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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克9 W+ q+ F0 T1 L/ j9 t1 l
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 j; h3 ?: O; [: ]* |! F4 q. G4 I
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! y3 M& g3 c. S8 E, ~" I! h3 o4 j
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 a- Z( ?3 ^) F ^- W! c攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 [" ?" K. ?6 P- J- f2 {都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而- n; n) s4 m- f/ u3 p7 U* x
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并0 T. s. I u. F! [; M2 q* V
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% a% Y! n3 |: ~* |
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 9 g, u7 Z* j. \- N) ~
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。9 f- f1 f" J0 ~( x( }( _5 E: ~2 F6 W
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感( Y5 l) n) M- V. X: P% p3 T
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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# C5 c$ r" {6 F+ ^增强体力(Strength):
9 O I9 D* {. m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 S, e2 K. H+ c) ^' z B+ R5 c
4 G0 U! J+ Z: Z4 G7 Q$ E7 K$ b集中力(Concentration):9 X+ ^+ a, z, [! @# \; C
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):# ]5 U4 \: W, r+ |3 ~6 v$ c; Y5 S
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。1 L V1 V. N# y
* n. w4 f5 d! k6 p' _! d自信心(Self-Confident):9 @$ B: r: i j5 e! c7 {( B
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。; M; X/ B+ P) Y3 K# n$ W7 F, }
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平衡感(Balance):
! {* s I% _ E; i0 w; K被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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