|
|
 
! n9 i+ j# l+ E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 A+ C2 @+ v8 S7 ~2 M. F- i4 [1 e/ q. _6 S
第一款：香蕉绿茶
. }% }# ^ z8 c- k( j8 s/ B8 c5 `1 m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( k3 e2 S6 h. W3 W+ Q4 D
1 B) t) V F- t( D/ w6 a8 }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 M2 ~5 u- k8 ]' q9 `% Z
: X- L3 d( N! n, Y/ t4 z5 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* j: [. H5 d0 t3 `. h9 A' O7 ~
k! D8 R% G1 D: F4 A- i4 q5 d, C7 C$ S L. g
第二款：葡萄红茶/ M0 _: G% C) V
. b9 k; S% j3 f3 x) `
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 P* t. G w8 x4 a$ S; S
1 ]7 Q% d0 n7 l/ Z. W9 \9 a, y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. K8 }6 c6 U3 B% }. W
2 q0 H1 I' t3 t3 D$ }9 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ R; T# g+ s( L$ |1 `" F5 S9 j1 a7 H2 X
# x4 y3 s5 j _% A& Q$ J7 i6 o' H3 H5 N# g5 C4 `+ r$ n( h
第三款：苹果绿茶
" Q7 f1 U7 T) \( W- P4 @" N. a+ i: f4 W: t
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 p" o3 k5 L* \4 u+ a/ g
0 @6 i6 d f! T/ Q; g- d7 D/ e: j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 o+ ^" n: H5 T$ X; l, n1 g
; N' }( v1 K. {* a1 @/ h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' R9 i, H' C3 ^3 ^
- p P- k: e0 N3 L3 T! K) `
( @ p9 A# i2 A3 f2 {* W第四款：红枣花茶) N& E2 d; N' Y* H! I
% n, D/ h: z, D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- W$ S- g/ ?5 x' @
J4 i* e5 L2 U e4 J+ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# u) } h. P) x- m) z, {* k
+ m) d# I) j) V0 M! w$ N* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( H& |- H4 F& R3 m- q2 F
3 {6 Z5 n& @* K' s7 N* v5 s" e7 S* N3 g4 ?, I: z9 D3 ^
第五款：柠檬红茶 V+ ]& j) k# s% ^+ Y% Q* v
* ~6 ?. {8 V' O4 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( W* J2 b: {$ l3 \3 `
& Z) F) P3 S7 `+ h8 U# e3 v6 w- i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 l# U: E( ]. M
/ k0 i/ p! h" o/ G9 p* B P% ?. N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. o1 \' p/ h) r t# I3 O& r1 M
4 R N0 t( k7 r z
& |2 v/ i5 Z R6 G第六款：菠萝蜜茶2 m4 s `" \% Z
0 p/ Z7 H5 [5 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 x; g% R1 _# O* `
1 O2 q* o/ A3 j- k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' E: t0 N6 H8 e- j/ I& j
3 a0 C+ l: C3 k, c
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 K2 V/ N0 Q5 R6 a. H# i( ^) i' S
6 E$ y4 X' \) U$ U( z2 N7 a$ _, `1 A9 v7 I: s% ~, v. n! N: ^6 S1 i0 {0 I& n
第七款：玫瑰果茶% B* D1 _8 g: j
, c9 i4 e+ u2 ~) p9 L6 u8 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* c( B# z5 s3 j
! S7 u- n; e8 f$ ?, l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 W" p$ d( ?/ [6 p9 Z+ n& f* \ \( u! r
x' }+ Z! |& O V" _& d* ?4 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 K/ k' L+ L; O2 P( J' M; n; B1 E L. B/ I. f5 |
+ O! Z# M5 X% N0 i% \- P第八款：柚子冰茶4 l- _ l1 Z* v6 D
: t/ d5 @4 ~6 m9 L. c& S/ K
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% y0 b/ e, j# F* M8 z1 O
5 n: J$ a0 d3 u4 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 C5 ?) z' p, b H" g% n" |8 n) p0 [: D/ r8 r9 d- {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- z! P- R8 u4 g& W+ s1 m2 _9 h, R
& d! D2 S) p' D8 p
第九款：山楂首乌茶
# |* L8 K& v; H3 l+ ^! K3 Z5 L3 H7 T
材料：山楂15克、何首乌15克。
% O" u9 n7 n s. N0 o' w/ E5 }1 w6 Y: Y4 O, B! W# C0 a
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: ~9 P& W% C- @' K8 ? \
+ y4 ^: Z$ w+ }4 f; T0 |5 p) @& _3 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! }; N3 {) U' H& q( F
/ L$ y) F8 B2 ~* }2 q
+ e- ^; n5 N6 B+ G6 b! F) s9 s- x: z
第十款：排毒美颜茶9 Q4 o2 W R) n% O3 a1 M
$ X! I4 Z+ W9 o5 Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
F7 v% _! }! x' X w" M1 z5 p) n7 P% v8 w3 q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 ]/ Q9 {7 q. N' g4 D* U4 d' n( I& i+ L1 D0 ?. Z" O
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ [ D' y; ?1 v3 h k( z+ F# @# G
# T* b/ Q+ Z7 g5 }