姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。% Q% Q7 x. u f1 E p: R Q
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相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。 z+ |1 @& l' d0 [6 [
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痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。4 `! x- I% }) p- B
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。8 M: H2 a7 Q1 U0 y! h
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 / E; I5 w( D' ^- \& E) ]9 O用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。; q. P4 S0 r5 R/ V5 c8 n+ _
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。8 P9 R5 D" c7 {2 O. R
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。 " g3 B5 d3 l% J/ o" j我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。 1 I3 k/ ^8 `; e, h工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。4 N" g; }8 h& T0 x7 J/ R' S
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。 ~ C2 R0 i; c T
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： / U. F* A4 x) e g) Z& i+ l R0 ? T" y# o1 T& v; J% x—————————————————————— $ `- i- k: i( c' z2 s) t3 E: t转自网络 ( w! Z4 s, {4 _$ H, [4 N' {9 V % v% V4 D' V: u9 z[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ]
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发表于 2008-6-11 18:21
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