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客家擂茶0 i) ]% ~! n0 `) @9 w
0 N+ z" f$ ]8 i& a# ^5 n5 s4 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( g5 H3 f) B [1 B- ^8 u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: S& @/ n/ x3 ]3 i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# Y8 n) U, h/ O2 H
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荷叶饮
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' F9 D3 w7 C$ l5 P# j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# _7 O* J! p3 A
( W3 U1 P5 X1 ^) Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! j, T: m7 g2 }: U
) r( n" z$ U4 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 W! B' C6 C1 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 k1 T; w" B# B4 M1 F, q0 z1 N7 g
8 A& D6 \% O: m: ^ 降脂保健绿茶' W1 ~6 C: T2 C
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! {. V5 e; [# O, H! w
5 `! Q( R9 w" J. d0 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 C: m* @* c9 O1 I$ ]' D) X3 ?
! D" S" P5 r, {5 {5 ?2 [- E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 |5 c& D+ x9 B3 X
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 N- M2 k. d# B! j8 ^6 S/ F
( I( a) d! y- J' H: B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 _$ L3 U3 ^$ k" Z ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# Z* X, i1 L D
* O/ v" {) B0 B h1 Q6 |; X. w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 e& Z4 W& Q" a: q6 e8 i0 x
9 O4 u, @; P2 g, a# S! }0 j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 @ J* U4 }. Y2 _5 Q4 [. t& { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 l0 A7 \ @6 _3 g
/ n' S+ p- |: A3 L. z/ W& R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54