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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: L% S& S9 T- w3 k3 U
5 z( i; ? c; c; F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% J9 I+ o* A" y- J) }
9 u1 X0 ~5 E3 n' X! x/ | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 _$ S- }) E5 ?5 [8 z# d4 c 荷叶饮
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& g; i8 O. f( o* I' J1 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 F4 Z; l( K# E; S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 K! X9 U6 Q5 Y- H* F/ G0 x! g
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山楂窈窕绿茶4 n) W- J9 ]* z! |+ Q
) m- b& s4 Q6 j* s8 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; d2 d& P, O8 l5 a5 g
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* s3 S; k3 `# X0 P
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: L1 r% F& S$ Y, z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% C( ?0 r2 q8 f% b: b+ x$ p; z# p/ \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# O: e9 N% p9 {
0 K5 g2 a4 |! @6 p 消脂绿茶: j5 V9 `# i M: i: W$ B
& m0 R. B; M" K$ b I* i/ |- [1 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 J/ R: I3 A9 g W' l0 l' j/ ?: p$ _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# {" D- Q6 B* h# W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 d- b C7 {, B6 ~/ R+ `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. a+ G. i; A7 [0 Z0 V( x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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y/ f0 g# n. k3 o% u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54