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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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. G% y9 B$ x, b8 x( {% S 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 9 @% J) J9 j2 d) |# p' a% ^1 c
/ c- |" V! v7 P0 j 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。: O b' ?$ l. y
+ P' F- E% f! ]5 a一、生活起居预防 # r$ j0 t+ X9 \1 U
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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5 ]$ F- g4 j/ h# J2 {7 c9 \' l8 q (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) a3 l$ ^4 Q( C! d3 k2 _ L
" S, s- ]0 Z) L% d (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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. A8 j% O* P. C' y: V0 ~- q' G二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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2 ?& O8 I3 E4 p+ y# R. U 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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* I5 u+ o" O( D2 _% S 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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; W. p; z" v4 o- ^5 O 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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/ m! `7 J+ w' J- m u7 X 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 & K% p u; N7 P# w
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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6 U$ v l c" ? 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , R$ a# ]% R4 j1 R/ n4 a; ~) T' g
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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# w+ O) s: j/ s4 X$ E7 C( C2 E$ K3 k 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 F j( m* ~' ^
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
