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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% @* O: a0 K! x; |9 t
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1、鲜荔枝
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3 J+ \( Z% X% ~, @% M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( F1 u: u9 i# c1 h: W' l" g
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2、山楂
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; M3 M( l$ X! r' d& W& s6 C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + `! G S% K9 `
3、菠萝
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, l2 m! k0 A4 x2 h$ y( E( M# @3 I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿: M$ Y3 Y; a, s% F3 e+ t. g$ p
* [- g& h7 h7 ]8 b" [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; W2 B7 U/ V/ f/ T8 b8 N! C
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6、香蕉4 i* D: _3 F) x0 H& }$ Q" J
! a2 D9 v6 Y2 h8 z/ G6 t4 r8 |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : y3 q8 a3 w# X. Q
7 ?* }( v& z& `5 N7、桔子: J& ? y) ^( P8 W4 Z$ Y$ u
3 E# [& i( Q, a6 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, ]* m! \1 W8 X- x3 E6 Q
3 V$ U9 \( X; O' S! S8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36