【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
8 y5 \# O* w3 L- U# `若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 K  Z" P  |* B  J+ i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% a' f, Y- `- m$ D乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" b3 U- _; S  A% B1 m8 ^  u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: L8 t! F3 u5 a6 j% x; Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 L# x) ^1 s( w- @! o! k6 j5 u健脾助消化，煮粥添山楂。
* E' Z8 |5 D* ?- c; \) \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% t4 a2 ?6 ^4 W  _3 c9 ]" \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 Q+ K7 ~! A6 C& b7 ^& p% ~: g9 ^  J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# p5 a/ c$ C. I+ V7 _2 e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ ~* n! f$ o% Z4 A7 [; T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 ^+ V: [7 P* B) p. e* m2 N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 E. R& _" \7 m! y& X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* ^5 Z; T4 n# O/ m: l( y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! V! U$ V& p( Z' w7 w. O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~