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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; j4 S( R. _" O* z8 t3 q* z
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0 u( b; y' ?: b1、鲜荔枝 |! Z4 k- K. }9 G b+ Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ u' F5 z/ H. c
( T- T2 V% x: c' \4 r2、山楂5 a( P7 N1 @$ r4 L
1 l5 y; @1 t5 S N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 b- i: o) ?6 h. ]8 Q: J
3、菠萝
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1 M$ ^& ?2 z& }- \& B6 H1 s; {% v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 R* u- ? I, | B5 E. U+ l+ A0 x$ M
) _6 z. s& f3 ]) Y' k) Y4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& G1 v/ _+ m. ^* A
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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* R! a7 x* Y" H0 N) r. |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; j% t' I" x1 J% _2 N1 ^
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7、桔子3 Q- F% u# A: F {4 g' j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. `. B/ }& @0 I$ M; W
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36