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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% }0 {/ r0 Q1 g% B7 _( g8 t第1要诀：“油”满全身 $ ^. G( v) A! }7 {2 a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 J# f9 u; H* b& M1 R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ P: M% P4 B, m0 \4 F第3要诀：茶包敷眼 " \8 A4 J4 T8 X/ Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 B6 S3 ^. u/ y5 a
. r. S% [% t, |; A" N第4要诀：颈部护理
- j4 H" ]6 v/ |1 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; ~7 U5 W7 A& b) b% o: o2 s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + Z: D: S) y- H$ p. S( Z. t, p* p
0 B' J. x- ^) {0 f% G4 d( C第5要诀：滋润双手 ; i6 j/ ?5 p) q! l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; c1 o# N1 D7 R8 ^2 s3 ]' A8 Q
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第6要诀：伸展运动
0 w1 f+ F' } @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 r W3 a/ ~6 D- r. }2 J3 S
% m5 |! | j* e$ Q第7要诀：别喝太多
^* Z/ [2 n6 {, G4 s( O1 D! m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# w$ U8 k$ i, Y# B- M- I# S第8要诀：补充水分
. {: t% }: y! d# C0 F: F) Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
4 T; _1 E, U1 Y& H$ U! G6 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & I; e* [5 k0 f! l6 v
第10要诀：早睡早起 " h+ q" Y: V" Q* X: d, T% k& j9 y! D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15