|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ( Z3 U* Y' f: l9 R! w
9 N5 W& H2 |, b) T$ i+ N) s据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
h. ]+ S# e2 {, i( h A
1 f6 X; \9 O; H; g 枸杞子茶 , Y& z1 ~/ w. ]! u/ ?' W
: S; b P: ^3 K) U4 D0 j 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
7 [% O, s2 K" ^' {! |1 n& |' q3 A! p* W. P) Z- Y5 {. J
菊花茶 ; Y% d; j" R$ C. r6 n$ U1 ^
$ x( E; s9 n( K% G L) V 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 6 A9 K5 s) Q0 q( f2 X* i f
% ~# e8 C3 D+ }; T% n 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
( ?1 ?( `8 f& s7 {5 d% |
3 s. D" t- z% J2 R( e% t 美白绿茶 - r4 j7 f) ^2 V, v+ h! w' g
+ W! v$ L" k8 A
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 y4 g% O8 N- j
1 ^- Q6 N$ A# ~' ]5 }. S 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
4 D& w( Q$ R' b) _+ w" T* Z$ b" l
) _7 P- q9 ?7 \! E. C/ Y1 [3 M+ J 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52