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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ ?* H/ h+ o' s. @* p$ j% i& @" K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 E: M! r9 [: P
/ k! p* ~/ t& h$ m: v4 F- ]A 初级班：成人痘形成原因 7 C, ~7 H) U w
成人痘7大成因
9 D. h, \: j! C) b# Y7 M成人痘是如何产生的
' }, l! ]0 o5 u2 p- I# `, Y1.肌肤防护机能下降--
+ d: O6 j, f+ Q% H2 T5 x) k, I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* p7 d7 D( B+ k- J6 ^2 i2.黑头粉刺堆积过多--
2 a: C1 k5 ?% e7 O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' J: Z* g, f6 e+ p7 G q* U3.生活压力--
7 F& h9 l$ h6 i/ x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; E6 }' U3 w! {9 m) R4.内分泌失衡--
2 S2 B0 }6 t1 f. B( K) E0 ~3 B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; O& Q5 Q0 J# q4 a2 N
5.消化系统--4 P- U7 P& r- i9 R# x3 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , e6 a- O* l/ T9 Z; k1 `
6.药物刺激--* J- N6 J, x+ T6 E! A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 g" O2 p6 D0 I. I7.睡眠不足--4 C/ A- b6 o8 L$ g* ^; q# N7 ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % o, a1 r! G- f2 w
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B 中级班：观痘看出问题' P: \1 ^2 y& k1 \9 l$ [
1.额头痘 o- _1 l6 _- x3 C; h) n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . {* _% ]% m! N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ M, u! X+ j3 n) X# V( s3 ]2.印堂痘
( P' D! ]+ h/ W' X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 z5 U; |' X/ i$ Z# K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ d& Q7 r# B2 O3.左边脸颊痘 ' { g2 `; T; L$ d9 [* G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ V+ L8 \/ g# z l6 ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ ?( W" \. y1 q1 B* M/ W4.鼻翼痘 ; D( @8 n0 \" }7 Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; A& o' [( h0 o6 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" N) j" u- u4 L/ T3 d/ v) E/ K5.唇周痘 X8 C' K: l/ o" Z& O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. _* m0 s" E K2 q- gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 J* e; s+ F- u$ f- E6.下巴痘
- F7 F! |* K* |( x: ~. E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 g) K5 f2 F3 {" w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 l3 x/ J- q$ u: A1 X* o3 `7.鼻头痘 4 m: p$ b# P8 J. [" A1 W9 q4 X! a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " o8 v. F/ O% v9 {8 A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 I! Q% M+ Q& H N" e" u
8.右边脸颊痘
4 V& x! D- B, {3 o3 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 m8 Z- K8 P3 r" P6 g$ ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, V2 v- m7 I7 a4 F/ v9.眼头痘
9 J6 }4 F+ {4 `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " X$ B/ M6 b- ^* t9 Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % f5 ]9 Z# `! o* L. F
10.发际痘 # q& Q& @, B' H; M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! Y" T( d5 f# s2 l% _3 G8 I% qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* {+ U- h+ T) d; i- uC 高级班：治痘抗痘全科/ F; Q2 k9 Z% W2 d2 _; d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - `* D. }) d" ?6 D
-痘痘刚刚冒出时 & K: L' M( ^) t
TIPS1：自己处理 ( ~6 X) v; B z% o9 f. W9 i. u9 g# T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' t; y" N1 ^. R5 vTIPS2：找皮肤科医生
8 m/ O6 Y5 F6 V- L$ c8 o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ [0 }2 Q* ^" L6 RTIPS3：不要固定使用同一产品 0 R+ g; P& R8 m; }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) ^" l1 ~2 t. ?: k. t2 c
-痘痘化脓红肿了 # ?* ?) z s0 W, ^% [
TIPS1：专业人员处理 ' ?* P" E0 v( ?& i) d9 M1 g2 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% n3 b8 p2 C# n( g/ \TIPS2：镭射除痘
/ W1 P' ?! V% D: u; P: P) b' [- v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 v- a; n% e. P" p& c; o* q* Y-痘痘留下疤印后
8 ]3 t* }% }; R7 o. w8 ^TIPS1：遮痘疤
! Y7 j8 d- M) c- k i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: z7 R, v& o* J/ Q7 U" M+ LTIPS2：美白淡痘 * V8 |* z) g* E& d' v$ T! R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40