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第1要事：“油”满全身- O$ o' U8 y: ~3 _4 k4 R% O
/ _: ^: q. o1 o0 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. V8 R4 H# G% P$ b. a0 ^1 [& d+ n
+ h. l% f; T: h0 Z/ Z/ u3 w9 J 第2要事：砂糖去唇皮8 q2 Z& ? C* Z$ i0 g1 ?& C
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% d/ g6 A) q# Y* j8 v
0 }0 A* x% n+ `: g9 d0 y 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理& w$ f1 e0 J4 N+ q& y1 l
s# p- C9 V! o& u5 Q* a0 v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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- ^8 a1 M" z, \' k! S! ~0 e: N* W注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 u. J o( q+ M9 h- s6 g
5 e" a' V" c. d! c 第5要事：滋润双手+ S* t* A! N- ?9 }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: I8 }2 E: E1 k0 k6 w" e$ ^ 第6要事：伸展运动
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' h8 }, b* f8 L8 G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 ^( ]0 h4 [2 _7 I, ]9 n
8 k) v( ?0 ~# r- \# u6 f. L) r 第7要事：别喝太多7 J# g- k0 Z: z4 G/ }
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 M, h( K4 h% N9 b1 I# m; B5 Y" O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 y. G, d4 n6 y# n, W; B9 S* f. t第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?