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* {/ a$ ^# A! s5 Y# u$ t8 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, C9 ~/ b8 }; E9 E/ z2 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _3 F. A5 k8 ~' O* i* H* L
* F L! u2 u! o1 b4 B) _3 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 `1 s+ N' W7 s6 O$ L% r
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第二款：葡萄红茶; ]6 e* `2 E w" D1 C8 F
8 F, }& O( W7 c! o+ d! N g材料：大葡萄一串、红茶5g。" g( F5 a4 M. X. D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# g2 k: O! w# S1 V! [6 ~8 ^7 v+ I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* v4 Y+ U$ n& {. j. X$ o6 b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* ~5 \0 b' r# U6 B9 s/ w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& K; U4 [# N. a4 ]: Q0 c) A( F9 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 b0 k. X* T2 F3 t+ |
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+ ^! L0 t7 I* v9 v) @: E" Z第五款：柠檬红茶+ u0 m3 s' d9 ?6 h7 v P, O
; Y7 D* p, _0 l5 Z" c1 }8 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Z- N# ^" N8 a4 \: R; I3 s' m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; L6 N5 [: {. g; P6 E
5 P8 K4 L4 C2 i x# I% w1 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( A/ k; L( \. i8 [( A( ]' l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 T/ c0 K& ]! A" ]5 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 w! w& H, J1 P+ y( f
! a. w5 U+ `* D, N* \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 l1 I- N# @+ G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& D& c" R9 G9 u$ }: V7 G) j7 e; \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" U- v2 [5 S( K" [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 b t: ] [( z4 B* I3 i2 e: q
( N. \2 u% W: z2 g1 V" v4 E3 o8 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- v8 v7 X; G$ D& M$ G7 h0 V( I& z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 M& `4 m5 q t9 L# \9 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. w/ A2 o+ `8 L$ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 F3 u) y# t: q: ~3 `/ _8 r第十款：排毒美颜茶7 q4 z* x2 \- c$ v! }5 q6 |
6 `/ S; x+ @1 R: O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" H/ D0 W% N9 M# |! r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, s% s4 t; V9 N* ~. C0 _
9 h! e$ I0 w# x/ O. y4 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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