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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 [# X+ v! ]0 s$ [; T: T
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
( H6 r. V! v4 y& T9 z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到/ ~9 G4 M& m6 ~
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
+ Z' x# z" x; B( B' P1 T: \攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
2 v6 s, K0 \: v1 U! E都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
: @7 J/ q6 Y0 L) v4 U; |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
- r7 E2 G( P2 m& D7 c8 F2 P赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# a( i, s2 P6 q/ J' ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ I3 C f$ i# d3 o且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。6 L3 f0 ^! z3 i# Z. c* T
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U+ [4 ?; S- @攀岩的六大好处
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5 B4 Q' o: q) D A/ }) l$ e2 S增加身体柔软度与协调感
4 ~0 S9 X5 K/ Y1 I(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, `9 x/ s& [! u( Z, v
5 L; e) B6 `8 a7 f& y" s/ A( ~增强体力(Strength):* _, `, ^! U* e, F* T9 K
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
$ @: s3 s5 p, }脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):1 t$ K5 [: k4 w; U. C& `% k
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% C: ]3 ]; W/ h# k0 W9 X
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自信心(Self-Confident):
* J/ w5 W0 d* D% G G7 L3 e面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
4 r" N$ s T4 G; N+ g被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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