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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 s* `3 ?& h6 N- G
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
8 M0 h& u# x% x' m F9 B攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
: G8 c: n% r3 L二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。5 N" b# v0 c/ v3 G& A; a
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 C, Q) k2 {8 V1 d- F都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
8 N- V" p+ Y. F3 c' `1 G8 k2 A「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并3 j, S( s' x* u: ~- \
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
( E; @* ]0 }3 p- E: a诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & Z2 ~: B) j, A; j2 F' i
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; v( o0 e+ o2 N+ c. `. P( i) r7 C
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/ G0 v. u& b8 a u+ R: R0 P# H攀岩的六大好处
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0 o g7 G2 S* f2 ?, G& \增加身体柔软度与协调感3 R0 P8 r' @, h. B
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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4 m6 L4 H& Z* ]1 l+ {% |6 i9 t0 M增强体力(Strength):8 L0 X0 o, `; U, S
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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4 g5 N: w0 W' S# k# k集中力(Concentration):
8 x' S) g0 s. }( b) L- T脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。3 x/ O9 o& y- \7 V
1 k, u; s( A/ I6 x5 K: [6 Y; y进取心(Initiative):: j; m! s4 V9 S% f$ J0 k: P
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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- Q/ V' v& T& Q$ E自信心(Self-Confident):2 P3 e4 l- }9 o8 u! K& C
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
0 C8 ]. R" C! y6 |+ }被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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