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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 F. l1 E% L, b1 p" z+ Z! N) `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; X- F& L% o: l' p+ {/ ` a! U- mA 初级班：成人痘形成原因 2 f% q, @: o' ]' J
成人痘7大成因 # s0 l- J& w& F6 ^3 E
成人痘是如何产生的
: U( w; g4 }& \; c3 f- G1.肌肤防护机能下降--6 B x4 w/ H; N2 i8 b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" M9 X2 B( m/ e8 |+ [- T2 K. W2.黑头粉刺堆积过多--
" X, M0 f8 s$ X6 H* H" q% t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ O! Z" u. a1 W$ i2 C2 Q$ S: X3.生活压力--* Y5 R/ E6 k/ v& T+ d* t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * |: J6 I: T4 j: y
4.内分泌失衡--
: ^7 v# M( k% A% p8 W1 Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. l. I" ?4 W. U6 i8 ^5.消化系统--
/ `# Z9 e' q0 w9 U* R1 Y8 o6 z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 O. C% ~# x! P6.药物刺激--% O7 y$ y5 U0 m! U4 v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# m/ k @' j( o! l: J: ]7.睡眠不足-- {) ~; p0 W" t5 ^3 G& O% H! \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 ?$ C( c' J0 d6 B+ {& Z1.额头痘
' ^6 ^/ g5 m: Y8 X( I; G" b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 V' u$ G# i$ G3 Q5 d. J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 a. |0 X& j. b' {/ f7 w1 s! b2.印堂痘 5 ~) c3 u' q. I) q! t1 H2 j; O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' V1 C( w' L5 v7 L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 J v! H+ f( w/ m' P3.左边脸颊痘
0 j6 G$ `- W" H0 X* H/ U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; t3 a% \) E8 J+ `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 }4 z' p9 X6 Z& Y+ ]4.鼻翼痘
l2 M0 U- v& H# J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 @2 H: e/ Z" b0 C/ ^5 ^+ xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 y* Y$ X( j4 z: Z* x. R! ~6 N5.唇周痘
+ m! w( m1 ?+ t) G- `- ^ F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " k( w9 G/ G4 U" J! V+ t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 {: \, Z8 A" i R) o: ^! y! W
6.下巴痘 5 x5 | q4 N7 M; [; w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; K: K( z! A+ q% r6 W( i$ D5 fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , P- q7 {: s1 B# P# v
7.鼻头痘 ( U( ?, V! g ]* n9 u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - Q# l6 f! b; c, T( F0 u; u0 [, Y7 l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: T: x J5 ?" H8 _6 v8.右边脸颊痘 - c4 Z) X8 E. n# ^4 z8 X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 F8 G& M5 B9 D5 N) pTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! Z* I0 a+ J( F$ c7 Q9.眼头痘
* U) z$ ~+ D# j5 D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 |) h+ Z% l' `/ a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . }/ ?" E& [2 z3 u2 @9 s
10.发际痘
Q' q' n! D4 n8 v* x* U: @6 D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 W' v% m+ r* }. c+ B9 Y* ~9 HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( ~+ m. f+ o: B! wC 高级班：治痘抗痘全科
- m+ M, N2 N9 R1 w2 ?: Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 J( c' Z& a9 P h$ W
-痘痘刚刚冒出时 - U7 J4 C" b" L1 F, {0 a2 D+ X
TIPS1：自己处理
2 C' G8 \: l. Z7 ~) _3 ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) W, U8 H: ?- i, v
TIPS2：找皮肤科医生
; o. u. a) i% a* ~) L3 I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( }8 o- |. G) ?# N6 K' Y& e7 R. Q
TIPS3：不要固定使用同一产品 # t3 t. d0 h+ Y. @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " i" u. ]: Y3 B- z
-痘痘化脓红肿了
% r$ c" |% v& I# S" U/ R1 a0 w4 {; NTIPS1：专业人员处理 : u% l9 }# G: n; J2 I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 Q$ w. G) ?- w" Z5 cTIPS2：镭射除痘
" e! G j% a8 Q) U6 x4 {8 ^" |# {! _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 a! M4 K+ r8 ^: u. T& x) L( n
-痘痘留下疤印后 4 Z9 Q% e2 o- B% }' x B) g
TIPS1：遮痘疤 ! g8 y2 N1 T( ?$ I$ H( K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + o' e1 L! t; X2 ^
TIPS2：美白淡痘 6 L6 S/ K6 s4 o. W0 x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40