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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 d: I. W3 V4 H4 J1 a- I$ J1 水果 & v! V' L' W+ }5 P/ B+ V
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 v( X3 p$ I1 K
3 l6 U* x! e1 e3 y! Q2 a. }6 D2 蔬菜
5 O1 J4 d; {: C% L) x, O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
# F& D0 ]$ P' Y) n
& r" E3 X& Z' N* w; j- f1 m3凉菜: e( t: `, a! o; U" m* N1 W
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- v. m1 h6 r U7 X3 j3 V7 k: c# ~- C- Z$ y
4炒菜
, O* s" ] w9 p' `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 W9 i1 B1 F5 @$ O# T$ Y# w& H- }8 {. @
5汤* s$ C8 [2 c. p* R8 t6 U# Y8 _( m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 Q1 k" C6 u$ p8 u+ M, ]+ A2 Q2 b. K( M! N
6粥 O9 u; G! Y9 I6 m' F7 q* }
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
t4 `8 x- ^1 O; w) J0 r j
( g8 ^2 F6 o4 k" P$ L7去脂的食物+ E( s3 p* Y* V# O1 ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
" m5 T: Y' ?' S& E2 J2 z: F) Z
6 K) t" ^9 |& x* `7 ]" k8瘦腿的食物 q7 |( n% q! d J1 X N) _
海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 b! j( J# y$ {6 p! _# l
. v M0 c: S0 O. C u0 B
9禁吃 \- V1 ]5 b- Q" T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的# g% x. j. T" B; b$ z+ [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 [2 @4 ~: _( G+ e) b& G/ H( w
有所帮助; Y8 b: c4 I* W$ c/ A; g
柠檬是样好东西
, Q3 W6 e7 R, h$ S夏天我一直用它放在绿茶中喝
! v2 z2 ~8 H* y: D; [效果不错
4 \& f2 @) G) P5 R5 u8 @7 {希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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