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客家擂茶3 q6 n; ~8 P. P- W: o4 B3 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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J2 |6 H/ y Q' L8 V/ u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# L) n6 q. e5 ]4 \1 {+ m: h
# A5 F1 R4 x G% K% o% q# D 荷叶饮2 W+ b7 _! V9 b/ @' u$ X3 g7 v
& s, f* e5 F V' F/ C8 g9 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; |5 j2 c; C5 _. Q/ L
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. E- t' N: B7 Q. E) F
2 N4 d: ?8 U* m9 c$ c: U9 X _9 K t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- D2 p2 d, e0 A8 r" P: u 山楂窈窕绿茶
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; O4 I" a' f* x9 w" z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' T: T# F) c9 r5 d$ R
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: L8 M* v' _8 B1 |
; q. p) f2 w* Z! l$ p# B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- A% `8 f- A4 e
7 b+ c7 Q. [; D$ P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 t6 |; I7 i. b# I0 l+ _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 _; V0 X( a6 u
2 z; W1 Z, f4 @# k) o4 } 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ W; ?0 [& n9 j3 o( Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 i+ r" P/ ^7 Q1 h! h
3 l/ B1 f7 K( P P2 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! O5 V; Q6 l, D! E0 X' \
5 G0 J) q0 d; Y% j) i) E* q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! p7 h$ s* d0 i% a- C2 c* e, t& R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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