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, l+ u7 ]6 o E1 b3 z7 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 z& v2 F8 t5 h" T6 y. o$ z9 @2 ]
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第一款：香蕉绿茶0 ]1 f8 \1 }8 K C
: ~: l% w9 I4 J7 U% @7 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 u* h/ o" L) j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 N" ] g/ v% q- m: t7 t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 N; Q9 n# ]! _" d/ r3 v, N H( |
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, @5 B; b: w1 j( J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# n, E! ^# j) S- a
. t& P, r6 g8 E' }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) z, L4 Q% m7 X* A. O% F0 B8 i D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& t8 K, N |. t% {) e
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第四款：红枣花茶- ~: Q" W- x6 w" y6 X1 F3 F: v8 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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N% O* h* T z% D& N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 m% Q1 q |4 r2 u6 k4 T# O8 J0 a8 Q. F0 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 U7 T( _$ g$ a6 D第五款：柠檬红茶
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8 Y; D) L% }- X$ a* a' P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 b. ^' ^/ ?7 ^. `) y/ R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 s/ l/ x% G' p8 }! r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* X' _% r( T$ f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 d& O' T+ {7 J j5 C2 `/ A u1 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 t& H; d5 B' q- [( w$ {* L第七款：玫瑰果茶
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" D" e9 m5 j* X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) A: }% n7 ~. M/ ?
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* n2 U6 B) o! D6 k/ ^: j第八款：柚子冰茶# O/ `4 E1 c+ J8 z8 M: W3 ~% ]) M; f
$ ~3 i: F [7 ]$ F @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 Y% g: R0 ]" D+ F
( S. o6 a w1 P. r& w. b8 W2 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 L) H e' q* S$ f* c" _& Z
$ r+ l- A1 m* I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 b4 D9 @1 X# M! H0 M
- l# H1 W! w4 K' b+ f; Q& F3 r9 J& y材料：山楂15克、何首乌15克。
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: ^" Z, p8 \' X5 X& p n6 u3 O+ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' K( D4 p! f- U
0 a t. W5 `9 Q0 J6 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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