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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 a* N! y V7 t8 s) v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 t: {( Y8 p& C- s1 ~; ]) i2 F' q
2 v4 u! x" L$ o3 P1 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; v+ ]% a; l2 w; Q3 P
$ R/ p; Q) N0 R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 y3 y& _0 T5 E- L! L) P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) c% l9 h, [$ A b% E! i! N/ _1 K+ b 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( i! W5 A% u7 c. |6 I' m
+ `% S% X+ Q- j K* k; b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' [# B! W: M. R U( [4 b* ^ 降脂保健绿茶( O2 q" W2 u% K& W9 e. L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 z, b N6 u' m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. G" \, k$ g+ t. n. L1 Z
/ F2 g" |/ P# M5 i 消脂绿茶 {, v5 x+ g) O
9 y- H0 G1 i+ T' [0 \! P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ K u" z* l; \& U! Z2 q. W/ g! z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 c3 I0 c& U8 b& m, j) Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 w# Z4 {$ P+ f4 Q' D& h4 d
2 m9 O. c2 K0 e" B$ r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 T4 W7 T. u8 q4 ^/ u9 a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54