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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ z3 p+ w" k b2 B! a+ B
" Q, s: C/ k: a# }; X. k第一款：香蕉绿茶
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( g& a- q- |/ Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 b! N; t2 ]3 C% }" T" H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: b7 @# l, X8 C4 ]+ t9 L. a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ^$ T: }" R, F
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; w, u& T& Y8 ]( P- v第二款：葡萄红茶2 F$ j" `. b5 w3 S# n K& n
' ~8 K; H. H6 L; p1 K2 i; d材料：大葡萄一串、红茶5g。9 I. l( U9 i p( l! Z' J0 z' {! `0 ~
* n" s! c" M2 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! |1 Q+ H' a2 ], u4 w3 s% {第三款：苹果绿茶
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6 G2 U$ h1 m J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 L- \3 w+ g/ x+ ?3 J& Q6 d* f
* j+ g8 b& L2 W+ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, \! {+ }2 g. t1 j
2 x5 I% |% f$ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# g k, V: o" M8 F- M
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* W8 R& k# l0 J5 o3 d# G
- o2 U* V$ L5 \2 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 N( ~" D( S8 f8 e, R: V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ B& U2 a6 X' _0 `3 r. R
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第五款：柠檬红茶: _* G! L. P8 S1 T* I) m0 M; t+ X; T
% H& l0 `3 H1 L7 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% b9 j U' J f* s) J: |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, I, M1 ^7 a: M6 _0 X
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第六款：菠萝蜜茶8 P% j9 R* X1 ?) ~6 {9 t$ ~% w0 r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! r6 S9 ]& H4 p2 u, a
6 t. P; j! W. c3 \" c: Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 d# V' o/ j% Q$ L7 B4 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 V [, P2 D8 M/ Z3 w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; l n# k. _% P+ @' C# u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ Y$ z0 C9 r- g% r8 |
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% H+ l X1 [8 a4 c, t第八款：柚子冰茶1 \. ?4 t. g" g3 V. }1 ]2 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" }0 V% X3 s4 O& U0 m1 ?3 z
0 B- [( W; S k- P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- T1 z6 g+ r: i2 H( U
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4 y8 l# z$ E+ U3 o) a, \' l第九款：山楂首乌茶
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: U9 T- N- v e: ?! o* F# o$ \) ~材料：山楂15克、何首乌15克。9 W: u5 K, v, a2 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' ~( P4 j4 L8 R: Z: l; }% `# X9 Y1 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 x0 v6 W3 p2 t( h) {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ]7 I- Z) \0 R) o( o9 y
: t8 A2 \3 X2 a# `( Q* ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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