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客家擂茶4 ^/ G1 ]% s7 s! Z- l
$ J k1 f/ r2 _ Z4 o$ O' I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 X3 w, V! W9 b2 j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ m B K; ?5 {: X 荷叶饮- R; h* E# A! f" a6 c# A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" O6 N# i; L% m7 P9 X7 M5 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 d$ r) V3 g- H" M' Z" E* P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 w" E2 }0 O8 B9 ~, |
, Z8 M4 Y4 \! X4 d% T3 y+ j% ? 山楂窈窕绿茶. z- V8 V; ]/ N8 M8 i0 L8 j
% V; q7 {' A' D9 ?) ^7 D1 n \/ m q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 H" @5 w) n! A- m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 ~( J/ ?* i r P' R) E* y
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降脂保健绿茶% p, u# y/ J* m7 D; x( O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; h8 O' y7 r5 L% d% \3 h7 ?3 `; a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 C& u: w+ q7 `" q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 d# Z9 H, g" S% d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) V' d+ j* r8 n; Z1 o+ u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- _7 \* u8 l, H' B
; D3 D& j( b" @* W3 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& I9 v. S7 r% [. b1 ~, r C p7 y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! z. L" y( n& y6 E0 t
2 f3 n" K* z- J+ X# V: T3 M2 L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) M* s; Y/ {+ Z7 j3 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, C+ Y# O9 [: B" P) S# {. A& x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54