|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
3 x+ X$ i4 E; R1 @& }0 _' ?/ |
! W" }# {0 X( s/ }一、蜂蜜营养分析
, a# f* V3 ~6 z& H7 S 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* A1 w6 v+ D- I
$ Z* q/ l# K' G( I! B' q) N
0 b7 @9 }7 g# W2 {6 |
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；0 @# E% a" C# o
' }# V# z5 N |2 _1 Y 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- P* Q8 O( g. F6 P6 p+ l
# S2 }% {+ ~4 l+ u0 I9 V, }8 _
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
# P+ A0 j% ]/ w' T8 F) r$ _* `9 `, L; B
2 r+ F: m8 A& Q8 N$ d- Z1 h: I 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ x7 }) a6 b8 N0 W- P) M. O& j# d. L& @% q d
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；3 A1 V' q+ K4 l7 k' s" K
; S( E9 U: z! V 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
, I* \; l( c. h9 a$ m3 [4 ]4 F! v% P
( y9 Q. k/ m& c" ]8 Q' `二、蜂蜜的作用2 J$ {7 y# f4 f% N; _! H( O
, C. c6 E6 a2 P {" L. W3 }
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
+ K& }2 s+ x7 I! Y7 r; s; [' f; [8 M) w
& j' \% E( I' K# B A# F0 f) J 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 * f* l- v2 H! e/ N3 L1 {' ~
% v( h# F- P. o M( g, T& B
: I/ L+ j( |9 o# h; z
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 ?3 Y/ y7 s& N' N/ N. `- w8 |
, ^' o9 {( W) X% q9 N2 S1 d蜂蜜的美容作用6 Y1 J: ~0 |0 c8 o9 M5 Y" Y
8 ~, ]& ~$ Z2 ^. ~2 J j% c
, ?: m4 y. I8 ~# ]( T$ o3 i% ? 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2 U8 @2 O# y( O
( |8 y$ s) d: @
+ }! i, |1 `5 D7 I 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
1 Q0 q% d$ C F2 d4 l6 b2 g
& P0 L! q8 m+ z; [' y7 i
- S: h: q1 Y! [9 G4 ` 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 K+ h) A: X# a& N2 J* I
" _1 U1 V8 |2 g
/ H! M5 O6 \6 l' o
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ! l3 m4 c1 @6 }, D, |/ j
& @ a3 ]" _2 F F
% Q3 v7 M# z& Y; E# H 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% w: j1 e! K& }$ L! @/ Z' J0 M1 _ S& V/ n( s& @/ \
" K9 Y: Q# C( K9 i6 v- }: ^6 j 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06