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. a' c" p# Y. r5 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; W( C. ^8 @# z: @, F2 P5 D2 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 }9 Z0 w. ~( G7 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ ~& g' _7 x4 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" Y5 }7 m) d+ Y8 S) I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 d* R: l7 K* N" j% {" s
$ Z3 H2 ^' G3 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 B Y( D' T4 x# T: {, Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) I f0 U7 g+ ]) o# ^0 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 O E" E' W, o5 s+ w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 m, S5 o$ I! ]9 f
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第四款：红枣花茶/ Y, x3 q2 V$ W- w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ `& ~0 F/ o( X9 x& {
: J2 W' U# I y! f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! i- n- T. [# z; d4 q$ v* Q8 a
+ z7 A: D3 e. F: o+ S1 d* D' s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- r$ K _2 A/ T! U4 W5 I. W
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6 x {9 ]5 u+ T/ Q/ }- c第五款：柠檬红茶3 _% J. `9 V" P# d$ f
" T; s6 M2 y7 W Y) R) e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) S/ O$ _( w2 H+ X1 [ X2 Z& w1 {$ K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 y4 n7 v# g& G2 z; i6 s1 l& i
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! H3 ^6 O) S& Y7 M3 t9 [) {" a3 C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ ?, [1 ^1 f# v/ k) I/ e& K, }
1 v0 F! y0 _+ t ~) ~# U% b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- A2 _' @6 {0 o/ P0 p- U6 }! l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. i+ ?) f3 v* i6 V' R4 w
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$ z" I0 I; h y9 C9 ]$ C/ |# X% i& X/ X第七款：玫瑰果茶8 X( w3 p1 ?+ y0 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* j; k1 }+ Y( r- p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% ^. L" P/ p+ g/ g/ A1 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- K& j6 a( H) @5 o
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" S- }( T" _0 G' @/ W r) \第八款：柚子冰茶% W! Z) X: e$ w* a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& g# _9 `7 E0 \, j% p% [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 p! L% U# i/ i0 d1 \; D5 X5 d
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第九款：山楂首乌茶
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7 u" Z F+ A3 w) B材料：山楂15克、何首乌15克。% h# O6 L. G0 R+ I5 V) N
# [7 L N% c$ u K5 q4 B* ~& e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ W( K& F. c8 c/ T$ u5 o& ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 v0 e9 S t' ?
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: U, ~ z( A; U' K7 V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! E: {) z& Z0 D
+ L2 @! \' b& \1 [- B6 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% i- |2 a' x7 n1 k0 B2 c& F! W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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