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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 M3 K% l5 F* G+ L% |0 n- C9 @& p
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第一款：香蕉绿茶) d4 \( d0 G' F/ ~, n w, I Y
0 K7 X8 G$ d4 F u! n. S3 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, z* I7 @. g. k) U( h
. j: a7 k, y/ k7 H4 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; V/ r. O7 P7 `' }0 r* j8 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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i2 }2 H% r8 w7 w9 T6 G% w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ \; A* X0 L ~$ R' o0 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Q! P, n+ ?0 R: |% z6 t4 o
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第三款：苹果绿茶1 {- k9 V6 e- l d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 i# u8 k0 D& g& m
1 ^7 g' `3 V; i& N2 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) y/ h. ]' Y2 B& K
1 ~0 q0 o: `) W- ]0 @' l5 @7 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ^, a* T* h2 T8 M" P0 y
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4 L4 D+ d& t1 y3 ?) d第四款：红枣花茶
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3 N2 f! X% l6 i- i% I0 F/ R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ A$ c6 l* O8 X ?/ C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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A+ Q- M. p( z( Y- ^/ O第五款：柠檬红茶( L8 N) B+ N7 d
% b! l, U X6 y$ R4 m' f- k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" N s- N( A1 y: @; ~/ @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 I* x; ~" l( K* E
! ?- [2 B n D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 j" d# V8 C/ o8 Z) z- [! [: H3 i第六款：菠萝蜜茶9 f$ M' f. K# P( d/ k" v8 B- l h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 S* R! s+ |0 d( m! V% ^3 G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# \6 s% o, X* p+ Q/ h7 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ]& g$ l2 N9 y( c+ l1 l
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& a0 o6 M5 T6 r' t f' M第七款：玫瑰果茶$ U2 G ^9 A& s5 l+ f% z6 @7 s
- S( ^% S' ^" z1 a6 U j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 ^4 I: ^5 I5 ]( ~3 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# F! p5 I; F4 w7 P$ B4 O" w; t第八款：柚子冰茶
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5 i, @/ {' t0 l: f6 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 V7 O0 K# x7 K5 q B' D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 K' R' s+ x3 t" O! k
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5 s6 U( r; l5 E+ B3 P2 Y第九款：山楂首乌茶# e8 ^/ C9 [4 Y6 J. O3 l: n; _
2 Y# J7 |0 @+ B' E9 C, H材料：山楂15克、何首乌15克。: |0 ~2 }& }& Q N2 k: ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D7 u' \& U: d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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