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客家擂茶, V4 P6 T, A4 U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 v: R& \" m( c0 A8 _3 l8 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 n' U: @5 C' | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! f/ `) F7 i9 y+ c3 K+ ]
3 u1 i% o$ ^4 [/ r/ M; W" j5 p6 i 荷叶饮, I. c5 U7 h5 a5 j( ?, |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 H$ |. M* j3 c" v- B5 M
3 E8 W7 C5 Y- W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" O; h" b ?6 c' k 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" ` v6 N" D0 f1 m1 X
" |7 i, ^: \0 |, f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- D# m" E' ^, z3 {! q 降脂保健绿茶- v+ r2 U7 R2 O* e# g( w: Y5 _( ^
: L+ m$ o0 ?, e5 S0 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ D: ?2 j$ t; N: A% ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ]5 [8 }8 i8 }- D# E% P1 K: U' c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 q) D0 l# s5 A+ W- W
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消脂绿茶$ ]4 s) {; q) z* t& J* W* X
4 I( F/ N, z2 |( N0 p3 H# q$ l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' D* ~1 g& D6 y$ q9 \+ Z7 W6 { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, h6 ^# x$ O, i
' S% w1 _& R5 m/ b& T2 d# _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! |+ d; O; S9 B. y2 @ t
+ c- P5 l. c/ @/ B7 P% o# J3 s( o5 P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 d$ h" P1 P$ @7 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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