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: o- T) H- w, W& N5 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) U2 B) S9 j* j2 ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l5 U3 u* y3 y. o! R2 d1 c# f7 P
) D* X. R# s% Z$ v$ r8 S. k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) o2 B* J) E# P5 W- |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; J0 @/ e) T2 S+ y3 O9 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 D6 C9 z: F% B* E2 M- _" H
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" M$ L8 n* u8 V/ a, H% b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Q4 g! Y- v; ?8 y
, `7 {- p3 y' ` K* I# C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a& S7 x0 b4 ~1 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& M2 |5 `; Y1 E1 u
' A Y# K4 U2 k' v6 D J材料：红枣20枚、花草茶5g. G$ T( c, D, d5 a1 m) g
7 J+ Q( f: g7 W9 v* {" a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( b- P/ `, L1 P' x7 J0 N
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第五款：柠檬红茶" o- n5 E8 g F, z9 B! c) K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. I' y' B6 ?6 R, K% y; f4 V, P
+ S4 R7 M5 f) A' p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. H0 e( f" H) o- T4 d
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/ @3 w/ n1 }) u" X第六款：菠萝蜜茶! l( k% ?7 O. A. d4 Q, U
2 k* a! r0 c( ?+ d& k$ r2 U% {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, I2 m1 Q8 Q+ o$ O, m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' M3 @- u, |, _9 ]5 C7 [+ L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 z+ N4 x h* {
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 Y+ Q# B. E1 n6 b& V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% ^0 w/ x# b* J! |' `8 S% L
% t$ L6 e; s1 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. X) ]: O5 M$ e8 r2 z6 u' M1 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 h! ?! K+ B! ?: P8 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. a3 i: U( g% {6 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. h% M5 I9 S9 b* ~, x+ K+ s
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第九款：山楂首乌茶3 X" g; V0 m/ n! V; |( a; k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" Q* B/ `6 m( n+ ^6 T' U% [8 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ |* z5 n/ f0 I$ e
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" A* a7 n& M; w. @ I+ e第十款：排毒美颜茶1 Y2 K) i! V+ j6 U' a
$ w* d, l6 E3 d$ s T3 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ?9 _" F( ~0 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: S+ L: w* W7 L, L! d8 R. P- M5 Q2 Z, p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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