【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida · 发表于 2008-9-22 13:12

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK · 发表于 2008-9-22 13:16

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
' k5 h4 a: n- K6 N7 @2 i; z 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong · 发表于 2008-9-22 13:42

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK · 发表于 2008-9-22 13:46

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
3 J( q9 ^. U1 i/ b) o有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。) u% s. f. u: t( V5 d" v/ x
练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
3 V/ h1 E. V" I, y4 @. s. C运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101 · 发表于 2008-9-22 16:55

偶就练过瑜伽～～～
转天就起不来了～～～
简直崩溃～～～

xie_jiao · 发表于 2008-9-22 18:14

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI · 发表于 2008-9-22 18:24

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉郁闷

陌上桃妖 · 发表于 2008-9-22 18:44

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pieshangpieda · 发表于 2008-9-22 21:09

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK · 发表于 2008-9-22 22:50

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
3 M/ N Y. e8 O. ]4 q偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！

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