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客家擂茶% i* p% Z" V, V, J+ V% B
- A! n) d" }8 a0 N8 X O: j5 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* A" x) W$ l0 y; a7 k# h
* s/ v# M% K; P3 ^ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. v: Z% n" Q; w0 U1 M8 s. X a* v- W
% B, ?/ x8 f) q. P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 z) |( L: W2 M/ ?8 i
6 U; o8 z! h, a+ x8 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 Q, l% Y# I- @
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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+ A% y6 J4 F# Q' ?5 L8 r, j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* B2 j5 }5 T* K9 C0 t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( G: _: g2 k. _2 ^
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消脂绿茶! l9 ^- {# F( Q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- N( E2 \1 h5 m) ~4 i2 G% |1 D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- ]4 L/ p8 C3 y, K
/ @. |+ x2 W$ X/ b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ w1 o6 ^2 |6 Y* v5 ?7 W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 `. F( @+ g, d; q, i, G3 i4 {
, o) b _0 v4 Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" J2 u" w S) S# }+ z
* \/ o, o8 e D! H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54