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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( i7 w( v7 U: Q, _
# s! w( N+ q3 @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 V& ]1 I4 k. C
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ \6 ~6 \4 r. |& |! r; K6 \
* w: W6 [2 F `& S0 m4 B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 }$ B- q5 t+ O* x7 }4 k+ j
, p. v2 v8 B) \* B& I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( S9 I5 a3 o3 v& \" e: a
0 c3 I1 O. t) l `4 ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; \( b+ K2 E4 r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ `; \/ S) r" d+ H7 K; n9 U( N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; O, \1 }# w7 s0 E% r# H7 b
: \! {) Q! `3 L' ~0 ?5 a# X% f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 Y$ Y8 d9 x6 U. {8 C& n
" z2 g. \& p% ^7 a. k, C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 N G6 f0 N* W7 `! ]' c7 [* U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 d2 [. }9 s. ` S1 ^
1 z; P# t4 p/ g1 D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 j( E! o' N" s$ {! [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# U$ ^! y3 o8 T1 l* l: l" l) I
5 C( t( W, p4 @* x# p! m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% d1 c6 I5 N1 [& ?: H* N7 m2 F) A
% d7 Q& U' k% w f/ r/ v m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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