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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ L% s" X0 D( h: v1 H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- X1 o+ y! Z8 ?! o( i# C, i
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A 初级班：成人痘形成原因 0 }: d+ O# n# \
成人痘7大成因 T- j' [ S+ X: H( ?* p
成人痘是如何产生的 0 ^/ i$ O* @& @2 R4 c
1.肌肤防护机能下降--: x2 o# Y" F8 b5 y% }6 w+ `/ D: H6 |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 X: n* H7 ?5 _
2.黑头粉刺堆积过多--
7 X, m d1 S s+ Y( X毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 E8 g( I6 l0 N& D3.生活压力--% v4 Y. v* ], m& P. d- \& J2 f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % Q) _- z/ m9 v+ ~. R
4.内分泌失衡--4 B7 g l7 j! \" X @; D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% ~0 {/ @8 [8 {& j6 I* i# s6 Z/ J5.消化系统--
6 z9 N0 e/ K8 z" B8 `# R便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + t9 C4 I6 O- t7 ?+ k* U# A
6.药物刺激--
" g- B) k4 D4 T& U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ m8 y1 G, O0 a# R
7.睡眠不足--
O/ w R5 f; U9 u, T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 F! J; f/ o! ?$ @* K7 t
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B 中级班：观痘看出问题
t3 w6 p2 k& [- R" o# E1.额头痘 % e' W7 Y J2 E; `4 h" q9 m: i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ `/ k4 U. [0 y }* mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % L& X4 j2 a9 e8 T* {4 @/ }
2.印堂痘 8 J1 Z+ t' T+ q- w6 {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 W6 y7 `) t; U' ~' J8 _) |
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 M& Y V: z. P3.左边脸颊痘 - T, j9 T3 F4 y' L% n" w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( X! y# A7 u' t* XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % a9 U$ T7 R: F" v$ C
4.鼻翼痘
" \) R( ] E) }! n2 J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 J) q, n6 V/ J( e7 q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 b5 x& z8 g- C% u
5.唇周痘
5 K! M. y6 n J4 g2 p) {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 k8 r& V+ l8 D/ l2 Q: z: }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: F( ^+ j, K- k0 n8 t3 I- L6.下巴痘
/ o- ~7 Y4 f- x+ [7 N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& m5 E9 V" ^( [6 D3 ITIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 w, M% c2 i4 @0 r% D8 T7.鼻头痘 % [4 s7 | D. a) s: ]6 t# G; E2 t; w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ p$ M7 r. _" M6 ]8 ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 ]2 |! Q( T. B4 h5 f$ i
8.右边脸颊痘 " f; I9 }5 R: ^7 G3 Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 W- e/ U Q ]3 u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' E3 V/ k% F/ Y5 a% S. P) ]
9.眼头痘
9 z1 |, H0 @( o( n6 M7 c0 [) a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % O0 r% a( i1 `9 d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . ~8 q5 U1 F* r8 G
10.发际痘
3 }5 d8 \4 H5 ?; |: {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 N: z- ~ i, e8 c+ v" L" E! CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 x9 F3 i% |& [' N8 NC 高级班：治痘抗痘全科
: n S9 x: O7 g" ]2 M% X9 V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # V# v. C" c$ c7 R: t$ T# \8 [
-痘痘刚刚冒出时 % `) J; @8 ]" q; D7 Y) _
TIPS1：自己处理
# Q1 g7 ^4 R8 H; ?$ w: G8 J5 d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# }# P0 g0 h1 C" r1 qTIPS2：找皮肤科医生
9 o2 K! ^/ F. m! ~3 _1 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 A' O" u' U3 Y% s! t* I$ N
TIPS3：不要固定使用同一产品 + K y, r+ s+ z; a# m: [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / `: M5 V6 k/ }: i& k; N' T
-痘痘化脓红肿了
* j( F: l$ R( A. `5 @5 l- A$ B* ZTIPS1：专业人员处理
7 r: l7 r {0 M+ L: v, J# H, z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 W. j! q* A1 ~# ^. i$ WTIPS2：镭射除痘
$ W: k& J7 e6 Y; d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. E U7 v2 i. o8 b2 ]/ d% s-痘痘留下疤印后 4 x \' _3 H, F6 }( ]$ B
TIPS1：遮痘疤
: ~$ C9 f' r; A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( f/ c$ o4 R5 l' h
TIPS2：美白淡痘
2 F" |0 ^: A9 b0 V6 c. f* q+ @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40