|
|
左侧卧位易致胃病% D4 Z) k( j0 `" s! O( k! e* b9 v
. V0 W; U3 G& d i
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。$ S' o2 S/ z& W
" s5 h* I' }. z4 V 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、' \* n9 z) y9 g; k9 d( B
?) k1 [8 P* n2 D4 F$ z# `4 G
俯卧位、左侧卧易致心脏病
- C& i* S4 O7 m; u. }% N7 B% G1 |- t7 s; Y% j% a% ?+ F" Z; F0 P
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
U, ?% z5 D. j8 ^. l% k4 L* k2 E) q' t$ J. O( k: P* K1 y
& C8 Z/ ?2 n0 V# U1 j6 c" x& e! T0 _' L
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 X0 V+ G7 G( V1 R8 l1 [9 _: a1 G* c4 c7 n0 g4 M3 F
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
) K, ~, d) _/ z* J7 j
9 d# K5 M; w" T* b' S/ y& d( g. s; ^0 a 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适, M$ @ k$ x: {1 Q( j
. Q) r ]+ E! s/ y+ s. f
侧卧位易致脑血栓% z( G, ], D. n: V+ R4 V
0 j) g" i# P& G0 f/ |; Y+ ? 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
$ g8 k# i; A* ^$ q9 v8 g3 G0 \
. X' h, `3 D( R1 B/ }3 a: z4 l 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。9 g7 [+ }; ]) t" ^5 A2 @
枕头过低易致高血压- I9 _' L1 R6 D0 N0 f$ {
3 l7 C- g; P1 c 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
# v, ?1 G4 h! Q/ T; _, \1 N
9 L! V5 h' f' n% A7 U( s6 v$ v) B8 o* a+ d
: H$ J2 ^2 c: a: l8 f$ H4 B7 h# j4 H8 T% I
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
3 k* W$ O4 {2 L5 u2 U. W
7 B, |& C# x' ]/ @; Y3 \ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
8 o# _' [. ?1 I8 J8 k4 |仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。7 [- G" C% R. r) N( h" T$ T
$ e" K& R; M6 h. L. B2 k2 B- c 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主