|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
0 k& p5 d7 n3 v- Z( V, h1 b$ y6 L5 d# J. w1 F! c: y
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
( I- Q# u5 a7 V( |( v; x6 z
- [* z4 `: c0 j1 y H( Q) E o 枸杞子茶 - ]. }& E- K- R: \# `: m
% s* ]3 ^! D; y# z1 f T+ q 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
. Z4 j$ X, `& r4 O+ U3 H5 _0 M
- S( b4 O2 \1 [. x- |4 X 菊花茶
( H# ~# w0 H' N1 a* c7 ^4 C X3 h" W2 a% {# B6 u1 B3 ^; J
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 * @9 i( E# U6 O: t3 }( ^/ c
$ y. S0 q: z1 m, \" G$ l 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 w6 Q% \( U) M" C7 i
# l( Z8 h, p% y
美白绿茶 + _3 p8 }/ z1 Z3 o2 d- }
o9 A o3 i* j9 Z0 I4 ~0 {$ R
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 M2 S) h8 x6 @! r* B
( f) O9 i- ^" N2 r" q6 s/ l
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ; c- G( K. v; z, B8 F- W
5 V# o: v) L Y/ M9 \5 t& [
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52