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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 Z) Y/ M( U8 T. m1 水果
, p( p" d' x" e7 z1 c% O苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 r" o5 j) a( ]- q* l. S
7 g8 [# K9 F0 a+ U2 蔬菜6 r7 k6 d# ^2 Q& I( M$ T: v, O0 i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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# Z' u. {7 q: J" Y3凉菜
; Z& N# L" w0 E' t凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- l, ^7 X l) c) [- h+ L: v( {
, ]& A$ E2 b: W U! \( M+ N. K* B! B4炒菜+ K1 l- M: T& A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- U/ Q0 C7 B1 r0 p5汤1 V5 j' ^5 f/ D0 Y" V& ]
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 E7 \6 j# ]5 w/ ?+ V, M V/ A+ K. y& K
6粥) j6 j: G: |4 [ V9 [. k& c: Q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# {2 D% o# ]8 N; @. c* F) ~
, v% y0 m9 ?2 C7 ~& l( L7去脂的食物3 @! t7 B* O, z' s( C# [7 q( g# f9 g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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% Z P2 Q; U3 b/ q8瘦腿的食物
+ z2 P, T/ a8 ~0 S$ \9 `' W/ c% e海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 q7 B7 n' w3 h
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9禁吃
" T! `$ \8 K0 p荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: R$ ?' D) }5 ?! z9 f
! I4 I8 }9 v% FPS; 以上这些是我以前收集的
- b6 n l4 V. P* g+ g: }% b夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 w) V# o& {6 k& D8 Q6 v- j, S有所帮助
8 d9 [0 C8 h5 I1 ^柠檬是样好东西 - H9 e% I* J* a
夏天我一直用它放在绿茶中喝
* n2 `& G p4 o( |. r' u效果不错
/ e7 P) K3 `% J. T& g3 _希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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