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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 F1 {; f( G; M% N
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2、山楂
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3 H: Q" E/ F- I. x1 v1 m9 |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# w% @! M9 _" n* [7 r) M3、菠萝
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d& D& t) x3 p% n, F) u; B, ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 _& t: s3 \* o$ n3 [9 {
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4、西红柿
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" \. E. i: N/ R2 }' d. H/ G8 u' {3 I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# _4 k% ` }9 C" X
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5、柿子' e# u. U/ I0 n7 ]
0 u: }6 k+ \; Z" x+ z: n3 Z8 X* E s" J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( n$ V# k+ {* J- l3 ^. w7 Z' g
( V/ f! L$ _8 V0 S% q1 |3 @ [6、香蕉% A' o1 U% M l+ v) K3 p, H/ J0 r/ A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- @/ S# M. {; f8 k7、桔子
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* G) g0 F( ]9 C1 u' }! @1 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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r, R, O# z0 c$ r, \8、黑枣
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: ~6 O' `5 |; G: Q N1 O! j5 R2 I. u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36