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6 O3 Z8 M/ d6 ?& \. z. w( ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' F8 S3 {/ p* J; J2 U/ K0 q" Z
9 ?, |! d* [# O# t0 Y第一款：香蕉绿茶
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+ g) a, c) M3 T: l/ d7 {: s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, \# E$ f+ Z" f: h
. Z6 `0 G- q8 Y& g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 `. g& k' n4 U
5 u" l E- |) O5 c: J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 s8 ?: h g- m2 h/ V1 N2 a
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第二款：葡萄红茶 I" J0 e* a; V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 v& d. z1 C) {9 C' e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 r" s; ?. J; t# t5 c
4 Y( Z; R! \1 _& s8 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ~+ v& j1 ]" K
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# _) i1 C/ t* I4 M) G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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E. T6 v* C/ A: }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 }6 X: H* E3 r2 |- o! w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 x9 [9 u# p- O' m
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- Y$ m6 B& X( W) D) n第四款：红枣花茶
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/ X+ X9 O. ~: t* r6 a7 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 M5 I, n& b9 B1 |7 L V2 T# Z6 h( _& b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ i# y$ y; S6 ]5 `) r7 d1 K
: V( e; X8 K5 Z5 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ], s/ g" c- f3 a. Z1 G
I2 c9 t8 @( i1 K' `3 r5 R4 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 D9 c" q7 E6 N1 K" F- L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! o$ ]# ^& G# Z: z) n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 E( L3 O6 w* _
5 ]! a. x# W2 L5 s$ }5 i3 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 J8 l# O" `7 ^& M) Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ T. U! Q+ \7 s) d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; S) `7 i+ q0 I' Q& Q
# k T4 r X/ c0 z. n0 G) {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ o; @" A7 ^8 A
! H/ h, }9 v4 G b+ `5 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' C$ J8 J# Y$ X& u) u0 D# C# F
, M# ~, J0 i) |& z) W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! P8 r6 a _! J
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3 }1 W+ R8 B4 l0 ]0 Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 m% I5 n* u; a7 Q# S- C& v4 V
# o) ?+ T$ v: u6 E6 x3 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ t& Q! h- Y; _
3 H# R% B' X0 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- y7 v9 B+ i9 j5 S% M
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- k1 R6 r( D, F' w; E第十款：排毒美颜茶7 a: r3 Y2 t; v& u# j
2 | C+ R0 B8 c+ T8 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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