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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- _# h5 \% P( z @, ~8 ]- T. _1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 O+ F: Z9 X! _! i2 i3 V2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' ^! g. ]% g. x; D) m \
3、菠萝5 s9 C1 j4 R6 I3 n* \' q6 K
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" b3 T' g8 T& ]" d" y" n
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4、西红柿3 z0 @. I8 u" D
- P; Z, _9 D6 K' v& `4 z0 D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ w( s9 n* u' y( j9 _; t
5 }3 Y) Y5 ?: X& {9 a5、柿子
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: Y1 B: M ^4 t: }6 c3 r0 [3 M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' j2 P& Z" }1 |, A; ^( c/ q6、香蕉8 @- E: i7 A9 Z v/ S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 V9 `! [8 @" h* `% x: q# c
. {+ J" f. J9 i2 M) W7 T6 E, F8 k7、桔子
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2 J2 N: B2 Z: W& j' W: P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( d; {8 @& a @+ z
5 Q& p( }. w# t$ e+ s O+ e( H# z8、黑枣 U* t4 a E0 M3 S1 H! ]" [& G2 s
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36