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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" U& ^5 e1 s8 V0 k第1要诀：“油”满全身 7 x, c+ \, O" h, G' P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 U2 `6 T5 R# y4 A
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ p- D8 ~% \2 k4 j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
! n0 Y6 `! U# s1 U/ _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( \* A; L0 x& Y2 L" Z4 B! F第4要诀：颈部护理 % _- E2 r3 R+ y: K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ f! [; X; L9 S+ ]# @$ \ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) o6 ~( a9 d6 F! \第5要诀：滋润双手 . s. n0 F) r9 z, p8 M+ S p+ E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 K L2 Z8 [5 {. f第6要诀：伸展运动 : k' M1 H$ }. V% N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 t7 E3 t, l8 W: W% R9 i7 j
, Y. Y( V) g" t# X& I+ b: }1 z第7要诀：别喝太多
2 E3 x2 F. F% X }! P9 L/ T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 D" l& ], T% B2 i7 w
( j4 K5 M; O3 C" \! u2 O7 y第8要诀：补充水分
6 S, X5 s/ v/ i# L& G+ f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ ?, `( w+ G) m第9要诀：回复脚力 0 T% H4 G7 Z0 i5 C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ x# Y; J. {2 n3 v第10要诀：早睡早起
! h" f5 p. \! l+ O7 n" T0 X. H* }: H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15