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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 7 {( ~# |# M& [' ^2 o$ j* N) E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
' r- G0 w: I% Q/ y: t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 d" W+ a5 O; N" e) i1 l8 K
5 o7 l9 p" ~# P& ~. L Q第3要诀：茶包敷眼 & @$ G* j* K& C% P! S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( ?/ x6 u- ^) V& z
% [4 V! K# o" `$ m' y第4要诀：颈部护理 4 t; Y& M2 U5 e. @& f6 H; C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 m3 S+ C6 s, N9 ]% P# ^$ h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 H, `/ a8 m( g& G
/ i7 C" M* x* C# A+ Y" I第5要诀：滋润双手
, T( p' t* h( V& l" b+ H8 z% ~; Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ D5 c8 T8 t# T( f4 I ^* H" L
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第6要诀：伸展运动 " w" q6 u$ v# l; S7 w; q- K& H, J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; }, W& t' s0 d' E( g5 O* a/ m. c
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第7要诀：别喝太多
5 r$ o1 w; C% C, y1 n& \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
" e W' z& Q0 M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 S1 s7 }* |- P$ P6 ~# S
5 E! ^) `9 U0 L1 y第9要诀：回复脚力
8 z C' |5 i" ?1 }3 m" C* L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 i. J4 C$ ~! o/ v! [/ v
第10要诀：早睡早起 " i5 f3 r8 m" P6 ]9 |+ }* f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15