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6 G! h3 s- Z, d, a6 chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
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: ]9 V1 P: B3 n& P+ X4 G; @2 O5 N) l; d# \& e
[size=3]準備食材有:
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& A8 X$ v$ ?8 ]- B. i- O" |' S, |, e 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)& A; p0 Y% L# l; P
(烹飪書上是用草菇~)
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' I- o" z2 ^- x) _& N. Y9 i(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]& z- Q. k) i1 y. u* w$ z
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[size=3]再來又到了調味料了:$ ^* g5 C, U% N$ L
3 m5 F3 G2 q8 e. Z/ p: B 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙5 B" j3 A# m* \) @6 F
5 S% ]0 o3 e5 Z: h3 G* T8 k
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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% F3 R( x" B! n/ y0 T[color=red][size=3]重要的步驟來囉!, _4 t1 I6 t0 P) Q8 F2 ]% F& O8 [
" a0 I$ ^/ H4 @7 F+ E2 _. ~5 q+ Q 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)3 S$ F" D9 f) J" \4 G
" i' H' m) l l) G/ G7 n (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
# U' X7 T9 ], [% z5 E' S4 whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
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3 G$ M$ z/ r2 ^: [& B: k[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
8 B, N" o% h: D* yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~- ?0 ~2 z& [# u# s- C
0 r6 t# q% y* c4 Q# Z, w+ y雞婆時間...............5 r; q- S7 r2 P% n+ a& N& s* |, l( b
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.- }6 n( k2 R5 Q
9 J! a9 u7 P A! \
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).& E% `( S2 x$ [
4 }6 q2 S! S R% B% B6 o 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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