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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ |: U7 T: e! x7 d3 m* t# N7 n1 水果 ! N0 K" p \. R' w$ w6 W' m, f5 J
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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: ?0 ^' _% B: ^% d2 蔬菜) j/ E1 V, B% n% V. q& {8 p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- I3 Y5 f; m1 X. S9 R7 c; ?9 o3凉菜
$ k ~; W8 c6 r# _& c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* @$ Q+ k0 H0 T3 T6 {* I# H+ I
4 a6 f4 F, h- z, ^( g2 L0 K4炒菜$ o8 Q, s d% |2 F2 i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤! Z1 U3 D% o, E& `1 q7 q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 d( M" Y. x5 L
$ l) x E3 x+ W6 w6粥+ m" f$ }/ B$ J6 {( x0 ~% w
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物/ N7 e5 `( A- @& h, `8 A6 O7 D+ }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - U4 h' |! F* {/ d
5 G' r% Q: P) f! P5 r( F6 }0 Z8瘦腿的食物9 v$ t" F# m/ k1 d
海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ p4 V( f7 G2 v) ?# }
7 K9 ^7 ^' w7 p) F [9禁吃( w/ g) X! M; M C9 b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- m. h- Z. \- k% H9 H
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PS; 以上这些是我以前收集的1 E' J/ H; @; B
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( |' R" v- m) \- i有所帮助
/ o* N5 r1 r& D" Z/ F& H( m柠檬是样好东西
# t- D! c8 i! _# H" V% \夏天我一直用它放在绿茶中喝: ]! V' c2 i! O: t& x( p% C
效果不错
k. J- y. j, N2 n$ m& C希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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