【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ v5 V; F# S! [* g. c5 o若要不失眠，粥里添白莲。
! L& C0 e8 M' l+ ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 ?9 S  h- p/ H1 E% q& n9 _- y* E乌发又补肾，粥加核桃仁。
( y: u. Z6 c3 `8 o( O4 l0 o5 Z/ ~7 Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; H& @) i( D- S2 F健脾助消化，煮粥添山楂。
8 p& Z# {5 g8 B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& |* u2 M7 l) x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 e6 H* r5 z3 g  j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# V1 h& X1 Z, K3 s, W$ c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 x3 c) Z* [1 K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ u6 v) e! U( [8 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ @8 M4 o$ q% Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 V- f' v% E7 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ Q+ s) M6 y( z3 t8 p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~