿- U, w5 M E9 O8 O8 E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. ?/ \, r9 }! {2 X0 _
3 y5 `' G, b- {- H* ]5、柿子% q8 m7 O" T: i7 N
2 N2 @! f: T, e O p5 `. g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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9 k6 |9 ~$ z$ [' Z |7 R7 V# L0 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& |7 b0 k5 r/ d7、桔子' q# A; c$ U; f
3 u; g- v8 S- ~ z2 u. z' i h% k d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) @) E b7 I4 M! |! g4 i0 m
8 C3 G* g2 a2 P1 _, f2 \7 x. m8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36