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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! v- _- m: P# @, ^9 l/ ^: c% {4 t, b
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。2 o$ i& [: o$ l2 x

; C- H& \' I$ @9 G睡眠美容第二法9 t, x6 a" B7 h% ?
+ b+ V8 J# j, r
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。' G9 t+ s3 {3 s8 ^2 W7 H- P4 e3 y

# g! ^* j+ c, c& n. V$ Y+ P5 J( W/ Q睡眠美容第三法+ a8 q5 ]# \' ?* i7 g

- r4 N! q# X6 k7 i. f睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。% F* g: K7 y: J% B2 f, e1 F
$ G7 ^: U$ T2 Z# S: _! N
睡眠美容第四法; h$ D2 A2 x  O- x7 D" N: M
. @6 [% G! t  s" h. @" _
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。+ R& x5 d& _1 ?
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睡眠美容第五法/ J; f/ [9 D0 T

9 X- o7 @/ a. D- ^! r' U如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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1 d5 {' w% O" g# W% V3 T+ M" {  D睡眠美容第六法
. B; t$ W0 n4 v: v5 M& N5 `" Z! N  |0 F
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。. v4 `- C- s3 C" }

( V3 ?9 D" K2 R+ t" ~* k' [6 P8 T睡眠美容第七法
2 r6 H, X" o5 P5 A( D! x: k: e' d/ K# L. R5 }2 a! B
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
  R, S4 m4 e/ Q( q3 k' f6 p( Y4 d. T6 q7 D( Y- ]$ C' [% y; l
睡眠美容第八法) u* W6 i& l2 _8 V1 L* A6 c

8 S" i) i$ e' F* a1 t睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉: ]7 E  f" o1 l" z

8 {" a, y* d/ [7 {睡眠美容第九法6 K. m$ d8 u9 S. I. U) r5 P
) e; |/ Y6 ^- f' f9 x$ y
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。# {" M& |, L9 G+ f2 A& T1 j
5 N- u; x+ Q; I* g9 a/ I
睡眠美容第十法  ?. N. r; k" M; t: v9 L  {
" T6 }# z2 @7 B9 |5 R7 U, ]& y
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
$ S& L$ K$ E& z+ D. Z. [: I8 g6 _3 r1 _# l0 o* ?- u* H
睡眠美容第十一法
( [) h+ j; }5 G0 t( t2 @
7 V% K2 l( R* k- V& S每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
1 ]" t/ B8 i/ f1 Y, [) J7 R
7 M$ }5 ^8 O0 d5 B9 ~4 Y倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
! q9 |, Y9 s4 r美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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