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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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z- ^& G" h& Z. q" i第1要诀：“油”满全身
- |9 y6 |9 |) I/ r$ ~, X5 A. G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # w$ G: |6 I; S3 h, w6 h
$ c, q, V: k y" N6 q第2要诀：砂糖去唇皮 ) J& P# c' O8 O% o( s: n$ g& U7 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( n2 Y! E6 I+ [: G$ d. a第3要诀：茶包敷眼 0 \# N# |) g0 {5 o7 @! X8 R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 ]# S4 q' S4 m7 ^0 ~8 }8 M7 Q# B
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第4要诀：颈部护理 - e0 F: R2 x2 w3 |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; a5 Y6 j# r; o8 A9 t; v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 B/ g1 ?4 H, h9 }
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第5要诀：滋润双手 & p# }* r" p" g% B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , r6 u. }+ J6 l4 u4 T7 e6 ^* E4 A' h
3 D8 ~) p/ ?) v1 Z& Y, c第6要诀：伸展运动 6 h- P# M4 Z/ n$ F- u$ m5 W: C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ B. x4 w% V1 W# w* Z, F9 w第7要诀：别喝太多
* V0 z% ]& f% P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 Q# w0 D$ f7 }8 |! g
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第8要诀：补充水分
& P% F& k0 o+ c0 @1 f. h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 - r3 i0 b& J& M. K2 ?) f g3 }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( j+ ?4 q- X( W: R. r# G
第10要诀：早睡早起
; Y5 r' l; @4 S# {5 g/ V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15