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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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! f8 f" z5 T) X" s6 ~7 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 B& j- j$ n" J l: z
" A4 r/ r0 c1 d+ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ {' M5 T5 J0 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 |' P/ P- m! W1 x1 T
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# ]1 {$ t( a! \" w% r+ a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 T6 F! w2 r9 W0 W3 L% Q# S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 j& {2 s' p: v1 a! R, j. S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& N9 p% i4 `& T5 I$ H; }6 X' X( p2 t
3 J$ @1 g2 K9 a6 N& C0 n' j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \9 \0 t/ x# B! n8 {2 S' m
R6 g1 z5 b4 ]5 G! l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 A0 G9 @# U Y, L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* X* t+ Q- h F; i7 \第四款：红枣花茶) n$ [7 B# A9 h4 v% I! b) n t& S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 _+ S8 M0 _0 q
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第五款：柠檬红茶5 ^* s9 k# w0 ~* i6 |% q
+ Y, x' F D' p. Z9 v. `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 }+ ], o* I% Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) v, {9 Z7 ~3 N! M3 }3 `% M, A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) R: f' n% V% M# _* w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 R/ N1 L5 z( e# x# E6 q& o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 t! L; J/ D- |
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% w1 c( ~* ^4 `$ k, R第八款：柚子冰茶+ T# H! \3 v; g% ^5 x5 R) d
/ c6 a4 a. O/ M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 D" F( o/ U! p4 l4 w
* o3 j" f& t0 M0 A0 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" X; p% u" p0 s$ I$ ]+ H材料：山楂15克、何首乌15克。" o9 p2 c% U6 |! ^5 U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% i: G9 u7 c) t6 x) I3 M! p
9 \1 o6 {1 n; D/ g& T O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ]/ {7 J$ x5 M( m% P2 r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ~1 |1 o* f; o( K9 z/ i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* s0 M" q* A/ z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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