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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, J$ Z' {- } j
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1、鲜荔枝, ]; K: ^9 f: g2 f: s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* q( ` I( x7 A# H6 O0 n9 u& B2、山楂2 \, g i: z% w. w7 z7 t8 U) `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' F$ ]) g0 H9 g4 f+ Y, Y
3、菠萝
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" s) g2 v9 P+ A+ n$ J3 S: y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿6 \: O- Z' G% p" ^
+ `0 f% i$ V. [+ i% }/ F4 J9 z- j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, k Z, W. l+ b. e+ p9 Z6 Y
, o$ J: r4 r* [5、柿子
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/ m5 X: ]8 I. r8 R) S2 L' i/ ?7 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 O+ f6 i" R/ U6 q0 b6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; h& S0 t3 Q, w% k8 e: M
- M# }% T; O2 O. a, I" |; m7、桔子8 w5 q7 `1 C- V8 E# S; T6 I' T: N
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 U, f0 C* S8 R8 h F: T% W( Z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36