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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 O6 v$ b/ a9 R5 w9 Q' {' j
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1、鲜荔枝) w! |6 \5 D# r" c+ [5 i! E
3 r: F& L- E! i2 j7 J% R( R+ y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. t% z# \8 C, a( l- f* [
7 u+ g, E! J4 X, t" V# ]3 I2、山楂
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. U4 f2 P1 f% }" h8 s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ }, v6 E, {3 g1 n3、菠萝! G+ m- m1 U* ~8 X
1 |( T" n9 {9 g$ H: W$ F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿0 ?1 Q# w+ g/ b- R
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子2 q6 B6 n/ ?8 m0 A
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 w" j- T$ b* @. R) ~6、香蕉
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3 M& l: H) e% N3 j$ }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ \, G& N9 h( d) p4 T
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7、桔子) C1 F. S6 _, v# g+ f# L) z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 L3 Z5 w0 M0 X# t
: U$ Q2 K6 p4 h& C5 c, G8、黑枣
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8 k7 p/ M- Q* ~/ H: M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36