|
解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
# `) k S, ]8 c& M' k持颈部肌肤的年轻质感 ; @7 X+ j. c7 \% I5 _0 c/ q3 g6 A
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
: c1 f3 \8 D Q' ~2 O 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 5 o: Y) k/ k3 Q) n6 R) D+ w8 t3 S
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 6 `9 f) O5 p/ C0 |' F
保湿篇
0 I# N- b9 B. h6 y' G# i 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 4 `$ J2 p, n' Z7 r3 x! [5 j+ J! J
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? / c- ~1 }% Y* C# R# P- j$ x
; t* A8 G7 j- K' l. i
坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 $ a- R2 G% h5 X* r3 C
美白篇
% K8 l+ R0 f W" B3 k
* D3 \# F7 m* {# \7 S 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ) ~8 @) O! E2 e1 x
O8 W6 a' `$ R/ @6 L 改变暗黄颈部皮肤
/ x; ?' T9 n9 M5 o& ] 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ) K1 n3 s, |% @
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
" t% X z8 `# g8 w7 l( r1 i$ z 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 : J2 {" D% J( j; T4 S7 M/ m {7 K$ I/ ]" D
运动让颈部匀称健美 e* J* D7 j* V: K S
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 , J6 h. N( \/ k! `
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 : w( s# n# o& m, u. ^3 f
第一个八拍: 0 t, Y7 m+ |& B. Z' p! I( _6 A* l
1——2拍,头前屈,还原。
7 y. D- s3 y1 f j7 q( { 3——4拍,头后屈还原。 0 ^5 L- B* o% h+ X( R2 ~ D, c' i& i
5——8拍同l——4拍。
# }- s& m$ L( L2 d 第二个八拍:
7 B {6 N( L5 s3 E$ V 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
, L. U1 y5 p; i3 c 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
" w0 [0 J$ _8 l, D" x* ?1 S 5——8拍同1——4拍。 - D0 o) M3 e0 p' z- ~; j& E
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
3 O) o5 Z1 `/ {0 E7 L 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 % S0 o" q; v r
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
; h$ G' E/ Q6 J s 第一个八拍: 9 s8 u% s3 ?) P" l- y
1——2拍,头向左转90度,还原。 + T' |% ?# H; o2 X$ J
3——4拍,头向右转90度,还原。
2 ?- H& Y$ r/ H* ` 5——8拍同1——4拍。
$ W- d4 Y/ H1 N) C9 C 第二个八拍同第一个八拍。
) e4 O h( x2 J! _ 要求:头要正,不要前倾和后仰。
2 L# W- J- M# G (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
1 ~" f) I& X" {2 x8 v& O4 V 第一个八拍: 8 G1 x) u) _, w' ]
1——2拍,头向前平移,还原。
Q7 g* F! b7 q% b% X' B 3——4拍,头向后平移,还原。
( ] H8 T) ?4 \3 E0 S 5——拍同1——4拍。
! A$ B9 T* s- | V5 o: A 第二个八拍:
+ L+ v4 H. }* ^9 ~ 1——2拍,头向左侧平移,还原。 . }' n G- G6 f& p0 E% }5 @
3——4拍,头向右侧平移,还原。
+ I! ]( I; h7 S% ` 5——8拍同1——4拍。
6 d7 X1 p, T% _* z4 C/ v( r 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
, p$ g2 t y& {1 B/ Z 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 ) x9 s& V4 j- F% M4 x) |6 m
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 $ | Z3 {( ]: M. d( \% u- D
第一个八拍:
( ]! D. l( S. {; U1 W. U 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
9 a* [. z2 w4 v( k 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 % @, i `# N7 c6 L0 O0 V
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
, U. ^' K& o/ d: i# B& b 第三个八拍: 8 J B% R* V, ^. [7 ~6 ^' E
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
2 P+ j! v! t' s 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 1 \" T7 q/ a& ]" R* r8 o
第四个八拍同第三个八拍。
& s/ F' v4 l/ b6 g1 b, i# ^( [ 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
3 m" H. L4 o' K9 z' i# y
0 O' K. H7 e, r) g$ d颈部按摩操 * C( _- _" v) `) |2 q
7 j9 ?9 K$ ]* o- H, y% @9 q) q5 ^ STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 / @; p3 F6 O7 ^0 E- T+ x; X' h
+ O% f; D- k' H4 I7 x$ i9 c, Y8 O# ?
STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 & [/ [6 F3 r$ b$ c& T' `* `
: [; g: u+ O9 p1 q, V STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
" |* j( U4 Z2 O& } STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
u% U( Z3 g/ w6 M/ X6 ^$ y# F, C4 P1 `8 x& r6 g! t
颈部日常保养细节 1 |. P! _5 f, q7 q, V1 V
每天使用颈霜 % _: w( [3 A* L5 |
/ b/ K$ V7 E) | 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 1 Z7 W1 E1 d+ C1 ?4 [
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 1 m$ V5 f8 Q9 `3 S& t4 ?+ [
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
) @" }) U. S7 i# @; ` 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
. u% O3 m9 F& c* M# Y! k" A 挑选颈霜
( C% D, Q7 x, o9 J9 S. g. W9 S q% m
7 [! K5 G4 M+ b# _. X 1、水质的护颈霜比油质的要好。
9 E) j9 ^7 Q: W7 }, y 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 2 X3 B! o5 O! r+ ?+ |
8 H# i# Q8 b1 C! h$ B每周使用一次紧致颈膜 ' E9 B# @) G8 V' u6 s! N
- f$ u. c0 F r7 L, y 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
& b+ V. j! I" ^* J- g 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 8 e% h" P& k: ]- ^3 r
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
3 k* u9 D$ y5 H 巧敷颈膜 + P, [! x3 o" E! J8 {$ ^
& w% b1 x. Q& z2 ]0 b
1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
Q4 V" u& g Z! V% ?2 Q 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 ; N& Y9 X' r1 {
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 : m! s$ X! A7 n7 W+ {; U
* h+ q( p8 q4 K/ @# E0 r
; r+ E6 p# ~/ {8 ?3 X% c6 u- |
' V& |1 z% `: l: @8 {, l- o
经常为美颈按摩
3 u" f2 R: z+ i& j o* k& D: v6 K2 Y; c
; o4 @4 c) N* h4 X% L9 w 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 ; B' F$ Q% K: Y4 D; V6 K$ J
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 + }6 S* ~0 [" S7 J
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
# R; f( G' z' Q' d/ _, x, _6 f 7 z" Y0 ]$ A$ R Z' m8 D
颈部护理 4 ]% G( M) K9 e. S; R
t9 [5 ^$ G" G$ l+ q, V p& q. y 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 & t% m! u, B# d9 N
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 - ?" r) {# V# v3 I/ B& M7 n
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
6 F* D4 M8 [1 e6 U: L 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 I/ Z Q f/ {% t! x
颈部保养注意:
8 v7 H( {6 j+ s6 u, G1 i 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 : X1 q# S2 y* F* i; @
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
& L; @/ G9 n; k! j; F9 b$ L$ z 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
0 t; C, }; i; q9 W' B 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 J; a) ?3 M0 [% _
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 # Z) m4 W! I' l; V4 @9 N5 S
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 / l# H4 o8 B% R0 P$ T
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
9 E- ]; ~. Y8 t 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
( O; F6 {- O7 i* x; a真正的好点子 : h' y, W, g' V( n2 M' \
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
! `6 H. D( ^1 E$ k, ~! g4 z. x
. q0 s& H e( p# }$ l7 w, i[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
|