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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 e* z! D: e% n1 水果 # n1 B9 w& Z9 c. H
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * E, E( s$ s' x- `4 n8 C2 o6 G
" S) z- H9 P* ^ e8 @2 蔬菜
: ~) l {/ n, R2 j( B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 }- {: ]/ S. f# g' K7 L
- y$ K( F; }+ l9 J. X3凉菜$ s8 w M! ^/ V3 i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 C3 k! A3 w8 z: u3 v' k
, a$ V+ o# o; `4炒菜
8 \; R6 }) d8 I2 ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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* }9 }3 O9 ?) y5汤
( @) w! R7 A3 T( U萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 [* S& X" P5 w, ~ s
+ G+ F7 t+ r0 x, }* ^
6粥
" {8 H1 ]+ B0 W6 v赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 y. A. }% ~# @& g7 X
/ ]5 I+ _* \0 g! a+ X) k, W# G7去脂的食物
; t6 x+ n2 |+ g- F8 Q冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 s9 P% Q$ i& D& U W; i
+ g; H. r9 R, h6 y) L+ v8瘦腿的食物+ }6 E* i; j1 @+ T3 V0 i
海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 S/ ]$ o; y0 Q* m
6 B9 D8 V3 }& B/ i; H: j, P) J9禁吃0 _ r9 d5 J4 d( V9 s. N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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, a8 {+ `; y! u. _PS; 以上这些是我以前收集的( j. ]0 }6 o- M' |) ?4 u) J
夏天来了希望对想有好身材的妹妹+ D# ?$ r# T1 a u1 T
有所帮助
7 P7 f& M0 _# t5 r柠檬是样好东西 . D( p6 O* A7 T) c$ k% P
夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 t& [6 m8 h/ o9 I/ `效果不错
5 B% D6 p! e& j$ d1 {1 m希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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