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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 e* z! D: e% n1 水果 # n1 B9 w& Z9 c. H
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * E, E( s$ s' x- `4 n8 C2 o6 G

" S) z- H9 P* ^  e8 @2 蔬菜
: ~) l  {/ n, R2 j( B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 }- {: ]/ S. f# g' K7 L
- y$ K( F; }+ l9 J. X3凉菜$ s8 w  M! ^/ V3 i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 C3 k! A3 w8 z: u3 v' k

, a$ V+ o# o; `4炒菜
8 \; R6 }) d8 I2 ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, h$ G5 H- h& j1 d
* }9 }3 O9 ?) y5汤
( @) w! R7 A3 T( U萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 [* S& X" P5 w, ~  s
+ G+ F7 t+ r0 x, }* ^
6粥
" {8 H1 ]+ B0 W6 v赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 y. A. }% ~# @& g7 X

/ ]5 I+ _* \0 g! a+ X) k, W# G7去脂的食物
; t6 x+ n2 |+ g- F8 Q冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 s9 P% Q$ i& D& U  W; i

+ g; H. r9 R, h6 y) L+ v8瘦腿的食物+ }6 E* i; j1 @+ T3 V0 i
海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 S/ ]$ o; y0 Q* m

6 B9 D8 V3 }& B/ i; H: j, P) J9禁吃0 _  r9 d5 J4 d( V9 s. N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 }" v/ t/ _1 `
, a8 {+ `; y! u. _PS; 以上这些是我以前收集的( j. ]0 }6 o- M' |) ?4 u) J
夏天来了希望对想有好身材的妹妹+ D# ?$ r# T1 a  u1 T
有所帮助
7 P7 f& M0 _# t5 r柠檬是样好东西 . D( p6 O* A7 T) c$ k% P
夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 t& [6 m8 h/ o9 I/ `效果不错
5 B% D6 p! e& j$ d1 {1 m希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
6 Z$ Q6 f. a: E1 q  d, V可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥8 W/ B  k- c: l: u
我有同学就这样减肥的5 W, j) J8 A; N2 n: y
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
0 f* @5 g: \- \+ I( H& Z这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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