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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 d2 {0 u E8 E% c1 H Z第一款：香蕉绿茶 d, B1 \6 {0 T
. f$ z+ R% o, ~; T5 Q; g! Q3 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ~. }$ H" W% {. z, K/ j
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0 o& t# c3 R8 R+ U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: V: S; {6 R6 d/ g. s
6 w( {' b3 W$ j/ Q; K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& g# D1 a Q- A7 o( O
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第三款：苹果绿茶0 m# A+ i% R! v- K/ r( v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 W9 w0 _) q [7 O( a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) o- _- R; p. y9 r2 t) J
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* a- x: n$ t+ ^/ d Y第四款：红枣花茶
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" p# L# U% G9 a. b7 X0 n材料：红枣20枚、花草茶5g.5 K5 v b. l6 B8 ]2 {
# V& X" \; @- ^4 Q3 D$ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' y% G( d# A% H7 q% h1 w/ o第五款：柠檬红茶; L- ~0 {/ N2 r8 I" z
) E) D% e. p! r* [7 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 Q/ v- e8 i7 c( H2 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 h% w1 I1 }; p- l- L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ~( U8 z0 U1 ?7 L1 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ B S" |4 F1 u) V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! h0 G/ v$ i) A3 L5 T: l
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" s) u9 w; I G+ R8 u2 B, K" N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' `" E! A" {+ K( W7 {( G- R9 v/ X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ T) M8 ~ g5 P8 {& R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% I5 c1 r" r2 Q; B z
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: C- m9 M3 t2 Z9 H) l/ W2 p第八款：柚子冰茶7 K3 @1 v1 y Z. t: k: \& O" F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 e& c" e# d3 d3 D" n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; l/ M' y f* U
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! l5 F5 m$ `* Z! u第九款：山楂首乌茶; g$ d* Y2 D, m5 W- a; b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; R, m+ S* V0 r) ~) x, h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, j8 }8 C6 z: z% q- V y8 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, z: M$ H3 |# }7 V& P4 {1 |/ |$ @
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) ~0 v- C7 o2 [- G4 j3 A第十款：排毒美颜茶! A. N( h4 p9 H0 p: t6 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G( s: m& i, c7 F2 C e! ^3 Z4 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 G3 u" f3 I# b
( l0 U+ m" W. m1 v% z, G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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