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第1要事：“油”满全身3 Z/ \9 i$ L; |, @8 k
: F7 v5 R( c1 ]. I7 `! u9 c3 A" R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" y9 s" c8 c! [9 ~+ {
3 ~9 z9 V7 I, v1 u+ N 第2要事：砂糖去唇皮+ A& B' y9 U) w" c; p$ V u
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼 T) w8 n8 v( V' v* d" S* a0 A; [+ n2 v
8 n$ m* M( D8 W+ ^1 X$ N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ C3 E+ q- a/ l+ N5 [ Y
& u6 u+ [. K( ?3 Z. L! n l9 Q5 C 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 `& T8 t3 T7 X. `0 L; A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 O/ x* \- P7 V! o
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第5要事：滋润双手
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; Q, E$ |6 C ^$ ?% m2 L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% ]+ L8 x4 D! q. l$ I; {
2 L2 j& W! M- g 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* v; U) [& C2 G" D* d1 {7 R
2 J. X8 z" q$ p2 M' `6 o 第7要事：别喝太多- |3 {7 h* {1 }% c C
# y3 A6 g2 K1 b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" J: U1 `% V" K# X第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?