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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>3 Q: x( b/ Z4 E, n
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9 X# B# H- X Q5 i2 U. d# |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>. G5 t/ Y; N1 ?3 G$ }8 B' s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; j) u5 ?, o% }( J) x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>8 @& y+ k& Y% W! L' \
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' |0 q; |" R4 S9 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>. ^% i8 U+ c8 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 I5 z6 h5 E; e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
: x, E4 e" x" n9 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, O7 n( V' S# V* o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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. Q* v$ d8 J" L- o! z0 V: k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
$ Z- H& @; L* {( W) e' I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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" B" g$ @ G6 P' ?$ l6 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
, t8 `, b1 k4 @ @2 |3 d5 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># x! g$ J% F0 J! c5 _& Q0 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>) @7 b F1 ]& g+ o: J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 H8 e; Q" o7 v7 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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9 y, S2 r$ O! H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>& x" l# r5 _. o9 Y% m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>$ w' L5 N" ?$ e0 ?2 b d+ z0 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 ^8 R. E8 c( L. z3 I( t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
+ T, @ f9 t/ Y' A* w1 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' [# X* r, W2 W- G6 v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>" \) H: @* C0 i0 A; P7 n$ I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: G& A* v: Q* q- x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>& U6 Z; |/ j8 }5 n, n, z& L& z
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+ d) ~3 Q4 x5 {, V<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P> x/ ~: }8 t$ l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' \( B* O4 N4 `. s# c3 }4 \4 H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>% ~* e) s0 _8 \/ y8 V- G0 D. ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 m/ j: [2 K$ b" u* B4 b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
2 v2 W$ A: A6 q, }" `. x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ |; Z5 Z3 }( [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
6 n0 x/ Y) p: Z9 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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+ d* v/ z+ A! [' Q* x[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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