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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 V% r4 `" k5 b" X- S) P. \1 水果 / ^- |" b0 p, ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 b: s1 P1 Q' N- ]# m2 蔬菜2 [) T) L# v& g1 c% W) S1 G( |4 [& @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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" e) Z& \3 h+ k$ W( n; b1 R3凉菜1 |+ Q, D; x8 A* @' [! x/ Q u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
+ h! J" {- c7 V素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* |7 {* g/ R) N* w9 c# n# S/ c
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5汤% M. o2 X% d8 v z. i
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥3 C, n3 V: e3 [5 M# x% a, ^* M
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
. T- R8 y3 \' m/ O! q, p& m- C; Z9 U冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 i6 E6 ?6 i0 r1 A8瘦腿的食物
! ], O9 T0 G3 C7 V# i4 f! e- W/ e7 ~海苔 香蕉 红豆 木瓜 # E+ T! x& X- N% W' `
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9禁吃# [6 [, C) g7 p* }3 ^) k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- I' W5 Q& W" @
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PS; 以上这些是我以前收集的
]" l0 N' H9 ?- B6 u9 X" U" X夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 {- q- ?8 a9 j. K$ K有所帮助$ j0 `2 v, v' b* O0 `
柠檬是样好东西 6 b9 Q- m" V9 f- ]9 K) d* I- t, Z
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! @3 m: N, E9 ]4 K& W* k效果不错& J2 D N( e" ^8 j3 C# H" {
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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