【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
! K  o0 J- f! }7 d8 b若要不失眠，粥里添白莲。
* s$ Z: E% [% i& ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, B/ K: X2 p( Z. Z+ C6 G9 h8 U心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) R/ R% j! P, \& K' e润肺又止咳，粥里加百合。
. |0 @* B: W# W" R) g% W4 U* {+ G' d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ f, f1 @" _- Q: f乌发又补肾，粥加核桃仁。
) N" ~4 u- {; Y) m/ |/ T6 d若要降血压，煮粥加荷叶。
( X  t; U# {5 @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* ^3 A4 a5 k, R# N春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 ]( h0 w- o, e& ^5 D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 a  j9 @3 u3 g  A) X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 j) ~" t/ [7 b' t% w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# b$ H9 r; Q; z6 |) r* ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' N5 x7 L7 o# u+ E1 ~! f- b/ _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 p  x( ~- A% V. I( Z0 n# j# p; G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* }' F- R* Y  ]' U5 R8 f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! Y0 D# a) k" a: I+ [

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~