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7 ]4 X2 I: |9 O( ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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. f) u% ~* I2 |6 e) Z; b. A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c) [ _5 f" t- c" C# {% K5 w/ R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( A' a0 s" E5 o' F
& [0 z6 I2 F2 @" p$ l: w% t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, O4 b" X# r" S' Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' u; R: z8 `/ J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( d/ L- H4 t7 P; L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 H- Z! |2 g0 |. Y) ~$ B5 x) @
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. ?3 X5 b7 W/ ]! c) e第三款：苹果绿茶$ J# q/ A) Q0 p: K! m
Q. j' Q) k; b1 b G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 E" W& `, s2 {8 u" s) F; U
% H! g) P9 [/ z5 d- \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; \- a. V# U6 H! R1 T2 ~' {, F1 x
! E/ |. S4 z3 n$ p2 {. e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# m3 R; @. A( v& O) E2 }6 y3 Y( w$ @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# s1 v Y$ a; @ Z
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8 }7 Y7 k3 R( C2 N _, k, G1 S第五款：柠檬红茶& ?2 d! Z8 Q/ W- N. p7 o! m) P! ], Y
+ o: P- [) ~4 X) R' F( B3 Z+ O9 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* \+ ^5 K9 M# |! T1 _
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+ D1 k0 T2 v: j( j9 ~: j0 f/ F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A7 }8 q0 f+ ^1 [- ~0 M s2 b
8 a5 i' A! y- N$ h* B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, T ?9 y& z# f* H( g W. V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 e5 i5 e5 A0 G5 @5 l/ z" E* }
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; X/ o8 [: b8 _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( r; A) j C6 a# g2 a3 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 F+ h- m/ `- V+ c5 W5 x, J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ?/ X( d8 |) ?+ b; X7 Z! {
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. `0 A- l1 x* w. n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 ^2 U/ b- ?& T- K* o L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ `. J0 n& ~+ w$ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 _$ [" [3 l+ r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" l# @+ g6 N; k) U
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第十款：排毒美颜茶5 D9 P! T3 I8 V. x0 W! m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ?/ Z' D1 Z6 |) i- }/ w: {* |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 X' f( l5 U# Z" c
, i0 X2 H+ c. Q" c2 a4 w7 y+ k' o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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