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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 F- _1 y' S4 [3 o$ a- G
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+ `5 r% W D3 s2 Z) Q1、鲜荔枝7 x3 r, c+ i5 k
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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H) l( H5 q( }1 W% e2、山楂: E8 H. n1 j( D- t' K- d+ X% Y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ C: J; s( _5 T3 O1 N: N+ x. x- f3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* {1 c) B. ^. ~4 Q0 Z3 J
9 J$ c6 i3 \, ?4 M# d" V5 b. d5、柿子; p* q+ K7 Y9 ~# f
6 q4 J3 J! s- V f3 t! c4 n% ]! ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 C4 ~$ t- h, q% X, w# y+ Q- h
5 ]4 z" S: k# ^4 o0 z6、香蕉) W, M7 M3 ~3 m+ g' y
$ z) v# f4 Y$ Q6 o" _ N- O( R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; u5 i1 ^: ?+ @0 G5 Z# i7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) m' u, P; n. p% M! W4 s4 v% Z' |3 W8、黑枣3 B( B0 r% g0 X& G2 n5 ^5 z! i( o
7 c `3 w* q$ P- G& }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36