|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 7 p8 g9 G1 O+ O3 c; Z0 A0 p8 X
4 Y6 T ^& [( L, s
一、蜂蜜营养分析 ( v; T9 m& q) k6 k- ]: X* \* n7 R
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
: n5 z+ a) _4 ~8 @) [
& m8 m. h; l" d+ s/ P9 T1 g
* R+ D# | @! c# ~! s 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；" _$ b4 M8 Q+ N" C7 X6 b6 S
" x5 s! j5 K5 ~, z! F
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
. j' J. T A$ q9 w0 h3 _1 D) o: x: w' E+ U" o; |6 r9 _
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 u& @7 G$ b1 _5 q- Z! w
. V- D! _& \4 E! K5 ]& G5 R 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ E5 [6 T% Y; Y. B% H; _8 s4 Q* }
1 N$ q+ k- G: ^8 S0 j% E3 P 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；; R3 \8 w4 g( L' @
' N% ]: @: R8 c: [3 P- D. ]5 f 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 [ d7 @8 ~0 }1 A. l$ }+ f
3 D% G4 V# z& }3 z/ \, l% k& c
二、蜂蜜的作用) F" m. A- T2 w7 B: ^
& g, `5 b; {1 f; |
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 , P% ]1 Y9 P; n4 q
y/ n$ V. c p/ J
7 z- d5 P. S9 ^ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 3 U- v- x; k' l
4 S9 Q# ~" A7 h9 A% r' }: n8 Y6 Z( g
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ s: p2 i. e8 x, a- T" D$ B1 e$ J& N1 Z2 [ H
蜂蜜的美容作用
; l9 }( o! K8 N" l5 c
8 X& Q' R' S- @; Z+ S* Z4 u, }2 @- A, U- f0 u
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ; C' j% y$ g& R1 h5 b
4 u: n6 E2 h4 d+ O8 P9 \
2 {' V- f( o0 n4 f& p6 e 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
4 Q7 J1 Q2 z I/ f; F
/ T: r6 O# J, ?6 l e# q0 h+ F, @, D
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
& _& F7 n* o& V; o' C% ?% }" s, w$ Y# }
: V4 ?+ d! U& O% n! A9 W# u! G& f$ g) T/ `. |
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
. u8 T. n. R G! g
* Y; u6 M7 S" f2 X7 k, E
5 \7 v" D& E; B4 l+ Y 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! r' S8 |1 K- S6 X) F/ `1 S
, O, L7 J6 \: I8 D1 {# B8 ?7 o: X" i {# K9 n4 g( G$ d
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06