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客家擂茶1 [3 B& Z* p9 ?# g$ F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- w u0 S. P0 Z) }: |8 ~
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 B9 Q m" E( j/ h( ]2 j8 R
& e, t0 `) ^5 v/ {5 Q1 r) b' v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# a. t; W7 |, B# a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 }0 x1 i$ N: ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 I- F& i! d! j& h7 `& m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" r. t5 S- _7 P
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山楂窈窕绿茶
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+ ?1 e ]# E% G% ?, n. f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 r8 k& W# c- w; [; h6 B0 t6 N8 z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& F: B, A& a* |
3 |( j% o1 f0 h( n" S) e 降脂保健绿茶 T F/ ` e0 Y+ y% j# |1 W
) h1 K( m% U/ J- [ Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 O8 b. R+ T r* k1 G9 ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! N4 c5 z9 C7 }# @) o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, \; Z( ^8 @1 t! b8 L 消脂绿茶 V$ w; y( z m5 a3 R& T
9 ?# e! [5 ~( h3 f. P0 A- `# \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* n0 @2 c1 @ J' \3 a% Y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: ], b5 Y1 E. S# b2 b) J! z% d
9 L2 [1 s0 u9 O! ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 z+ A' D/ _! u' ?/ E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# c3 ?! h5 o' {. H; Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& i* x9 a& }9 g9 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 i( q" I2 ^" P3 I3 V
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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