【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 c, A. u6 ^( H- _) r" J头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 F. s; e; o' s, E" W6 M% x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  F; r# U7 ]5 y2 _1 }+ M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) I  t, p$ H1 P' |- D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 a% G& e- i4 i' s. l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. ~+ c) ?. U7 i2 k+ `' j6 b+ _6 C8 {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" u& Z% s- h$ y' c/ c+ a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 l. j1 t% p0 `+ U2 J3 t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- K0 K# J& V/ c+ n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ x' b! ^5 J8 B+ W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ Y  r$ f. U: {6 q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# r" Z# y6 {5 x. U5 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~