|
|
第1要事：“油”满全身5 ^5 \0 p- k7 v* C" P I/ z8 ~
0 I9 Y. z( O" {' n* I2 u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 ]. k/ z, O$ p+ l
3 {9 ]* {* R4 `
第2要事：砂糖去唇皮
! B0 j$ l- I! v& b4 W
% y- C: r- g; l% H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
5 v l$ F% c. R
* M! N; J# j2 { _2 V 第3要事：茶包敷眼- c' G5 k( r4 q
; u4 c1 E% a9 x5 F2 i4 t4 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 l& l9 U2 i, H
: ?4 C$ x4 _# W" B, `0 } 第4要事：颈部护理. L" x) u7 w9 P* w+ ~! X
( k2 Z* `- j; {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- |% n* ^ u5 N$ a+ c5 G9 h( V$ l6 K* U/ L, C) J, l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
6 }; i a3 }5 ~* J+ n! ^' ?) C( R x4 o; x3 c; l
第5要事：滋润双手
. g! n# c I. R) r8 r0 n# ?, X. i; w5 n- q! Z. \% ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
2 E& w& o; _+ @2 Z/ v& Q2 ]! L! ?/ y+ r' m4 r1 K# H" R0 Z
第6要事：伸展运动8 T/ R4 X, u9 p0 v% V
" B8 x" x# u; v/ b+ E( j( x+ Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
/ \7 H3 x' F" D% F+ s9 d" X3 m! T* K! i( E
第7要事：别喝太多
, u2 z; w3 W, Y' ~5 V& h- j) K/ V X4 v+ u
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
: C& h$ i& I, H/ p, P
! l, r* a6 u% H6 ` A5 m 第8要事：补充水分& F5 b$ c7 g- m* D
, u8 a% r. ~2 w7 a# C
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 z2 X( C( A7 s$ t. i8 ?# P, n
) O- M' @: s$ ~5 K; ]第9要事：回复脚力% K! t% z. }4 W4 `5 H
: U5 _' G& p; `' z; g* @ c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
Q$ ~' y1 e( K# p9 P4 @2 { F" e# i6 @# [/ g
第10要事：早睡早起1 i# y8 {0 k( G8 N2 Y. A
# T* P |' a. U9 S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?