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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 B i9 V9 z6 n: \, `& e/ l: ?第1要诀：“油”满全身
1 V/ ?# e" s8 j3 u0 b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # q6 P1 X8 u5 j1 z; S3 k$ ]
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第2要诀：砂糖去唇皮
% c9 V4 x6 M+ T3 U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! O( O0 `. \ ?6 L* Z% G
2 \4 c8 j+ M7 J ~; B" ^( H0 O2 T( l& m第3要诀：茶包敷眼 ' J. I8 j: t& E5 G* n* x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! g, C6 L! r- k
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第4要诀：颈部护理
8 M8 P% _7 ~% v; W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% ], i ^* [$ x. S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& \7 @: n" M, x4 L9 C. G& V' v第5要诀：滋润双手 2 U: |% X' S* r, D9 m1 r2 F" R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* m0 e% U, ^0 Y8 q0 L; Q* _第6要诀：伸展运动 S# \' U; R" A0 U; A) g
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 k3 N. w" Q0 l* k* K: x
. ^/ Z4 n% W; U% t+ P" m第7要诀：别喝太多
) S! x" L6 Y" L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
6 S' h) @- x6 n" T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 J/ V6 E7 V# |* j- U
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第9要诀：回复脚力
p x" g. \( J' y" d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% W0 P: g( x6 _7 Q8 Y) B* ^% O) Y第10要诀：早睡早起 # C R1 e* D8 h# k2 H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15