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客家擂茶
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7 T+ ^7 P8 w: Y2 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) D4 ^ [/ l, l4 s' l/ M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ ^$ a+ ^! ]! A1 Y* H y: L7 d
% ^$ K( p2 o- d- ]2 j1 G4 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# K: p# s/ _# r! q. J8 _0 ^+ h9 I
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荷叶饮
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# J. h$ I- u% @$ n9 z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: N1 j& |( J; t5 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 d I- N$ P' ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* c [4 P6 f# a
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山楂窈窕绿茶$ `' e9 f. S5 q) |& y+ A1 z
0 a( Q& d7 L- j$ P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 K3 I- s2 V4 Z! W1 }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 a; M7 F7 P7 U3 f3 F9 D
0 c- z! o; u7 c0 G$ R# m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ x' o! W) d7 a7 z" e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% K! b: h: _7 t3 P8 K1 P+ y3 ~
) c' m. J3 V. `5 o: U. z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ K( {& {2 r3 p H
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 R5 b! o \4 K2 `8 N! Z' y, w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# a4 R6 F% {" T& `6 T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. V" Q4 T3 D: ?0 a& y3 ]6 `
- ^" U& N( n, {# W6 Q E. k) s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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