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" y2 v* f. \' f e/ a% c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' M- h A E2 Q' Z: L1 C. U; R
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第一款：香蕉绿茶8 T; p* f. \% W: d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( \1 J2 s) }. g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Q4 o9 V. _8 U4 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u$ w4 o7 m& `0 {
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" f8 k! j, A6 @$ i' n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" E. v M4 a1 a( M: C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 R8 I+ k; i! }8 o% @# \" p
% z/ q' m. \! C' }: i- i) A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 K: B; J/ M" s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- `- t4 ^) e( n1 x }
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, m% b! l @9 K+ Y. H5 T/ j; s! F第四款：红枣花茶
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7 U2 L, {8 c3 l* A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' U! Y( N0 I# \( `5 t
. ~4 @) F. o6 B; H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# l5 y L8 y9 r8 `2 q" l h
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& w! _2 z9 ^/ G0 K第五款：柠檬红茶
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% y' [5 Z7 }% K( d+ g- i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 q7 W. f5 A9 M; a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 H. ^7 Y7 U) {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 }# L3 u7 B7 S8 b3 g% i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ q8 @" g& T' M6 `& H第七款：玫瑰果茶& w$ f0 k. d N4 B+ b% K) ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ~2 I* S( ^! @- R0 l' r, p4 O2 p1 k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 y/ s$ A0 l. \5 y2 \9 M9 N
! u8 k2 s5 p$ z/ v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 V6 Y# y; R. p" W3 e% v# z. k2 w第八款：柚子冰茶+ Y0 ]9 i& t7 }4 X( E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- ?8 H$ _, n2 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# j6 Z0 a& k& f- O- J% V$ r( S) H* L9 l
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$ L: m' G- H9 h2 l, h4 v1 S; X" \% [第九款：山楂首乌茶2 a1 U& m4 I, O- b" C. y+ ?) l
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 C, P4 k7 `: C9 s
' z+ D0 q; \8 i. {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 i4 i. i- z. R [6 m5 y
O H* j: e) K M8 H9 _5 A4 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ?* k, h* I1 m2 Y. _1 ]
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第十款：排毒美颜茶4 E* _. i6 X, T2 F* z1 U! h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m3 Y8 R' S6 `
- N8 d' J/ \) f- o- x9 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 B0 I. C6 V) y! m* Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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