【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 l5 U& @" K4 w8 p1 [) g7 |/ H, r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  @% _, [2 G% i, T1 D" Q0 R4 P, H乌发又补肾，粥加核桃仁。
# B. r0 Q/ Z5 t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& ?9 q3 D: n4 V$ t健脾助消化，煮粥添山楂。
) R; x0 u( A- s3 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: b+ n# ~& P' c/ M6 _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! v+ D' [0 ]( B: {+ U( b  w" L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. g% L0 ]# r$ b3 G9 Q9 E5 W% M, k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. x/ U# F- v. x# r+ s+ t" j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; p1 Y3 s- x7 E: d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 o9 z5 P5 u0 p$ b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- Z0 l! F" j$ C$ r  C; d& E; o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% g9 m/ S( G# S9 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; z$ ?3 I) |4 u8 @' r" P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, v7 K6 j' @* |' c& l8 h7 S% J) p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~