|
|
左侧卧位易致胃病* `- B f7 U4 B. p
( P$ a' N3 E: N: ~9 |. H# [' a 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
. i8 q& s7 r6 r* E
' f' i6 I! i y$ _ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、& l" l, M0 T6 Z- M- T
2 V& L/ w/ I& D( @% T6 s
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 K7 u* {5 Y! p( r) f
0 ^9 P5 U7 a- D1 X9 |" R 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
/ }9 M- Y+ M- v' o' @0 s% @1 A7 G
3 d9 @' q0 a. J1 r3 k6 Z+ S- s O4 l. e ~. \ A) h
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。5 Y, k1 h( |! w0 l3 [# M6 z
2 u; S! u! j2 G) h9 S- D# ^ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
; _5 }5 j4 m( B5 e, [6 {7 l G5 c8 K& ~
1 R$ L, M$ l8 p2 L* q ^4 K 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
2 N, P% N, G( w( B+ Y1 J6 {5 _- q5 j: X* h- M; O- {+ {) c' w
侧卧位易致脑血栓& V' }- T3 o+ b8 J: S5 _
* T" s5 k+ y" {" V
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
: ~$ v! B8 x' L+ g5 a! n# P
0 ^% v6 M1 Z% a; d9 [ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。" H8 W; h& P9 J) E8 C; A# F# E
枕头过低易致高血压) @1 C k' w3 b
' f7 w2 c; |* j 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
1 s3 m7 i" a% d
3 |* i# w1 N3 X: _$ P
4 T1 @$ h/ N8 R+ m2 K
; C3 s+ Q U" K/ g: ^) U/ n+ A) {, N4 D# R2 y0 ? i
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ Q. g4 F6 F- q
, Y$ |: _( ?3 r: N3 N9 r' _ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
( U6 C' b6 O8 m& o仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
2 a( c6 d0 p' t$ ~; Q1 z+ c7 ?& ~# [( i7 c
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主