【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 K$ {- _5 r6 C& K0 ?2 t2 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. M6 }4 }2 H7 f% m. }" F9 l' X润肺又止咳，粥里加百合。
2 k: ~8 v/ u0 S. X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ f) V( e) R: G9 T, ^& B若要降血压，煮粥加荷叶。
) d. M" [( z+ x" Y* C/ N( L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 x5 C, F/ t$ w) O. |% K7 }春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ H' s/ U' B* e( i. {! [$ J健脾助消化，煮粥添山楂。
/ z% y1 y" c4 [2 c$ V% I3 Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( k3 Z0 ?6 X4 J1 ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, {: }8 i/ G: r# t2 `5 Y' H, f: ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 `. p% @; W/ E0 t' }' g- t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 U# b. b  ^4 g4 ?. M2 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ H8 k. o% v& K% W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, |( Q0 Y3 }/ h0 `) z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' A7 ~; o% i5 o* x0 ]5 [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ |- j3 x" J/ h7 e3 T胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

; I7 w: ~4 ~) `) V; Z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~