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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( s. N% l6 X) m, W4 i4 E$ u1、鲜荔枝# ]( O9 G2 v% |* G
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( M3 W4 I9 M; }" E) p
~! ?$ a8 e1 T- {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * v! m: f3 {; A/ ~5 _ l
3、菠萝/ q; W7 ^: ~1 U& n; n" z6 c
! t2 o6 W4 U2 Y& L5 g' e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# [9 {$ r3 e% [6 }( l4、西红柿# l) T& R7 l# `1 |4 n: n; e& _
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 a1 d6 W6 P7 s9 c( q# W) B6、香蕉
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+ W: l2 X4 m$ [/ g1 ?; @2 _( ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ [: L- a* ]$ J$ \
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7、桔子/ A; [6 r- b' C: T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# Z' [( z2 X0 H5 z+ Z& t
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8、黑枣
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u' {, E/ D7 y7 A3 q: Q* s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36