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客家擂茶1 h# c) d# p* |! k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 V$ w0 P8 C; }' @3 ]6 V& q8 m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% g& S( j$ T S+ M; M6 g" z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ o+ d- l4 g7 J+ d
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 }7 M- M$ i" n" X1 m1 w% ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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2 [+ P2 r# b& O6 I. G& L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 ~) s6 l7 ^2 F- ?2 g& l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ t2 H( {( }- i/ p
g" L0 A9 O* g$ r 降脂保健绿茶
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j6 m5 X$ l5 X8 _! z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 N5 L2 b5 s. Y: n3 a. S8 `
( K/ B8 N, {* C( K- o* T$ G& m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 a" ^2 ^/ N" u9 `) W/ Y
P2 n* N3 b& X! l. l0 }/ f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ }$ @7 `& [! K* `6 n( s0 d
/ ~ b" p; ]* B F1 r, H4 D/ v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) a* R; R% s% w
2 l7 x: _8 }. ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* b$ V$ I! T8 `. v, s$ ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 x3 I' I9 y6 G) B
: N' S" s6 X7 D$ s) C% V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ o, v8 ]+ v0 z5 B3 M2 Q8 w/ Q- s! \ I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 J7 Q, R( h# S$ {8 Y% Z2 ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, Y: G) L0 F y) b# [3 K/ w, A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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