【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
* S; Y( S! O0 z8 l- N0 t若要不失眠，粥里添白莲。
1 l; I& D! ?6 V* \" l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 F) O& J+ [" ~% x头昏多汗症，粥里加薏仁。
: u& \" z; o3 }润肺又止咳，粥里加百合。
( i& I9 C' [: J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 Q$ P% O1 o$ W3 i健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ `# a2 P3 r# X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 a/ A4 c3 R, T/ P2 L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( ~, B0 S. n) J' L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* A( G: M" N9 `0 y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 Y4 ~7 |. g! Y5 j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 J3 ~! S9 w, }( C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, j* d  U: Q! A$ n1 x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( c' s# f( P" V* M6 @: _, X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: _. V' r$ R9 m4 f+ J% @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ a$ \, p. B+ Z) u" t7 c1 E6 _) A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, H9 J0 f+ k9 S0 L* b$ }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' T6 h* p% I3 k2 W: e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, `- G/ J$ e7 D% q6 G- J2 U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~