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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克- }- w* f( ]/ u7 i7 T
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
- \( V/ I5 Y7 Y1 E攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到: ]! S5 j6 o2 Y% \
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
/ ?5 X4 A' A5 u$ C4 p% t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
* I5 K( l7 F- E! U/ K8 `8 V) f都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ K/ Q$ k+ B7 g! Y; T- [「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# R* u2 w. U0 g0 d, @' c" Q+ ^赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 L; m# @% w, f( K, x: T s# O# d诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 w `* M; T* m
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。 g7 a8 ~$ u( o
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6 t# b) l: Z e攀岩的六大好处
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( u, M- Q3 |0 j6 w增加身体柔软度与协调感3 n) m) R4 @. R# c( \
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):" G' r6 g7 {4 y9 a; W5 B
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。& ^! G7 ]# W3 m# _( t' A" Z- e. y
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集中力(Concentration):9 H- r7 r4 M1 p W5 H( B
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):) f0 ~2 T. ~) j4 _( H4 S$ }' |
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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) e# R9 q! u/ \自信心(Self-Confident):) E1 W; D! E6 u. z$ J! {4 L8 L* L
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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2 F# _/ }& Y" o Z% h3 j; s7 t# Z平衡感(Balance): x+ r) ~: B( g- s
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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