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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- Z6 d% A3 C% D; ~' [/ \+ D4 [! d1、鲜荔枝0 u$ H0 l' R( Z( S/ ?
' t. C' @5 e. S) j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5 B3 Q2 B: x3 l9 ]8 L& V6 ]: I% A( k0 m' ?/ U- m5 ]
2、山楂
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- N w' n0 n; o: o" L7 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 y {1 f4 u6 ^2 F: U$ u3、菠萝7 k K9 T$ j6 ]' S4 n( A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿; y9 h, U; @. U) i3 c/ {0 w5 ?
9 E1 w% O% N6 ?, a/ p. Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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t+ c, e* t( a5 u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 P, R. o( H! e Y& C1 N3 M& l+ z6、香蕉7 d5 A, _6 [% l1 z' C
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' y7 N3 e* I" _: k T) E
. f% h, |8 e2 r0 F" s( R' T: J. U7、桔子
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+ Z- B9 i+ H* b# p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# f9 V i3 [' g O5 U
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36