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第1要事：“油”满全身) h" O0 p7 R- O; v: r
' b$ m# w7 _* | n$ x. X5 K" w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 w: N7 T( Q0 A# v
$ V& j- l- {% j) B3 j 第2要事：砂糖去唇皮$ j! N+ P8 G0 Q
& X( q% I8 @/ Z: p X! M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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0 _( m/ {+ m2 P$ p7 B x4 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- c1 ?. ^$ [3 O/ \
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第4要事：颈部护理" R1 Z1 [8 k1 ^( v. ^3 k! {. W% `
' b2 M& W. {* S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ t+ G4 D; ?2 \' F# A; \1 u _3 m
' }0 y; u3 h2 d6 t# k; f 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! l' V/ e& P0 R |; X4 ~( B
; I# R4 y9 ?) F7 h( L, B; U9 u* ] 第6要事：伸展运动5 ?! ]% r, |+ t
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 V4 ]6 A. T- C' n& O2 Q" E9 k0 w 第7要事：别喝太多
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K/ R5 T9 l# t% V+ N x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' O) @2 M" Q8 k$ C9 x
* ?2 O9 P& k8 K 第8要事：补充水分6 A9 b% k ?. K
( O% K W f4 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ C$ v, }1 Y1 T3 Q8 I
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?