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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 d ]* ?% M `
( P* ?% B. p8 J2 a( k' v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" J" d; |, q& h' g$ T7 Y
8 s( K0 C$ t) q& t# j4 F& K$ T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" N W9 l% Q* R3 ?
( B/ o; P5 {4 v 荷叶饮8 e F. k, [$ ^1 W9 q/ L
8 [& u% _/ @/ J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 {' z. c- `3 B$ H/ [, ]6 u: p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 Z& j9 F* U7 R8 l. k& I' J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# l2 w. i% s1 k- e/ ~' T3 ~ 山楂窈窕绿茶3 j2 w! |7 V1 B n: A1 P7 u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ L2 U6 p, O9 l" V+ _4 h
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 C4 y& U4 L, Q' L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! K8 i4 V- L1 e4 l. u8 U. |
+ n5 [( m3 S5 H# K# u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ Y0 n) l6 {8 U. E# O7 T% v
$ U. o& ^: y: m- } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 K; o. m# t/ S) J4 a8 {+ X* } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. M& @, c3 ]- c7 I4 O
& C' U5 i" g5 p, f2 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! @7 E* ]* e# o# J# [6 u) u
; M. ~) b: E9 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 ~# I6 @$ ?" ?8 K) b8 P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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