|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
' {8 l/ O1 p5 ?5 T. z- a; Q) o, |0 {- W5 v- ~' \4 m
1 O6 Y; V" ^, h' }, @
% w4 z7 i+ R7 y, N6 g1、鲜荔枝! Z3 k0 f$ K5 _% Y' N
( p# b/ U. s/ g2 G4 _+ G5 i
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 e$ r$ h+ H4 P' b0 M
; x5 I8 M) N) G5 @2、山楂
% a- `- Z2 D8 c* b
# t, v0 v( f* H! Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. L' ^+ |% Z" K. C2 A" @3、菠萝) R7 R, \7 X7 m- f& L
- s" R1 }6 C# ~5 C- @
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% z" Y6 a8 ^6 K( R
! R6 n7 Q8 W% f0 W8 H
4、西红柿5 m. D \! v6 ^$ \
) e/ Z( f/ u3 _2 n6 R W0 t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; c5 c9 e, K: e+ b* u. E
" q' \( C' B' k7 Z8 E1 k3 p$ \+ ~
5、柿子
E0 s: C8 M- v
, L, ?. P1 l) e( ?; n4 K0 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
O( A' ?% c6 E& L: @
; x! N* `5 s2 e6、香蕉
- v! ^9 a5 f) G8 v0 N% ?- t6 }. m3 }* D* x& i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 \( w# I% ?6 O- u+ ?4 _7 @: Q7 U0 d
7、桔子
1 j4 u! T8 Z$ z0 T+ O! E
" L4 R3 x0 c8 g! W1 g) N, Z) ?/ l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. l2 S" u; [7 D* K" [ h q) j% H% B% R- m! B! c
8、黑枣
+ P- c. v6 J! G# A6 L
9 J8 h+ x# B2 t/ @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36