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客家擂茶 d$ ^/ t& R i- Z. x: M a
/ x7 o' i" W3 ^7 N7 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& q, ]+ D) ^2 I
% l a# M/ f% v! X8 z5 C9 q' n1 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 z3 {4 b8 M9 {% a4 [
- q; f8 F) \- \' D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ u9 g1 r. }( B9 K2 y 荷叶饮. D6 ~* p5 |0 s, s/ a- k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 ?0 a! G, F/ L% J n( ^# S/ s3 _4 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 B+ g9 l: h- d# Z, i, w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 x' T0 E7 S) j+ Z
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 @9 v( b5 ]& n( g: m. |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' L4 ]8 |7 y2 u% @ 降脂保健绿茶
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; {9 o1 ?5 o+ q" L9 X g% s2 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; Y7 |/ `1 F4 [
" P! V2 h7 Z$ G% ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 m8 { S. H P' G6 r( W& e- Q
& B0 o1 a& g" {! L. z, l' g 消脂绿茶
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/ u1 Y! Z9 [5 X; A1 `- t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& G# p, t; r. d r/ E6 C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. t% _0 t# S4 D! T' s; C5 @! I! U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# ~) K3 u- M# T6 w0 ~2 c5 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) \ O: i' R P. W% H7 j& H
+ A2 w* t/ l2 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54