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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克+ n2 v/ }! C/ b+ E+ Y8 r3 V I& p
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
5 [* \2 u& m4 m- o' n攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
" [3 j* n" O7 J W二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。9 D/ `, N: ?+ v# \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. w7 ]3 v, q6 b+ _2 @# t: ]
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而) W3 Z# V: w# }( V
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* h" [0 |+ [4 c' R9 B赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* o& r$ H4 ~1 i% A) z- ]诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 % {3 b) S6 g- R, A9 u
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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. m+ Q0 {: }! K8 \攀岩的六大好处; F! b3 g; u, t8 S }
% N5 |1 w; R1 F; R7 S增加身体柔软度与协调感6 j. V- }4 F! M' |; N3 r8 V- K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* g! a L1 p" s. q
! g3 R% F/ l' s5 s8 ?7 Q7 O* j增强体力(Strength):" R2 I- W6 J$ }3 ]$ E. L; A, a
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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! a( \2 F& a( _; B P" P集中力(Concentration):2 T8 u; ~- ]( e$ j
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
: Q; ^, n# h( w# Q1 q! ?1 E当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):$ e3 U0 }! z' K9 G
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):3 R) n) L: }* i" D
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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