|
|
睡眠美容第一法 @+ N6 x& A7 H. W
) N: r, A8 @- J! r8 C你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
% k# J$ k. e( c1 m# Z2 o5 @( O; @' t g* A- B+ l
睡眠美容第二法% c# ^ Q+ S+ @" P0 e1 f. k
" q+ b. ]" W0 h: v
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。% Y( R* V% @$ l, R( z
+ o" V1 C, A5 V4 D: I% O9 ], |
睡眠美容第三法% B! r% j4 d4 b8 l' j5 G
" n* a# }0 ]: J$ K) v/ s睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。$ {# U4 c9 v& v$ U4 d
6 K- Y& D ?1 N9 @" J- [+ U1 T睡眠美容第四法3 u+ Z; L. t4 g& k6 C8 X1 j2 f
& ^2 L0 ]# E |; _5 m" v* ~7 T清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
5 d2 |" g" O7 d& L' b2 E( F. u+ b1 F3 i5 h1 Q8 b9 s+ d
睡眠美容第五法/ R+ D9 }7 H! @
3 ]' g7 W' e- h4 X) _2 X" C& F6 {/ V如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。9 g x3 j* X$ ^$ D
5 U# D( t' V$ k2 b睡眠美容第六法
0 G" z l% O- ` ~2 e7 E$ }
T9 R/ M! X# }% h7 ?; ]关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。! B! m4 _6 n: K: b9 @' H
9 M% t" o/ k$ r) g4 S; _, @% t) S
睡眠美容第七法! D# H, X- b. U$ z( _
8 b- ~4 ]. @: J& L, L睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。' @5 P! s2 i, T7 b% u
0 `, v3 R& \/ R# w" q) p
睡眠美容第八法
9 ]) q- s0 h) c: ~3 f; }: A, @
# e0 v [2 P( ?睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
! n8 I1 G( r5 E& Q$ N. [: e/ p9 f) X2 k
睡眠美容第九法
" r E/ g4 h9 f0 }0 Q" t7 C0 B# G9 N4 L( `5 C
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
; k4 s0 i$ T# j8 Y
+ d6 Y- i3 u7 O( h睡眠美容第十法
9 L. B# m) @6 D# o1 O2 @, Y6 ~8 _/ A9 S* d4 l O2 e1 V
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
9 w. o# H+ K9 b& _. |6 Y. b; |* Y. x" Z4 L
睡眠美容第十一法
8 H5 B& ?2 M! S! J% E' |! u6 Q( i0 M3 ~& s1 q3 v7 k9 _$ E
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
/ C& |, F2 j L& c0 S+ M( H/ s) }* T/ r9 f, ~
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
