【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
4 [/ ^! a3 N. \; v4 l
2 e0 W& q( m/ G# Z8 F+ s　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
6 r) s  Y, ?9 k+ o: M; x1 Z" o
  F7 W7 w/ h  E% z+ Y  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
. m. j+ F0 n8 u' B$ j, C& \
3 ]0 B) P3 e7 c# U; @% {8 e  m　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

! U7 G5 }$ P+ g7 z& D　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
+ z' Q* j# [% [/ i' S+ s
" E- B& w, l% B8 E　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
. w% w) ~2 u" P+ P) V
6 B- V! V8 x9 f5 `3 T　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
- T+ C; N' U. S2 ]; @: d8 w  I不管怎样去试试喽
- b# h- h- `7 w, D+ h0 O6 w谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
1 k! R) W# l, c谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。