7类蔬果大餐养生健体抗衰老

lovetikfor

但是好像胡萝卜也不能吃多了，因为过多的β胡萝卜素会激活癌细胞

lll18917990931

     菲亲又出健康宝典了！
) A7 S0 O2 W8 p( L  S  @
  我很受用啊，努力学习呢。
   
+ S0 J( d& d1 e- p  谢谢了！！！

lovegzhongmian

亲是养生专家吗?
看来偶要吃多点香蕉了，补补脑。

爱TIKhappy

嗯，亲说的香蕉确实不错。

丁飞菲

TIK_Yang_0 发表于 2012-7-24 14:13
) ~3 ?( o  f$ l" c6 T' ^" N& \" F额、鳄梨是什么呐？

. C. @% q  v+ h; g& l: P/ ?! u鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
7 E  Z. \2 v8 e( z8 z9 l+ S# L0 d5 w

山水杰妮

两种蔬果没吃过{:410:}

若水loveTik

谢谢分享，呵呵

dodojc

% s+ {2 H! z/ |1 e& d: o
; C' J5 g# |1 V: L養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果比較相似。
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我看到了您對8樓的回答了，就木瓜囉！
: T# P$ Q$ `, J) Z, D1 N是青木瓜較好呢！還是一般熟成木瓜的功效較好。

8 X9 r; J, k+ F" Z* Y; M鳄梨應該就是我們所說的酪梨，我們一般都是用果汁機將酪梨跟牛奶打一起，很好喝也很營養。

丁飞菲

dodojc 发表于 2012-7-24 23:44
0 C7 D; l% l) n) Y5 f4 b+ G9 A養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果 ...

+ o* H# v* I9 J! E亲是台湾的吗？很高兴认识你。鳄梨其实就是酪梨，营养价值很高。青木瓜一般都是拿来煲汤的，对丰胸很有好处。熟木瓜适宜煲糖水或生吃的，这两种维生素A都很高，都一样适用，亲可根据自己的口味选择。

1421711833

鳄梨是哪种梨？好像没看到过