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【08.06.09】可以瘦身的食物
- A/ M6 M F5 }7 l1 水果 4 G* I+ J4 T& m9 Q! Q0 N7 S1 D8 d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 + W2 F8 C' W1 O& L7 g
6 q8 V5 s# |' |. M" R2 蔬菜# N( ^9 O1 X0 C' X8 |3 w6 X0 Y. X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 H1 v9 `$ [( `1 B( R* I
. } w. ~1 V8 ~. A+ ?% T9 |( ?& o7 @
3凉菜! H) n5 ?" u8 W3 o/ D% F
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" @ R7 @3 G+ J& s3 {
2 ~, T6 D, j# H$ l) q3 M6 U' N
4炒菜
+ [2 a5 V1 `( z" H4 m* k素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 P5 C u: [; X" Q* B0 _0 ^; [9 B
) J, s- z( |9 J' o) N6 g
5汤" {: ^; ~9 X& s3 F+ P- L! F5 n- C
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
: c2 C7 k6 T$ f7 a" X( ]3 }8 i. D' D, l- G
6粥4 C9 ~. B) r/ t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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) h/ D$ `2 C* I/ K4 Z7去脂的食物2 F4 t, ]& o4 Q. L* \& n! G: F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 M! E, G, O$ C+ z* Z- u9 t
$ _* K/ v5 C( U; p3 n3 k
8瘦腿的食物: `/ [. z# M$ L" _. o0 E
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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# C/ K- h4 Y3 K0 i( T9禁吃2 r; r( ?' t( e3 T) U5 _
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 S6 z- g, t! j# `' \
& r+ M( |0 A7 w( s5 h5 ?
PS; 以上这些是我以前收集的
9 d5 O1 J- W# z夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 x/ l0 {; c" |/ K/ b
有所帮助4 R& h6 s V# Q1 S4 y
柠檬是样好东西 $ y* x. O1 p& E
夏天我一直用它放在绿茶中喝
; _# P( E5 n: Q% E+ d8 ?效果不错
, ]* f- T( j$ q- ~7 ~希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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