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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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1 d2 {0 u  E8 E% c1 H  Z第一款:香蕉绿茶  d, B1 \6 {0 T

. f$ z+ R% o, ~; T5 Q; g! Q3 Q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" ~. }$ H" W% {. z, K/ j

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0 o& t# c3 R8 R+ U第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。: V: S; {6 R6 d/ g. s

6 w( {' b3 W$ j/ Q; K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& g# D1 a  Q- A7 o( O
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第三款:苹果绿茶0 m# A+ i% R! v- K/ r( v
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 W9 w0 _) q  [7 O( a
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) o- _- R; p. y9 r2 t) J
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* a- x: n$ t+ ^/ d  Y第四款:红枣花茶
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" p# L# U% G9 a. b7 X0 n材料:红枣20枚、花草茶5g.5 K5 v  b. l6 B8 ]2 {

# V& X" \; @- ^4 Q3 D$ m制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 ^7 o4 g3 l# Z3 o1 F- y5 X3 u) ]. [) u3 C* P4 \7 L3 W  _
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' y% G( d# A% H7 q% h1 w/ o第五款:柠檬红茶; L- ~0 {/ N2 r8 I" z

) E) D% e. p! r* [7 H材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 Q/ v- e8 i7 c( H2 I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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4 h% w1 I1 }; p- l- L第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ~( U8 z0 U1 ?7 L1 k
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ B  S" |4 F1 u) V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! h0 G/ v$ i) A3 L5 T: l

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" s) u9 w; I  G+ R8 u2 B, K" N第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' `" E! A" {+ K( W7 {( G- R9 v/ X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ T) M8 ~  g5 P8 {& R
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% I5 c1 r" r2 Q; B  z

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: C- m9 M3 t2 Z9 H) l/ W2 p第八款:柚子冰茶7 K3 @1 v1 y  Z. t: k: \& O" F
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 e& c" e# d3 d3 D" n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; l/ M' y  f* U

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! l5 F5 m$ `* Z! u第九款:山楂首乌茶; g$ d* Y2 D, m5 W- a; b
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材料:山楂15克、何首乌15克。
( V1 d  K* j: A6 a6 M# M2 ]
; R, m+ S* V0 r) ~) x, h制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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, j8 }8 C6 z: z% q- V  y8 e功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, z: M$ H3 |# }7 V& P4 {1 |/ |$ @
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) ~0 v- C7 o2 [- G4 j3 A第十款:排毒美颜茶! A. N( h4 p9 H0 p: t6 M
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G( s: m& i, c7 F2 C  e! ^3 Z4 C
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 G3 u" f3 I# b

( l0 U+ m" W. m1 v% z, G功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!% j7 q( F3 G% f$ D- `5 L. h5 V# u) s
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 K1 ]0 p2 R* t
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!5 I, S0 F' y( e
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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