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# u8 r# f1 V' f[size=3]準備食材有:
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- P# h' C v/ l4 R2 f 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)& N9 z3 \; j; Q+ O0 ^3 G
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)8 H- }; a j) k! R$ S2 M
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]5 _! z( V/ Q8 b# ^. R4 f4 d
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[size=3]再來又到了調味料了:# F! F/ @+ d( G, M! i+ D1 u
/ e3 K2 J8 H9 o4 ~ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙. ]( u6 w# S: z% s! G) s8 \) n
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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& O: |5 V) ~1 z; j[color=red][size=3]重要的步驟來囉!2 @' ^' ~% y. O( f' O. w/ `
% O/ X, r9 I+ Y' G. t9 E3 p 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半); p* ] w! `& D! p, N% l, H' T
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]% O& v L! Y- l' _- v, @6 i9 a0 e. ~, k
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, a' i- U2 R7 i% ?, s[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.* N1 g& J; Q6 O$ G$ i. @7 A+ v) m
7 D) {) r+ @& R: E! ?1 H 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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