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/ ~ l/ F! |& H0 D5 y2 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 O7 T, ]* T7 k, O* j' ? F第一款：香蕉绿茶6 H1 M5 y$ q5 M% S1 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ l. P" @& m _$ V7 H/ i9 f) |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ o& w( e: W" Y- V
$ ^ R V5 ?/ P5 ~- Y( g- P6 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: V8 F: _- A" m4 k _
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7 G* ?; I; f. B; K$ W8 w; I- X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, E& q0 e* O, H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 O( x: o% o7 o; j( G9 Z7 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- V s9 W6 R" ^' n7 v
# g6 \0 v$ u: I2 E0 s* A+ [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 j, }% j3 g, y8 w1 o, ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g., i1 C/ o1 G' k7 z
6 a9 n5 H" d# i+ ]2 D5 U& }2 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 _- ?9 M% R, f! o& J3 [! V) I" \3 k
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" q" C. X6 ^0 k7 D* ^' n第五款：柠檬红茶1 @, @3 d0 O1 \! c' [! _7 p, @8 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 x: N X' S! I% X. l+ U t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& G5 M5 p' m$ Q! r- y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# y# m. B: i1 q
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+ {: F, q6 A& I, O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" l( C. v$ ]# n1 `
; B T6 N, k5 n) \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! O4 m; D' t* J' ^, a8 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; q+ [. z, A2 T, D0 B第七款：玫瑰果茶: W- R- u% X$ N0 \$ G( k
5 P2 b9 O- t1 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 f, T, {5 f" H6 M* m& J+ B+ L
+ q7 Z+ f8 a. n2 N! o6 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' V3 K! F8 y N) d4 H \4 @& |* [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; {3 k" g! U% A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ ^$ ~; w" j! T3 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ]" |+ i% ?4 V8 o+ _0 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 Z; h8 G$ U0 o7 g# o7 {
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5 N- v; o+ ]* v9 d, ~第九款：山楂首乌茶2 J; l1 Q: q7 I/ r
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ Y! A2 f8 a! S4 {: T0 d+ c, O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 p5 i7 s. I; r- n% E2 h+ y! j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' D) K+ [, S5 B( ?% X+ {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 U4 ]8 `2 }4 w- g
% u) C' K X" S. P1 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 w p! a1 i" ]1 B& M
( }0 n3 P3 Q" G9 z" Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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