【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 U: _+ Y2 c5 v. x9 ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: y+ V! d+ l$ E; X. d( l心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ Y1 n) ^, s: s, t+ B头昏多汗症，粥里加薏仁。
* M3 A$ J" T+ w润肺又止咳，粥里加百合。
( Z! W3 n; U, f  H; y: |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, V  L  O6 Q! R: |5 P3 ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' z' l' q; y; v2 ^- C  n. @3 Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 x  O3 q0 C$ n( O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! @/ n3 q  x( y. _% G/ G) O4 K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- J8 {& F5 t' q  |" A- h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 g+ P7 X* x3 l4 L. R0 ]" p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- E0 A: x! F" U" q7 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* K; ?  ~' f! |  i/ N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~