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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : [! _; k) A( ]6 a R2 n+ x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" h! j- k# R( `$ |A 初级班：成人痘形成原因
& D4 Y# Z* `: [$ G成人痘7大成因
' y# g8 i- R9 j2 A6 [4 J$ c成人痘是如何产生的
~: X. v% o* h) e; @% D1.肌肤防护机能下降--
( C. U% ]% O% ~& b7 D4 W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 Z+ |% i2 a0 m6 J# g2.黑头粉刺堆积过多--* c; J V6 ^3 ]7 m9 r k; Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 _. {$ E5 H% o% }3 o
3.生活压力--
- h1 a9 K/ q1 C2 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! _$ `. P9 W3 Q- \4 b
4.内分泌失衡--4 ^. y4 F' i! [% \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " u' P% R$ e! S8 \# Z$ E
5.消化系统--* \& I4 z+ n: w5 {2 h3 Q2 R7 i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# O2 X! Z+ M2 b' u# ?6.药物刺激--
3 A2 I( K' y! L2 N8 S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: I1 l: t. i# U( ^% M- z* U+ Q' v7.睡眠不足--
8 O! |! C. ]/ A0 U; w/ n; `: T' P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( U& ~# @/ X9 B/ {- D' E* yB 中级班：观痘看出问题
$ y8 Y. q, ~2 t2 Y' ^1.额头痘
) O4 z9 y' ^- J7 }0 o% `. P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) F4 D i1 E UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' }/ l, [ \; o. t8 @" h2.印堂痘 & n# k2 f: d; B6 ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; `& K: I& M5 t+ m0 _) A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 ?' b* u, x0 X# f* e3.左边脸颊痘 0 a- d# A' H$ k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) P3 @5 Q- \/ e) n7 m8 h4 pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( ]; @3 J Q6 E, P
4.鼻翼痘 + q6 J" C4 x" ?) ~/ L4 q$ S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % ^! Y! z/ l% ~( a, H1 i- i) ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " |9 }, l& Y) V9 d" B
5.唇周痘 . e+ @, l8 i: v# ^4 R- p1 g4 J y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - y! r/ M# y* o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ u6 [' n4 b( j* N1 a |9 W
6.下巴痘 0 W# C5 ^# u8 e" [9 i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + e4 L) ]+ n: i6 H0 H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) C z- M. d1 X7 r# d- {7.鼻头痘
! y9 \3 A8 [ H! }+ @6 T+ z0 U9 z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' @2 B( Z: B& e$ |4 k6 Q- s: LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 S( I5 e: c5 f1 Y8.右边脸颊痘
7 W9 g- q' i0 @. t+ M w5 G, J. I. L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ k4 J& b# C" F6 }+ J9 U$ QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 _0 s; ]* {) _* z' {( e* F/ m3 Z
9.眼头痘 2 _5 W" ]0 ~4 u, V) |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 |3 o ^5 Z: v; V9 v5 h: O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ G* G2 `2 \4 V- W4 m10.发际痘 4 S: B" {( {* J2 [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' x3 h+ `9 c- u- {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 a b' \. {0 @- U8 c( q- |
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C 高级班：治痘抗痘全科( a. C; E2 S P3 m; p3 L' i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" a7 D/ q4 \3 y& }1 Q [6 @! U-痘痘刚刚冒出时 & M* E G6 w8 v$ h; L
TIPS1：自己处理 # [, A; M# D/ Z& P1 i8 l( k' f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* C. R" E4 H$ t/ R/ TTIPS2：找皮肤科医生 ( J) t$ m$ t5 ?5 T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ Y4 g( G2 P# L+ ^% X: m# Y" lTIPS3：不要固定使用同一产品
% h( n+ b% ] |5 i# J, I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % H" }0 a- L7 h4 S+ n2 c B. o9 l! F
-痘痘化脓红肿了
! D4 Q' H" v6 lTIPS1：专业人员处理 ' k: b+ t4 g4 t- W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , l; l( [& l- N8 J6 O
TIPS2：镭射除痘 & ^7 O0 E8 f- y$ O' b2 v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! L- p' D7 c, O' R
-痘痘留下疤印后 7 B* ?4 M- x* ]9 W
TIPS1：遮痘疤
; K- f" S# X1 I8 q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- E) B' l1 l+ l, j& _TIPS2：美白淡痘 ! T! _7 F# [* u+ |% T4 |# g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40