|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
, n$ U3 W0 ?9 D5 {: M# A d# Q
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
! W9 V# q1 H2 M: X3 |+ p2 c
/ k# j$ N" F1 w2 y改善额头皱纹问题如下:- F5 x4 ~. F; t; @( U* L4 Y O1 g
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
' C8 g0 X9 c% C4 m P' F 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
# }# R8 y* X: ^( D6 E 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
1 M. O2 B; s9 c 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜# c& @' Q% P6 I' P
什么食物让我们易长皱纹?
) h2 o5 v# J- x& T3 I8 W ` z 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, q# Y7 I4 E3 s7 P# F
让烹调方法来应对这些食物:* X' d' X: z. a8 I+ c1 Q+ M" H
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。; I8 n2 |% ]2 u0 D4 A: N6 G0 _
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。: u0 ^$ J d# q( |5 W+ @
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。9 @2 a" T, K& A
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。' H2 l$ ~" ~( L. X$ ?
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。8 n, Z1 _5 V% X, }+ v
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。. f. D) B3 I6 e: |# X& H2 P
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
) D* G( Z: A0 A+ W! H% c: D' Y 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
9 Z' s- u$ @: `8 Z 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。2 Q! H1 j1 n3 j9 a( v
草莓:切片贴面效果好。
6 N3 b! T+ W4 O 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|